เริ่มแล้ว! กับการ Quarantine หรือกักตัวอีกรอบ เนื่องจากสถานการณ์โควิด-19 ระลอกใหม่ ที่ทำให้หลายๆ คนเป็นกังวล และบริษัทห้างร้านต่างๆ ก็เริ่มทยอยปิดตัวลง และอนุญาตให้พนักงานทำงานอยู่บ้านกันมากขึ้น แต่ถึงแม้ว่าจะต้องทำงานอยู่บ้านทั้งวัน สาวๆ เราก็ไม่ควรมองข้ามการดูแลตัวเอง ซึ่งเราขอถือโอกาสการกักตัวอยู่บ้านนี้ มาดูแลตัวเองให้สวยปิ๊งกันดีกว่า
Quarantine อยู่บ้าน ทำไมต้องดูแลตัวเองด้วย?
หลายๆ คน เมื่อรู้ว่าต้องกักตัว หรือทำงานอยู่บ้าน ก็อาจจะละเลยการดูแลและการทำสวยให้ตัวเอง โดยอาจจะอ้างว่าไหนๆ ก็อยู่บ้าน ไม่เห็นต้องสวยไปให้ใครดูเลย… โนค่ะ! สาวๆ ถึงแม้ว่าเราจะอยู่บ้าน เราก็ควรดูแลตัวเองอยู่เสมอ โดยเหตุผลของการดูแลตัวเองนั้น ช่วยในเรื่องของอารมณ์และจิตใจได้เป็นอย่างดี มาดูกันดีกว่า ว่าข้อดีของการดูแลตัวเองขณะกักตัวอยู่บ้านนั้น มีอะไรบ้าง
- เป็นการบอกรักตัวเองอย่างหนึ่ง และช่วยให้เรามีกำลังใจในการทำงานอยู่บ้าน
- เป็นการเตรียมความพร้อม เพื่อให้ทุกย่างก้าวเมื่อได้ออกจากบ้าน เราจะเป็นสาวสวยน่าจับตามอง และดูสุขภาพดี
- เป็นการดูแลตัวเองทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ
- ช่วยให้เราเป็นสาวที่สวยขึ้น และเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดียิ่งขึ้น
- การดูแลตัวเองนั้นสนุก เพราะเราจะเพลิดเพลินไปกับการเปลี่ยนแปลงในความสวยของตัวเอง
เคล็ดลับดูแลตัวเอง ตั้งแต่หัวจรดเท้า
ไหนๆ ก็ได้อยู่บ้าน มีเวลามากขึ้น เรามาดูแลตัวเองให้สวยปิ๊งกันเลยดีกว่า รับรองว่าหลังจาก Work From Home และต้องกลับไปทำงาน สาวๆ จะกลายเป็นสาวคนใหม่ ที่น่าจับตามอง
เส้นผม
- หมั่นหมักผมด้วยทรีทเม้นท์บำรุงผมสูตรเข้มข้น สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง วิธีนี้ จะช่วยบำรุงผมอย่างล้ำลึก ให้ผมสวย ดูสุขภาพดี
- หมั่นเล็มปลายผมที่แห้งเสียและแตกปลายทิ้ง และยังช่วยให้ผมยาวเร็วอีกด้วย
- ปล่อยผมสบายๆ ให้ผมให้พักผ่อน ไม่มัดรวบตึงจนเกินไป
- นวดศีรษะก่อนเข้านอน ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยให้หนังศีรษะมีสุขภาพดี และช่วยให้ผมสวย ยาวไวมากยิ่งขึ้น
ใบหน้า
- งดแต่งหน้า หรือแต่งให้บางเบามากที่สุด
- ห้ามละเลยการทาครีมกันแดดเด็ดขาด ข้อนี้สำคัญ
- สครับผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยน เพื่อเป็นการผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไป
- จัดแต่งคิ้วให้เป็นทรงอยู่เสมอ
- มาส์กหน้าสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อให้ผิวได้รับการบำรุงอย่างล้ำลึก เป็นการเติมเต็มความชุ่มชื้น และให้ผิวดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
- ล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งก่อนเข้านอน
- ใช้น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันละหุ่งทาที่บริเวณขนคิ้วและขนตา เป็นการเร่งการเจริญเติบโต ให้คิ้วหนา ดกดำ อย่างเป็นธรรมชาติ
- สครับริมฝีปาก และทาลิปบาล์มอยู่เสมอ เพื่อรักษาความชุ่มชื้น ไม่ให้ริมฝีปากแห้งลอก
ผิวกาย
- หมั่นอาบน้ำวันละ 2 ครั้ง
- โกน หรือแว็กซ์ขน เพื่อให้ผิวดูเรียบเนียน น่าสัมผัส แต่ควรทำอย่างถูกวิธี เพื่อป้องกันผิวเกิดอาการระคายเคือง
- ขัดผิว และพอกผิวอย่างน้อย สัปดาห์ละ 1 ครั้ง
- ทาครีมบำรุงผิวกาย เพื่อให้ผิวนุ่ม ไม่แห้งกร้าน
- ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่อ่อนโยนต่อผิว
- ฉีดน้ำหอมกลิ่นที่ชอบ เพิ่มพลังในการทำงานในแต่ละวัน
มือและเท้า
- งดทาเล็บ เพื่อให้เล็บได้พักผ่อน
- หมั่นตัดเล็บ หรือตกแต่งเล็บให้ดูเรียบร้อย และเป็นการลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย
- ทาครีมบำรุงผิวที่มือ เพื่อป้องกันมือแห้ง และช่วยให้มือนุ่ม น่าสัมผัส
- ดูแลเรื่องความสะอาดทุกซอกมุมของมือและเท้า
- ขัดเท้า เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป เพื่อให้ผิวที่บริเวณฝ่าเท้านุ่ม
ถึงแม้ว่าเราจะอยู่บ้าน แต่ก็ไม่ควรที่จะละเลยตัวเองนะคะ การดูแลตัวเอง เป็นการบอกรักตัวเองอย่างหนึ่ง ซึ่งนอกจากจะช่วยให้เราดูสวยขึ้นแล้ว ยังช่วยให้เรามีสุขภาพกายและใจที่ดีอีกด้วย
ที่มารูปภาพ: weheartit
