ใครมักจะมีอาการตึงไหล่ ปวดคอ ปวดหัวจากการนั่งทำงานอยู่กับที่นานๆ วันนี้ AkeruFeed มีเคล็ดลับลดอาการปวดเหล่านี้มาแนะนำค่ะ
ถ้าเท้าคือหัวใจตำแหน่งที่ 2 มือก็คือสมองตำแหน่งที่ 2 เพราะที่มือมีเส้นประสาทที่เชื่อมต่อไปยังสมอง การกระตุ้นมือด้วยไม้หนีบผ้าจึงมีส่วนสำคัญในบรรเทาอาการปวดหัว คอเคล็ด และอาการตึงไหล่ได้ค่ะ
ก่อนอื่นเตรียมไม้หนีบผ้ากันก่อนค่ะ เมื่อหาได้แล้วให้นำไม้หนีบหนีบปลายนิ้วเป็นเวลา 10 วินาที แล้วพักนิ้วเอาไว้ 1-2 นาที และทำเช่นเดิมอีก 2-3 ครั้ง เอ้า! เริ่มได้..
moteco-web
ถ้าเรารู้สึกกังวลว่าจะเป็นอันตรายกับเล็บ หรือรู้สึกเจ็บเล็บ ก็ให้ลองเปลี่ยนวิธีหนีบนิ้วดูค่ะ..สามารถช่วยได้เช่นกัน
✵✵เมื่อนำไม้หนีบออกจากนิ้ว ผลลัพธ์ที่ได้คือ..✵✵
- รู้สึกว่ามืออุ่นขึ้น
- การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
- รู้สึกบรรเทาอาการตึงไหล่และบรรเทาอาการคอแข็ง
- ไม่ได้รู้สึกเจ็บนิ้ว
- รู้สึกสดชื่นไม่รู้สึกง่วงนอน
- แต่ไม่แนะนำให้หนีบในขณะที่ทำงานเพราะจะทำให้เสียสมาธิ
ใครที่มีอาการปวดไหล่ตึงคอก็ลองนำวิธีนี้ไปใช้ดูนะคะ รับรองว่าอาการเหล่านี้จะบรรเทาลงแน่นอน
