บางทีก็รู้สึกว่าไขมันของตัวเองมันก็เยอะเกินไป! แอบอิจฉาสาวร่างบางเหลือเกิน เมื่อไม่นานมานี้เราไปเจอเคล็ดลับลดน้ำหนักของชาวญี่ปุ่นมาอันหนึ่งค่ะ เพียงแค่ “หยิก” ตัวเองลงไปบนบริเวณที่มีไขมัน น้ำหนักก็ลดลงมากถึง 30 กิโลกรัมเลยทีเดียว!!!
ศัตรูของพวกเราก็คือไขมัน ซึ่งเป็นแหล่งสะสมของเสีย เมื่อเราหยิกตัวเองเซลล์ไขมันก็จะสามารถเหลือให้พื้นที่ให้ก๊าซเข้าไป ทำให้ระบบการไหลเวียนน้ำเหลือทำงานได้ดีกว่าเดิม
source, diet-beauty
ในรายการทีวีของญี่ปุ่นรายการหนึ่ง พูดถึงการหยิกตัวเองว่าสามารถช่วยลดน้ำหนักได้มากถึง 30 กิโลกรัมด้วยนะ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วการหยิกตัวเองจะช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับความอบอุ่น ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน และสามารถบรรเทาอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี
“หยิก” ยังไงให้มีประสิทธิภาพ
การหยิกที่ถูกต้องโดยที่ไม่ให้เนื้อเขียวเป็นจ้ำและเจ็บเนื้อมากจนเกินไป ให้ใช้มือทั้ง 5 ดึงเนื้อขึ้นมา โดยให้มีความกว้างประมาณ 0.5 – 1 เซนติเมตร ไม่งั้นอาจจะได้เป็นรอยเล็บรอยจ้ำแทนค่ะ
curet
ตำแหน่งที่ควรหยิกคือ ตำแหน่งที่มีไขมันมากๆ อย่างเช่น
- เอวด้านซ้าย
- สะโพกซ้าย
- เอวขวา
- สะโพกขวา
- เนื้อที่หน้าท้อง
- ขาหนีบด้านซ้าย
- ขาหนีบด้านขวา
นอกจากนี้ยังรวมไปถึงการหยิกต้นแขน น่อง คอ รวมไปถึงการหยิกส่วนต่างๆ ในร่างกายขณะที่อาบน้ำอยู่นั่นเอง
หยิกระหว่างอาบน้ำให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า
source
การหยิกในระหว่างที่อาบน้ำนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง คอเคล็ด และแก้อาการท้องผูกแล้ว ยังช่วยเพิ่มระบบการไหลเวียนน้ำเหลือง และยังทำให้ร่างกายเผาผลาญได้ง่ายอีกด้วย โดยการหยิกที่ได้ผลดีที่สุดก็คือ การหยิกต้นแขนและต้นขาไปด้วยในขณะที่นอนแช่น้ำอยู่ในอ่าง ทำเช่นนี้ทุกวันวันละ 15 นาที ก็จะช่วยให้ไขมันตัวร้ายค่อยๆ หายไปค่ะ
ดึงหน้าให้หน้าเล็ก
นอกจากนี้การหยิกที่ลำคอและใบหน้าก็ช่วยให้คุณมีรูปหน้าที่เล็กลงได้เช่นกัน เพียงแค่ใช้นิ้วชี้และนิ้วโป้งดึงบริเวณลำคอ แก้ม และโหนกแก้ม หน้าก็จะเล็กลงแล้วค่ะ
การหยิกก็คล้ายๆ กับการนวดที่สามารถช่วยกระตุ้นการเผาผลาญน้ำหนักได้ เมื่อทราบแล้วว่าการหยิกมีดีขนาดนี้ ทำไมไม่ลองเปลี่ยนหยิกตัวเองในขณะที่อาบน้ำดูล่ะ
