วิธีดูแลรักแร้ไม่ให้มีกลิ่น

1. อาบน้ำฟอกสบู่ให้สะอาดทุกวัน เพื่อลดแบคทีเรียที่สะสมในร่างกาย เพราะแบคทีเรียเป็นต้นเหตุของการเกิดกลิ่นตัว นอกจากนี้ยังช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกในร่างกายให้กลิ่นตัวหอมสดชื่นขึ้นอีกด้วย
2. เช็ดให้แห้งอยู่เสมอ หลังจากอาบน้ำสะอาดแล้ว แนะนำให้ว่าเช็ดตัวให้แห้งอยู่เสมอ และสำหรับใครที่เหงื่อออกเยอะ ก็แนะนำว่าให้ทำความสะอาดหรือเช็ดบริเวณนั้นบ่อยๆ เพื่อไม่ให้รักแร้อับชื้นจนเกิดกลิ่นตัวได้นั่นเอง
3. สวมใส่เสื้อผ้าที่สบายตัว โดยเฉพาะที่ผลิตจากใยธรรมชาติ ที่จะช่วยระบายเหงื่อได้ดี และไม่ใส่เสื้อหนาหรือคับจนเกินไป เพราะจะทำให้ร่างกายเสียดสี เกิดการอับชื้น และเกิดกลิ่นตัวได้
4. ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ เพื่อลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรียซึ่งย่อยสลายเหงื่อให้กลายเป็นกรดไขมันก็ทำให้เกิดกลิ่นตัวได้มากขึ้น
5. ทำจิตใจให้สงบ ความเครียดเองก็เป็นส่วนหนึ่งที่กระตุ้นทำให้เกิดกลิ่นใต้วงแขนได้ ดังนั้นควรฝึกจิตใจให้สงบไม่ทำให้ตัวเองเครียดหรือกดดันจนเกินไป
6. งดการกินอาหารบางชนิด อย่างกระเทียม หรือเครื่องเทศต่างๆ เพราะจะส่งผลให้มีกลิ่นตัวที่แรงได้
7. ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย โดยเฉพาะที่ผสมสารลดเหงื่อ เช่น อลูมิเนียมคลอไรด์ ทั้งกลางวันและก่อนนอน

ส่วนผสมหลักที่นิยมใส่ในโรลออนที่ควรรู้จักไว้

• สารส้ม มีธาตุอะลูมิเนียมและซัลเฟต ตามปกติจะมีโลหะหนักเจือปน แต่ปัจจุบันต้องมีการส่งตรวจสอบก่อนว่าปลอดภัยกับผู้บริโภค จึงจะวางจำหน่ายได้
• สารอลูมิเนียมคลอไฮเดรท หรือที่รู้จักกันในชื่อ อลูมิเนียมคลอไรด์ สามารถช่วยลดเหงื่อหรือทำให้เหงื่อออกน้อยลงได้
• ไตรโคซาน สารระงับการเกิดกลิ่นที่เกิดจากแบคทีเรีย เพื่อให้กลบกลิ่นได้แน่นอนจึงมีการใส่กลิ่นหอมเข้าไปในโรลออนด้วย

12 โรลออนระงับเหงื่อ ช่วยลดกลิ่นกาย

1. Focal Deodorant

หมดยุคระงับกลิ่นกายด้วยสารส้มชนิดก้อนแบบเก่าแล้ว วันนี้พี่อะเครุขอแนะนำ focal โรลออน ระงับกลิ่นได้ดี ด้วยสารส้มที่ทำมาให้ใช้งานสะดวกสุดๆ อีกทั้งยังมีมีสารสกัดจากธรรมชาติช่วยลดเหงื่อและแบคทีเรีย ไม่ทิ้งคราบเหลืองบนเสื้อผ้า ที่สำคัญตัวนี้เค้าไม่มีสารสกัดจากแอลกอฮอล์ น้ำหอมและน้ำมัน หมดห่วงเรื่องการแพ้ ระคายเคือง หรือผิวมันระหว่างวันได้เลย

