ถ้าคุณเคยปวดหัวหนักๆ จากไมเกรนแล้วล่ะก็ คุณก็จะรู้ว่าไมเกรนเป็นมากกว่าอาการปวดหัวที่ไม่ดี ไมเกรนสามารถทำให้สุขภาพของเราทรุดโทรมได้อย่างไม่น่าเชื่อ การปวดหัวอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นจากการมองเห็น ผู้ที่ปวดไมเกรนจะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ ไวต่อแสง สี เสียง และรู้สึกชาที่ใบหน้า อาการปวดศีรษะไมเกรนมักกินเวลาปวดระหว่าง 4 และ 72 ชั่วโมง และติดอันดับ 1 ใน 20 อาการป่วยที่ทำให้พิการมากที่สุดในโลก
(image source: www.mapped-project.eu)
หลายๆ คนมักมีนิสัยติดการรับประทานยาแก้ปวดเมื่อพวกเขารู้สึกปวดหัวไมเกรน ซึ่งสิ่งนี้อาจทำให้เกิดอันตรายและเกิดผลข้างเคียงอย่ากระนั้นเลย.. เรามีวิธีที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติรักษาอาการปวดไมเกรนมาแนะนำค่ะ
ส่วนผสม
- น้ำ (Water)
- มะนาว (Lemon)
- หินเกลือหิมาลายัน (Himalayan sea salt)
ขั้นตอนการทำน้ำดื่ม
- เทน้ำหนึ่งถ้วยใส่ในแก้วน้ำดื่ม
- บีบมะนาวลงไปในน้ำ
- ใส่หินเกลือหิมาลายัน 2 ช้อนชา และผสมให้เข้ากัน
▼ หินเกลือหิมาลายัน (Himalayan sea salt)
น้ำ – เป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง ทุกคนต้องการน้ำที่มีไฮเดรตเพียงพอ และเมื่อเราไม่ได้รับน้ำที่เพียงพอต่อร่างกายก็จะเกิดอาการปวดหัวนั่นเอง
หินเกลือหิมาลายัน – การใช้ส่วนผสมนี้จะทำให้ร่างกายของเราได้รับ อิเล็คโทรไลท์, แร่ธาตุ และธาตุสำคัญอื่นๆ เช่น แคลเซียม, โพแทสเซียม, สังกะสี, ทองแดง, แมกนีเซียม, ไอโอดีน, เหล็ก และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งมันจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น, เพิ่มการไหลเวียนและการทำงาน เพื่อละลายและกำจัดสารพิษ
น้ำมะนาว – ภายในสูตรจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันกับวิตามินซีบางส่วนชำระล้างสารพิษออก
ลองชมคลิปวิดีโอการทำน้ำแก้อาการปวดหัวไมเกรนกันสั้นๆ ที่ด้านล่างนี้เลย
ถ้าหากใครชอบปวดหัวไมเกรนบ่อยๆ ก็ให้ทำน้ำแก้อาการปวดไมเกรนแช่ไว้ในตู้เย็น เมื่อเริ่มมีอาการก็ค่อยๆ ยกขึ้นมาจิบ นอกจากแก้อาการปวดหัวได้แล้ว ยังช่วยทำให้เราสดชื่นขึ้นอีกด้วยค่ะ 😉
