กุมมือไว้

abetterhappierstsebastian

ไม่ว่าเธอหรือเขาที่เป็นคนกุมมืออีกฝ่ายอย่างเต็มมือ แสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ของพวกเธอเต็มไปด้วยความรักและการดูแลซึ่งกันและกัน มั่นใจได้เลยว่าสัมพันธ์ครั้งนี้ไม่ใช่เรื่องรักสนุกชั่วครู่ชั่วคราว ที่สำคัญ การกุมมือลักษณะนี้ยังช่วยเผยตัวตนของคนคนนั้นด้วยว่าเป็นคนที่มุ่งมั่น เด็ดเดี่ยว แน่วแน่ พร้อมจะลงมือเริ่มทำสิ่งที่คิดว่าใช่ทันที

ประสานมือ

tumblr

การประสานมือแก่กันและกันสื่อถึงอารมณ์ความเสน่หา หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่ได้ประสานมือตอบอีกฝ่ายเท่าไหร่นัก ก็เตรียมโบกมือลาได้เลย เพราะหมายความว่าฝ่ายนั้นไม่ได้ต้องการสานสัมพันธ์อะไรให้ลึกซึ้ง แต่หากเธอและเขาต่างประสานมือกันอย่างแนบแน่น ก็แสดงให้เห็นถึงการโหยหากันและกันอย่างลึกซึ้ง

เกี่ยวนิ้วเบา ๆ

habitualbliss

หากเดินเกี่ยวก้อยกันเบา ๆ ถือว่าเพียงพอแล้วสำหรับเธอและเขา นั่นหมายความว่าต่างคนต่างหวงแหนอิสระของตัวเองอยู่ ไม่ใช่ไม่ใส่ใจ แต่เพียงพวกเธอรู้จักเคารพและให้พื้นที่ส่วนตัวแก่อีกฝ่าย รวมทั้งรักษาระยะห่างของความสัมพันธ์ให้อยู่ในขอบเขตที่พอดีก็เท่านั้น แต่สำหรับบางคู่ ก็อาจบอกได้ว่ารักครั้งนี้มันช่างง่อนแง่นเสียเหลือเกิน

กอดประคอง

popdaily

ถ้าแค่จับมือยังไม่เพียงพอสำหรับเดินเคียงข้างกัน จนต้องถึงขั้นกอดประคองอีกฝ่ายแล้วนั้น ก็สะท้อนให้ถึงความสัมพันธ์อันแสนจริงจัง เพราะท่าทางลักษณะนี้คือการประกาศความเป็นเจ้าของให้คนอื่นรู้ รวมทั้งยังช่วยให้รู้สึกมั่นใจว่าความสัมพันธ์ของเธอและเขามันชัดเจนว่าเป็นแบบไหน

เกี่ยวแขน

ueom

ยิ่งใกล้ยิ่งอุ่นใจ เพราะแค่จับมือคงไม่ทำให้รู้สึกมั่นใจได้เท่ากับการเกี่ยวแขน ที่ทำให้ได้ใกล้ชิดกันทั้งทางกายและความรู้สึก ไม่ว่าเธอหรือเขาที่เป็นฝ่ายเกี่ยวแขนกัน นั่นหมายความว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งรู้สึกกังวลและไม่มั่นใจว่ารักครั้งนี้จะมั่นคงหรือไม่ การเกาะเกี่ยวแขนจึงเป็นเหมือนสัญลักษณ์ของการพึ่งพา ที่ทำให้รู้สึกอุ่นใจได้ว่าอีกฝ่ายจะไม่ทิ้งกัน

จูงมือ

kenh14

หากใครคนใดคนหนึ่งมักเป็นฝ่ายเดินจูงมืออีกฝ่าย รู้ไว้เลยว่าความสัมพันธ์ของเธอและเขา จังหวะไม่ตรงกันแล้ว ฝ่ายหนึ่งอยากเร่งพัฒนาความสัมพันธ์ให้คืบหน้าเร็ว ๆ ในขณะที่อีกฝ่ายต้องการให้ความรักค่อยเป็นค่อยไป อยากเรียนรู้กันเรื่อย ๆ มากกว่า

ไม่ชอบจับมือ

brit

หากสังเกตว่าตั้งแต่คบกันมา เธอและเขาไม่ค่อยเดินจับมือกันเท่าไหร่ ก็ถึงเวลาต้องคุยกันจริงจังแล้วค่ะว่าจะรักหรือจะลากัน เพราะมันแสดงให้เห็นว่าเขาไม่จริงจัง ใส่ใจ หรือต้องการสานต่อความสัมพันธ์ที่เป็นอยู่สักเท่าไหร่ หรือหากมีเหตุผลที่นอกเหนือไปจากนี้ ก็ถามตรง ๆ ดีกว่า จะได้ไม่ค้างคาใจกันค่ะ

4meee

ภาษากายอาจช่วยสื่อความหมายความรู้สึกบางอย่างที่อยู่ภายในใจได้ แต่ความสัมพันธ์ของคนสองคนเป็นเรื่องละเอียดอ่อน และบางครั้งก็ซับซ้อน ยากที่จะเข้าใจ ทางที่ดีควรสื่อสารหรือแสดงความรู้สึก ความในใจที่มีให้กันออกไปตรง ๆ ดีกว่านะคะ จะได้ไม่ต้องมาคิดไปเองให้มากมาย เพราะเรื่องความรักไม่มีทฤษฎีไหนที่มาตัดสินได้อย่างตายตัวค่ะ

Pinimag

วันนี้พี่อะเครุมีทริคเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการสำรวจอุปนิสัยและทัศนคติความรักของแฟนหรือว่าที่แฟนหนุ่มจากราศีเกิดมาฝากกันค่ะ มาดูกันว่าผู้ชายแต่ละราศีเป็นเช่นไรเมื่อมีความรัก

กลุ่มดาวแกะ (Aries): สุภาพบุรุษสุดเพอร์เฟกต์
21 มีนาคม-20 เมษายน

Pinterest

ใครที่ได้คบได้คุยกับผู้ชายราศีนี้ ถือว่าโชคดีเป็นที่สุด เพราะเขาจะดูแลและให้เกียรติทั้งแฟนและผู้คนรอบข้างอยู่เสมอ ไม่ว่าจะทำอะไรก็มักใส่ใจ ถามความคิดเห็น และนึกถึงความรู้สึกของอีกฝ่าย แถมยังชอบช่วยเหลือผู้อื่นเมื่อมีโอกาส จึงไม่แปลกที่หลายคนมักตกหลุมรักเขาอย่างง่ายดาย ไหนจะมีคนที่เคารพและยึดถือเป็นแบบอย่างด้วย แต่เมื่อขึ้นชื่อว่าความรักแล้ว สาว ๆ ก็ต้องมีสติและใช้เหตุผลในการคบหาดูใจกันนะคะ เพราะนิยามความรักของหนุ่มราศีนี้ตั้งอยู่บนฐานของความเอื้อเฟื้อต่อกันและคุยกันอย่างผู้ใหญ่ค่ะ

Celebs in this Zodiac >> ลี จุนกิ, อึนฮยอก SJ, ลู่หาน, แจ็คสัน Got7, เซฮุน Exo, ซองแจ BtoB, มินกยู Seventeen

กลุ่มดาววัว (Taurus): ผู้เสียสละ
21 เมษายน-21 พฤษภาคม

Topit

“ความรักคือการให้” ดูจะน้อยไปสำหรับนิยามความรักในแบบฉบับผู้ชายราศีนี้ ภายนอกเขาอาจดูเป็นคนรักสนุก เฮฮาไปวัน ๆ ไม่คิดผูกพันกับใคร แต่เอาเข้าจริงหนุ่มราศีวัวกลับได้ชื่อว่าเป็นผู้ทุ่มเทให้กับความรักเป็นที่สุด ทั้งรัก ดูแล ทะนุถนอมแฟนตัวเองเหมือนไข่ในหิน ยุงไม่ให้ไต่ ไรไม่ให้ตอม เรียกอีกอย่างก็หวงแฟนชนิดที่ว่าผู้หญิงข้าใครอย่าแตะ ปกป้องกันสุดชีวิตเลยทีเดียว ที่สำคัญ อะไรที่ว่ายาก สิ่งไหนที่เป็นไปไม่ได้ ขอแค่คนรักเอ่ยปากมา เขาจะเสาะหามาให้ไม่มีบ่นเลย

Celebs in this Zodiac >> Jay Park, แบคฮยอน Exo, แบมแบม Got7, แทฮยอน Winner, วอนพิล Day6, แดซอง BigBang

กลุ่มดาวคนคู่ (Gemini): นักรักไม่ผูกมัด
22 พฤษภาคม-21 มิถุนายน

Pinterest

หากสาว ๆ เป็นแฟนหนุ่มราศีนี้รู้ไว้เลยว่าคำว่า “คนพิเศษ” ที่ได้รับจากเขา ไม่ใช่เพราะสถานะที่แตกต่างจากผู้คนรอบข้าง แต่เป็นเพราะความรู้สึกที่เขามีให้กับสาว ๆ ต่างหาก ผู้ชายราศีคนคู่รักใครแล้วรักจริง ไม่มีเผื่อใจให้ใครแน่นอน แต่ที่สาว ๆ ควรเผื่อไว้ให้เขาบ้างก็คือพื้นที่ความเป็นส่วนตัว เพราะเขารักอิสระ ชอบแสวงหาความท้าทาย และทดลองทำอะไรใหม่ ๆ อยู่เสมอ จึงอาจทำให้ไม่ได้คอยเซอร์วิส อยู่ด้วยกันบ่อย ๆ หรือรายงานตัว 24 ชั่วโมง การเฝ้าตาม ถามหา หรือจู้จี้ตลอดเวลาอาจทำให้เขาอึดอัดเหมือนถูกผูกมัด เพราะฉะนั้น ลองเว้นช่องว่างกันไว้สักนิด ถามไถ่และบอกคิดถึงบ้างไม่มากไม่น้อยเกินไป แต่สร้างสัมพันธ์ให้ผูกพันกันไปนาน ๆ ดีกว่า

Celebs in this Zodiac >> ซง จุงกิ, โบกอม, ปาร์ค ยูจิน, ชยอนู Monsta X

กลุ่มดาวปู (Cancer): คนดูแลที่แสนอบอุ่น
22 มิถุนายน-22 กรกฎาคม

Pinimg

ภายนอกเขาอาจดูหยิ่ง เท่ มีเสน่ห์จนไม่กล้าเข้าใกล้ ซึ่งเป็นสิ่งที่คนทั่วไปคิด แต่หากได้ทำความรู้จักแล้ว จะรู้ว่าผู้ชายราศีนี้อบอุ่นแค่ไหน และแน่นอนว่าแฟนสาวของเขาย่อมต้องเข้าใจดีเป็นที่สุดว่าเขาทั้งรักทั้งแคร์คนรอบข้างมากขนาดไหน สาว ๆ ที่ได้คบผู้ชายราศีกรกฎจะไม่ได้แค่แฟนหนุ่ม แต่ยังได้เพื่อนที่คอยให้คำปรึกษาและเป็นที่พักพิงเมื่อเกิดปัญหาไม่สบายใจด้วย แม้เขาจะเป็นพวกอ่อนไหวง่ายและหัวร้อนอยู่บ่อย ๆ แต่ก็มีความอดทนสูงและยังเข้มแข็งมาก ๆ ด้วย นี่เองที่ทำให้หนุ่มราศีนี้เข้าใจความรู้สึกผู้อื่น และรู้วิธีปลอบใจให้อีกฝ่ายรู้สึกดีได้ไม่ยาก

Celebs in this Zodiac >> แทยง NCT, N Vixx, Roy Kim, จี ชางวุค, คิม วูบิน, ลี มินโฮ, กงยู

กลุ่มดาวสิงโต (Leo): หนุ่มน้อยช่างเอาใจ
23 กรกฎาคม-22 สิงหาคม

Pinimg

หนุ่มราศีสิงโตดูน่าเกรงขามและแข็งแกร่ง แต่อีกด้านก็กลายร่างเป็นแมวเหมียวแสนเชื่องสุดน่ารักได้เหมือนกัน ยิ่งอยู่กับคนรักด้วยแล้ว เขาจะทั้งอ้อน เอาใจใส่ ไปไหนไปกัน ยอมตามใจสารพัดสุดฤทธิ์ แต่อย่าเผลอทำให้แมวตื่นด้วยการไปจู้จี้จุกจิก ทำตัวเป็นเจ้าข้าวเจ้าของเจ้าชีวิตเขาเลยเชียว เพราะผู้ชายราศีนี้ไม่ชอบการถูกบังคับหรือก้าวก่ายเรื่องส่วนตัว หากเขาสบายใจและพอใจจะพูดคุยเรื่องใด ก็จะเล่าสู่กันฟังอย่างไม่ปิดบังแม้แต่เรื่องเดียว

