9 สูตรอาหารลดความอ้วนแบบง่ายๆ สไตล์ไอดอลเกาหลี – AkeruFeed
pigskywalker
Home / CELEB & GULU / 9 สูตรอาหารลดความอ้วนแบบง่ายๆ สไตล์ไอดอลเกาหลี
ไอดอลลดนน

9 สูตรอาหารลดความอ้วนแบบง่ายๆ สไตล์ไอดอลเกาหลี

เบื่อกับการต้องมานั่งออกกำลังกายทุกๆ วันบ้างหรือเปล่าคะ ไอดอลเกาหลีมีเทคนิคการลดน้ำหนักเพียงแค่การควบคุมอาหารก็สามารถทำให้หุ่นเพรียวและสวยได้ วันนี้ AkeruFeed จะมาแนะนำสูตรอาหารที่ไอดอลเกาหลีนิยมกัน

 

IU

ดาวน์โหลด (2)

นักร้องสาวที่มีชื่อเสียงอย่างสาวไอยูมีสูตรอาหารลดความอ้วนง่ายๆ นั่นคือในตอนเช้าจะรับประทานแอปเปิล ตอนกลางวันรับประทานมันเทศ ส่วนมื้อเย็นจนถึงกลางคืนจะรับประทานเครื่องดื่มที่มีโปรตีนสูง

pic_004
loners.tistory

 Gyonri จากวง Nine Muses

ดาวน์โหลด (3)

สูตรอาหารของเธอคือรับประทานข้าวแต่ละมื้อโดยตักข้าวใส่ในถ้วยกระดาษเพียงสองในสาม ส่วนอีกฝั่งก็เน้นใส่ผักเป็นหลักๆ ดูสูตรนี้เพิ่มเติมได้ที่ลิงก์ด้านล่างนี้เลย

เคล็ดลับลดน้ำหนัก!!”ทานอาหารจากถ้วยกระดาษ”ของไอดอลเกาหลี

You Sun’oku

ดาวน์โหลด (4)

รับประทานข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าส่วนมื้อกลางวันนั้นเลือกกินผลไม้ มื้อเย็นเน้นเป็นอกไก่ไร้ไขมัน เห็ดหอม ไข่ทอดในน้ำมันมะกอก

Ailee (เอลลีย์)

ดาวน์โหลด (5)

นักร้องสาวหุ่นเซ็กซี่โดยเคล็ดลับคือเธอคือจำกัดจำนวนของอาหารแต่ละประเภทโดยรับประทานโปรตีนแค่ 100 กรัม และผัก 2 ถ้วยใหญ่ๆ

cfb57efeec42f9e4403f6ac6543ac787
s-media-cache-ak0.pinimg

Kung Iebin

ดาวน์โหลด (6)
เธอจะรับประทานนัตโตะ หรือ ถั่วเน่าของญี่ปุ่น เพราะในนั้นมีโปรตีนสูง และนำไปผสมกินกับโยเกิร์ต
fullsizephoto677480
hancinema.net

Seo In Guk

ดาวน์โหลด (7)

พระเอกสุดหล่อจากซีรีส์เกาหลี โดยการลดความอ้วนของเขานั้นมื้อเช้าจะรับประทานแอปเปิล  ส่วนมื้อเย็น จะรับประทานสลัดเต้าหู้บวกกับมะเขือเทศเชอร์รี

Seo In Gook2
4.bp.blogspot

Park Jiyun

ดาวน์โหลด (8)

รับประทานแต่มันเทศ ไข่ต้ม และนมไขมันต่ำ

Lee Hani

ดาวน์โหลด

นักแสดงสาวสุดเซ็กซี่การลดน้ำหนักของเธอจะเน้นรับประทานถั่วและทับทิม นอกจากนี้ยังมีสลัดมันฝรั่ง ผีกชีฝรั่ง สาหร่ายทะเล มะเขือเทศเชอร์รี

Kwang Hee

ดาวน์โหลด (1)

สูตรอาหารของเขาคือการรับประทานสลัด ผักกาดหอม กะหล่ำปลี ใส่มะเขือเทศทุกวัน

kwanghee2
soompi

แต่ละสูตรเป็นวัตถุดิบที่หาได้ง่าย ขอแค่ตั้งใจก็สามารถลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอน

ที่มา:mouda.asia

 

ถ้าชอบบทความนี้ กดไลค์
ให้กำลังนักเขียนด้วยนะ

กดติดตาม akerufeed ทางทวิตเตอร์

diet ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักตามไอดอล สูตรลดน้ำหนักไอดอล เคล็ดลับลดน้ำหนัก ไอดอลลดน้ำหนัก

Check Also

เปรียบเทียบเครื่องสำอาง

รวม 10 dupes บลัช&ไฮไลท์ ยอดนิยมในราคาถูกครึ่งต่อครึ่ง

จะว่าไปเครื่องส …

Previous เทคนิคแต่งตัว+แต่งหน้าให้ดูเป็นสาวสาย ฝ !!
Next ใหม่ !! 4 แบรนด์เครื่องสำอางน่ารักๆ ต้อนรับเทศกาลคริสต์มาส