หลังเทศกาลหยุดยาวที่ผ่านมาหลายคนน่าจะเหน็ดเหนื่อยจากการเดินทาง อาจทำให้ร่างกายอ่อนล้า อ่อนเพลียกัน วันนี้ AkeruFeed จะมาแนะนำวิธีการกดจุดแบบง่ายๆที่ทำให้ร่างกายกลับมาเฟรชอย่างเคย
กดจุดกระตุ้นความสดชื่น ลดความอ่อนล้า
ที่มา:moteco-web.jp
กดบริเวณสะดือและช่วงใต้สะดือ จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนให้แก่ร่างกาย ปลุกร่างกายให้สดชื่น นอกจากนี้ยังช่วยแก้อาการประจำเดือนมาไม่ปกติอีกด้วย
กดจุดลดความเมื่อยล้าอ่อนเพลีย
กดจุดโดยใช้นิ้วหัวแม่มือ กดลงไปบริเวณด้านล่างของนิ้วหัวแม่มืออีกข้าง กดค้างไว้ กดเข้ากดออก ห้าถึงหกครั้ง
กดจุดแก้อาการไม่สมดุลของระบบประสาทส่วนกลาง
นั่งลงกดบริเวณน่องขาด้านล่างส่วนบน กดคลึงเป็นวงกลม การกดจุดส่วนนี้ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารดีขึ้นและลดความเมื่อยล้า อีกทั้งบำรุงระบบประสาทส่วนกลางสำหรับผู้หญิงในวัยที่หมดประจำเดือนแล้ว
เมื่อรู้แบบนี้แล้ว ก็ลองกดจุดผ่อนคลายด้วยวิธีง่ายๆตามนี้เลยค่ะ