Celebs in this Zodiac >> โจ อินซอง, คิบอม, G-Dragon, มาร์ค NCT, มินฮยอน Nuest/Wanna One

กลุ่มดาวหญิงพรหมจารีย์ (Virgo): พ่อบุญทุ่มตัวจริง
23 สิงหาคม-23 กันยายน

Pinimg

แม้ชื่อดาวประจำราศีฟังดูอ่อนโยนเกินพอดีพลอยทำให้หลายคนคิดว่าผู้ชายราศีนี้น่าเบื่อ แต่ตำแหน่งรักใครรักจริง รักแล้วทุ่มหมดหน้าตักต้องยกให้เขาไปเลย นอกจากจะเป็นคนมีความรับผิดชอบและจริงจังกับทุกสิ่งที่ทำแล้ว เรื่องความรักก็จริงใจให้เต็มร้อยไม่แพ้กัน เขาจะคอยสรรหาสิ่งที่คนรักต้องการมาให้ ไปรับไปส่ง ดูแลตั้งแต่ตื่นนอนจนส่งเข้านอนบอกฝันดี เรียกได้ว่าอยากได้อะไร อย่างไร ที่ไหน เมื่อไหร่ เขาทำให้ได้ทุกอย่างเพื่อให้เธอรู้สึกดีเป็นพอ สาว ๆ จึงต้องเอาใจใส่เขาให้มาก ๆ เหมือนที่เขาทำให้เราด้วย อย่ารอเป็นฝ่ายรับอย่างเดียว เพราะขึ้นชื่อว่าเป็นแฟนกันแล้ว ก็ต้องแบ่งปันต่อกันไม่ให้ขาดค่ะ

Celebs in this Zodiac >> ลี จงซอก, มาร์ค Got7, จินยอง Got7, แรปมอนสเตอร์ BTS, จองกุก BTS, ควานลิน Wanna One, Zico

กลุ่มดาวคันชั่ง (Libra): ผู้ชายมั่นคงตรงไปตรงมา
24 กันยายน-23 ตุลาคม

Pinimg

ภาพลักษณ์คือสื่งสำคัญที่สุดสำหรับผู้ชายราศีนี้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเขายึดติดหน้าตาหรือชอบสร้างภาพ ตรงกันข้าม เขากลับชัดเจนและตรงไปตรงมามาก ๆ อะไรที่ไม่เข้าตา ไม่ถูกต้อง จะต้องบอกกล่าวข้อบกพร่องและแก้ไขให้ดีขึ้น แม้จะเด็ดขาดจนดูทำร้ายจิตใจกันไปบ้าง แต่นั่นก็เป็นเพราะต้องการทำทุกอย่างให้ดีที่สุด ที่สำคัญ เขายังให้เกียรติ ปฏิบัติตัวสุภาพต่อผู้อื่น และรู้จักกาลเทศะด้วย นี่เองที่ทำให้เขาเป็นบุคคลที่น่าคบหาด้วยไม่ว่าจะคบในสถานะใดก็ตาม เพราะอย่างน้อยก็มั่นใจได้ว่าเขาไม่มีทางปิดบังโกหกแน่นอน ยิ่งหากเป็นแฟนด้วยแล้ว สาว ๆ ไม่ต้องมานั่งตีความการกระทำของเขาว่าหมายถึงอะไร เพราะหนุ่มราศีนี้จะเป็นฝ่ายเปิดเปลือยความรู้สึกด้วยตัวเอง

Celebs in this Zodiac >> ทงเฮ SJ, B.I Ikon, ซองอู Wanna One

กลุ่มดาวแมงป่อง (Scorpius): ชายหนุ่มผู้อ่อนโยน
24 ตุลาคม-22 พฤศจิกายน

Weheartit

หนุ่มราศีลึกลับผู้มาพร้อมความลับเรื่องความรักนั้น แท้จริงแล้วไม่ได้มีความลับเรื่องรักที่ต้องค้นหาให้มากความอะไรหรอกค่ะ เพียงแต่เขาแค่ขี้อายเกินกว่าจะบอกรักไปตรง ๆ มากกว่า ถึงจะแสดงว่า “รักนะ” หรือ “เป็นห่วง” ไม่เก่งแบบที่หนุ่มราศีอื่นเขาทำกัน แต่ผู้ชายราศีแมงป่องใส่ใจความรู้สึกของคนรัก สนใจทุกรายละเอียดที่เป็นเรื่องของคนพิเศษมาก ๆ เลยค่ะ อยู่ที่ว่าจะแสดงออกมาอย่างไรมากกว่า บางครั้งก็แกล้งจู้จี้จุกจิก หาเรื่องบ่นไปเรื่อยมากกว่าจะพูดว่าเป็นห่วง หรือทำเป็นซึน เมินเฉย ไม่เอ่ยคำหวานให้ได้ชื่นหูบ่อย ๆ แต่รู้ไว้เลยค่ะว่าทั้งในสายตาและใจของเขามีแต่แฟนตัวเองเท่านั้น

Celebs in this Zodiac >> Wu Yi Fan/คริส, Leo Vixx, Dean, ลี  ดงอุค, โซ จีซบ, T.O.P BigBang

กลุ่มดาวคนถือคันธนู (Sagittarius): ผู้เติมเต็มสีสันในชีวิต
23 พฤศจิกายน-21 ธันวาคม

Ulzzangkyeo

คำว่า “น่าเบื่อ” หรือ “ซ้ำซาก” ไม่เคยมีอยู่ในพจนานุกรมของเขา หนุ่มราศีนี้ได้ชื่อว่าเป็นนักผจญภัยผู้ชื่นชอบความท้าทายตัวจริง ทั้งชีวิตไม่เคยหยุดแสวงหาความแปลกใหม่และเรื่องน่าตื่นเต้นได้แม้แต่วินาทีเดียว แต่กับเรื่องความรักเขาจะหยุดไว้กับคนที่ใช่เท่านั้น สาว ๆ ที่คุย ๆ ดู ๆ กับผู้ชายราศีคนถือคันธนูจึงเบาใจได้ เพราะเขาได้ชื่อว่าเป็นผู้ชายซื่อสัตย์ รักเดียวใจเดียว ที่สำคัญ ถ้าได้คบกันแล้ว ความรักของเธอกับเขาจะไม่ได้มีแค่เรื่องหวานแหววสีชมพูเท่านั้น แต่จะเต็มไปด้วยความสนุกสนานท้าทายกับการได้ร่วมทำสิ่งใหม่ ๆ ด้วยกันตลอดเวลา

Celebs in this Zodiac >> คิม จุนซู, แดเนียล Wanna One, ชานยอล Exo, Bobby Ikon, ยองเค Day6

กลุ่มดาวมังกร (Carpriconus): ผู้ชายจริงจัง
22 ธันวาคม-20 มกราคม

Kentarox50

คำพูดที่ออกจากปากผู้ชายราศีมังกรไม่เคยเป็นเรื่องล้อเล่น และเมื่อเขาบอกว่ารักใครแล้ว ก็หมายความตามนั้นจริง ๆ ที่สำคัญ เขามักถนัดพิสูจน์ให้เห็นด้วยการกระทำอีกด้วย หากคบกับเขาแล้ว รับรองว่าเธอจะไม่ต้องเสียใจหรือผิดหวังแน่นอน เพราะเขาจะคอยดูแลและปกป้องไม่ให้ใครมาทำร้ายเธอเป็นอันขาด และถ้าคนรักตกที่นั่งลำบาก มีปัญหาอะไรขึ้นมา เขาจะเป็นคนแรกที่ยื่นมือเข้ามาช่วยเหลือทันที รวมทั้งช่วยคิดหาทางออกจนแก้ไขปัญหาให้ผ่านไปได้ด้วยดี

Celebs in this Zodiac >> แทคยอน 2pm, เจบี Got7, วี BTS, ดีโอ Exo, ไค Exo,โจชัว Seventeen

กลุ่มดาวคนถือหม้อน้ำ (Aquarius): ผู้นำสุดเด็ดเดี่ยว
21 มกราคม-19 กุมภาพันธ์

Pinimg

หนุ่มราศีนี้ได้ชื่อว่าเป็นผู้ชายเปี่ยมความสามารถอย่างแท้จริง แถมยังมีความมั่นใจสูงและเด็ดขาดพอตัว จึงไม่แปลกที่หลายคนจะยกสิทธิ์การตัดสินใจเรื่องต่าง ๆ และหน้าที่ผู้นำกลุ่มให้เขา เพราะเขามีทัศนคติและไหวพริบในการรับมือสิ่งต่าง ๆ ที่โดดเด่นกว่าคนอื่น เช่นเดียวกันกับเรื่องความรัก หนุ่มราศีนี้จะวางตัวเป็นช้างเท้าหน้า คอยดูแลจนกลายเป็นจู้จี้ไปบ้าง ถึงอย่างนั้น เมื่อขึ้นชื่อว่าเป็นแฟนเขาแล้ว ก็ไม่มีทางที่จะปล่อยให้คนรักต้องถูกใครรังแกได้ง่าย ๆ เขาพร้อมจะออกโรงปกป้องสุดชีวิตและกล้าพูดกับทุกคนได้อย่างเต็มปากว่าคนนี้แหละ “แฟนผม!!!” สาว ๆ จึงมั่นใจได้ว่าเขาจะหนักแน่นและมั่นคงกับเธอแค่คนเดียว แม้จะชอบบังคับอยู่ไม่น้อย แต่ถ้าคบกันไปนาน ๆ แล้ว รับรองว่าเขาจะยอมอ่อนลงให้ทุกเรื่องแน่นอน

Celebs in this Zodiac >> คิม แจจุง, ซีวอน SJ, คยูฮยอน SJ, เจโฮป  BTS, Ravi Vixx, แจฮยอน NCT, ชานซอง 2pm

กลุ่มดาวปลา (Pisces): เพื่อนคู่คิด มิตรคู่ใจ
20 กุมภาพันธ์-20 มีนาคม

Tumblre

เสน่ห์ของผู้ชายราศีนี้อยู่ที่รอยยิ้มและการมองโลกในแง่ดี ไม่ว่าจะมีอุปสรรคเข้ามาในชีวิตมากมายแค่ไหน เขาจะยิ้มรับและคิดแก้ไข ไม่ยอมแพ้ให้กับปัญหานั้นไปง่าย ๆ หลายครั้งที่ผู้คนรอบข้างอาจใช้ความใสซื่อของเจ้าตัวมาเป็นเครื่องมือทำร้ายและเอาเปรียบเขา สาว ๆ ที่คบกับหนุ่มราศีนี้จึงควรแนะนำและเตือนเขาอยู่เสมอ ในขณะเดียวกัน หากสาว ๆ เผลอทำอะไรไม่เข้าทีหรือไม่ถูกต้อง เขาก็จะให้คำปรึกษาและติเตียน เพื่อปรับปรุงให้ดีขึ้น การคบหากับผู้ชายราศีนี้จึงเหมือนการปลูกต้นไม้ที่ต้องหมั่นเอาใจใส่ แบ่งปัน และแนะนำบอกกล่าวข้อดีและข้อบกพร่องของกันและกัน เพื่อให้ความรักของเธอและเขาแข็งแรงและเติบโตอย่างงดงาม แม้ความสัมพันธ์อาจไม่หวือหวาหรือหวานแหววสุด ๆ แบบคู่อื่น แต่ก็เป็นความสัมพันธ์ที่มั่นคง ยาวนาน และใช้ทั้งความรู้สึกและการเรียนรู้ไปพร้อม ๆ กัน

Celebs in this Zodiac >> คิม แรวอน, ชูก้า BTS, เตนล์ NCT, นัม จูฮยอก

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาว ๆ กับวิธีส่องนิสัยแฟนหนุ่ม ตรงกันบ้างหรือเปล่า ใครที่กำลังมีคนคุย ๆ กันหรือแอบปิ๊งใครอยู่ ก็ลองเช็คดูนะคะว่าถ้าได้คบเป็นแฟนกันแล้วจะคลิกกันหรือเปล่า แต่อย่าลืมว่าสิ่งสำคัญในการคบกันก็คือเอาใจใส่ความรู้สึกต่อกันค่ะ เพราะนี่จะช่วยให้ความสัมพันธ์ของเธอและเขาไปได้กันต่อยาว ๆ

ที่มา: Look-In

ที่มา : moteco-web,mochithings,polyvore,pinterest

สาว ๆ หลายคน ลงทุนใช้ครีมหรือเครื่องสำอางดี ๆ แพง ๆ ประทินผิว แต่ดันละเลยดูแลกระเป๋าใส่เครื่องสำอางให้สะอาด ซึ่งเป็นปัจจัยทำให้เกิดปัญหาผิวพรรณต่าง ๆ ตามมาได้ วันนี้ AkeruFeed จะมาแนะนำทริคทำความสะอาดกระเป๋าเครื่องสำอางให้สวยนิ้งเหมือนซื้อใหม่กันค่ะ

