ผิว เป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย โดยเฉพาะกับผู้หญิงทุกคนบนโลกนี้ ใครๆก็อยากจะมีผิวพรรณที่สวยและดูดี แต่สิ่งที่ดีกว่าคือการที่ผิวเรานั้นสวยจากภายในสู่ภายนอกค่ะ วันนี้ AkeruFeed จึงมีวิธีดูแลผิว ด้วยตารางการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้เพื่อผิวพรรณที่เปล่งปลั่งและสุขภาพตลอดไป
แพทย์ผิวหนัง ราเชล จากรัฐแมรี่แลนด์ ได้มาให้เมนูเครื่องดื่ม ที่สาวๆต้องควบคุมการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อให้ผิวพรรณดูมีสุขภาพดี แต่สาวๆคะอย่าหวังว่าจะเป็นไวน์หรือเครื่องดื่มแอลกฮอล์นะ เพราะไม่มีอย่างแน่นอน
แพทย์ผิวหนัง ราเชล จากรัฐแมรี่แลนด์ ได้บอกถึงคุณประโยชน์ชองเครื่องดื่มเหล่านี้ว่า
ระหว่างวัน น้ำเปล่า
คุณสมบัติของน้ำเปล่า;ไม่มีอะไรจะดีเท่าน้ำเปล่าอีกแล้ว เพราะน้ำเปล่าช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นในระดับเหมาะสม ทำให้ผิวเด้ง ราวยังกับเด็ก และเพิ่มรูปลักษณ์ให้กับผิวที่ดี เพียงแค่ดื่มน้ำในระหว่างวัน วันละ 8 แก้ว
ตอนเช้า น้ำผักใบเขียว+นมถั่วเหลือง
คุณสมบัติของน้ำผักใบเขียว;จะต้องเป็นน้ำผักที่ผสม “คะน้า” เพราะในคะน้ามีวิตามิน เอ สูงมาก ซึ่งวิตามินเอพบได้ในครีมต่อต้านริ้วรอย เช่น เรตินินเอ และช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์และการหมุนเวียนของเซลล์,กำจัดผิวหมองคล้ำ
คุณสมบัติของนมถั่วเหลือง;คล้ายกับถั่วเหลืองในด้านของการมีคอลลาเจน ให้ผิวดูอ่อนเยาว์และป้องกันริ้วรอยที่ต่อเนื่องจากแสงแดด และลดการถูกทำร้ายของเม็ดสีผิว
ตอนบ่าย ชาเขียว
คุณสมบัติของชาเขียว;ชาเขียวเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า แคทีชิน และ โพลีฟีน ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีและลดโอกาสการถูกแดดเผา ช่วยลดรอยแดงและการอักเสบ
ตอนเย็น น้ำทับทิม
คุณสมบัติของน้ำทับทิม;เป็นสุดยอดของน้ำผลไม้ เพราะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและโพลีฟีน เป็นสองเท่ามากกว่าชาเขียว ช่วยบำรุงเซลล์ในผิวให้คอลลาเจนทำงาน และที่สำคัญยังช่วยปรับโทนสีผิวอีกด้วย
ก่อนนอน แตงกวาผสมน้ำเปล่า
คุณสมบัติของแตงกวาผสมน้ำเปล่า;เครื่องดื่มนี้มีสารประกอบที่เกี่ยวกับน้ำเป็นจำนวนมากถึง 90 เปอร์เซ็นต์ เต็มไปด้วยแร่ธาตุแมกนีเซียมและโพแทสเซียมที่ช่วยรักษาความเป็นกรด-ด่างและลดการอักเสบของผิวหนัง
ลองใช้สูตรนี้กันดูเป็นประจำ สาวๆอาจจะพบกับผลลัพธ์อย่างไม่น่าเชื่อ และได้ผิวที่สดใส ผุดผ่อง ดีจากภายในสู่ภายนอกก็ได้ค่ะ
