เทคนิคความงามสาวญี่ปุ่น ใช้หนังยางรัดเท้าก็แก้ไขรูปร่างให้ดีได้!!

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากออกกำลังกายหนักๆ เรามีวิธีการง่ายๆ ในการลดน้ำหนักตามแบบฉบับสาวญี่ปุ่นด้วยวิธีการใช้ “หนังยางรัดเท้า”

source: Tsubuyaki.Panda.Sunnyday.Jp

และนี่คือ 6 วิธีที่จะช่วยแก้ไขปัญหาด้านสุขภาพจากการใช้หนังยาง

■ อาการขาบวมน้ำ ▷ กับหนังยางทั้งหมด 8 เส้น

source: Weheartit.Com

วิธีการนี้แนะนำสำหรับคนที่กำลังทุกข์ทรมานจากอาการขาบวมน้ำได้ง่าย ที่กลายเป็นไขมันได้ง่ายๆ ถ้าคุณต้องการมีขาที่เล็ก อันดับแรกการทำให้ขาที่บวมน้ำเล็กลงเป็นสิ่งที่สำคัญ เพียงแค่ใช้หนังยางทั้งหมด 8 เส้น ก็จะทำให้ขาบวมๆ ของคุณเล็กลง

source: Tsubuyaki.Panda.Sunnyday.Jp

มันอาจจะดูเจ็บ แต่.. มันก็น่าลองนะถ้าผลลัพธ์มันออกมาดี โดยเราจะใส่ยางรัดนิ้วเท้าทุกนิ้วเข้ากับส้นเท้า ถ้าคุณใช้ยางรัดเท้าเบาๆ มันก็จะไม่เจ็บ

ใช้หนังยางเส้นแรกคล้องที่ส้นเท้า ลอดใต้ฝ่าเท้าเพื่อคล้องมันผ่านนิ้วนางนิ้วก้อย (หนังยางสีม่วงตามภาพ)
ใช้หนังยางคล้องระหว่างนิ้วกลางและนิ้วนาง ไปคล้องไว้ที่ส้นเท้า (หนังยางสีส้มตามภาพ)
ใช้หนังยางเส้นที่สามคล้องผ่านระหว่างนิ้วชี้และนิ้วกลาง ไปคล้องไว้ที่ส้นเท้า(หนังยางสีขาวตามภาพ)
ใช้หนังยางเส้นที่สี่คล้องหนังยางผ่านนิ้วชี้และนิ้วโป้ง ลอดใต้ฝ่าเท้า แล้วเกี่ยวที่ส้นเท้า (หนังยางสีน้ำเงินตามภาพ)
ใช้หนังยางเส้นที่ห้าคล้องไว้ระหว่างนิ้วก้อยและนิ้วนาง ลอดใต้ฝ่าเท้าไปคล้องไว้ที่ส้นเท้า (หนังยางสีเขียวตามภาพ)
ใช้หนังยางเส้นที่หกคล้องระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ ลอดผ่านหลังเท้าและเกี่ยวส้นเท้าเอาไว้ (หนังยางสีชมพูตามภาพ)
ใช้หนังยางเส้นที่เจ็ดเกี่ยวที่นิ้วโป้ง ดึงหนังยางเป็นเส้นตรงเพื่อคล้องส้นเท้า (นังยางสีเหลืองตามภาพ)
นำหนังยางเส้นสุดท้ายเกี่ยวที่นิ้วก้อย ดึงหนังยางเป็นเส้นตรงเพื่อคล้องส้นเท้า (หนังยางสีฟ้าตามภาพ)