กระเป๋าเครื่องสำอางสกปรกทำผิวเสียได้ยังไง

ซักกระเป๋าเครื่องสำอางครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่กันคะ ใครที่จำไม่ได้ว่าทำความสะอาดครั้งสุดท้ายตอนไหน มาเห็นอีกทีก็รูู้สึกว่ามันทั้งเก่า สีหม่น ไม่น่ามองแล้ว รู้ไว้เลยนะคะว่านอกจากกระเป๋าเครื่องสำอางที่เราใช้จะสกปรกและดูไม่ดีแล้ว ยังส่งผลเสียต่อผิวพรรณของเราด้วย เพราะแปรงปัดแก้มที่เราใช้ปัดหน้าอยู่ทุกวันมีทั้งคราบเหงื่อและเซบัมติดอยู่ พอสาว ๆ ใช้เสร็จและเก็บใส่กระเป๋าเครื่องสำอาง คราบเหล่านั้นก็จะหมักหมมกลายเป็นเชื้อโรค เมื่อเอามาปัดหน้าปัดแก้มครั้งต่อไป เชื้อโรคตามขนแปรงก็เกาะตามผิว ทำให้เกิดจุดด่างดำและสิวบนใบหน้าได้ง่าย

ทำความสะอาดกระเป๋าเครื่องสำอางง่าย ๆ เหมือนซื้อใหม่

อย่างที่บอกไปค่ะว่าคราบเหงื่อและเซบัมจากผิวเราที่ติดปลายแปรงแต่งหน้า จะสะสมกลายเป็นเชื้อโรคอยู่ภายในกระเป๋าเครื่องสำอางที่เราใช้เก็บแปรงแต่งหน้า มาดูกันค่ะว่าทริคทำความสะอาดกระเป๋าเครื่องสำอางให้สวยนิ้งใหม่เอี่ยมได้ง่าย ๆ ต้องทำยังไง

ทิ้งของเก่า

สาว ๆ ขาชอป ขาโปรโมชั่นทั้งหลาย ที่ชอบซื้อชอบลองเครื่องสำอางมาเก็บไว้มากมายแต่ไม่ได้ใช้จริงจัง ถึงเวลารื้อกรุสมบัติแล้วค่ะ คัดเครื่องสำอางที่หมดอายุแล้วทิ้งออกไปให้หมด ส่วนชิ้นไหนที่ไม่ระบุวันหมดอายุแถมจำไม่ได้ว่าซื้อมาตอนไหนเพราะมันนานมากแล้ว ก็ควรทิ้งไปเช่นกัน เพราะเครื่องสำอางมีอายุการใช้งานที่สั้น บางชิ้นอาจใช้ได้ไม่เกินสามเดือนนับจากที่่เราแกะผลิตภัณฑ์ออกมา หากยังเก็บไว้อาจเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคชั้นดีได้ค่ะ

ใช้เครื่องสำอางให้เป็น

ทุกครั้งที่หยิบเครื่องสำอางแต่ละชิ้นมาแต่งหน้าเสร็จแล้ว ต้องทำความสะอาดผลิตภัณฑ์ก่อนเก็บค่ะ ผลิตภัณฑ์ที่เป็นน้ำให้ใช้กระดาษทิชชูเช็ดคราบของเหลวที่ติดตามปลอกฝาหรือตัวขวดเสมอ ส่วนแป้งรองพื้นต่าง ๆ นั้น หลังใช้เสร็จให้นำแปรงแต่งหน้าหรือพัฟแตะทิชชู เพื่อปัดผงเครื่องสำอางและคราบต่าง ๆ ที่เกาะตามขนแปรง และปิดท้ายด้วยลิปทั้งหลาย ให้สาว ๆ ใช้ที่เช็ดหน้าหรือทิชชู่เช็ดก่อนใช้ทุกครั้ง

ปิดฝาให้สนิท

เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เป็นของเหลว ควรปิดฝาให้สนิท เพราะถ้าครีมหรือน้ำของผลิตภัณฑ์นั้น ๆ ไหลออกมาเลอะกระเป๋าแล้ว จะทำความสะอาดยาก ทางเดียวคือต้องซื้อใหม่เท่านั้นค่ะ

ดูแลกระจกส่องหน้า

สาว ๆ ที่ชอบพกกระจกบานเล็ก ๆ ไว้ส่องเช็คความสวยหรือเติมหน้าระหว่างวัน อย่าลืมเช็ดกระจกทุกครั้งหลังใช้ด้วยนะคะ เพราะคราบสกปรกจากเหงื่อหรือแป้งที่เลอะกระจก อาจสะสมเลอะเทอะอยู่ภายในกระเป๋าเครื่องสำอางได้ หรือจะตัดปัญหาเปลี่ยนมาพกกระจกในกระเป๋าใบเล็กอีกใบแทนก็ดีค่ะ นอกจากนี้ สาว ๆ อาจพกสำลีก้านไว้สำหรับเช็ดทำความสะอาดกระจกให้ง่ายขึ้น

ล้างพัฟและฟองน้ำ

อุปกรณ์แต่งหน้าที่สัมผัสผิวเรามากที่สุด เห็นจะหนีไม่พ้นพัฟหรือฟองน้ำที่ใช้ตบแป้งเติมหน้านี่ล่ะค่ะ เพราะเป็นแหล่งสะสมคราบเหงื่อและเซบัมชั้นดี สาว ๆ ควรล้างพัฟทุก ๆ 4 วัน เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค

ทำความสะอาดกระเป๋าเครื่องสำอาง

ถึงกระเป๋าเครื่องสำอางที่ใช้อยู่จะดูใหม่ คลีน ใสปิ๊ง ก็วางใจไม่ได้นะคะ สาว ๆ ควรนำกระเป่าเครื่องสำอางมาซักอย่างสม่ำเสมอ แต่หากกระเป๋าเครื่องสำอางของใครทำจากวัสดุที่ซักไม่ได้ อาจใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำหมาด ๆ เช็ดทำความสะอาดแทนค่ะ และถ้าอยากให้คลีนเอี่ยมอ่องเหมือนได้ใหม่ อาจใช้สำลีก้านชุบน้ำเช็ดคราบดำที่ติดอยู่ตามซอกกระเป๋าก็ดีสุด ๆ ไปเลย

เพราะผิวดีไม่ได้มาจากผลิตภัณฑ์หรือวิธีดูแลผิวเท่านั้นนะคะ แต่รวมไปถึงการดูแลรักษาของใช้อื่น ๆ ด้วย หากใครมีทริคดูแลอุปกรณ์แต่งหน้าต่าง ๆ ก็ลองแชร์กันมาได้ค่ะ

ไม่มีอะไรรับประกันได้แน่นอน แต่จะหาหมอตรวจอยู่ตลอดก็ใช่เรื่อง ถ้าอย่างนั้น สาวๆ ลองมาสำรวจด้วยตัวเองดีกว่าค่ะ ว่าผิวของเราตอนนี้มีอะไรเปลี่ยนแปลงหรือผิดปกติจนเข้าข่ายเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหรือเปล่า

ไฝขนาด 6.6 มม.

หากสาวๆ พบไฝที่ขึ้นมาใหม่มีลักษณะใหญ่ 6.6 มิลลิเมตร หรือมากกว่านั้น อาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งเมลาโนมา โดยโรคนี้เกิดจากการผลิตเม็ดสีผิวเมลาโนไซต์ ผู้ที่ผิวบาง ตกกระ หรือแพ้แดดมีโอกาสเสี่ยงสูง ไฝที่เกิดจากมะเร็งเมลาโนมาไม่ได้พบแค่ตามอวัยวะภายนอกที่เห็นได้ชัด แต่ยังขึ้นบริเวณอวัยวะในร่มผ้าและดวงตาอีกด้วย สาวๆ จึงควรหมั่นสังเกตหรือให้เพื่อนช่วยสำรวจอยู่เสมอค่ะ

ไฝมีรอยปื้น

อย่าเพิ่งตกใจไปหากเราสำรวจเจอไฝลักษณะนี้ เพราะไฝมีรอยปื้นที่มีโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งจะปรากฏรอยปื้นกระจายไปทั่วและชัดเจน ต่างจากผู้ที่ไม่ได้เป็นมะเร็งซึ่งลักษณะรอยปื้นจะเข้ารูปและเรียบเนียนมากกว่า ถึงอย่างนั้น ก็ต้องสำรวจดูให้ดีๆ จนแน่ใจจริงๆ นะคะ เพราะรอยปื้นที่เพิ่งขึ้นอาจเห็นไม่ชัด และบางคนก็แค่ตกกระเท่านั้น

สีไฝผิดปกติ

ปกติแล้วสีไฝตามร่างกายมักมีแค่สีเดียวและจะออกสีน้ำตาลหรือสีแทนเท่านั้น หากเราพบว่าสีไฝออกสีน้ำตาลผสมแทน ดำ แดง ขาว หรือน้ำเงิน บอกไว้เลยว่าเข้าข่ายผิดปกติแล้วนะคะ และแม้คนเราจะมีสีผิวไม่เหมือนกันจนทำให้สีไฝอ่อนเข้มไม่เเท่ากันตามไปด้วยนั้น ก็ให้รู้ไว้เลยว่าไฝจะมีสีที่อ่อนกว่าสีผิวเราเสมอ และเมื่อสีผิวเราเปลี่ยนไฝก็จะเปลี่ยนสีผิวตามไป แต่หากไฝของเรามีสีที่แปลกไปจากสีผิวอย่างสิ้นเชิงและผสมกับสีอื่นด้วย ก็ถึงเวลาไปพบแพทย์ผิวหนังแล้วล่ะค่ะ

ตุ่มบนผิวหนัง

หากจู่ๆ สาวๆ พบตุ่มขนาด 6.6 มิลลิเมตรหรือใหญ่กว่านั้น แถมยังไม่ยุบหายไปภายใน 6 สัปดาห์ อาจต้องหาหมอเพื่อรับการตรวจร่างกายบ้างแล้วค่ะ เพราะตุ่มที่ขึ้นตามผิวหนังแล้วรักษาไม่หายนี้ ถือเป็นสัญญาณเตือนของโรคมะเร็ง squamous cell carcinoma ซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดหนึ่งที่เกิดจากการถูกแสงแดดทำลาย และตุ่มเหล่านี้ยังอาจบอกว่าเราเสี่ยงเป็นมะเร็ง basal cell carcinoma ซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังอีกชนิดด้วยค่ะ

สะเก็ดแดง

รอยผื่นแดง เป็นสะเก็ดบนผิวหนังที่เรามักพบตามท้องแขนนั้น สาเหตุหลักอาจเกิดจากการถูกแดดเผาและผิวแห้งมาก่อน แต่สะเก็ดแดงนี้ยังอยู่ แถมยังขยายใหญ่ขึ้นมากกว่า 6.6 มิลลิเมตร และอยู่นานกว่า 6 สัปดาห์ขึ้นไปแล้ว มันอาจลุกลามกลายเป็นสัญญาณเตือนของโรคมะเร็ง basal cell carcinoma โดยสะเก็ดแดงจะขยายใหญ่คล้ายแผล หรือหากเกิดอาการลักษณะนี้หลายจุดตามร่างกาย ก็มักมีลักษณะเป็นผื่นแดงด้วย

นึกไม่ถึงกันใช่ไหมคะว่าความเปลี่ยนแปลงบนผิวหนังที่เราคุ้นเคย บางอย่างก็กลายเป็นเรื่องร้ายแรงได้เหมือนกัน เพราะอย่างนี้ สาวๆ จึงควรดูแลและใส่ใจสุขภาพร่างกายของตัวเองอย่างสม่ำเสมอกันด้วยนะคะ

fitgirldiary

ยืนบริหารหน้าท้องถือเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหน้าท้อง ที่สำคัญ ยังเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อสะโพก ลำตัว และลดอาการตึงหรือข้อตืดแข็งที่คอกับหลังด้วย มาดูกันค่ะว่า 11 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ แต่ได้กล้ามท้องเน้น ๆ มีอะไรบ้าง

ยืดข้างลำตัว

1. ยืนตรงขาชิดกัน ถือดัมเบลไว้ให้ถนัดมือ
2. หายใจเข้าพร้อมกับบิดเอวไปด้านขวา โดยให้ไหล่และสะโพกบิดตามไปทางเดียวกัน
3. หายใจออก และกลับมายืนอยู่ในท่าเริ่มต้น สลับทำเช่นนี้ไปมา 10 ครั้ง จำนวน 2 เซต

กังหันลม

1. ยืนตรง กางขาออกให้กว้าง ถือดัมเบลไว้ เหยียดแขนตรงให้อยู่ระดับหน้าขา
2. หายใจออก พร้อมกับงอเข่าประมาณ 90 องศา ยกแขนขวาขึ้นให้สุด แล้วมองขึ้นไปในด้านที่ยกแขน
3. หายใจเข้ากลับมาอยู่ในท่าเริ่มต้น ทำเช่นนี้สลับกับอีกข้างจนครบ 10 ครั้ง จำนวน 2 เซต

