Now Reading
ยืนอาบน้ำแค่ 5 นาที ก็มีบั้นท้ายที่กระชับได้!

ยืนอาบน้ำแค่ 5 นาที ก็มีบั้นท้ายที่กระชับได้!

คนส่วนใหญ่แล้วมักจะดูแลใบหน้าของตนเองจนละเลยที่จะดูแลส่วนอื่นๆ ภายในร่างกายไป และ “ก้น” ก็มักจะเป็นสิ่งแรกๆ (นับจากอันดับท้าย) ที่คนส่วนใหญ่มักละเลย วิธีดูแลก้นของเราให้กระชับนั้นไม่ยากเลยค่ะ เพียงแค่ทำตามวิธีที่เรากำลังจะพูดถึงด้านล่างนี้

บั้นท้ายใหญ่ไขมันเยอะ แก้ไขยังไงดีนะ!?

big ass

weheartit

การที่บั้นท้ายใหญ่ไขมันเยอะ มีสาเหตุมาจากอาการบวมน้ำ รวมไปถึงการอุดตันของน้ำเหลือง ขาหนีบเป็นบริเวณที่มีต่อมน้ำเหลืองขนาดใหญ่ที่สุด  ดังนั้นการนวดกระตุ้นต่อมน้ำเหลืองระหว่างอาบน้ำจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด

:: นวดขาหนีบ

leg11

weheartit

การนวดขาหนีบกระตุ้นต่อมน้ำเหลืองไม่เพียงแต่จะทำให้ก้นกระชับขึ้น แต่ต้นขาของคุณยังเล็กลงด้วย การนวดกระตุ้นน้ำเหลือง จะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของระบบน้ำเหลืองให้ดียิ่งขึ้น เพียงแค่งอขา ใช้มือทั้ง 2 ข้างบีบที่ต้นขา (ตั้งแต่ขาหนีบ) โดยนวดกระตุ้นขาทีละข้าง

เคล็ดลับในการนวดกระตุ้นน้ำเหลืองให้ลงน้ำหนักมือให้พอดี หากบีบขาแรงเกินไป จะทำให้ระบบน้ำเหลืองแย่ลง ก้นก็อาจจะใหญ่และขาของคุณก็อาจยิ่งบวมมากกว่าเดิม

:: กดจุดที่ก้นอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ

ass massage

moteco-web

การกดจุดที่ก้นสามารถทำให้ขาของคุณเล็กลงได้ด้วยค่ะ กดจุดที่กลางก้นและใต้แก้มก้นทุกวันเพื่อป้องกันการขยายตัวของไขมันและทำให้ก้นกระชับ แถมต้นขาและขาเล็กลงด้วยค่ะ

อย่าลืมใช้ครีมหรือน้ำมันควบคู่

cream

tha-isweheartit

และเพื่อให้การนวดมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น หลังจากอาบน้ำเสร็จ สาวๆ อย่าลืมทาน้ำมันมะพร้าวหรือครีมบำรุงผิว เพราะในขณะที่นวดผิวหนังของคุณก็จะถูกเสียดสี การใช้ครีมหรือน้ำมันจะทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นขึ้น ผิวไม่แห้งแตกแน่นอนค่ะ

See Also
สูตรน้ำดีท็อกซ์ ลดหุ่น

ทางลัดขจัดไขมันก้น!!!

assss

weheartit

การยืนนวดก้น เพียงแค่ 5 นาทีในห้องน้ำ ก็สามารถช่วยให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้นได้ นอกจากนี้การนวดในขณะที่คุณกำลังอาบน้ำจะทำให้บั้นท้ายกระชับ และผิวก็ไม่เกิดการเสียดสีมากอีกด้วย

เพียงเท่านี้คุณก็จะมีก้นที่กระชับ แถมยังมีต้นขาที่เล็กลงได้อย่างง่ายๆ แล้วค่ะ 

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

CAPTCHA


Scroll To Top