ผ่องอำไพ ธ.: คุณภาพ: ดีมาก 1 ขวดใช้ได้หายเดือนมาก ๆ เนื้อสัมผัส: บางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ ประสิทธิภาพ: ระงับกลิ่นกายได้ทั้งวัน ไม่ทิ้งรอยคราบเหลืองที่เสื้อผ้า

Lazada

2. Taoyeablok
New Gen Fresh&Firm Deo Roll On Heart Peo

มาต่อกันที่ Taoyeablok New Gen Fresh&Firm Deo Roll On Heart Peo หรือแป้งเต่าเหยียบโลกในตำนาน ที่ขึ้นชื่อว่าระงับกลิ่นเหงื่อได้เป็นอย่างดี ใช้ง่ายง่าย ทาแล้วให้ความรู้สึกเย็นเล็กน้อย มาพร้อมคุณสมบัติช่วยกระชับรูขุมขน เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหนังอักเสบจากการถอนขนใต้วงแขน สกัดจากธรรมชาติ ช่วยระงับกลิ่นกาย ไม่ทำให้รักแร้ดำ ไม่ทิ้งบนคราบไว้บนเสื้อ ที่สำคัญตัวนี้เค้าไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอลล์ด้วยน้า

lookwowshop: ใช้เป็นประจำ มานานเป็นปีๆๆๆค่ะ ใช้ดี ลดกลิ่น แทบไม่มีมีกลิ่นตัวเลย ให้ที่บ้านใช้ด้วย

Shopee

3. Twelve Plus
Whitening Roll On Less Shave Renew

Twelve Plus Whitening Roll On Less Shave Renew สูตรเพื่อใต้วงแขนขาวใส นวัตกรรมที่ช่วยลดการเกิดขนใหม่ได้ถึง 20% เมื่อใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่องขนขึ้นใหม่จะช้าสุดๆ ปราศจากแอลกอฮอล์ที่ทำร้ายผิว สาวผิวแพ้ง่ายก็ใช้ได้ อีกทั้งยังมีโปรวิตามินบี 5 และแอคทีฟ ไวท์คอมเพล็กซ์ช่วยผลัดเซลล์ผิว ปรับผิวหมองคล้ำใต้วงแขนให้สว่างสดใสเมื่อใช้เป็นประจำ แห้งสบายแต่ยังคงความชุ่มชื้นไว้กับผิว

4. Cerapuré
Deodorant & Anti-Perspirant Roll on

Cerapuré Deodorant & Anti-Perspirant Roll on โรลออนที่ทำมาจากสารสกัดจากธรรมชาติอย่าง แทนนินในลูกพลับญี่ปุ่น ซึ่งช่วยดับกลิ่นกายที่เกิดขึ้นจากเหงื่อและแบคทีเรีย ป้องกันกลิ่นกายได้นานสุดถึง 48 ชั่วโมง อีกทั้งยังมีส่วนผสมของสารระงับเหงื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ไม่มีแอลกอฮอล์ที่อาจทำให้ระคายเคืองผิว และไม่ทำให้เกิดคราบเหลืองติดเสื้อผ้าอีกด้วย

s***g: ได้รับสินค้าแล้วนะ จะบอกว่าของเขาดีจริง ลองมาทุกยี่ห้อ ตัวนี้ปลื้มมาก เป็นคนที่เหงื่อออกตรงรักแร้ ตัวนี้เอาอยู่เลย เหงื่อออกน้อย กลิ่นไม่มี ดีงามมาก อ้อเด็กก็ใช้ได้นะ ไม่แพ้ คอนเฟิร์ม

Shopee

5. Kiehl’s
Body Fuel Antiperspirant & Deodorant

Kiehl’s Body Fuel Antiperspirant & Deodorant ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นเหงื่อและกลิ่นกายแบบลูกกลิ้ง สูตรแห้งเร็ว ใช้งานง่าย รูปทรงใหญ่ลูกกลิ้งถูกออกแบบมาดีไม่เสียดสีผิว ไม่เหนียวเนอะหนะ แห้งไว และไม่ทิ้งคราบไว้บนเสื้อ สามารถช่วยระงับเหงื่อและกลิ่นกายได้ยาวนาน จากส่วนผสมอันทรงประสิทธิภาพ ให้ความเย็นสดชื่นกับคุณไปได้ตลอดทั้งวัน

p***n: เป็นแบบลูกกลิ้งโรลออน มีกลิ่นหอมคล้ายๆมะนาวสดชื่นๆ ขนาดค่อนข้างใหญ่เลยคร่า ส่งไวด้วย