บิดกระดูกสันหลัง

1. ยืนตรง ขาชิดกัน กางแขนออก พร้อมหายใจเข้า
2. บิดตัวไปทางขวา พร้อมกับมองไปทางขวา หายใจออกเมื่อกลับมาอยู่ท่าเดิม
3. หายใจเข้าและบิดตัวไปทางซ้าย จากนั้นจึงหายใจออกและกลับมาอยู่ท่าเดิม นับเป็น 1 ครั้ง ทำเช่นนี้จนครบ 10 ครั้ง

ยกเข่า

1. ยืนตรง แยกขาเล็กน้อย มือแตะหลังศีรษะ พยายามทรงตัวไม่ให้ล้ม
2. หายใจออก พร้อมยกขาข้างหนึ่งขึ้นมา งอให้ได้ 90 องศา
3. หายใจออก กลับมายืนท่าเริ่มต้น แล้วสลับทำเช่นนี้อีกข้าง นับเป็น 1 ครั้ง ทำให้ครบ 10 ครั้ง

ยกเข่าบิดตัว

1. ยืนตรง แยกขาเล็กน้อย มือแตะหลังศีรษะ
2. หายใจออก พร้อมกับยกขาขวาขึ้นมา และงอให้ได้ 90 องศา แล้วบิดตัวไปทางขวา
3. หายใจเข้า แล้วกลับมาอยู่ท่าเริ่มต้น สลับทำเช่นนี้อีกข้างจนครบ 10 ครั้ง จำนวน 2 เซต

Standing Cat & Cow

1. ยืนตรง แยกปลายเท้าเล็กน้อย แขนอยู่ข้างลำตัว
2. หายใจออก งอเข่า และโค้งหลังพร้อมกับกวาดแขนยืดไปข้างหน้า
3. หายใจเข้า ยืนตรง ยืดหลัง โดยให้แขนไปอยู่หลังสะโพกเล็กน้อย ทำเช่นนี้จนครบ 10 ครั้ง

ยืนแตะสลับขา

1. ยืนตรง แยกขาเล็กน้อย แขนอยู่ข้างลำตัว
2.หายใจออก ยกขาเหยียดตรงในระดับสะโพก เอื้อมแขนซ้ายแตะปลายเท้าข้างที่ยกขึ้น หากรู้สึกตึง ให้งอเข่าเล็กน้อย
3. หายใจเข้าและกลับมาอยู่ท่าเดิม สลับทำเช่นนี้อีกข้างจนครบ 10 ครั้ง จำนวน 2 เซต

Chair Pose Twist

1. ยืนแยกขาเล็กน้อย งอเข่า ดันสะโพกไปข้างหลัง โดยลงน้ำหนักไปที่ส้นเท้า ประสานมือไว้ระดับอก
2. หายใจเข้า เพื่อเตรียมตัว
3. หายใจออก บิดตัวไปด้านขวา โดยบิดตัวให้ข้อศอกซ้ายถูกหน้าขาขวา
4. หายใจเข้าเมื่อกลับมาอยู่ท่าเตรียม ทำเช่นนี้สลับกับอีกข้าง ให้นับเป็น 1 ครั้ง และทำไปจนครบ 10 ครั้ง

Wood Chop

1. ยินตรง แยกขาให้กว้างเท่ากับสะโพก ถือดัมเบลให้ถนัดมือ ปล่อยแขนไว้ข้างลำตัว
2. หายใจออก พร้อมกับหมุนลำตัว แขน ขา และเท้าไปทางขวา
3. ยกแขนทั้งสองข้างจนสุด และบิดลำตัวไปทางขวา
4. หายใจเข้า เอาแขนลง หมุนตัวมาทางซ้ายพร้อมปาดแขนทั้งสองข้างลงไปด้านซ้าย ทำเช่นนี้จนครบ 10 ครั้ง และสลับทำอีกข้างจนครบ 10 ครั้งเช่นเดียวกัน

Plie Side Bend

1. ยืนตรง แยกขาให้กว้าง งอเข่า 90 องศา
2. มือขวาถือดัมเบลเหยียดตรง มือซ้ายแตะหลังศีรษะ
3. หายใจเข้า เอียงตัวบิดเอวไปด้านขวา
4. หายใจออก กลับมาอยู่ท่าเริ่มต้น ทำเช่นนี้จนครบ 10 ครั้ง เป็นจำนวน 2 เซต

Scoop & Reach

1. ยืนตรง ยกขาขวาให้สูงระดับสะโพก งอเข่า มือถือดัมเบล โดยงอศอกให้อยู่ระดับเอว
2. หายใจออก งอเข่าซ้ายที่ยืนอยู่เล็กน้อย งอตัว พร้อมกับยืดแขนไปข้างหน้า แล้วยืดขาขวาที่งออยู่ออกไปด้วย
3. หายใจเข้า แล้วกลับมายืนอยู่ท่าเริ่มต้น ทำเช่นนี้จนครบ 10 ครั้ง แล้วจึงสลับทำอีกข้าง

ทั้งหมดนี้ก็เป็นท่าออกกำลังกายสำหรับบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ แถมยังได้เหงื่อแบบพอดี ๆ  ไม่เจ็บตัว ทำได้ง่าย และเฟิร์มได้จริงด้วย ใครได้ผลยังไง ก็อย่าลืมแชร์กันบ้างนะคะ

ที่มา : paleohacks

hipwee

วันนี้ AkeruFeed ขอพาสาวๆ มาย้อนวันวานไปกับแฟชันเก๋ๆ 9 ลุค 9 แบบของบรรดาตัวการ์ตูนขวัญใจเด็กๆ ที่ยังคงอยู่ในความทรงจำกันค่ะ มาดูกันว่าตัวการ์ตูนในโลกจริง จะแต่งตัวสไตล์ไหน และจะแซ่บสู้สาวๆ กันได้หรือเปล่า

เมอริดา

ฉีกทุกกฎเจ้าหญิงดิสนีย์เท่าที่เคยมีมา เมอริดาไม่ใช่เจ้าหญิงผู้อ่อนโยนหรืออ่อนหวานน่าทะนุถนอม แต่คือผู้หญิงหัวรั้น กล้าหาญ รักการผจญภัย ที่สำคัญต้องทำอะไรด้วยตัวเอง ซึ่งตรงกับนิยามสาวสวย เก่ง แกร่งของสมัยนี้ เธออาจถือธนู ขี่อังกุสในเรื่อง Brave

chieripie

แต่เมื่อกลายมาเป็นสาวยุคปัจจุบัน แม้จะไม่ได้สลัดคราบสาวแกร่งทิ้งไป แต่ก็เพิ่มเติมขึ้นมาด้วยลุคสาวร็อค เสื้อดีไซน์เก๋ๆ เซอร์ๆ ยีนส์ขาสั้นลายเจ็บ แอคเซสซอรี่สีเมทัล และที่ห้ามเปลี่ยนเด็ดขาดก็คือผมหยิกลอนแดงของเจ้าตัว บอกคำเดียวว่าแซ่บสุด

เอลซ่า

สร้างกระแสทั้งหนังและเพลงที่ฮิตทั่วบ้านทั่วเมือง คงหนีไม่พ้นเจ้าหญิงน้ำแข็งอย่างเอลซ่าที่พาให้เพลง Let it go มีคนร้อง cover หลายภาษาทั่วโลก รวมทั้งภาพยนตร์ Frozen ที่ถูกใจเด็กๆ จนอยากแต่งตัวเหมือนเอลซ่ากัน

soompi

ซึ่งแฟชันของเธอก็โดดเด่นด้วยชุดลูกไม้สีขาว ผมเกล้าสูงที่จะเกล้ามวยหรือถักเปียเกล้าก็ละมุนมากๆ ตบท้ายด้วยกระเป๋าสะพายใบกะทัดรัดสีชมพูเหมาะกับแต่งไปเดตวาเลนไทน์ได้เลยนะเนี่ย

อันนา

เมื่อพูดถึงเอลซ่าก็พลาดไม่ได้ที่ไม่พูดถึงน้องสาวของเธอ. . .อันนานั่นเอง ลุคที่แตกต่างจากพี่สาวอย่างสุดขั้ว ทั้งกล้าหาญ บ้าบิ่น และมุทะลุแน่นอนว่าสาวสายผจญภัยอย่างเธอต้องมาพร้อมลุคสปอร์ตๆ

jiyongcandygirl

ในเรื่อง Frozen เราอาจเห็นสาวผมบลอนด์แดงคนนี้ถักเปียพิกเทลสองข้างแต่หากอันนาเป็นสาวสมัยนี้ ทรงผมที่เหมาะกับเธอก็ต้องเป็นทรงเกล้ามวยจุกสองข้าง ดูแสนซนแก่นแก้ว แต่ก็เข้ากันได้กับเสื้อผ้าโทนสีสดใสหรือพาสเทลหวานๆ อยู่ค่ะ

ฮานส์

ข้ามมาดูฝั่งผู้ชายกันบ้างค่ะ เจ้าชายรูปงาม แสนดี ฉลาด ให้เกียรติผู้หญิงที่หักมุมมาเป็นผู้ร้ายตอนหลังอย่างเจ้าชายฮานส์ ให้อารมณ์เหมือนผู้ชายสมาร์ท ภูมิฐานดี และอบอุ่นน่าอยู่ใกล้

pinterest

ก็หนีไม่พ้นลุคคุณชายสุดเนี้ยบ จัดเต็มทั้งเสื้อเชิ้ต ใส่สูท ผูกเนคไท เซตผมเปิดหน้าผากพอดูดีสไตล์หนุ่มเมโทรเซ็กชวลมากๆ

ราพันเซล

ไม่ว่าจะเป็นหญิงสาวผมยาวที่รอคอยเจ้าชายมาพาเธอออกไปจากหอคอยสูงในเทพนิยาย หรือราพันเซลใจกล้าจับหัวขโมยที่หนีมาหลบในหอคอยเป็นตัวประกันเพื่อให้พาเธอออกไปตามบทบาทในภาพยนตร์เรื่อง Tangled

tumblr

เมื่อออกมาในโลกจริงราพันเซลคือตัวแม่เซนส์แรงด้านแฟชันคนนึงเลยนะคะ ตั้งแต่ผมยาวตรงสีบลอนด์ที่ให้ลุคสาวทันสมัย ไหนจะเสื้อผ้าสีหวานผู้หญิงๆ แล้วมงกุฏดอกไม้นั่นอีก ดูไปแล้วน่าทะนุถนอม บอบบางเหมือนบาร์บี้เลยค่ะ

ฟลิน ไรเดอร์

คงเป็นตัวเอกฝ่ายชายไม่กี่ตัวของดิสนีย์ที่เป็นหัวหน้าโจร แถมยังต้องมาช่วยราพันเซลหนีออกจากหอคอยสูงอย่างช่วยไม่ได้ ฟลิน ไรเดอร์จากเรื่อง Tangled แม้ในการ์ตูนจะเป็นหัวหน้าโจรที่ขโมยของ

vietrealm

แต่เมื่อลองปรับลุคแล้ว ฟลิน ไรเดอร์ ก็ดูหล่อแบดบอยเต็มขั้น ด้วยเสื้อยืดยืดขาวธรรมดา แต่เติมความแรงด้วยแจ็คเกตหนังและแว่นกันแดดสีชา กลายเป็นหนุ่มเจ้าเสน่ห์ทันที

แอสทริด

อีกหนึ่งสาวที่ทั้งสวยและเก่งจากผลงานของ Dreamwork อย่างแอสทริดจากภาพยนตร์แอนิเมชันเรื่อง How to train your dragon ในเรื่องแอสทริดคือผู้หญิงเข้มแข็งกล้าหาญ สมกับเป็นสายเลือดชาวไวกิ้งซึ่งต่างจากพระเอกของเรื่องที่เป็นถึงลูกชายหัวหน้าหัวหน้าเผ่า

pinterest

คาแรคเตอร์ของแอสทริดเรียกได้ว่าตรงกับลุคสวย เริ่ด เชิ่ด มั่น มาพร้อมคอสตูมคุมโทนสีดำด้วยโค้ทตัวใหญ่ แต่แอบเซ็กซี่เล็กๆ ด้วยมินิเสกิร์ตและผมบลอนด์ดัดลอนเบาๆ เอาไว้แต่งไปเดินเล่นชิคๆ คนเดียววันที่อากาศเย็นๆ ก็เวิร์คอยู่นะ

ฮิคคัพ

พูดถึงนางเอกของเรื่องไปแล้ว จะพลาดพระเอกของเรื่อง How to train your dragon อย่างฮิคคัพได้ยังไงกัน ถึงจะเป็นลูกชายของหัวหน้าเผ่าไวกิ้ง และเปี่ยมความมุ่งมั่นที่ต้องการพิสูจน์ตัวเองเพื่อให้ชาวเผ่าและแอสทริด คนที่แอบรักยอมรับตัวเขานั้น แต่ฮิคคัพก็คือผู้ชายอ่อนโยนคนหนึ่ง

blogspot

คาแรคเตอร์ของฮิคคัพจึงดูเหมือนหนุ่มเนิร์ดที่ตั้งใจทำอะไรเงียบๆ แค่แว่นตากรอบดำทรงแนวๆ อันเดียว ก็ทำให้ลุคนี้ของเขาดูคูลแล้ว

