โยคะหน้าเล็ก! ท่านวด B, E, A, U, T, Y ลดหน้าบวมน้ำหลังตื่นนอน – AkeruFeed
CoolJii
Home / BEAUTY / โยคะหน้าเล็ก! ท่านวด B, E, A, U, T, Y ลดหน้าบวมน้ำหลังตื่นนอน

โยคะหน้าเล็ก! ท่านวด B, E, A, U, T, Y ลดหน้าบวมน้ำหลังตื่นนอน

พฤติกรรมทานอาหารโซเดียมสูงก่อนนอนอาจส่งผลกระทบต่อใบหน้าของเรายามเช้า ทำให้หน้าดูไม่สดชื่น กลมๆ ดูบวมน้ำ เป็นปัญหาหงุดหงิดกวนใจของสาวๆ แทบทุกเช้า พี่อะเครุเลยจะมาสอนท่าโยคะใบหน้าด้วยวิธี B, E, A, U, T, Y ท่านวด 6 สเต็ปที่ทำตามได้ง่ายมาก ซึ่งจะช่วยลดอาการหน้าบวมน้ำ ให้รูปหน้าเรียวเล็ก กระชับ และเต่งตึง

ก่อนจะทำการนวดโยคะใบหน้า แนะนำให้ล้างหน้าทำความสะอาดเสียก่อน แล้วทาครีมบำรุงผิวตามปกติ จากนั้นใช้นิ้วมือ โดยลงน้ำหนักมือเบาๆ ที่ผิวหน้าด้วยวิธีดีๆ จากบิวตี้บล็อกเกอร์ Elva Ni ดังนี้
ไปเริ่มพร้อมกันเลย!

ท่าที่ 1 “B”

  1. กำมือแล้วคลายนิ้วชี้งอสูงขึ้นมา กดนิ้วชี้ลงที่ตำแหน่งแก้มทั้งสองข้าง ริมปีกจมูก
  2. ใช้นิ้วชี้นวดเป็นเส้นโค้ง ไล่ลงมาจนถึงคางด้านซ้ายและขวา
  3. นวดกดจุดจากปลายคางขึ้นไปถึงบริเวณมุมกกหู
  4. จากนั้นนวดที่แก้มเป็นตัว b คว่ำตามภาพด้านล่าง ลากนิ้วจนชิดกกหู แล้วลากไปที่ลำคอเป็นแนวดิ่ง ทำเช่นเดียวกันทั้งด้านซ้ายและขวา

ท่าที่ 2 “E”

  1. กำมืองอนิ้วชี้เหมือนท่าแรก จากนั้นนำไปแตะที่หัวตาทั้งสองฝั่ง
  2. นวดลงไล่ลงมาที่ใต้ขอบตาเป็นวงกลมอย่างเบามือ
  3. ลากวนเป็นเส้นโค้งไปด้านบนคิ้ว นวดวนไปจนถึงหัวคิ้ว แล้ววนกลับลงมาใต้ตา ลากไปถึงข้างแก้มของทั้งสองฝั่งเป็นตัว e ตามภาพ เพื่อให้ผิวรอบดวงตาผ่อนคลาย

ท่าที่ 3 “A”

  1. นำฝ่ามือสองข้างมาแตะกันเป็นรูปตัว A โดยวางนิ้วโป้งที่ใต้คาง ส่วนฝ่ามือทั้งสองวางบนแก้ม ปลายนิ้วทั้งสี่อยู่บนจมูก
  2. ค่อยๆ ใช้นิ้วชี้นวดใบหน้าเบาๆ จากนั้นใช้นิ้วโป้งนวดบริเวณลำคอขึ้นไปถึงใบหน้าแบบเบามือ เพื่อป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

ท่าที่ 4 “U”

  1. กำฝ่ามือโดยให้ปลายนิ้วโป้งโผล่อออกมาเล็กน้อย
  2. นำมือที่กำไว้ไปวางใต้คาง นิ้วโป้งแตะขอบคาง จากนั้นทำการนวดกรอบหน้า จากคางขึ้นไปจนชิดกกหูทั้งสองฝั่ง เป็นรูปตัว U

ท่าที่ 5 “T”

  1. ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางแตะที่หัวคิ้ว
  2. นวดจากหัวไปถึงปลายคิ้ว
  3. นำนิ้วมาไว้ที่จุดเริ่มต้น แล้วนวดไล่ลงมาตามแนวจมูก ใต้จมูก และคาง เป็นรูปตัว T ดังภาพ

ท่าที่ 6 “Y”

  1. ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางแตะที่ขมับทั้งสองข้าง
  2. นวดไล่จากขมับมายังช่วงหน้าแก้ม
  3. จากนั้นนวดไล่ลงมาที่จมูก ลากยาวลงมาจนถึงปลายคางให้เป็นรูปตัว Y

การทำท่าโยคะเหล่านี้จะช่วยให้ใบหน้าดูเรียว กระชับ ทำให้ผิวผ่อนคลาย และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด  ลองนำไปฝึกทำทุกวันก่อนนอนหรือตอนเช้าก่อนแต่งหน้ากันดู รับรองว่าหน้าหายบวม แถมผิวใสดูมีน้ำมีนวลด้วยล่ะ

ที่มา : ettoday
ที่มาภาพ: 
banilaco

 

ถ้าชอบบทความนี้ กด Like
เป็นกำลังใจให้นักเขียนด้วยนะคะ

กดติดตาม akerufeed ทางทวิตเตอร์

นวดหน้าให้หน้าเล็ก บวมน้ำ รักษาอาการบวมน้ำ ลดอาการบวมน้ำ ใบหน้าบวมน้ำ
รีวิวครีมกันแดด BEAR & FRIENDS ป้องกัน PM 2.5 มาสก์หน้า ‘ผิวนุ่มอิ่มน้ำ’ เจ้าเด็ดย่านเยาวราช

Check Also

เอาใจขาช็อป! รวม 6 เว็บไซต์ช็อปปิ้งออนไลน์ชื่อดัง ง่ายๆเพียงแค่คลิ๊ก

สวัสดีค่า วันนี …

About CoolJii

Previous ปากฉ่ำมง! Dior Addict Lip Glow และ Maximizer ออกโทนสีใหม่กว่า 14 สี!!
Next [อะเครุเห่อ] ลิปแมตต์ 4U2 LOVE ME HARDER รุ่นใหม่ จัดเต็มถึง 17 สี!
Don`t copy text!