โดยปกติแล้วถ้าเราง่วงก็มักจะหาว ..ดูเหมือนเป็นเรื่องปกติ แต่มันคงไม่ปกติแน่หากคุณหาวบ่อยอย่างผิดสังเกตหรือหาวไม่หยุด นั่นอาจจะเป็นสัญญาณบางอย่างว่าคุณอาจมีปัญหาเรื่องสุขภาพที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ เรามาดูกันค่ะว่าการหาวที่ผิดปกตินั้นเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง
1. นอนไม่พอ พักผ่อนน้อย
การหาวนั้นส่วนใหญ่แล้วมาจากความเหนื่อยล้าเนื่องมาจากการพักผ่อนน้อย และนอนไม่พอนั่นเอง อาจจะเกิดจากการนอนไม่หลับ ทำงานหนัก หรือ มีสิ่งรบกวนเช่นเสียงดัง แสงที่ไม่เหมาะสม ซึ่งส่งผลให้คุณรู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลีย รวมถึงส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย และระบบย่อยอาหาร แถมยังทำให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นโรคอ้วน โรคหัวใจ และโรคซึมเศร้าอีกด้วย
2. เบื่อ
เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเบื่อ นั่นทำให้เกิดอาการง่วงและหาวบ่อยๆ ในบางรายอาจมีการสัปหงกร่วมด้วย อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้เสียบุคลิกเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสมาธิในการเรียนและการทำงาน จนอาจทำให้งานผิดพลาดได้เลยทีเดียว
3. ความเครียด
หากคุณไม่สามารถหยุดหาวได้ รู้หรือไม่ว่าคุณอาจจะเครียดเกินกว่าที่คิด ความเครียดทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น ทำให้ระบบของร่างกายพยามที่จะลดอุณหภูมิในตัวลงผ่านการหาว ดังนั้นหาคุณรู้สึกว่ากำลังเครียดและหาวติดๆ กันไม่หยุดล่ะก็ นั่นเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณควรพักจากเรื่องเครียดๆ แล้วหาอะไรที่ผ่อนคลายทำบ้างนะคะ
4.มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจ
โดยปกติแล้วเมื่อเราง่วง เรามักจะหาวแบบอ้าปากกว้างๆ ค้างไว้สักครูู่ แต่หากเกิดการหาวบ่อยๆ ถี่ๆ นั่นอาจเป็นไปได้ว่าคุณอาจจะมีปัญหาในเรื่องระบบการทำงานของหัวใจ รวมถึงสมองก็เป็นได้ อย่ามองข้ามความปลอดภัยในเรื่องนี้อย่างเด็ดขาดเชียวล่ะ
6.ฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ
การหาวบ่อยๆ ที่เกิดขึ้นอาจมีสาเหตุมาจากภาวะฮอร์โมนไทรอยด์ในร่างกายต่ำ ทำให้เกิดความรู้สึกเบื่อหน่าย ไม่กระฉับกระเฉง และเฉื่อยชา หากคุณสังเกตว่าตนเองรู้สึกอ่อนเพลียผิดปกติโดยไร้สาเหตุ อย่าลังเลใจที่จะไปพบแพทย์นะคะ
7.โรคพาร์กินสัน
โดพามีนทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาท (neurotransmitter) ที่ควบคุมจำนวนในการหาว หากคุณหาวบ่อยๆ ถี่ๆ หรืออาจไม่หาวเลย ทั้งๆ ที่คุณไม่มีความผิดปกติในเรื่องการนอน หรือความเครียด อาจจะมีความเป็นไปได้ถึงโรคพาร์กินสันที่จะสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อสมองไม่สามารถผลิตโดพามีนได้เพียงพอ
ร่างกายของคนเรานั้นมีระบบที่ซับซ้อนมากมาย แต่เราสามารถรู้ตัวก่อนที่จะสายเกินแก้ได้ โดยการรู้จักสังเกตอาการที่ร่างกายแสดงออกอย่างผิดปกติ ดังนั้นอย่านิ่งนอนใจหากคุณมีอาการเข้าข่ายนี้ ควรรีบไปพบแพทย์กันนะคะ
ที่มา instagram, theodysseyonline, aliexpress, twitter,weheartit, valetyu.tumblr
