ก้นสวยใครๆ ก็อยากได้ เพราะนอกจากจะดูมีความเป็นผู้หญิง ทรวดทรงองเอวมาเต็มแล้ว จะใส่ชุดใส่เสื้อผ้าแบบไหนก็ดูสวย แต่สาวๆ เชื่อไหมคะว่าจริงๆ แล้วการที่เรามีก้นแบนก้นแฟบนั้น ส่วนหนึ่งก็มาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราที่เราทำกันอยู่ทุกวันๆ นั่นเองค่ะ
.
และจะมีวิธีไหนนะที่จะทำให้เรามีก้นที่สวยโดยไม่ต้องง้อการฉีดสารอันตรายเข้าไปในร่างกาย หรือบางครั้งเราก็ขี้เกียจเกินกว่าจะออกกำลังกายหนักๆ (ซึ่ง AkeruFeed ไม่แนะนำให้เป็นสาวขี้เกียจเลยนะคะ) เอาล่ะค่ะสาวๆ เรามีวิธีง่ายๆที่จะทำให้สาวๆมีก้นงอนงามสวยเด้งได้ โดยการเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตเพียงนิดเดียวเท่านั้น
.
เปลี่ยนทัศนคติเสียก่อนว่า… ต่อไปนี้ฉันจะมีก้นสวยเด้ง
ก่อนที่เราจะมีก้นสวยเด้งนั้น ส่วนหนึ่งที่ยากที่สุดก็คือการเปลี่ยนความคิดของตัวเองค่ะ สาวๆ หลายคนอาจจะมีทัศนคติเชิงลบกับตัวเองว่าทำยังไง๊ยังไง ฉันก็ไม่มีวันมีก้นสวยเด้งแน่นอน ถึงแม้ว่าวิธีนั้นจะง่ายแค่ไหนก็ตาม การมีทัศนคติเชิงลบตั้งแต่ยังไม่ได้ลงมือทำอะไรเลยนั้นยิ่งบั่นทอนกำลังใจของตัวเองค่ะ เพียงแค่คิดว่าต่อไปนี้ก้นฉันต้องสวย ต้องเด้ง เพียงแค่นี้ เราก็จะมีกำลังใจปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตประจำวันแล้วล่ะค่ะ
.
.
หลังจากที่เราเปลี่ยนทัศนคติได้แล้ว ก็ถึงเวลาเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิต เพื่อก้นงามๆของเรากันค่ะ
.
วิธีที่ 1 : นั่งหลังตรง
การนั่งหลังตรงจะทำให้กระดูกสันหลังของเราตั้งตรง และไม่คดงอ กระดูกสันหลังตรงช่วงเอวและก้นของเราจะอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง และการนั่งหลังตรงยังช่วยลดอาการปวดหลังอีกด้วย นอกจากนี้การนั่งหลังตรงจะช่วยให้ไหล่ดูตั้งทำให้ดูมีบุคลิกภาพที่ดี การนั่งท่านี้จึงทำให้ผู้หญิงดูสวยที่สุด และเมื่อมองจากด้านข้าง ก็จะเห็นก้นงอนงามได้สัดส่วนอีกด้วย ไม่เชื่อสาวๆ ลองนั่งหลังตรงดูหน้ากระจกแล้วหันข้างดูนะคะ
.
.
วิธีที่ 2 : นั่งโดยไม่ให้หลังพิงพนัก
การนั่งแบบหลังพิงพนัก เป็นการฝืนการนั่งโดยธรรมชาติของมนุษย์ เพราะพนักเก้าอี้ส่วนใหญ่มักจะอยู่ลึกจนเกินไป จึงทำให้เราต้องเอนหลังเพื่อพิงพนัก ทำให้เกิดอาการปวดเอว และปวดกล้ามเนื้อช่วงหลังได้ แถมยังทำให้ดูบุคลิกไม่ดี ก้นไม่งอนงามอีกด้วยค่ะ
.
.
.
วิธีที่ 3 : การยืนหลังตรง อกผาย ไหล่ผึ่ง
การยืนหลังคร่อมนอกจากจะไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพแล้ว ยังทำให้ก้นดูแฟบอีกด้วยค่ะ การยืนหลังคร่อมทำให้กระดูกสันหลังโค้งงอ ผิดรูปไปจากเดิม และอาจจะส่งผลให้ปวดหลังได้ ดังนั้นจงยืนหลังตรงเข้าไว้ค่ะ เชิดหน้าขึ้นมา สิ่งนี้จะทำให้สาวๆ ดูเป็นผู้หญิงที่มั่นใจในตัวเอง บุคลิกภาพดี แถมยังให้ก้นดูงอนงามสวยอีกด้วย
.
.
วิธีที่ 4 : เดินบ้าง
สาวๆ จ๋า หากอยากมีก้นสวยๆ จงอย่าขี้เกียจเลยค่ะ วิธีง่ายๆในชีวิตประจำวันนี้ ไม่ว่าใครก็ทำได้ แถมยังไม่ต้องเสียเงินด้วย เพียงแค่สาวๆ เดินก็จะทำให้กล้ามเนื้อช่วงขาและช่วงก้นมีการเคลื่อนไหว เหมือนเป็นการออกกำลังกายไปด้วยในตัว และทำให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายด้วย ลองเปลี่ยนการนั่งวินมอเตอร์ไซค์จากหน้าปากซอย เป็นการเดินเข้าบ้านดูบ้าง ง่ายๆ แค่นี้ก็ได้เป็นเจ้าของก้นสวยๆ แล้วล่ะค่ะ
.
.
วิธีที่ 5 : เดินขึ้นบันได
การเดินขึ้นบันได ช่วยให้กล้ามเนื้อขาด้านบนและก้นขยับ เป็นการออกกำลังกายที่ดีอย่างหนึ่งเลยค่ะ แถมการเดินขึ้นบันไดยังเรียกเหงื่ออีกด้วย ดังนั้นหากจะต้องขึ้นชั้นบนเพียงแค่ชั้นหรือสองชั้นก็ใชบันได้เถอะค่ะ เป็นการประหยัดพลังงานช่วยชาติ แถมยังได้ก้นสวยๆ กลับมาอีกด้วย
.
.
เห็นไหมคะ เพียงแค่การปฏิวัติพฤติกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวันก็ทำให้สาวๆ ได้ก้นสวยๆมาครอบครองแล้ว สาวๆ พร้อมที่จะมีก้นงอนสวยเด้งกันแล้วหรือยังคะ ถ้าพร้อมแล้วต้องรีบลงมือทำตั้งแต่วันนี้ค่ะ
.
.
