ในชีวิตไม่ได้มีเพียงแค่ประสบการณ์จาก ความรัก ความผิดหวัง หรือ ความเจ็บปวด เท่านั้นที่จะได้มาซึ่งการเรียนรู้ในการเคารพ การเห็นคุณค่า ความพยายาม การปล่อยวาง และการรู้จักตัวเอง เพื่อเปลี่ยนแปลงให้ตัวเองเข้มแข็งและกล้าหาญเผชิญหน้าต่อสิ่งต่างๆ วันนี้บรรดาสาวๆลองมาเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงจากสิบวิธีเล็กๆทำให้ตัวเองกลายเป็นคนที่น่าสนใจยิ่งขึ้นกันดีกว่า
1.มองโลกในแง่ดี
Weheartit
ไม่ว่าเรื่องใดก็ตามขอให้คุณมองโลกในแง่ดีไว้ เพราะไม่มีเรื่องไหนที่ไม่สามารถที่จะแก้ไขได้ อย่าปล่อยให้อารมณ์ด้านลบส่งผลต่ออารมณ์ในแต่ละวัน แต่ให้หัวเราะให้กับเรื่องเหล่านั้น และใช้ชีวิตในทุกวันให้มีความสุขก็พอจ้า
2.ใช้ชีวิตอย่างมีกฏเกณฑ์
Weheartit
การใช้ชีวิตที่มีกฎเกณฑ์ไม่ได้ทำให้ชีวิตเราดูลำบาก แต่แสดงถึงการที่คุณรู้จักวิธีการจัดการกับชีวิตของตนเองต่างหาก หากคุณหลีกเลี่ยงจากอบายมุข แล้วจัดการกับหน้าที่การงานของตัวเอง แล้วก็พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อผิวพรรณจะได้สวยกระจ่างใสปิ๊งๆ
3.การออกกำลังกาย
Weheartit
การออกกำลังกายนอกจากจะส่งผลให้รูปร่างสมส่วนดูดี น่าดึงดูดสุดๆแล้วนั้น ยังทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงอีกด้วย นอกจากนั้นแล้วยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และเลือดลมหมุนเวียนให้ดีขึ้น ทำให้หน้าตาดูเปล่งปลั่งอีกด้วย
4.การเลือกรับประทานอาหาร
Weheartit
การเลือกรับประทานผักผลไม้หรืออาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น การกินอาหารนั้นมีผลต่อการซ่อมแซมร่างกายและผิวพรรณอย่างชัดเจน เช่น ทำให้เป็นสิว หรือมีไขมันส่วนเกิน ทำให้ดูไม่น่ามองเอาซะเลยนะ
5.พูดคุยกับตัวเอง
Weheartit
ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงให้พูดกับตัวเองคนเดียวนะจ๊ะ แต่หมายถึงการที่ในทุกวันๆ นั้นควรจะหาเวลาประมาณสัก 20 นาทีนั่งเงียบๆ เพื่อให้ตัวเองได้ไตร่ตรองและคิดย้อนถึงเรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน และแสดงความรู้สึกยินดีให้กับเรื่องราวดีดีที่ได้เจอ เพื่อสร้างให้ชีวิตในแต่ละวันมีเรื่องความสุขนั่นเอง
6.ค้นหาสิ่งที่ตนเองสนใจ
Weheartit
ทุกคนล้วนแล้วแต่มีสิ่งที่ตัวเองสนใจกันทั้งนั้น ถ้าหากคุณยุ่งจนไม่เวลาที่จะค้นหาศักยภาพของตัวเอง แนะนำว่าลองไปสมัครเรียนสิ่งที่คุณสนใจดูสิ เผื่อว่าจะพบสิ่งที่คุณตามหาอยู่ เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณพบแล้วนั้น ชีวิตคุณก็จะมีความสุขขึ้นเพราะคุณจะมีกิจกรรมสำหรับผ่อนคลายความเครียดของคุณ อีกทั้งยังดูเป็นคนที่น่าสนใจอีกด้วย
7.ทำจิตอาสาเพื่อสังคม
Weheartit
นอกจากการมอบความสุขให้ตัวเองนั้น การมอบความสุขให้กับผู้อื่นก็ถือเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่อีกเช่นกัน อย่างเช่นการใช้ความรักของคุณเพียงเล็กน้อย มอบให้กับผู้อื่นอย่างจริง เช่น การช่วยเหลือสัตว์จรจัด หรือการมอบความอบอุ่นให้กับคุณตาคุณยายที่บ้านพักคนชราเป็นต้น สวยภายนอกแล้วก็ต้องสวยภายในด้วยนะจ๊ะ เพราะมันจะทำให้คุณมีเสน่ห์สุดๆไปเลยหละ
8.การอ่านหนังสือเพื่อรับรู้สิ่งใหม่ๆ
Weheartit
การอ่านหนังสือในที่นี้ไม่ใช่การอ่านนิตยสารซุบซิบนะจ๊ะ แต่อยากให้อ่านหนังสือที่ให้ความรู้หรือข้อคิดจะดีเสียกว่า เพราะความรู้คือสิ่งที่จะติดตัวเราไปในภายภาคหน้า และบ่มเพาะนิสัยของคุณไปในทางที่ดี ทำให้คนรอบๆตัวมีความสุขกับการอยู่กับคุณนั่นเอง
9.การเลือกคบเพื่อน
Weheartit
การเลือกคบเพื่อนเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญในชีวิตของเราเลยก็ว่าได้ เพราะการที่เราไปคบคนที่ไม่ดีแล้วนั้น อาจจะทำให้นำพาแต่สิ่งที่ไม่ดีมาในชีวิตของคุณ อย่างเช่นคำที่ว่า คบคนพาล พาลพาไปหาผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล นั่นเอง ดังนั้นเพื่อนคือสิ่งที่สามารถเพิ่มคุณภาพให้ชีวิตคุณได้ด้วยนะ
10.เรียนรู้ที่จะยอมรับข้อวิจารณ์
Weheartit
หากมีใครพูดถึงคุณในทางที่ไม่ดีแล้วนั้น อย่าพึ่งโวยวายตีโพยตีพายไปก่อนนะ ลองมองดูว่าตัวเราเป็นอย่างไร เพราะทุกคำพูดถึงคุณนั้นมันอยู่ที่ว่าคุณจะเอามาเพื่อปรับใช้เปลี่ยนแปลงใช้ชีวิตดีขึ้นหรือเอามาเป็นเรื่องทุกข์ใจ
เป็นยังไงบ้างกับ 10 การเปลี่ยนแปลงชีวิตที่จะทำให้ชีวิตคุณดี๊ดี จนคนอื่นต้องอิจฉาความสุขของคุณแน่นอน