แจ็ค ฟรอสต์

อีกหนึ่งผลงานของ Dreamwork อย่างเรื่อง Legend of the Guardians ที่ส่งหัวหน้าภูติแห่งหิมะน้ำแข็งนามว่าแจ็คฟรอสต์ ซึ่งมาพร้อมความขี้เล่นและขี้แกล้ง เสกหิมะน้ำแข็งไปทั่ว มาสร้างสีสันให้เด็กๆ

soompi

โดยแปลงโฉมแฟรี่ในตำนานให้กลายเป็นคนด้วยลุคหนุ่มน้อย ขี้สงสัย แอบขี้อายหน่อยๆ เสื้อเชิ้ตยีนส์สีหม่น สะพายกล้องถ่ายรูป ดูเซอร์ๆ สบายๆ บอกเลยใครชอบผู้ชายติสท์คงถูกใจไม่น้อย

มีขวัญใจใครติดโผบ้างเอ่ย แล้วถูกใจลุคของใครกันบ้างคะ แต่ไม่ว่าจะเป็นลุคแบบในการ์ตูนหรือเลียนแบบคนก็มีเสน่ห์กันคนละแบบเลยนะคะ

ที่มา : lifeasmama

ภาพการ์ตูน : punziella

belle-omotesando

สาวๆ คนไหนที่เจอปัญหานี้อยู่ เลิกกังวลเลยค่ะ เพราะ AkeruFeed มีเทคนิคยิ้มสวย ที่ช่วยให้ยิ้มเท่ากัน ดูเป็นธรรมชาติ แถมหน้าเรียวสมมาตรมาบอกต่อกันค่ะ

เทคนิคยิ้มสวย ด้วย “ตะเกียบ”

อุปกรณ์
1. ตะเกียบแบบที่ใช้แล้วทิ้ง
2. กระจก

How to >>

No. 1 ยิ้มสวยและหน้าเรียว

1. คาบตะเกียบไว้หลังฟัน คาบค้างไว้ 30 – 60 วินาที
2. ค่อยๆ ยกตะเกียบขึ้น พร้อมยกมุมปากค้างไว้ประมาณ 30 – 60 วินาที แรกๆ สาวๆ อาจทำค่างไว้ประมาณ 5 – 10 วินาทีก่อน เพื่อไม่ให้เมื่อยปากเกินไป แล้วค่อยเพิ่มความนานขึ้น

No. 2 ยิ้มสวยและมุมปากเท่ากัน

1. คาบตะเกียบไว้ โดยขบตะเกียบด้วยฟันหน้าเบาๆ เพื่อขยับตะเกียบให้ได้ตำแหน่งที่เท่ากันตลอดแนว
2. รักษาระดับมุมปากให้อยู่บนแนวตะเกียบ โดยส่องกระจกดู ค้างไว้สัก 1 นาที ระวังอย่าให้มุมปากตก

สำหรับเทคนิคนี้ สาวๆ ญี่ปุ่นได้ลองทำประมาณ 5 วัน มาดูกันค่ะว่าผลเป็นยังไง

แก้มและบริเวณรอบๆ ปาก ดูเรียวขึ้น

belle-omotesando

ยิ้มเป็นธรรมชาติมากขึ้น

loretta-jp

แม้จะหน้าบึ้งหน้านิ่ง มุมปากเราก็ยังยกขึ้นเหมือนอมยิ้มนิดๆ

roletta-jp

หน้าเรียวสมมาตร

belle-omotesando

ลองกันแล้ว ได้ผลยังไงบ้างคะสาวๆ ไม่อยากเลยใช่ไหมล่ะ บอกแล้วว่าใครๆ ก็เป็นสาวสดใสมีเสน่ห์ได้ถ้าทำตามเทคนิคยิ้มสวย และมาติดตามกันว่าคราวหน้า AkeruFeed จะมีเคล็ดลับความสวยความงามอะไรมาฝากสาวๆ กันอีกนะคะ

ที่มา : moteco-web

@allaboutvision

มันก็อารมณ์เดียวกับใส่ชุดที่ซื้อมา แต่ไม่ปังเหมือนนางแบบใส่นั่นแหละค่ะ ก็เพราะหุ่นเรากับนางแบบมันคนละไซส์กันจะให้ใส่แล้วเหมือนกันได้ยังไง รูปหน้าที่แตกต่างกันก็ย่อมได้ผลลัพธ์ต่างกันไปตามแต่ละคน ก่อนเลือกว่าจะแต่งหน้ายังไง ทำผมทรงไหน มาดูกันก่อนดีค่ะว่าสาวๆ รูปหน้าเป็นยังไง

Step 1 >> ส่วนที่กว้างที่สุดของใบหน้า ?

หน้าผาก >> สาวคนไหนที่หน้าผากกว้าง รูปหน้าค่อยๆ เรียวเล็กมาถึงช่วงสันกรามซึ่งเป็นส่วนที่แคบที่สุดของใบหน้า ลักษณะใบหน้าของเราเป็นแบบสามเหลี่ยมกลับด้านหรือรูปหัวใจค่ะ แต่รอดูส่วนอื่นต่อไปด้วยดีกว่า

โหนกแก้ม >> หากโหนกแก้มของกว้างออกมาแบบเด่นชัด เราอาจรูปหน้าแบบรูปไข่ ใบหน้ากลม ทรงเพชร หรือรูปหัวใจ ซึ่งต้องรอดูสเตปต่อไปก่อนค่ะ

กราม >> ส่วนสาวกรามกว้างแต่หน้าผากแคบ บอกได้เลยว่าเราเป็นรูปหน้าคล้ายลูกแพร์ค่ะ ข้ามไปดูวิธีดูแลความสวยฉบับสาวใบหน้าลูกแพร์ได้เลย

เท่ากันทุกส่วน >> หากหน้าผาก โหนกแก้ม และกรามเรากว้างเท่ากันทุกส่วน เป็นไปได้ว่าเราเป็นสาวหน้ายาวหรือไม่ก็หน้าเหลี่ยม มารอดูกันต่อเถอะค่ะ

Step 2 >> ลักษณะสันกราม ?

@wikihow

กลม >> ถ้าสันกรามกลมมน เราอาจมีใบหน้ากลม ยาว หรือรูปไข่ ดูขั้นต่อไปเลยค่ะ

แหลม >> หากเราคางแหลม โหนกแก้มกว้างที่สุดในใบหน้า แต่คางกับหน้าผากแคบ แสดงว่าสาวๆ มีใบหน้าทรงเพชร ข้ามไปดูวิธีเสริมสวยของสาวรูปหน้าเพชรได้เลยค่ะ
แต่ถ้าใครคางแหลม แต่หน้าผากหรือโหนกแก้มกว้างที่สุด นั่นแปลว่าเราอาจมีรูปหน้าสามเหลี่ยมกลับด้านหรือรูปหัวใจ ต้องดูต่อค่ะ

เหลี่ยม >> สันกรามเหลี่ยมชัดเจนขนาดนี้ ไม่ต้องสงสัยเลยค่ะ สาวๆ เป็นคนหน้าเหลี่ยม เช่นเดียวกับคนที่มีใบหน้ากว้างเท่ากันทุกส่วน หากมีความยาวของใบหน้าเท่ากับความกว้างแล้ว ก็เป็นคนหน้าเหลี่ยมเช่นกัน ข้ามไปดูวิธีเสริมสวยตามสไตล์สาวหน้าเหลี่ยมเลยค่ะ

กระซิบนิดนึงว่าสาวหน้าลูกแพร์อาจมีสันกรามเหลี่ยมได้ แต่ต่างกันตรงที่หน้าผากแคบกว่า

Step 3 >> ความยาวของใบหน้า ?

@wikihow

หน้าสั้น >> ดูจากความยาวและกว้างของใบหน้าที่เท่ากัน และสันกรามที่กลมมน ถ้าใครได้อย่างนี้ แสดงว่าเป็นคนหน้ากลมค่ะ ข้ามไปดูทริคเสริมสวยได้เลย

ใบหน้าสมส่วน >> หากสาวคนไหนใบหน้ายาวกว่าความกว้าง โหนกแก้มกว้างที่สุดในใบหน้า และคางมน ยินดีด้วยค่ะ คุณเป็นสาวหน้ารูปไข่
ส่วนใครที่หน้ายาวกว่าความกว้างเหมือนกัน แต่คางแหลม สาวๆ อาจหน้ารูปหัวใจ ต้องดูต่อที่สเตปสุดท้าย

หน้ายาว >> หากใครสังเกตว่าความยาวของหน้ามากกว่าความกว้าง แถมหน้าผาก โหนกแก้ม และกรามกว้างเท่ากันทุกส่วน สันกรามกลมมนด้วย ก็ข้ามไปดูวิธีเสริมสวยฉบับสาวหน้ายาวได้เลยค่ะ

Step 4 >> ไรผมตรงกลางหน้าผาก ?

มี >> หากเรามีไรผมตรงกลางหน้าผากปล่อยแหลมๆ ออกมา พ่วงด้วยคางแหลม แถมหน้าผากหรือโหนกแก้มกว้างที่สุด แสดงว่าเรามีรูปหน้าหัวใจค่ะ

ไม่มี >> กลับกัน หากเราคางแหลม หน้าผากกว้างสุด ติดตรงไม่มีไรผมปล่อยออกมา แสดงว่าเราเป็นคนรูปหน้าสามเหลี่ยมกลับด้านค่ะ

แต่บางครั้งหลายคนอาจมีลักษณะรูปหน้าหลายแบบปนกัน ถ้าอย่างนั้นก็เลือกลักษณะรูปหน้าที่เด่นที่สุดค่ะ ทีนี้ก็มาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าสาวรูปหน้าแต่ละแบบมีทริคสร้างความสวยยังไงบ้าง

สาวหน้ากลม

ลักษณะรูปหน้า : ความยาวเท่ากับความกว้างของใบหน้า ไม่มีเหลี่ยมมุมตรงช่วงขากรรไกร หรือกรามมนนั่นเอง โหนกแก้มเป็นส่วนที่กว้างที่สุดของใบหน้า
ทริคเสริมสวย : แต่งหน้าทำผมที่พรางให้หน้าดูยาวขึ้น

สาวหน้ายาว

ลักษณะรูปหน้า : ใบหน้ามีความยาวมากกว่าความกว้าง หน้าผาก โหนกแก้ม และคางกว้างเท่ากันทุกส่วน คางมน
ทริคเสริมสวย : แต่งหน้าทำผมที่เพิ่มความกว้างให้ใบหน้า

สาวหน้าหัวใจ

ลักษณะรูปหน้า : มีไรผมตรงกลางหน้าผากออกมา คางแหลม หน้าผากหรือโหนกแก้มกว้างที่สุด แต่ค่อยๆ เรียวลงมาถึงช่วงสันกราม
ทริคเสริมสวย : เลือกแต่งหน้าและทรงผมที่ไม่เน้นความกว้างของหน้าผาก แต่พรางตาให้ช่วงกรามดูกว้างขึ้น

สาวหน้าเหลี่ยม

ลักษณะรูปหน้า : กรามเหลี่ยม แนวรูปหน้าไม่มีส่วนโค้งเว้า หน้าผาก โหนกแก้ม และสันกรามกว้างเท่ากัน บางคนอาจมีความกว้างและความยาวของใบหน้าใกล้เคียงกัน
ทริคเสริมสวย : เลือกแต่งหน้าและทำผมที่ไม่เน้นสันกรามมากเกินไป

สาวหน้าเพชร

ลักษณะรูปหน้า : โหนกแก้มกว้างที่สุด รับกับสันกรามและหน้าผากที่แคบกว่า คางแหลม
ทริคเสริมสวย : เลือกการแต่งหน้าและทรงผมที่ทำให้หน้าผากและสันกรามดูกว้าง

สาวหน้าสามเหลี่ยมกลับด้าน

ลักษณะรูปหน้า : หน้าผากกว้างที่สุด และค่อยๆ เรียวเล็กลงมา คางแหลม
ทริคเสริมสวย : เลือกทรงผมและการแต่งหน้าที่ไม่เน้นความกว้างของหน้าผาก แต่เพิ่มมิติความกว้างของแนวสันกราม

สาวหน้าลูกแพร์

ลักษณะรูปหน้า : กรามคือส่วนที่กว้างที่สุดของใบหน้า หน้าผากและแก้มแคบกว่า
ทริคเสริมสวย : เลือกทรงผมและการแต่งหน้าที่ไม่เน้นแนวสันกราม แต่เพิ่มมิติความกว้างหน้าผากมากขึ้นแทน

