Now Reading
2 STEP สุดง่าย !! ลดเอวคอดสวย แขนเล็กกระชับ

2 STEP สุดง่าย !! ลดเอวคอดสวย แขนเล็กกระชับ

สาวๆ ที่พบกับปัญหาเอวบวมแขนย้อยต้องไม่พลาดบทความนี้ เพราะว่าวันนี้ เราจะมาบอกเคล็ดลับลดเอวและแขนด้วย 2 วิธีสุดแสนจะง่ายดายที่ใครๆ ก็ทำได้ที่บ้าน

Pinterest

ส่วนเกินบริเวณเอวของสาวๆ ถือเป็นปัญหาที่สาวๆหนักใจไม่น้อย และแขนที่ย้อยก็เป็นอุปสรรคในการใส่เสื้อผ้าของสาวไม่แพ้เอวบวมของสาวๆ เหมือนกัน หากสาวๆมีวิธีกำจัดเอวบวมแล้วนั้น สาวๆ คงไม่อยากพลาด เพราะว่าเมื่อไหร่ที่คุณมีเอวบางและแขนตึงไม่หย่อนยาน คุณจะใส่เสื้อผ้าแบบไหน ชุดเปิดแขนหรือโชว์เอวมากแค่ไหนจะก็ทำให้สาวๆ มั่นใจได้อย่างแน่นอน

Pinterest

การออกกำลังกายลดเอวและพุง 2 ท่านี้เป็นท่าจากโยคะที่สาวๆ สามารถทำได้ด้วยตัวเองง่ายๆที่บ้านของคุณในเวลาว่างๆ แค่มีเสื่อโยคะก็ลุยได้เลย

STEP 1

วางข้อศอกลงบนพื้นและยกบั้นท้ายของคุณขึ้น โดยให้ลำตัวของคุณอยู่ในแนวเดียวกันกับมือที่ยกขึ้น

STEP 2

ม้วนแขนที่เหยียดขึ้นและตัวที่อยู่ด้านบนลง ค้างไว้ 1 นาทีและกลับคืนตามเดิมด้วยข้อศอกตรงเหยียด

See Also

ที่มา:Moteco-web

สาวๆทำ 2 Step นี้ติดต่อกัน 5 วันก็จะเห็นผลลัพท์ที่น่าพึงพอใจ สร้างวินัยให้กับตัวเองง่ายๆ แค่นี้ก็ทำให้คุณสวยได้แล้ว

Pinterest

การทำ 2 Step นี้ส่งผลให้ร่างกายได้ยืด แต่ก็อย่าหักโหมมากจนเกินไป ทำแต่พอเหมาะ เพราะว่าจะทำให้ผลลัพธ์ที่ได้ลดลง และยังทำให้กล้ามเนื้ออ่อนล้าได้อีกด้วย แนะนำว่าทำแต่พอดีก็ลดเอวลดแขนได้แล้ว สวยได้โดยไม่ต้องหักโหมนะจ๊ะสาวๆ

ลดเอวและแขนแล้วจะสวมใส่อะไรก็มั่นใจสุดๆ อย่ารอช้า เพราะเราสนับสนุนให้สาวๆสวยและมั่นใจในทุกวินาทีจ้า

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

CAPTCHA


Scroll To Top