หากสาวๆ อยากมีใบหน้าเล็กแล้วกำลังมีความคิดที่กำลังจะไปศัลยธรรม ขอให้หยุดความคิดนี้ไปก่อนค่ะ เพราะวันนี้ AkeruFeed มีเคล็ดลับการบริหารใบหน้าที่ได้รับความนิยมมาตั้งแต่สมัยญี่ปุ่นโบราณมาแอบบอกสาวๆ รับรองว่าใบหน้าของพวกเราต้องเล็กลงอย่างแน่นอน
ที่มา: moteco-web
ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ทั้งสิ้นเพียงแค่เปิดปากกว้าง แล้วก็พูดคำว่า “โอ” “อี” “อา” “เอ” และ “อู” พูดเช่นนี้ค้างไว้ 5 วินาทีให้ปากเปิดกว้างที่สุด 1 เช็ต 3 ครั้ง
ออกเสียง “โอ”
การออกเสียง “โอ” จะช่วยให้กล้ามเนื้อรอบๆ ริมฝีปากกระชับ และช่วยยกแก้มให้สูงขึ้นอีกด้วย
ออกเสียง “อี”
สียง “อี” จะช่วยยกมุมปากทั้งสองข้างชี้ขึ้นไปที่ติ่งหู เป็นการกระชับใบหน้าด้วยการผ่อนคลายผ่านลำคอ ให้คางสูงขึ้นสูง
ออกเสียง “อา”
การออกเสียง “อา” ให้นำลิ้นแตะไว้ด้านบนเพดานปาก ถ้าไม่อยากมีคางสองชั้น ต้องออกเสียงนี้บ่อยๆ ค่ะ
ออกเสียง “เอ”
เพียงแค่แลบลิ้นออกมา โดยให้ปลายลิ้นชี้ลงไปด้านล่าง เสียง “เอ” ก็จะช่วยให้โครงหน้าดูคมมากยิ่งขึ้น เพราะการออกเสียงนี้จะไปเน้นที่ตำแหน่งแก้มให้เล็กลงนั่นเอง
ออกเสียง “อู”
เสียงอูจะช่วยเชื่อมต่อใบหน้ากับกล้ามเนื้อรอบปากให้ใบหน้าเล็กกระชับมากยิ่งขึ้น
เพียงแค่ออกเสียงตามเสียงสระทั้ง 5 ก็สามารถลดอาการเหนื่อยล้า ดวงตาเบิกกว้างขึ้น หน้าตึงกระชับ และเล็กลงอีกด้วย ที่สำคัญการออกกำลังกายใบหน้ายังสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา อย่าลืมลองทำตามกันดูนะ
https://www.akerufeed.com/beauty/v-shape-face