สาวหน้ารูปไข่

ลักษณะรูปหน้า : ใบหน้าค่อนข้างยาวเรียว คล้ายไข่ โหนกแก้มกว้างที่สุด หน้าผากและสันกรามมน แนวด้านข้างของใบหน้ามีส่วนโค้ง
ทริคเสริมสวย : สาวรูปหน้านี้สามารถแต่งหน้าทำผมได้หลากหลาย เพราะรูปทรงใบหน้าเข้ากับทุกสไตล์ค่ะ

และนี่ก็คือเหตุผลว่าทำไมเราจำเป็นต้องรู้จักลักษณะรูปหน้าของตัวเอง เพราะใบหน้าคือต้นทุนในการเสริมสวยเรื่องแต่งหน้าและทรงผมที่ตัดสินว่าเราจะแป้กหรือปังนั่นเองค่ะ

ที่มา : beautyeditor 

ที่มาภาพ wikihow ,@allaboutvision

น้ำตาลธรรมชาติ VS น้ำตาลสังเคราะห์

thatsugarfilm

ก่อนจะตัดสินว่ากินผลไม้มากเกินไปเพื่อไดเอทมันแย่อย่างที่ว่าหรือไม่นั้น ขอย้อนมาดูที่ต้นเรื่องอย่าง “ข้อดีข้อเสีย” ระหว่างน้ำตาลธรรมชาติกับน้ำตาลสังเคราะห์ก่อนค่ะ แน่นอนว่าใครๆ ก็ต้องเข้าข้างของที่มาจาก “ธรรมชาติ” อยู่แล้ว เพราะน้ำตาลพวกนี้มาจากผลไม้ ผลิตภัณฑ์เนยนม และพวกแป้งที่ใช้ทำอาหารมังสวิรัติ แค่แหล่งอาหารก็กินขาดแล้ว

jeningswire

ที่สำคัญสมองยังดึงพลังงานจากน้ำตาลธรรมชาติไปใช้ได้ดีกว่า รวมทั้งได้สารอาหารและไฟเบอร์ป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดสูง แล้วอย่างนี้ น้ำตาลสังเคราะห์ที่พบในโซดา น้ำผลไม้ และอาหารที่ผ่านกระบวนการปรุงแต่งจะมาสู้ได้ยังไง เวลาไดเอตเราจึงมักหลีกเลี่ยงความหวานที่มาจากอาหารสังเคราะต่างๆ และกินแต่ผลไม้จนมากเกินความจำเป็น

ความหวาน น่ากลัวกว่าที่คิด

newyorker

ขึ้นชื่อว่า “น้ำตาล” ไม่ว่าจะมาจากไหน หากบริโภคมากเกินไปก็ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งได้ทั้งนั้นแหละค่ะ เมื่อระดับน้ำตาลสูงขึ้น ร่างกายก็หลั่งอินซูลินออกมามากเกินจำเป็น นำไปแปรรูปเป็นไขมันพอกเก็บไว้ตามส่วนต่างๆ ของเรานั่นเองค่ะ เท่านั้นยังไม่พอ การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปยังเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด และเบาหวานด้วยนะ

fruitgaloreuk

สาวๆ อาจได้รับคุณประโยชน์เหลือล้นจากผลไม้ที่กินเข้าไป แต่อย่าลืมว่าน้ำตาลที่ได้ก็เยอะไม่แพ้กันค่ะ ทีนี้ก็ไม่ต้องถามเลยว่าไขมันที่กองเป็นชั้นๆ ตรงพุงนั้นมาจากไหน

กินอย่างไรให้ไร้ไขมันและดีต่อสุขภาพ

healthnewsline

วันนึงกินผลไม้ 2 – 3 ครั้ง ต่อวันก็เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแล้วค่ะ โดยปริมาณที่กินแต่ละครั้งก็เอาแบบเบอร์รี่หนึ่งถ้วยกาแฟ ผลไม้หั่นชิ้นพอดีคำ ผลไม้สดหนึ่งผล หรือองุ่นครึ่งพวงก็ได้ค่ะ

คราวนี้ก็ได้คำตอบแล้วนะคะสำหรับสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนัก สิ่งสำคัญที่สุด ไม่ว่าจะอยู่ช่วงไดเอตหรือไม่ “ความพอดี” ก็คือหลักสมดุลที่สุดในการอยู่และกินของเราค่ะ

chuu

สาวๆ อาจเคยได้ยินวิธีดีท็อกซ์ลำไส้สารพัดสูตร แต่รู้ไหมคะว่าน้ำส้มสายชูหมักจากผลแอปเปิลหรือที่รู้จักกันดีในชื่อ “น้ำแอปเปิลไซเดอร์” และ “น้ำผึ้งแท้” นั้น คลีนลำไส้ได้ดีทีเดียวค่ะ วันนี้ AkeruFeed จะพาสาวๆ ไปดูวิธีดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยตัวเองง่ายๆ แถมยังปลอดภัย และไร้ผลข้างเคียงจากวัตถุดิบบ้านๆ สองอย่างนี้กันค่ะ

สูตรดีท็อกซ์ “น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์” & “น้ำผึ้งแท้”คลีนลำไส้ยังไง?

chuu

แม้น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำผึ้งแท้จะไม่ได้ดีท็อกซ์ลำไส้เราจนคลีนรวดเดียวจบ เพราะดีท็อกซ์สูตรนี้จะช่วยกรองของเสียออกจากลำไส้ เหลือไว้แต่แบคทีเรียชนิดดีเพื่อสร้างสมดุลให้กับระบบย่อยอาหาร แต่น้ำแอปเปิลไซเดอร์และน้ำผึ้งแท้ช่วยให้ระบบต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึมสารอาหารนั้นสะอาดได้แน่นอนค่ะ

ประโยชน์ของ “น้ำแอปเปิลไซเดอร์” & “น้ำผึ้งแท้”

authoritynutrition

หากสาวๆ ยังลังเลว่าจะลองดีท็อกซ์สูตรนี้ดีหรือเปล่า ก็มาดูประโยชน์ของมันกันเถอะค่ะ เริ่มที่น้ำแอปเปิลไซเดอร์ก่อนเลย น้ำส้มสายชูหมักนี้ช่วยในเรื่องต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันเบาหวาน ต่อต้านจุลินทรีย์ ป้องกันเนื้องอกมะเร็ง ลดความอ้วน คลายเครียด และลดคอเลสเตอรอล

livestrong

ส่วนน้ำผึ้งแท้ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ โดยฆ่าเซลล์มะเร็งในร่างกายเรา ที่สำคัญในน้ำผึ้งยังมีโพรไบโอติกสร้างแบคทีเรียชนิดดีที่ช่วยให้ย่อยอาหารได้ดีและดูดซึมสารอาหารได้อย่างเต็มที่

สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ด้วย “น้ำแอปเปิลไซเดอร์” & “น้ำผึ้งแท้”

homeremediesarchive

แน่นอนว่าพระเอกนางเอกของเราคือน้ำแอปเปิลไซเดอร์และน้ำผึ้งแท้ โดยเลือกแบบที่มีหัวเชื้อหรือกากตกตะกอนก้นขวด เพราะกากน้ำส้มสายชูนี้จะช่วยย่อยอาหารที่เรากินเข้าไปค่ะ ส่วนน้ำผึ้งควรใช้น้ำผึ้งแท้ที่ไม่ผสมหรือผ่านกระบวนการปรุงแต่งใดๆ มาก่อนนะคะ

How To >>

1. เขย่าน้ำแอปเปิลไซเดอร์ให้รวมกับตะกอนที่อยู่ก้นขวดก่อนนำมาผสมเป็นสูตรดีท็อกซ์
2. เตรียมน้ำอุ่น 240 มิลลิลิตร จำนวนหนึ่งแก้ว
3. เติมน้ำแอปเปิลไซเดอร์และน้ำผึ้งแท้ลงไปในน้ำอุ่นที่เตรียมไว้ อย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ
4. คนส่วนผสมทุกอย่างให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน เพียงเท่านี้ก็ได้สูตรดีท็อกซ์ลำไส้จากน้ำแอปเปิลไซเดอร์และน้ำผึ้งแท้แล้วล่ะค่ะ

imgrum

สาวๆ สามารถดื่มน้ำดีท็อกซ์สูตรนี้หลังตื่นนอนตอนเช้าหรือเวลาใดก็ได้ที่ต้องการคลีนลำไส้ โดยไม่ต้องกังวลว่าจะก่อให้เกิดผลข้างเคียงหรือถ่ายท้องทันทีที่ดื่มเข้าไปค่ะ

ต่อให้กินอาหารดีมีประโยชน์แค่ไหน แต่มั่นใจได้อย่างไรว่าไม่มีสารพิษตกค้างในลำไส้เรา มาดีท็อกซ์ลำไส้ให้คลีนกันดีกว่าค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีของเราอีกขั้น

ที่มา : powerofpositivity

blogspot

1. Write down ‘Goal’ & ‘Why’

2. Write down what you eat

3. Plus 10% for calories you eat in each day

4. Lose weight with online buddy

5. Believe in yourself

kavenyou

6. Addict water

7. 3 fewer bites & 1 less your yummy

8. One less hour TV

9. Cleaning every week 

10. Eat when you’re so hungry

kabardunia

11. Smell of banana / apple / peppermint

12. See blue color

13. Eat in front of mirrors

14. 10 Mins up & down stairs

15. 5 Mins walking

blogspot

16. 45 Mins walking per day

17. No prepared food

18. Put spoon and fork every bites

19. Throw out “FAT” outfits

20. Close kitchen 12 hours

showbiz

21. Walking before dinner

22. Going outing

23. Sticking fitband / pedometor with yourself

24. Less food Less fat

25. Eat like you’re home

detik

26. Order smallest portion

27. More water-rich food Less calories

28. Avoid white foods

29. Enjoy high-cal foods

wowkeren

30. Have cereal as breakfast

31. Let’s eat fruits

32. Small handful of nuts

33. Get most cal before noon

infoseek

@soompi

ใคร. . . มากกว่า

@koreandramafashion

ความรักก็เหมือนการเล่นเกมนั่นแหละ เราต้องร่วมมือกันถึงจะแก้โจทย์ในแต่ละด่านได้ฉลุย การจดจำรายละเอียดเกี่ยวกับความทรงจำดีๆ ระหว่างกันถือเป็นเรื่องที่ดี แต่การจู้จี้จุกจิกทุกรายละเอียดมันช่างน่าเบื่อเป็นที่สุด ตราบใดที่เธอหรือเขายังมัวแต่คิดว่าใครทำงานบ้านหนักกว่ากัน เดือนนี้ใครหาเงินมาจ่ายรายจ่ายเสียเป็นส่วนใหญ่ หรือเรื่องราวอื่นๆ ที่นำไปสู่การมีปากเสียงกัน ก็ปล่อยวางมันบ้างเถอะ เพราะนับตั้งแต่วันที่คบกัน นั่นหมายความว่าเธอและเขายินดีที่จะเจอทุกข์สุขไปด้วยกัน เปลี่ยนจากคิดเล็กคิดน้อย มาให้กำลังใจ ดูแลใส่ใจอีกฝ่ายให้มากกว่าเดิมดีกว่า

ทำไมไม่เหมือนกับคนที่ผ่านมา

@likeseries

คนเราย่อมเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง จึงไม่แปลกที่การตัดสินใจสิ่งใดสิ่งหนึ่งมักเกิดการเปรียบเทียบ แต่ความรักไม่เหมือนการเลือกมหาวิทยาลัยที่ชอบ ที่ทำงานที่ใช่ บ้านที่ถูกใจ หรือรถยนต์ที่ตรงความต้องการ เพราะเราจะเลือกคนที่อยากเรียนรู้ตัวตนของเขาให้มากกว่าที่เป็นอยู่ หากเธอยังนั่งเปรียบเทียบข้อดีข้อเสียระหว่างคนรักปัจจุบันกับความรักครั้งเก่าอยู่ละก็ ลองถอยห่างออกจากความสัมพันธ์ครั้งนี้ดีกว่าค่ะ เพราะไม่มีคำว่าดีที่สุดสำหรับความรัก ไม่มีถูกผิด มีแต่ว่าเราจะชอบไม่ชอบ ยอมรับหรือรับไม่ได้กับทุกอย่างที่เป็นเขา เมื่อเลือกจะเริ่มต้นกับใครแล้ว ก็ปล่อยรักครั้งเก่าให้จบอยู่ในอดีต หากเธอโอเคกับคนที่ผ่านมาจริง ทุกอย่างคงไม่เหลือแต่เรื่องในวันวานหรอกจริงไหม