Lazada

6. NIVEA
DEO STRESS PROTECT Roll On

นีเวีย โรลออน ให้ทั้งการบำรุงและสเปรย์ดับกลิ่นกายในขวดเดียวกัน เพราะเป็นโรลออนที่ออกแบบมาให้ทั้งระงับเหงื่อและกลิ่นกายได้ ด้วยนวัตกรรม Stress Protect Actives และ Zinc Complex ซึ่งปกป้องกลิ่นกายที่เกิดจากภาวะตึงเครียดซึ่งอาจจะทำให้ร่างกายสร้างกลิ่นรุนแรงออกมาได้ ไม่ว่าจะเป็นตอนประหม่า หรือเล่นกีฬาก็ตาม

princelebii: คิดว่าเป็นตัวที่ระงับกลิ่นได้ดีที่สุดของนีเวียตั้งแต่ใช้แบรนด์นี้มา 20 กว่าปี ในราคาที่จับต้องได้ตลอด กลิ่นโอเคไม่เวียนหัว ไม่เครียด ไม่ตีกับน้ำหอม ออกแนวบ้านๆ เฟรชๆ ส้มๆ ซีตรัสนะไม่เชิงไปทางผลไม้กินได้ เหมือนพวกสารทำความสะอาด แนวน้ำหอมธรรมดาทั่วไป แต่บอกเลยว่าให้ระวัง สิ่งที่จะทำให้ stress อย่างเดียวคือ ตัวนี้ ก่อให้เกิดคราบเหลืองที่แขนเสื้อได้ โดนมาแล้วถ้าใส่เสื้อเชิ้ตแขนยาว ผ้าคอตต้อนที่ร้อนๆ ที่ระบายอากาศยากๆ จะเห็นเป็นดวงเหลืองๆชัดมากเวลาซักผ้าด้วยเครื่อง ต้องป้ายน้ำยาขจัดคราบบางๆ เอา ทาหนามากโอกาสเกิดคราบที่เสื้อสูง

vanilla

7. Amway
G&H PROTECT+ Deodorant & Anti-Perspirant Roll-On

นอกเหนือจากการระงับกลิ่นกาย ระงับเหงื่อเหมือนโรลออนอื่นๆ ได้แล้ว ความพิเศาของโรลออนแอมเวย์คือ นวัตกรรมปล่อยกลิ่นน้ำหอมเมื่อร่างกายขยับ ยิ่งขยับมีการเสียดสี จะยิ่งกลิ่นหอมออกมา แม้ตลอดวันก็ยังคงได้กลิ่นอยู่เรื่อยๆ แต่ส่วนประต่างๆ ก็อ่อนโยนช่วยบำรุงดูแลผิวไม่ระคายเคืองและทำให้เกิดผิวคล้ำใต้วงแขนอีกด้วย

sntcake: คือต้องบอกว่าตัวเองเป็นคนที่มีปัญหากลิ่นเต่าค่อนข้างหนัก คือถ้าลืมทาโรลออนที วันนี้จะหายนะมากกก แต่ก่อนเคยใช้มาหลายตัว แต่คือไม่มีตัวไหนดับกลิ่นได้ดีเท่าตัวนี้ แบบตัวอื่นมันเอาไม่อยู่อะ แถมตัวนี้คือเค้าใช้เอนไซม์ไปกิน(ถ้าจำไม่ผิดนะ) แบคทีเรีย คือเค้าบอกว่ามันจะช่วยให้เต่าไม่ดำ (อันนี้เราไม่ได้สังเกตุอะ ดูคห.อื่นๆนะ 555) แนะนำมากๆสำหรับคนที่มีกลิ่นตัวแรงง ถ้าได้ลองใช้จะกลายเป็น must-have itemเหมือนเราา 555