■ แก้ปัญหาเท้าผิดรูป ▷ ใช้หนังยางรัดเท้าที่ “นิ้วกลาง” และ “นิ้วนาง”

source: Weheartit.Com

อาการบวมน้ำเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และขาของคุณผิดรูปดูไม่สวยงาม การใช้หนังยางรัดเท้าที่นิ้้วกลางด้านขวาและนิ้วนางด้านซ้ายจะทำให้เลือดลมไหลเวียนได้ดี ทำให้ส้นเท้าและนิ้วเท้ามั่นคง น่องเล็กลง ขาเรียวขึ้น และส่งผลให้ช่องว่างระหว่างขาติดกันมากขึ้น

source: Www.Machikuru.Jp

การใช้หนังยางรัดนิ้วเท้าจะทำให้กล้ามเนื้อของคุณไม่ราบเรียบเสมอกัน และเกิดการใช้งานมากเกินไป จึงทำให้กระดูกของคุณขยับ คุณสามารถใช้หนังยางรัดนิ้วเท้ในขณะที่เติน ยืน หรือนั่งก็ได้

■ แก้ปัญหากระดูกเชิงกราน ▷ ใช้เชือกมัดที่ “หัวเข่า”

source: Weheartit.Com

กระดูกเชิงกรานเป็นส่วนประกอบสำคัญภายในร่างกายที่สามารถเกิดการผิดรูปได้ การใช้เชือกมัดหัวเข่าจะทำให้สะโพก กระดูกเชิงกราน และกระดูกสันหลัง ที่ผิดรูปกลับมาอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง นอกจากนี้มันยังช่วยปรับปรุงระบบการไหลเวียนโลหิตให้ดียิ่งขึ้น

source: Health.Goo.Ne.Jp

วางเชือกไว้เหนือหัวเข่าขึ้นมา 10 เซนติเมตร
พันเชือกรอบขา 2 ทบ
มัดเชือกให้แน่น

■ แก้ปัญหาสะโพก ▷ ใช้เชือกมัดขา 3 เส้น

source: Weheartit.Com

การที่เราจะมีขาที่สวยงามและมีสะโพกที่อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ก็ควรที่จะดูแลรักษากระดูกเชิงกรานด้วย การผูกเชือกที่ขาทั้ง 3 ตำแหน่งก่อนนอนจะช่วยแก้ไขกระดูกเชิงกรานและปรับสะโพกของคุณให้อยู่ในตำแหน่งที่ปกติได้

source: Anannews.Jp

เราขอแนะนำให้คุณใช้เชือกที่หนาแล้วมัดให้แน่น เพื่อแก้ไขระบบการไหลเวียนโลหิตและอาการบวมน้ำ โดยที่คุณสามารถทำวิธีนี้ได้ทุกวัน

ใช้เชือกมัดเหนือหัวเข่า ใต้หัวเข่า และข้อเท้าให้แน่น (ตามภาพ)
ม้วนผ้าขนหนู แล้ววางไว้ข้างใต้เชือกเส้นแรก

■ สร้างกล้ามเนื้อ ▷ ใช้หนังยางรัดนิ้วหัวแม่เท้า

source: Weheartit.Com

การใช้หนังยางรัดหัวแม่เท้าทั้งสองข้างเข้าด้วยกันสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้!! แถมยังช่วยแก้ไขกระดูกเชิงกรานที่ผิดรูปได้อีกด้วย

source: Ameblo.Jp

นั่งลง งอขามาด้านหน้า และชูมือขึ้นเหนือศีรษะ
นำยางรัดผมมามารัดที่นิ้วเท้าของคุณทั้งสองข้าง โดยให้ส้นเท้าชิดกันจนกว่าจะนำหนังยางออก
และเพื่อกันกระแทกให้คุณวางเบาะรองนั่งไว้ข้างใต้ระหว่างตำแหน่งใต้สะโพกและตำแหน่งเหนือสะดือ
ทำค้างไว้เป็นเวลา 5 นาที

■ ลดความอยากอาหาร ▷ ผ้าพันแผลรัดเหนือข้อเท้า

source: Weheartit.Com

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า การใช้ผ้าพันแผลรัดที่เหนือข้อเท้าขวาจะช่วยลดความยากอาหารได้มากกว่าปกติ เพราะฉะนั้นหากคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังรับประทานอาหารมากเกินไป ก็ให้นำผ้าพันแผลมารัดเหนือข้อเท้า!!