ทำอะไร ที่ไหน กับ ใคร เมื่อไหร่

@dramafever

เพราะความสัมพันธ์ของคนเราไม่เหมือนการเข้าออกงานที่ต้องทำครบตามเวลา ยิ่งล่วงเวลามากเท่าไหร่ โอทีและโบนัสยิ่งเพิ่มขึ้น แต่นิยามเวลาในบริบทของคนเป็นแฟนกันมีเพียงแค่ “น้อยๆ แต่นานๆ” เธอและเขาไม่จำเป็นต้องเจอหน้าหรือตัวติดกันตลอดเวลายี่สิบสี่ชั่วโมงหรอก ลองนึกถึงเวลาที่เธอเขียนบันทึกไดอารี่ก็ได้ สิ่งที่เขียนลงไปคงไม่ใช่กิจวัตรประจำวันตั้งแต่ตื่นนอนจนเข้านอนว่าทำอะไรบ้างใช่ไหมล่ะ เพราะนั่นคงเป็นไดอารี่ที่น่าเบื่อสุดๆ แน่นอนว่าเธอคงบันทึกเรื่องราวสำคัญที่อยากจดจำลงไปในนั้น ทำให้ความรักเป็นเหมือนไดอารี่เล่มนึงสิ ไม่ต้องบันทึกทุกอย่างที่เจอในแต่ละวัน ไม่ต้องเขียนทุกวัน แต่เมื่อหยิบขึ้นมาแล้ว ต้องมีสิ่งพิเศษๆ มาแบ่งปันร่วมกันอยู่เสมอ

ก็แค่ขำๆ

@showwallpaper

ความรักไม่ใช่เรื่องล้อเล่น  คนรักของเธอก็ไม่ใช่ของเล่นเหมือนกัน เพราะทุกคนมีอารมณ์ ความรู้สึกนึกคิด คำพูดประเภท “ก็แค่ล้อเล่น อย่าคิดมากไปเลย” ไม่ว่าจะเป็นการล้อเลียนรูปร่างหน้าตา หรือปมด้อยอื่นๆ ที่อีกฝ่ายไม่โอเคด้วย กวาดทิ้งออกไปจากสารบบความคิดเลยค่ะ โดยเฉพาะความคิดที่ว่าก็แค่พูดเล่นนั้น ถือว่าเป็นหลุมพรางที่ทำร้ายจิตใจคนรักมากกว่าคำพูดแรงๆ ที่ตั้งใจด่าตรงๆ เสียอีก หลายคนมักคิดว่าก็สนิทกัน จะพูดเล่นยังไงก็ได้ ไม่เห็นต้องโกรธเลย หากรักจะคบกันต่อ ก็ปิดตายความคิดนี้ไปเลยนะคะ เพราะยิ่งรักกันมากเท่าไหร่ เราต้องยิ่งเคารพและใส่ใจความรู้สึกของกันและกันให้มากเท่านั้น

มันเป็นเรื่องส่วนตัว

@yeppudaa

อะไรที่ทำให้เธอและเขาต่างตกลงคบกันเป็นแฟน…หน้าตา นิสัย ฐานะ ความสามารถ นอกจากที่เอ่ยมานี้ยังมีสิ่งที่มากกว่านั้น คนสองคนคบกันไม่ใช่เพราะพึงพอใจอีกฝ่ายอย่างเดียว แต่มันยังรวมไปถึงการเปิดโลกทั้งใบที่เคยเป็นของเธอและเขาเพียงคนเดียว แล้วให้อีกคนได้เข้ามาแบ่งปันทุกสิ่งทุกอย่างร่วมกัน ทั้งสุขทุกข์ ปัญหา ความไม่สบายใจ หรือเรื่องราวไม่ดีอะไรต่างๆ ที่ถ้าเก็บไว้คนเดียวแล้วมันรู้สึกแย่ ก็ระบายออกมาให้อีกฝ่ายได้รับฟัง คนรักของเราอาจไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุด และอาจทำใจยอมรับความผิดพลาดที่อีกฝ่ายสารภาพมาได้ แต่เชื่อเถอะว่ามันดีกว่าเขามารู้ทุกอย่างด้วยตัวเองภายหลังแน่นอน

ต่อให้ตาย ก็ไม่ยอมลงให้หรอก

@taqorub

ต้องบอกว่าเป็นปัญหาโลกแตกจริงๆ สำหรับเรื่องความไม่ลงรอยระหว่างตัวเราเองกับพ่อแม่แฟน แม้รักกันแค่ไหน ฟันฝ่าอุปสรรคมากมายในชีวิตมาด้วยกันอย่างไร แต่มีไม่น้อยคู่ที่ต้องเลิกรากันไปเพราะคนในครอบครัวอีกฝ่ายไม่เห็นด้วยกับความสัมพันธ์ของเราสองคน แน่นอนว่าในชีวิตจริง ทุกอย่างคงไม่จบลงอย่างมีความสุขเหมือนละครที่เราดูหรอก และมันก็ไม่มีสูตรสำเร็จที่จะเปลี่ยนความไม่ลงรอยนั้นได้เสมอไป ถ้าอย่างนั้นก็เริ่มที่ตัวเองก่อนดีไหม ลองเปิดใจดู ไม่จำเป็นต้องฝืนทำดี แต่แค่ไม่ตั้งแง่ว่า “ชาตินี้ทั้งชาติ ฉันก็ไม่มีวันญาติดีกับพ่อแม่แฟน!“ เพราะเราคงไม่มีทางเลี่ยงที่จะไม่เจอกับคนในครอบครัวอีกฝ่ายได้อย่างเด็ดขาด ในขณะเดียวกัน คนที่เราต้องอยู่ด้วยไปตลอดก็คือแฟนของเรา ไม่ใช่พ่อแม่แฟนเสียหน่อย

ไม่มีคำว่า “ง่าย” เลยใช่ไหมคะกับการรักษาความสัมพันธ์กับคนรักอย่างจริงจัง แต่มันก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้สำหรับความรักนะคะ เพราะหากเรากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงหรือทำอะไรสักอย่างเพื่อคนรัก เราคงไม่ตัดสินใจเข้าไปทำความรู้จักคนที่ “ใช่” คนนั้นตั้งแต่ครั้งแรกแล้ว จริงไหมคะ

@fanpop

ไม่ต้องกังวลแล้วค่ะ เพราะ AkeruFeed จัดเตรียมคอสตูมสุดชิคพาเหรดมาให้สาว ๆ เลือกสรรอย่างหลายหลาก ไม่ว่าจะเป็นสาวผิวสีอะไร อยากแต่งตัวลุคแบบไหน แต่งไปเที่ยวกับแฟนหนุ่มในวาเลนไทน์ หรือไปเยี่ยมเยียนผู้หลักผู้ใหญ่ในวันตรุษจีน รับรองได้เลยว่าเมื่อนำมา mix & match กับลิปสีแดงแล้วล่ะก็. . .เกิดค่ะ!!

Red lips with black

  ผู้หญิงลึกลับน่าค้นหา

@tumblr

ลิปสติกสีแดงสุดคลาสสิกมิกซ์กับเสื้อผ้าสีอมตะอย่างสีดำช่างเป็นอะไรที่ลงตัวที่สุด เพราะนอกจากสีดำจะเป็นสีที่ใส่ได้กับเสื้อผ้าทุกสีทุกแบบโดยที่คนแต่งไม่ตายแล้ว ความเป็นตัวแม่ของสีทั้งสองก็ยิ่งขับเน้นบุคลิกสาว ๆ ให้ดูไฮคลาส หรูหรา หรือง่าย ๆ ก็คือดูแพงอีกด้วย โดยสีดำให้ความรู้สึกปกปิดซ่อนเร้น ตัดกับความเจิดจ้าร้อนแรงของสีแดงที่เชิญชวนให้ลองมาค้นหา สาว ๆ สามารถมิกซ์ลิปสติกสีแดงได้กับเสื้อผ้าสีดำทุกประเภท แต่จะเอาให้อยู่หมัดแนะนำเดรสหรือชุดแสคสีดำ หรือไม่ก็แต่งกับสูทยาว เพราะโทนสีทึมบวกกับความเรียบของแบบทรงเสื้อผ้าขับเน้นความแรงของสีปากให้ดูโดดเด่น ที่สำคัญ ‘Red lip Lady in black’ เป็นลุคที่เหมาะกับการออกไปปาร์ตี้งานกลางคืนที่บ้านเพื่อนตามประสาสาวโสดหรือเดตสองต่อสองกับแฟนหนุ่ม แอบกระซิบนิดนึงว่าควรทาลิปสติกสีแดงโทนน้ำตาลหรือเลือดหมู ส่วนไอเท็มเสริมที่แนะนำคือเครื่องประดับสีทองเพื่อเสริมความแพงให้กับลุคนี้

Red lips with white

  ผู้หญิงบอบบางชวนทะนุถนอม

@kpopstarz

มือใหม่หัดแต่งอาจเลือกมิกซ์สีปากกับเสื้อผ้าสีขาว เพราะสีนี้เข้ากับลิปสติกสีแดงทุกเฉดสี สีสันและความร้อนแรงของสีแดงที่ตัดกับความเรียบง่ายของสีขาวจะเปลี่ยนเด็กสาวไร้เดียงสาให้ดูโดดเด่นขึ้น ดึงดูดความสนใจ มีมิติที่น่าเข้าไปทำความรู้จัก ในขณะเดียวกันก็ยังคงความบอบบางชวนปกป้องดูแลอยู่ ที่สำคัญลุคนี้ยังเหมาะกับการแต่งไปงานต่าง ๆ ได้ทุกโอกาส สาว ๆ สามารถหาไอเท็มเสริมจำพวกเครื่องประดับสร้อยเงิน กำไลเหล็กสีทอง หรือรองเท้าส้นสูงสีดำเเพื่อเพิ่มความเก๋ไก๋ให้กับตัวเอง

Red lips with red

  ผู้หญิงร้อนแรง มีเสน่ห์

@favim

หากไม่อยากมานั่งมิกซ์แอนด์แมตช์ให้วุ่นวาย แล้วมาตายตอนจบอย่างไม่สวย ลองแต่งคุมโทนเป็น ‘Reddish Girl’ ก็เข้าท่าอยู่นะ ไม่ต้องห่วงว่าตัวเองใส่สีแดงแล้วจะโดนล้อเป็นกาคาบพริก เพราะสาวผิวเข้มก็สามารถเป็น ‘Reddish Girl’ ได้ เพียงแค่เลือกแต่งตัวและทาปากด้วยสีแดงโทนอ่อนอย่าง wine red หรือ cherry ส่วนสาวผิวสว่างควรแต่งสีแดงสดเพื่อขับเน้นสีผิว กฎเหล็กสำคัญที่สาว ๆ ทั้งผิวเข้มและผิวสว่างควรจำในการแต่งลุคนี้คือควรเลือกสีลิปสติกและสีชุดให้มีเฉดสีใกล้เคียงกัน แอคเซสซอรี่อย่างอื่นน้อยชิ้นเท่าไหร่ยิ่งดี ถ้าหากมีก็อย่าเป็นสีสัน เพราะจะแย่งซีนสีลิปและทำให้ดูลายตาเกินไป ส่วนรองเท้าแนะนำเป็นรองเท้าส้นสูงสีดำหรือสีเบจ ซึ่งเพิ่มความแรงของลุคให้โดดเด่นยิ่งขึ้น

Red lips with purple

  ผู้หญิงสังคม คุยสนุก

@pinimg

  แม้สีสันสดใสอย่างสีม่วงจัดเป็นสีต้องห้ามที่ไม่สมควรตกแต่งร่างกายหากคิดจะแต่งลุค ‘Red Lip’ แต่มันก็ข้อยกเว้น เพราะสาว ๆ หลายคนก็คงอยากแต่งตัวที่ช่วยเสริมบุคลิกคนขี้เล่น สนุกสนาน ร่าเริง ชวนอยู่ใกล้ มากกว่าเป็นผู้หญิงสวยแต่จับต้องไม่ได้กันใช่ไหม เสื้อผ้าสีม่วงไม่ว่าจะม่วงอ่อน ม่วงเข้ม ม่วงอมชมพู ล้วนเหมาะกับการใส่ไปปาร์ตี้กลางคืน เมื่อเสื้อผ้าสีสันโดดเด่นขนาดนี้ ก็ต้องกันซีนสีลิปสติกกันสักหน่อย สาว ๆ ควรทาลิปสติกที่มีโทนสีอ่อนกว่าสีชุด นอกจากนี้อาจเพิ่มลูกเล่นด้วยเครื่องประดับสีทอง สีนู้ด หรือลายหนังสัตว์อย่างเสือดาว ก็ทำให้มีชีวิตชีวาขึ้นเป็นกอง