Vanilla

8. Rexona Women Shower Clean

Rexona Women Shower Clean ช่วยให้คุณสดชื่นสะอาดเหมือนเพิ่งอาบน้ำเสร็จใหม่ ลดเหงื่อ ลดกลิ่นอย่างมั่นใจ แห้งไว สบาย หอมนาน ไม่ทิ้งคราบเหลืองสร้างความมั่นใจให้คุณทุกวัน ให้ความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ตลอดทั้งวัน ตัวไม่เหม็นและยังสดชื่นได้ตลอดทั้งวันอีกด้วย

c***e: จัดส่งเร็ว แพ็คสินค้าดี มีบับเบิ้ลกันกระแทกมาให้ โรออนตัวนี้ป้องกันกลิ่นใต้วงแขนได้ดี กลิ่น shower clean หอมมาก สินค้า lot ใหม่ ขนส่งบริการดี มีโทรแจ้งเมื่อสินค้ามาถึง

Lazada

9. Old Spice
Anti-Perspirant & Deodorant Volcano with Charcoal

ผลิตภัณฑ์ลดเหงื่อและระงับกลิ่นกาย โรลออนจากอเมริกาในตำนานที่ได้รับความนิยมกันอย่างมาก ช่วยทำให้สดชื่นและระงับกลิ่น และแบรนด์นี้ก็มีกลิ่นให้เลือกมากมายอย่างจุใจเลย หอมจนบางคนไม่ฉีดน้ำหอมเลยทีเดียว แต่แนะนำกลิ่นหินภูเขาไฟและชาร์โคลเพราะจะหอมแบบเบาๆ ไม่ตีกับกลิ่นน้ำหอมแน่นอน

w****8: สินค้าแพคมาดี ส่งไว อยู่ในสภาพสมบูรณ์ กลิ่นนี้มันหอมแบบอ่อนๆ คิดว่าอ่อนสุดในบรรดาทุกกลิ่นของยี่ห้อนี้ กลิ่นคล้ายๆ ลูกอมรสนม มีความน่ากิน หอมหวานแบบจางๆ คิดว่าดีนะ จะได้ไม่ตีกับกลิ่นน้ำหอม

Shopee

10. Yves Rocher 48H Fresh Deodorant

Yves Rocher 48H Fresh มั่นใจจากสารสกัดจากธรรมชาติที่จะช่วยให้ระงับกลิ่นสบายตัว ได้นานถึง 48 ชั่วโมง ให้ความรู้สึกเย็นสบายทันทีที่ใช้ มีสารดูดซับความชื้นทำให้วงแขนแห้ง ไม่เปียกจากเหงื่อ ให้ความรู้สึกสดชื่น ให้ความรู้สึกสะอาด ผิวรู้สึกชุ่มชื่นใช้แล้วช่วยดูแลรักษาผิวใต้วงแขนให้มีสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ

อ****: สินค้าดี จัดส่งไว มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ใช้แล้วไม่ระคายเคืองเหมาะกับผิวบอบบางเซ้นส์ซิทีฟ โดยรวมถูกใจค่ะ

Lazada

11. Oriental Beauty
Botanical Anti-Perspirant/Deodorant

รักษาสมดุลน้ำหล่อเลี้ยงผิวถนอมผิวแบบไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ทำให้ไม่ระคายเคืองต่อผิว ผิวไม่ดำคล้ำ ชะลอการเกิดเหงื่อและระงับกลิ่นเหงื่อ เพิ่มความมั่นใจได้ยาวนาน อุดมไปด้วยสารสกัดจาก ชาเขียวและวิตามินต่างๆ ช่วยบำรุงผิวได้อย่างอ่อนโยน ทำให้ผิวชุ่มชื่นกระจ่างใส ให้ทั้งความหอมและสุขภาพผิวที่ดีขึ้น

ตรี จ.: ใช้มาหลายยี่ห้อ มีกลิ่นอับชื้น ยี่ห้อนี้เคยใช้มาแล้ว สบายตัว เจอลดราคาเลยต้องกลับมาซื้ออีก

