Now Reading
น้ำหนักหายไป 18 กิโลภายใน 3 ปีเมื่อทานน้ำสลัดมะม่วง

น้ำหนักหายไป 18 กิโลภายใน 3 ปีเมื่อทานน้ำสลัดมะม่วง

Osha Key หญิงสาวอเมริกันผู้มีชื่อเสียงโด่งดังจากการเขียนblog เรื่องการลดน้ำหนักของเธอเองซึ่งทำให้เธอสามารถลดน้ำหนักได้ 18 กิโล ภายในเวลา 3 ปีเธอแนะนำวิธีและขั้นตอนต่างๆ ไว้ใน blog ของเธอ ซึ่งก็ทำให้ผู้หญิงจำนวนมากให้ความสนใจ  โดยเธอแนะนำว่า อาหารคือสิ่งที่สำคัญมากที่มีส่วนช่วยเธอลดน้ำหนักโดยเฉพาะน้ำสลัดมะม่วง มันสุดยอดจริงๆ

@www.mindbodygreen.com

วัตถุดิบ

มะม่วงสุก 1 ลูก

น้ำมะนาวครึ่งลูก

ใบโหระพาสับละเอียด 1 ช้อนชา

ขิงสับละเอียด 1 ช้อนชา

กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนชา

เกลือป่น 1 ช้อนชา

พริกไทยดำบด 2 ช้อนชา

See Also

<วิธีทำ>

①หั่นมะม่วงให้เป็นชิ้นเล็กๆ และนำวัตถุดิบทั้งหมดใส่ลงไปในเครื่องปั่น
② จากนั้นชิม ใส่เกลือ พริกไทยตามความชอบส่วนตัวได้เลยจ้า

และแล้วเราก็จะได้นำสลัดเพื่อสุขภาพแสนอร่อย คือขั้นตอนง่ายมากๆ จริงๆ ลองไปทำกับดูนะคะ

mangosalada3212354

@kitchenfrau.com

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

CAPTCHA


Scroll To Top