Red lips with pink

  ผู้หญิงร่าเริง อ่อนหวาน

@dreamstime

นับเป็นอีกหนึ่งสีต้องห้ามสำหรับการแต่งลุค ‘Red Lip’ และก็มีข้อยกเว้นเช่นเดียวกันกับลุค ‘Red lip with purple’ เพียงแต่คราวนี้สลับเทคนิคกันเล็กน้อย ลุคนี้จะกันซีนเสื้อผ้าให้สีอ่อนกว่าสีลิปสติก ไม่ว่าสาว ๆ จะเลือกแต่งเดรสชมพูเฉดสีไหน สีลิปสติกต้องแรงกว่า!! หากแต่งชุดสีชมพูอ่อน แนะนำให้ทาลิปสีแดงส้มหรือแดงเหลือง หากเป็นเสื้อผ้าสีชมพูเข้ม ให้แต่งด้วยลิปสีแดงเพลิงไปเลย เพราะลุคนี้จะสะท้อนความอ่อนหวาน ร่าเริงออกจากสีสันของเสื้อผ้า โดยมีลิปสีแดงเป็นตัวคุมโทนหลัก

Red lips with gray

  ผู้หญิงเก๋ มีเอกลักษณ์

@wheretoget.it

สีเทาดูเป็นสีที่น้อยคนจะนึกถึงเมื่อต้องมิกซ์แอนด์แมตช์กับลิปสติกสีแดง หากแต่สีที่อยู่ตรงกลางระหว่างดำกับขาวสีนี้ กลับผสมกลมกลืนกับลุค ‘Red lip’ ได้อย่างลงตัว เพราะโทนสีทึมให้ความรู้สึกคลุมเครือ มัวหม่น ตัดกับสีแดงซึ่งเป็นสีที่โดดเด่น ชัดเจน ความแตกต่างสุดขั้วของสองสีทำให้สาว ๆ ลุคนี้ดูโก้เก๋ มีเอกลักษณ์ สาว ๆ ควรเลือกชุดจั๊มสูทหรือเดรส สำหรับลุคนี้เหมาะกับลิปสติกทั้งแบบเนื้อแมตต์และลิปกลอส โดยลิปเนื้อแมตต์จะทำให้ดูมีมิติ ใบหน้าคม โดดเด่น ส่วนลิปกลอสช่วยเพิ่มความแวววาว เปล่งประกาย

Red lips with metallic

  ผู้หญิงมั่น นางพญา

@amiclubwear

ลุคสุดท้ายนี้จะใส่ไปออกเดตในวันวาเลนไทน์ก็ได้ หรือจะใส่ไปรับอั่งเปาและเยี่ยมเหล่ากงเหล่าม่าก็ยิ่งดี เพราะสีลิปกับสีเสื้อผ้าของลุค ‘Red lips with metallic’ มีแต่ปังกับปัง!! สาว ๆ เตรียมเก็บแอคเซสซอรี่ทุกอย่างลงกล่องไว้ชั่วคราวเลยค่ะ แค่มีเสื้อผ้าสีเงินหรือสีทองกับลิปสติกสีแดงหนึ่งแท่ง ก็รอดตายแล้ว!! ความเจิดจรัสของสีเงินและสีทองทำให้สาว ๆ เปล่งออร่าออกมาโดยไม่ต้องพึ่งลูกเล่นใด ๆ เพิ่มเติม ยิ่งได้ลิปสีแดงมาเสริมทัพด้วย มาดนางพญายิ่งพุ่งออกมามากกว่าเดิม แนะนำว่าควรเลือกเดรสทรงเอธรรมดา ๆ เพื่อเพิ่มความเรียบง่ายและไม่ทำให้ดูเยอะเกินไป ส่วนอยากเป็นนางพญามาดไหนก็เลือกเอาเลย ระหว่างลุคราชินีน้ำแข็งกับสีเงิน หรือเจ้าหญิงฤดูใบไม้ผลิกับสีทอง

เลือกกันไม่ถูกเลยใช่ไหมล่ะค่ะกับผู้หญิง 7 แบบในลุค’Red Lip’ เอาเป็นว่าถ้าอยากแต่งสไตล์ไหน ยังไง ก็ลุยเลยค่ะ ขอแค่มีความมั่นใจและมีความสุขไปกับมัน เพียงเท่านี้สาว ๆ ก็เกิดและปังทุกลุคแล้ว  หากเรามีความมั่นใจและมีความสุขกับการทำอะไรสักอย่าง ย่อมทำให้สาว ๆ ดูดีได้ โดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์เสริมอย่างอื่นมาตกแต่งจนเกินพอดี

ข้อมูล: allwomenstalk, fashionisers, classroom, brit, goodhousekeeping

@hairtransplantdelhi.org

ถ้ายังอยากให้เส้นผมอยู่กับเราไปนาน ๆ ก็ต้องหมั่นดูแลสุขภาพผมนะคะ รับรองว่า 7 วิธี ที่นำมาบอกต่อสาว ๆ ในวันนี้ ไม่จำเป็นต้องหาซื้อแชมพูสูตรมหัศจรรย์ให้ยุ่งยาก หรือเสียเงินเข้าคอร์สบำรุงผมราคาแพง เพราะเป็นวิธีใกล้ตัว แถมยังง่ายและได้ผลจริง

1. เลี่ยงครีมนวดหรือทรีตเมนท์ลงบนหนังศีรษะ

@vital.ae

ฟังดูแปลกและน่าขำนะ หลายคนอาจรู้อยู่แล้วว่าการนวดครีมนวดหรือทรีตเมนท์ผมจะเลี่ยงไม่ให้สัมผัสศีรษะ แต่เชื่อไหมคะว่าสาว ๆ หลายคนยังไม่รู้เกี่ยวกับความจริงข้อนี้หรือบางครั้งก็ไม่ค่อยระวังกัน เพราะโปรตีนและเคราตินที่ผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์บำรุงผมทั้งสองชนิดนี้จะเข้าไปอุดตันตามหนังศีรษะ และทำให้ผมร่วง เมื่อรู้อย่างนี้แล้วก็อย่าเผลอนวดครีมหรือทรีตเมนท์ลงบนหัวจนทั่วล่ะ ให้ลูบครีมลงผมจากโคนจรดปลาย โดยแบ่งผมเป็นช่อ ๆ จะได้บำรุงผมได้อย่างทั่วถึง

 2. ลดเกลือและของเค็ม

@natural-homeremedies.com

ไอโอดีนและโซเดียมไม่ได้มีอยู่แค่ในเกลือที่ใช้ประกอบอาหารเท่านั้น แต่แร่ธาตุดังกล่าวยังมีอยู่ในอาหารหลากหลายชนิด แม้แต่พืชอย่างมะเขือเทศที่ขึ้นชื่อว่าโซเดียมสูง และโดยเฉพาะชีวิตผู้คนยุคนาโนอย่างเรา ๆ ที่วนเวียนกับอาหารกึ่งสำเร็จรูปอย่างนี้ เสี่ยงกับการได้รับโซเดียมมากเกินไป แต่จะเลือกกินว่าอันไหนโซเดียมเยอะ อันไหนโซเดียมน้อย ก็ดูใช้ชีวิตย๊าก ยาก เอาเป็นว่าของกินต้องห้าม ต้องเลิกให้ขาดก็คือพวกขนมกรุบกรอบ ของทอด อาหารขยะทั้งหลายแหล่ รื้อออกจากตู้เย็น โละออกจากลิสต์ช็อปปิ้งไปเลย เพราะการได้รับโซเดียมมากเกินไปก็ทำให้หนังศีรษะแห้งและเส้นผมร่วงเหมือนกันนะ

3. สระผมด้วยน้ำเย็น

@home.bt.com

สาว ๆ หลายคนชอบสระผมด้วยน้ำอุ่น ยิ่งอากาศเย็น ๆ หนาว ๆ อย่างนี้ด้วยล่ะก็ อย่างหวังเลยว่าน้ำเย็นจะได้แตะปลายผม แต่เดี๋ยวก่อน…เคยได้ยินไหมว่า ยาขมมันดีต่อสุขภาพ น้ำเย็นนี่ก็ไม่ต่างกันหรอก เพราะการสระผมด้วยน้ำเย็นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่ศีรษะ ซึ่งส่งผลดีต่อเส้นผม ทำให้รากผมแข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย โดยสาว ๆ สระผมด้วยน้ำอุ่นก่อน เพื่อให้เกล็ดผมเปิดและรับสารอาหารจากผลิตภัณฑ์เข้าไปบำรุงผมอย่างเต็มที่ หลังจากนั้นจึงล้างด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดเกล็ดผมและคงความชุ่มชื้นของเส้นผมไว้

4. หวีผมจากโคนจรดปลาย

@shelookbook.com

หลายคนอาจสงสัยว่าสิ่งที่ทำกันเป็นประจำอย่างการหวีผมจะช่วยลดหรือป้องกันผมร่วงได้ยังไง เพราะยิ่งหวีก็ยิ่งร่วง ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะหวีผมไม่ถูกวิธีต่างหาก การหวีผมที่ถูกวิธีต้องหวีตั้งแต่โคนผมลงมาจรดปลายผม เพื่อไม่ให้เส้นผมพันกันเป็นกระจุก หากผมพันกันมากก็จะหวียากขึ้น ออกแรงหวีมากขึ้นจนเส้นผมขาด ทำลายรากผม ผมก็จะร่วง ดังนั้น การหยุดปัญหาผมร่วงก็ต้องเริ่มที่ปลายหวีของตัวเองนั่นแหละ อย่างน้อยก็หวีตอนก่อนนอน จะได้ทำให้เส้นผมผ่อนคลายหลังจากถูกจัดแต่งมาทั้งวัน หรือสางผมก่อนสระก็ช่วยลดปัญหาผมร่วงได้นะ จะได้สระผมง่ายขึ้น ไม่ต้องทึ้งต้องดึงเวลาผมพันกัน เพราะเส้นผมขาดได้ง่ายเมื่อเปียกน้ำ

5. ใช้หวีไม้แปรงผม

@weheartit

หวีไม้นอกจากจะทำให้ผมไม่ชี้ฟู เพราะลดไฟฟ้าสถิตแล้ว ยังทำให้ผมนุ่ม ลื่น มันเงาอีกด้วย เพราะผิวสัมผัสของผลิตภัณฑ์อ่อนโยนต่อหนังศีรษะ อีกทั้งยังสามารถใช้นวดศีรษะเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ซึ่งทำให้ผมมีสุขภาพดี แข็งแรง ไม่ขาดง่าย

6. รับประทานงาดำ

@shelookbook.com

เคยได้ยินกันมาบ้างใช่ไหมคะว่างาดำทำให้ผมดำสลวยหนาขึ้น นี่เป็นผลพวงจากการรับประทานงาดำ แต่ไม่ใช่เพราะงาดำทำให้ผมงอกเร็ว หรือทำให้มีผมดกดำเยอะขึ้นหรอกนะคะ แต่เป็นเพราะงาดำช่วยบำรุงเส้นผม ทำให้รากผมแข็งแรงต่างหาก เมื่อรากผมแข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย ก็เลยดูเหมือนผมหนา ดกดำขึ้นนั่นเอง ลองหางาดำหรืออาหารที่มีส่วนผสมของงาดำซื้อติดตู้เย็นไว้ก็ดีนะคะ เพราะนอกจากจะช่วยเรื่องผมร่วงแล้ว งาดำยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในเรื่องอื่น ๆ แถมยังซื้อหาง่าย ราคาถูกด้วย

 7. บำรุงด้วยขิง

@stylesatlife.com

อ่านไม่ผิดหรอกค่ะ สมุนไพรเผ็ดร้อนตัวนี้ไม่ได้แก้ท้องอืด ขับลมเพียงอย่างเดียว แต่ยังกลายมาเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงความงามให้กับสาว ๆ ได้อีกด้วยนะคะ สูตรบำรุงสูตรนี้มีส่วนประกอบแค่สองอย่างคือขิงที่ขูดออกมาเป็นฝอย ๆ กับน้ำมันโจโจ้บา หรือถ้าหาซื้อยากก็ใช้น้ำมันมะกอกแทนก็ได้ค่ะ ผสมส่วนผสมทั้งสองเข้าด้วยกัน นำมาชโลมให้ทั่วศีรษะ ระหว่างนั้นก็นวดศีรษะเพื่อเพิ่มความผ่อนคลายไปด้วย ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วค่อยล้างออก ซึ่งนอกจากผมจะแข็งแรง สลวย สุขภาพดีแล้ว ขิงยังขจัดรังแคและแก้ปัญหาผมแห้ง รู้อย่างนี้แล้ว ก็รีบซื้อมาติดบ้านไว้เยอะ ๆ เลยนะ

 เป็นไงบ้างคะ 7 .วิธีในการดูแลและแก้ปัญหาผมร่วงที่นำมาฝากวันนี้ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ เพราะทั้งหมดนี้อาจมาจากพฤติกรรมการดูแลผมที่ไม่ถูกวิธีของเราเอง แค่ปรับเปลี่ยนการดูแล เพิ่มการบำรุงเข้าไปอีกเล็กน้อย รับรองว่าสาว ๆ ไม่ต้องมองหาวิธีแก้ผมร่วงวิธีที่ 8 อย่างการโกนผมทิ้งให้หมดอย่างแน่นอนค่ะ