Lazada

12. Cute Press
I Am Just Me Deodorant

Cute Press I Am Just Me Deodorant ปกป้องกลิ่นกายอย่างมั่นใจยาวนาน ให้ความรู้สึกอบอุ่น ผ่อนคลาย สดชื่นตลอดวัน ด้วยกลิ่นที่เย้ายวนดึงเสน่ห์ความเป็นผู้หญิงออกมาได้อย่างเต็มที่ หอมละมุนจากดอกไอริส ชวนเคลิบเคลิ้ม และกลิ่นไวท์ มัสค์ ที่เป็นกลิ่น Signature ให้ความรู้สึกหอมสะอาด ละมุนชวนหลงใหลเมื่อยามใกล้ชิด

ดนัย: สิ้นค้าส่งเร็วมากและตรงกับภาพที่ลงไว้ใช้ดีกลิ่นหอมมากๆไม่เหนียวเนอะนะสบายจักแร้ให้5ดาว

Lazada

วิธีใช้โรลออนที่ถูกต้อง

• ไม่จำเป็นต้องทาทุกวัน เพราะการทำงานของโรลออนระงับเหงื่อ คือการเข้าไปปิดรูขุมขน ระงับการปล่อยเหงื่อ ซึ่งอาจทำให้ร่างกายไม่มีการปล่อยหรือระบายของเสียออกมาตามธรรมชาติ เกิดการอุดตันได้ จึงควรปล่อยให้รักแร้ได้พักบ้าง
• ทาให้ทั่ว และรอให้แห้งก่อนเสมอ เมื่อทาทั่วบริเวณแล้ว ก็ต้องรอให้แห้งสนิทก่อน โรลออนจึงจะออกฤทธิ์ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ หากสวมเสื้อตอนโรคลออนยังไม่แห้ง อาจจะเลอะเสื้อทำให้ได้ผลไม่เต็มที่
• ทาตอนก่อนนอน เนื่องจากโรลออนใช้เวลาในการออกฤทธิ์ ต้องทาตอนที่ร่างกายยังไม่ปล่อยเหงื่อออกมาตั้งแต่แรกคือตอนก่อนนอนนั่นเอง ตื่นเช้ามาก็ไม่ต้องทาซ้ำ เพราะโรลออนได้กำลังทำหน้าที่ระงับเหงื่ออยู่แล้วนั่นเอง

เพื่อให้มั่นใจได้ว่าไม่มีกลิ่นตัว และมีความมั่นใจหากต้องอยู่กับคนเยอะๆ แล้ว สาวๆ เราก็ควรรักษาสุขภาพร่างกาย รักษาความสะอาด ดูแลสุขอนามัยให้ดี ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายอย่างถูกวิธี โดยเลือกตามที่ทางอะเครุแนะนำไว้แล้ว เพียงเท่านี้เพื่อนๆ ก็จะไม่มีปัญหาเรื่องกลิ่นตัวมากวนใจแล้วค่ะ

ทำความรู้จัก “แคลเซียม”

1. ร่างกายไม่สามารถสร้างแคลเซียมเองได้

เราสามารถหาแคลเซียมมาเสริมให้กับร่างกายได้ 2 แหล่ง คือจากอาหาร เช่น นม กุ้งแห้ง ปลาตัวเล็กๆ ที่กินได้ทั้งตัว ผักใบเขียวที่มีลักษณะแข็ง งาดำ ฯลฯ และอีกแหล่งได้รับคือจากอาหารเสริมในหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นเม็ดตอก เม็ดแคปซูล เครื่องดื่ม หรือเป็นผงผสมทานพร้อมอาหาร/เครื่องดื่ม

2. ปริมาณแคลเซียมที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน

• อายุ < 40 ปี 800 mg/วัน หรือเท่ากับดื่มนม 3-4 แก้ว
• วัยทอง (ประมาณ 50 ปี) 1000 mg/วัน หรือเท่ากับดื่มนม 4-5 แก้ว
• ผู้ตั้งครรภ์ / ผู้สูงอายุ (> 60 ปี) 1200 mg/วัน หรือเท่ากับดื่มนม 6-7 แก้ว

