80% ของผู้หญิงทุกคนต้องกังวลเรื่อง เซลลูไลท์ บริเวณต้นขากันอย่างแน่นอน ไขมันที่สะสมก่อให้เกิดผิวเปลือกส้มที่น่ารังเกียจ วันนี้ AkeruFeed จะมาไขข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องเซลลูไลท์และวิธีการกำจัดมันให้ฟังกันค่ะ
moteco-web
เซลลูไลท์คืออะไร?
moteco-web, weheartit
เซลลูไลท์เป็นเซลล์ไขมันที่มักจะถูกกักเก็บไว้ในบริเวณน่องและต้นขา ก่อให้เกิดผิวเปลือกส้มชั้นเยื่อใต้ผิวหนัง เกิดขึ้นเนื่องจากของเสียและน้ำไม่ได้ถูกกำจัดออกไป ทำให้ไขมันขยายตัวไปสร้างแรงกดดันต่อเส้นเลือดฝอยและน้ำเหลืองที่อยู่บริเวณรอบๆ ก่อให้เกิดผิวตะปุ่มตะป่ำ ในบริเวณต้นขา สะโพก น่องและท้องแขน
สาเหตุของการเกิดเซลลูไลท์?
weheartit
-ระบบไหลเวียนเลือดไม่ดี
-ขาดการออกกำลังกาย
-ระบบสมดุลฮอร์โมน
-รับประทานของเค็มมากเกินไป
-สูบบุหรี่
-ดื่มน้ำน้อย
-ความเครียดสะสม
วิธีกำจัดเซลลูไลท์
1.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เน้นกิจกรรมที่ออกกำลังทางส่วนต้นขา เช่นการปั่นจักรยาน กระโดดเชือก เต้นแอโรบิก ว่ายน้ำ
weheartit
2.รับประทานผักผลไม้สดมากๆ หลีกเลี่ยงการรับประทานของหวาน
3.ไม่ควรนั่งอยู่ในท่าใดนานๆ การนั่งไขว่ห้าง จะทำให้เกิดเซลลูไลท์ได้ง่าย เนื่องจากกล้ามเนื้อไม่ได้มีการขยับตัว
4.ขัดผิว ใช้ใยบวมนุ่ม หรือ ครีมในการขัดผิววนๆ บริเวณที่เกิดเซลลูไลท์ ความร้อนในการขัดจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีเพิ่มการเผาผลาญตรงส่วนนั้นมากยิ่งขึ้น
5.ใช้เทคโนโลยีเข้าช่วย หากต้องการกำจัดเซลลูไลท์อย่างเร่งด่วน ในปัจจุบันมีนวัตกรรมการสลายเซลลูไลท์ให้ออกไปอย่างรวดเร็ว แถมราคายังไม่แพงมากอีกด้วย
6.นวดน้ำมัน ช่วยให้ผิวลื่น กระตุ้นประสิทธิภาพในการกำจัดของเสียภายในร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนเลือด เพียงแค่ใช้น้ำมันหอมระเหยนวดวนๆบริเวณต้นขาและสะโพก
คงจะเข้าใจคำว่า เซลลูไลท์กันมากขึ้นนะคะ นำเทคนิคนี้ไปกำจัดเซลลูไลท์กันด้วยล่ะ แล้วพบกันใหม่บทความหน้านะคะ
