เรื่องที่น่าอิจฉาสำหรับคนญี่ปุ่นก็คือแทบจะทุกคนมีสุขภาพผิวที่ดี มาไขความลับกันดีกว่าค่ะว่าสาวญี่ปุ่นมีเคล็ดลับอะไรถึงมีผิวที่สวย และมีสุขภาพดีแบบนี้อยู่ตลอดเวลา แล้วยังสามารถนำมาปฏิบัติตามได้ด้วนะเธอ
ถ้าพร้อมแล้วเรามาดูเคล็ดลับความงามของสาวญี่ปุ่นกันเลยดีกว่าค่ะ
1. วิตามิน C
(image source: allremedies)
สาวญี่ปุ่นยืนยันว่าพวกเธอรับประทานรับวิตามินซีเป็นประจำทุกวัน และอาหารควบคุมน้ำหนักที่เป็นที่นิยมก็ประกอบไปด้วยส้มเพราะส้มสามารถกำจัดแก๊ส (deoxidize) และทำลายเมลานิน นอกจากเรื่องน้ำหนักประโยชน์ของวิตามินซียังช่วยเรื่องของผิวให้มีสุขภาพที่ดีได้อีกด้วยค่ะ
2. ถั่วแดงญี่ปุ่น (Azuki)
(image source: allremedies)
คนญี่ปุ่นใช้ Azuki หรือ ถั่วแดงญี่ปุ่นเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลผิวของพวกเขา Azuki เป็นส่วนผสมที่เก่าแก่กว่า 100 ปีมาแล้ว ผู้หญิงในญี่ปุ่นจะนำถั่วแดงมาถูเบาๆ บนใบหน้าเพื่อช่วยเรื่องการทำให้ผิวเรียบเนียนไร้รอยแผลเป็นนั่นเอง
3. น้ำมันหอมระเหย (Signature Oils)
(image source: allremedies)
ผู้หญิงญี่ปุ่นใช้น้ำมันหอมระเหยหรือ Signature Oils ในการทำความสะอาดผิวหน้า เพียงแค่ใช้น้ำมันจากธรรมชาติหรือน้ำมันสมุนไพรก็ได้ค่ะ
4. ปลา
(image source: shizuokagourmet)
5. รำข้าว (Komenuka Rice Bran)
(image source: allremedies)
Komenuka หรือ รำข้าว มีสรรพคุณช่วยบำรุงผิวและป้องกันริ้วรอย นอกจากนี้ยังเป็นที่มีประสิทธิภาพในการขจัดความหมองคล้ำและช่วยให้ผิวดูดีอย่างไม่มีที่ติเลยค่ะ
6. สมุนไพร
(image source: yourhealth.asiaone)
สมุนไพรในญี่ปุ่นช่วยในความแห้งกร้านและเพิ่มความงามของผิวได้เป็นอย่างดี
7. การผลัดเซลล์ผิว
(image source: hellobeautiful.mychelle)
ผู้หญิงญี่ปุ่นมักจะขัดผิวโดยใช้เจลใส สิ่งนี้จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่หมองคล้ำและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากใบหน้า หรือจะใช้สมุนไพรสครับผิวให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการโดยไม่ต้องเพิ่มสารเคมีใด ๆ กับผิวหน้าของเราก็ได้ค่ะ
8. สาหร่ายวากาเมะ
(image source: shopthai)
สาหร่ายทะเลวากาเมะเป็นสาหร่ายทะเลที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีและมลภาวะ นอกจากนี้ยังปกป้องจากริ้วรอยและความหมองคล้ำรอบดวงตาอีกด้วย
9. ชาเขียว
(image source: allremedies)
คนญี่ปุ่นมักดื่มชาเขียวหลายถ้วยต่อวัน ซึ่งจะช่วยในเรื่องการชะลอความแก่ และช่วยให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์และอ่อนนุ่มเหมือนกลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง
10. รักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติ
(image source: cardiac-fitness)
การรักษาสิวแบบธรรมชาติของคนญี่ปุ่นเป็นเรื่องที่เป็นไปได้เช่นกัน เพราะเพียงแค่ใช้ขมิ้นและใบชาก็สามารถรักษาสิวได้ทั้งโดยตรงและจากการสกัดน้ำมัน
11. สาหร่ายทะเล
(image source: foodinnovationsolutions)
สาหร่ายทะเลมีประโยชน์อย่างมากในเรื่องการปรับสภาพสีผิวและการทำความสะอาดผิว เราจะได้ทั้งผิวที่เปล่งปลั่งและรูขุมขนมีขนาดลดลงจากส่วนประกอบอาหารนี้
12. มูลนก
(image source: nytimes)
ไม่น่าเชื่อว่าคนญี่ปุ่นจะนำมูลนกไนติงเกลมาบำรุงผิวหน้ากันอย่างแพร่หลาย!! ซึ่งในมูลนกมีเอนไซม์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติช่วยให้ผิวรู้สึกอ่อนโยนและนิ่มขึ้น
13. ดอก Camellia
(image source: allremedies)
Camellia เป็นน้ำมันที่ทำมาจากดอกไม้โบราณช่วยในเรื่องริ้วรอยและคืนความชุ่มชื้นให้กับผู้มีผิวแห้ง การใช้ดอก Camellia บนผิวที่เปียกชื้นจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
14. การเดินเป็นประจำ
(image source: cdn.c.photoshelter)
ชาวญี่ปุ่นเป็นคนที่ใส่ใจสุขภาพอย่างมาก พวกเขาเชื่อว่าการเดินบ่อยๆ จะช่วยยกกระชับผิว ถ้าอย่างนั้นเรามาเดินบ่อยๆ กัน!
15. สปาปลาบำบัด
(image source: static.groupon)
ในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากเท้าของคนญี่ปุ่นก็คงจะคล้ายๆ คนไทยที่นำเท้าจุ่มลงไปในบ่อขนาดเล็กหรืออ่างที่เต็มไปด้วยปลาการ์ร่ารูฟาหรือปลาด็อกเตอร์ฟิช ปลาเหล่านี้จะปาดเนื้อผิวที่ตายแล้วออกจากเท้าช่วยให้ส้นเท้านุ่มซึ่งดีต่อสุขภาพ
16. ยืดผม
(image source: japanesehairstraighteningguide)
มีผมแบบคนญี่ปุ่นโดยยืดผมแบบทรีทเม้นท์
- ช่างเสริมสวยจะยืดผมโดยใช้ความร้อนของออกซิเดชัน
- ซึ่งออกซิเดชันจะช่วยปิดผนึกและซ่อมแซมเส้นผมจากภายในสู่ภายนอกผ่านการผสมผสานด้วยสารเคมีที่แผ่กระจายและความร้อน
- ด้วยความร้อนถึง 356 องศาจะช่วยให้ผมตรงและเรียบเนียนได้เป็นอย่างดี
- นำโปรตีนคอนดิชันเนอร์มาประยุกต์ใช้กับเส้นผมของเรา
- ซึ่งโปรตีนคอนดิชันเนอร์จะเป็นตัวปรับสภาพเส้นผมที่มีสารละลาย Thioglycolate
- ด้วยไดร์เป่าผมแบบ Roller-Ball Drye จะเพิ่มความร้อนและช่วยให้ผมนุ่มลื่นมากยิ่งขึ้น
- กระบวนการนี้จบลงด้วยการใช้เครื่องยืดผมที่มีแผ่นความร้อนทำจากเซรามิก ซึ่งผลลัพธ์ที่ออกมาก็สามารถอยู่ได้นานหลายเดือน
เคล็ดลับเหล่านี้เป็นสิ่งที่คนญี่ปุ่นทำกันมาช้านาน หากใครอยากจะลองทำตามเคล็ดลับเหล่านี้บางอย่างก็อาจจะต้องใช้ระยะเวลาสักหน่อยจึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดีเทียบเท่าคนญี่ปุ่นค่ะ
ที่มา: stylecraze