ผู้หญิงมีโอกาสเกิดโรคกระดูกพรุนได้มากกว่าผู้ชาย เนื่องจากเมื่อเข้าสู้วัยหมดประจำเดือน จะเกิดการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) อันเป็นตัวการที่ทำให้กระดูกบางลงอย่างรวดเร็ว! แบบนี้การเสริมแคลเซียมจึงสำคัญมากๆ เพราะจะมีส่วนช่วยให้กระดูกหนาขึ้น ลดโอกาสกระดูกหักจากภาวะกระดูกบางได้ค่ะ

3. ปัญหาของคนที่ซื้อแคลเซียมทานเอง

กินแคลเซียมผิดประเภท ทำให้ดูดซึมได้ไม่ดี อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องผูกได้ค่ะ หรือหากจทานมากเกินความจำเป็นจนทำให้เกิดการสะสมของหินปูนในเต้านม หรือหลอดเลือดได้ รวมถึงการเกิดนิ่วในไต และมะเร็งเต้านมค่ะ ดังนั้นเราไม่ควรทานแคลเซียมเกิน 1500 mg/วัน และต้องปรึกษาคุณหมอก่อนเลือกทานนะคะ

4. ดูดซึมดี ไม่ดีอยู่ที่เลือกทาน

ควรทานวิตามินดีควบคู่กับแคลเซียม เพื่อให้ลำไส้ดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น และไม่ควรกินคู่กับยาปฎิชีวนะกลุ่ม Tetracycline, Quinolone ยาลดความดันกลุ่ม Thiazide Diuretics, Calcium Channel Blockereg Nifedipine, Diltiazem, Verpamil เพราะแคลเซียมจะเข้าไปยับยั้งการทำงานของยาเหล่านี้ค่ะ ทำให้ยาทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ

วิธีเลือกแคลเซียมเสริมกระดูก

ประเภทของแคลเซียมในรูปอาหารเสริม

1. แคลเซียมคาร์บอเนต (Calcium carbonate): ร่างกายสามารถดูดซึมได้ 10% ส่วนอื่นๆที่เหลือในตัวยาจึงอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องผูกได้ ทานมากไม่ได้เพราะจะเกิดการสะสมได้ค่ะ แต่เป็นแคลเซียมประเภทนี้จะหาซื้อได้ง่ายที่สุดและราคาถูกค่ะ

2. แคลเซียมซิเตรต (Calcium citrate): ร่างกายสามารถดูดซึมได้ 50% แต่จะทำงานก็ต่อเมื่ออยู่ในสภาวะที่เป็นกรด ดังนั้นต้องทานพร้อมกับมื้ออาหาร หรือมีการผสมสารที่ให้ความเป็นกรดอย่างวิตามิน C ค่ะ จึงนิยมขายในรูปแบบผงวิตามิน C ละลายน้ำผสมแคลเซียม คอลลาเจน สำหรับชงดื่มหรือในรูปแบบเม็ดฟู่ที่ผสมกับวิตามิน C ค่ะ

3. แคลเซียมแอลทรีโอเนต (Calcium L-threonate): ร่างกายสามารถดูดซึมได้สูงถึง 90% แต่ต้องทานตอนท้องว่างเท่านั้น ดูดซึมได้ดีโดยไม่ต้องอาศัยวิตามินดีช่วยเลยค่ะ

เลือกแคลเซียมอย่างไรดี?

1. เลือกประเภทของแคลเซียม ว่าเป็นประเภทไหนดูดซึมดีหรือไม่ดี ไม่ทำให้เกิดอาการท้องผูก แต่การดูดซึมที่ดีก็มาพร้อมกับราคาที่สูงขึ้นด้วยนะคะ
2. เลือกที่ได้มาตรฐาน มีเลขจดแจ้ง เลข อย. ชัดเจน เป็นบริษัทที่มีตัวตนจริง บรรจุภัณฑ์หนาแน่น ดูสะอาด ปลอดภัย ไว้ในได้ น่าเชื่อถือ
3. เลือกที่หาซื้อได้ง่าย สะดวกในการซื้อเพราะเราต้องทานอย่างต่อเนื่อง ถ้าแบรนด์นี้ดี แต่หาซื้อยากเหลือเกินก็คงไม่สะดวกใช่ไหมคะ อาจเลือกซื้อตามร้านขายยาใกล้บ้านแล้วให้เภสัชกรช่วยแนะนำก็ได้ค่ะ
4. เลือกที่ส่วนประกอบ จะทานอาหารเสริมทั้งที เอาให้คุ้มสักหน่อย แบบมีส่วนผสมกับวิตามินหรือแร่ธาตุอื่นๆ ด้วยให้ครบจบในเม็ดเดียว เสริมสร้างสุขภาพให้ครบองค์ไปเลย

