พวกเราจำเป็นที่จะต้องดูแลผิวของตัวเองให้ดูสวยใสอยู่เสมอ หากคุณแค่การบำรุงผิวหน้าทุกวันนั่นหมาถึงเรายังดูแลผิวหน้าได้ไม่เพียงพอ เราก็เลยมี 17 วิธีดูแลผิวมาแนะนำสาวๆ ทำวันละ 30 นาทีเท่านั้นค่ะ
1.พักหน้าจากเครื่องสำอาง
2.ขณะที่ทำความสะอาดผิวหน้าพยายามอย่าถูหน้าแรง เพราะจะทำให้เกิดริ้วรอย
3.อย่าบีบสิว!! เพราะจะทำให้สิวมีโอกาสเห่อขึ้นมามากกว่าเดิม
4.มือของเราสกปรก เพราะฉะนั้นไม่ควรนำมือไปแตะใบหน้า
ที่มา tricksforhealthyskin
5.ใส่ใจการรับประทานอาหาร เลือกทานธัญพืช ผัก ผลไม้ ปลา และหลีกเลี่ยงนม แป้ง น้ำตาล แอลกอฮอล์ ดีที่สุดค่ะ
6.ครีมบำรุงรอบดวงต้องอยู่ในตู้เย็น
7.น้ำแข็งก้อนไม่เหมาะสำหรับผิวหน้าคนเป็นสิว แต่ถ้านำมาประคบรอยแดงอันนี้โอเคเลยค่ะ
8.ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่สามารถหาได้ในครัว: ชา น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว และธัญพืช
9.โทรศัพท์มือถือ เป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรคอันดับหนึ่ง เพราะฉะนั้นควรทำความสะอาดมือถือทุกวัน
10. ควรแยกผ้าเช็ดผมและผ้าเช็ดหน้าออกเป็น 2 ชิ้น
11.เปลี่ยนปลอกหมอนทุกวัน
12.ระมัดระวังการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลหนังศีรษะ เพราะมีความเป็นไปได้สูงว่ามันจะทำปฏิกิริยากับผิวหนังของคุณ
13.สังเกตสิวอักเสบที่เพิ่งขึ้น เพราะมันสามารถบอกถึงความผิดปกติต่างๆภายในร่างกายได้
14. ให้แน่ใจว่า เราได้ดื่มน้ำในปริมาณที่มากพอ
15.รับประทานอาหารที่อุดมสมบูรณ์
16.ขัดผิวบ้าง เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิว
17.ทำความสะอาดอ่างล้างหน้าบ่อยๆ เนื่องจากเต็มไปด้วยสารเคมีจากผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลากหลายชนิด
เพียงเท่านี้ผิวหน้าผิว พวกเราทุกคนก็มีใบหน้าเนียนใสไร้สิวกันแล้วค่ะ
