Now Reading
6 ข้อดีของ “คอเลสเตอรอล” มีประโยชน์จนไม่อยากลดความอ้วน !

6 ข้อดีของ “คอเลสเตอรอล” มีประโยชน์จนไม่อยากลดความอ้วน !

หนุ่มสาวในวัยรุ่นถ้าได้ยินคำว่าคอเลสเตอรอลเป็นต้องยี้กันทุกรายแน่เลยค่ะ ! เพราะเป็นความเชื่อที่ว่าการทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงจะทำให้อ้วนฉุมากมาย แต่ส่วนใหญ่แล้วคอเลสเตอรอลไม่ได้มาจากอาหาร แต่ถูกสังเคราะห์ขึ้นในร่างกายของตัวเราต่างหาก คอเลสเตอรอลจะพบมากใน ไข่แดง เครื่องใน และอาหารทะเล ดังนั้นการทานมากไปย่อมไม่ดีเช่นกันค่ะ  วันนี้จะพามาดูประโยชน์ของคอเลสเตอรอลกันดีกว่าจ้า !!

1greatist

6 อย่างที่จะทำให้คุณรู้ว่าคอเลสเตอรอลดีกว่าที่คิด !

1.คอลเลสเตอรอลทำหน้าที่ช่วยผนังเซลล์ เช่น หากเรามีบาดแผลภายในร่างกายหรือผนังหลอดเลือด เจ้าคอเลสเตอรอลนี่แหละที่เป็นตัวไปช่วยรักษาร่างกายของเรานั่นเองจ้า !

2.คอลเลสเตอรอลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระมีประสิทธิภาพที่สูงมากในการป้องกันความเสียหายของเนื้อเยื่อ

3.คอเลสเตอรอลช่วยลดความเครียดได้ด้วยนะ ! เพราะมันจะช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายและชีวิตประจำวัน และฮอร์โมนที่ว่ายังช่วยเรื่องป้องกันโรคหัวใจกับมะเร็งด้วยนะ!

4.คอเลสเตอรอลช่วยรักษาความสมบูรณ์ของการทำงานในผนังลำไส้ หากคุณมีคอเลสเตอรอลน้อยอาจทำให้ผนังลำไส้รั่วและมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารได้ค่ะ

5.คอลเลสเตอรอลที่อยู่ในน้ำนมแม่ๆ ทั้งหลาย จะช่วยในการพัฒนาสมองของเด็ก ภูมิคุ้มกัน และระบบประสาทได้ดี

See Also
สูตรน้ำดีท็อกซ์ ลดหุ่น

6.คอเลสเตอรอลมีส่วนในการสร้างน้ำดีในตับ มีส่วนช่วยในการย่อยอาหารและช่วยเรื่องการดูดซึมไขมันค่ะ

hambergerwallpaperscraft

นึกไม่ถึงจริงๆเลยจ้าว่าคอเลสเตอรอลจะมีดีมากกว่าเพิ่มน้ำหนักในตัวเราซะอีก อิอิ  แต่อย่าลืมนะคะ ถึงจะดีขนาดไหน แต่หากทานเยอะย่อมส่งผลเสียแน่นอนจ้า ! ดังนั้นเพื่อไม่ให้เกิดโทษ ทานแต่พอดีนะจ๊ะสาวๆ

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

CAPTCHA


Scroll To Top