แนะนำ ยี่ห้อแคลเซียมเสริมกระดูก

1. Nabi Collagen + VitC +Calcium L-Threonate

Nabi Collagen เป็นคอลลาเจนจากปรเทศเกาหลีที่มี Calcium L-Threonate และวิตามิน C ช่วยให้สุขภาพดี บำรุงไขข้อ กระดูกให้แข็งแรง รวมถึงผมและเล็บมือที่สวยดูสุขภาพดี ให้ผิวเนียน กระจ่างใส ปังค่ะ! มาในรูปแบบชงดื่ม ละลายน้ำได้ดี ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น ผสมในอาหารเครื่องดื่มได้ทุกอย่างเลยค่ะ เพียงครั้ง 1-2 ช้อน และต้องทานที่ท้องว่างที่สุดนะคะเพื่อการดูดซึมที่ดีน้า

สมาชิกหมายเลข 4211826: เคยมีอาการปวดข้อเข่าปวดกระดูก เจ็บหลัง ผิวแห้ง วันนี้ดีขึ้น เพราะกิน Nabi Collagen จากเกาหลี ที่มีแคลเซียมแอลทรีโอเนต ปริมาณสูง ดูดซึมดี ไม่ทำให้ท้องอืด

pantip

2. OMG Caltinum

แคลเซียมยี่ห้อ OMG คือแคลเซียมเสริมที่ยืนหนึ่งในเรื่องการแก้ไขปัญหาข้อเข่า ปวดเข่า เขาเสื่อมค่ะ ผลิตภัณฑ์ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เป็นแคลเซียมประเภท Calcium L-Threonate ทำให้ไม่เกิดสารตกค้างในร่างกาย พร้อมกับคอลลาเจนไทป์ทู (Collagen Type II) ที่เหมาะสมกับการดูแลข้อต่อมากที่สุด แถมช่วยยับยั้งการเสื่อมของเซลล์กระดูกอ่อนตามข้อได้ด้วย มาในรูปแบบแคปซูล กลืนง่ายไม่ติดคอ ใครมีปัญหาเข่าลั่น กร๊อบแกร๊บ ตัวนี้น่าจะเหมาะเลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6067109: เรากับพี่สาวกินของ Omg Caltinum ค่ะ คือทำการบ้านก่อนกินเรื่องแคลเซียมเค้าเป็นแคลเซียมชนิดที่ร่างกายดูดซึมง่าย เลยไม่ทิ้งสารตกค้าง ไม่มีอาการข้างเคียง ไม่เกิดนิ่ว ไม่ท้องผูก แคลเซียมชนิดนี้ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายซึมซับวิตามินซีได้เยอะ มีผลต่อการดูดซึมคอลลาเจนด้วย ป้องกันโรคกระดูกพรุนที่ผู้หญิงมักจะเป็นได้ง่ายกว่าผู้ชาย แถมมีตัวคอลลาเจนประเภทที่ช่วยเรื่องกระดูกอ่อน เลยกลายเป็นว่าได้ทั้งเสริมมวลกระดูกและประสิทธิภาพการทำงานของข้อต่อดีขึ้น เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น กระดูกแข็งแรง อยากแนะนำให้ลอง

