สาวๆ ที่ไม่ชอบอาบน้ำนอนคงต้องเปลี่ยนความคิดกันเสียใหม่แล้วค่ะ เพราะการอาบน้ำนอกจากจะทำให้เรานอนหลับได้อย่างสบายตัว ยังทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีอีกด้วย รู้แบบนี้แล้วกลับมาบ้านเหนื่อยๆ ก็อย่าลืมอาบน้ำก่อนนอนกันด้วยล่ะ
moteco-web
การใช้ฝักบัวอาบน้ำฉีดค้างไว้ที่บริเวณก้นกบ สามารถช่วยขจัดไขมันภายในร่างกายของคุณ เพราะบริเวณกระดูกกระเบนเหน็บ (ที่เป็นรูปสามเหลี่ยม) มีเส้นเลือดที่เชื่อมต่อกับหลอดเลือดและเส้นประสาท ซึ่งช่วยเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี
สาวญี่ปุ่นได้ทดลองวิธีนี้เป็นเวลา 5 วัน โดยก่อนที่จะออกจากห้องน้ำ ให้ปรับอุณหภูมิของน้ำให้ร้อน 38-41 องศา แล้วให้น้ำไหลมาโดยยังบริเวณก้นกบค้างไว้ 15-30 วินาที
moteco-web
อย่างที่ทราบกันดีว่าคนญี่ปุ่นส่วนใหญ่นิยมแช่อ่างอาบน้ำ หลังจากที่ขึ้นมาจากอ่างแล้วทำวิธีที่ได้กล่าวไปข้างต้นจะทำให้พวกเขาหลับสบาย ระบบเผาผลาญอาหารก็ดีขึ้น ส่งผลดีต่อการดีท็อกซ์เพราะเหงื่อออกมาก แถมเมื่อทำเช่นนี้ครบ 5 วันน้ำหนักของพวกเขาก็ลดลง 1 กก. อีกด้วย
การอาบน้ำเป็นเรื่องง่ายที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ สาวๆ ก็สามารถทำตามวิธีนี้ได้เช่นกันค่ะ เพียงแค่นี้เราก็สามารถมีสุขภาพและรูปร่างที่ดีตามมาได้แล้วค่ะ