pantip

3. Calark

แคลเซียมจาก Calark เป็นแคลเซียมที่ได้มาจากกระดูกอ่อนฉลามที่ให้มากกว่าแคลเซียม! เพราะในกระดูกอ่อนฉลามนั้นเป็นแคลเซียมที่สามารถดูดซึมได้ทันทีแถมเต็มไปด้วยคอลลาเจนอยู่แล้ว อีกทั้งยังมีสารคอนดรอยติน (Chondroitin) ที่อุดมไปด้วยโปรตีน และแร่ธาตุที่สำหรับต่อร่างกายอย่างฟอสฟอรัสอีกด้วยค่ะ แถมยังพลัสด้วยคอลลาเจนไทป์ทู (Collagen Type II) ที่สามารถดูดซึมได้ทันทีอีกด้วย ตัวแคลเซียมของยี่ห้อนี้จะมาในรูปแบบเม็ดแคปซูลบรรจุแผงค่ะ ทำให้พกพาได้ง่าย ติดกระเป๋าไว้ ไม่ลืมทานแน่นอน

Kanyaphat J.: กินเสริมดีมากๆค่ะ หลายกล่องละ แม่กินแล้วหายเจ็บเลย ดีๆ จะกินต่อไป

lazada

4. Calcium-D Mega we care

Mega we care เป็นแคลเซียมประเภท แคลเซียมคาร์บอเนต (Calcium carbonate) ผสมวิตามินดี 3 ช่วยให้ดูดซึมได้ดีขึ้นในรูปแบบแคลเซียมเหลวบรรจุแคปซูลนิ่ม ละลายน้ำง่าย มีส่วนช่วยป้องกันภาวะกระดูกพรุนได้ เหมาะสำหรับคนที่ร่างกายขาดแคลเซียม หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ รวมถึงวัยหมดประจำเดือนด้วยค่ะ โดยในแต่ละแคปซูลจะมีแคลเซียมอิสระสูงถึง 600 mg เลยทีเดียว! แถมแบรนด์นี้ก็เป็นที่นิยมอยู่แล้วในเรื่องวิตามินอื่นๆ เพราะฉะนั้นปลอดภัย เชื่อถือได้แน่นอนค่ะ

iampat_lovely: ซื้อมาให้แม่ทานค่ะ แล้วตัวเองก็ทานด้วย ตัวเม็ดวิตามินใหญ่มากค่ะ เป็นลักษณะแคปซูลสีขาวๆ มีกลิ่นคล้ายนม หอมดีค่ะ กินแล้ว รู้สึกว่าแม่ก็ไม่ค่อยบ่นว่าปวดเข่า ดีต่อสุขภาพค่ะ แต่อย่าวางกระปุกยาตากแดดไว้เป็นอันขาดนะคะ เพราะจะทำให้ตัวเม็ดยานิ่มค่ะ

vanilla

5. Caltrate Plus

Caltrate Plus คงเป็นแบรนด์ที่คุ้นหูหลายๆ คน จากโฆษณาที่ได้ยินบ่อยในโทรทัศน์ใช้ไหมละคะ และเราจะพลาดแบรนด์นี้ไปได้อย่างไร! เพราะเป็นแบรนด์ชั้นนำ ที่มีมาตรฐานรับรอง เชื่อถือได้ ปลอดภัย 100% แคลเทรต พลัส เป็นแคลเซียมในรูปแบบเม็ด ประเภทแคลเซียมคาร์บอเนต (Calcium carbonate) ผสมวิตามิน D และแร่ธาตุอีกหลากหลาย ได้แก่ แมกนีเซียม สังกะสี ทองแดง แมงกานีส ที่คอยทำหน้าที่เสริมการทำงานให้กันและกัน ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ดีค่ะ

สมาชิกหมายเลข 23322541: เราทานยี่ห้อ Caltrate Plus เพราะทานแค่เม็ดเดียว ก็ได้วิตามินที่ช่วยดูดซึมแคลเซียมครบและเพียงพอเลย เราไม่ชอบทานยาเยอะกลัวมันตกค้าง เลยคิดว่ายี่ห้อนี้แหละ โอเคสำหรับเราค่ะ

pantip

6. Neoca Cal Plus

Neoca เป็นบริษัทผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้มาตรฐานคุณภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ระดับสากลค่ะ มั่นใจว่าปลอดภัยแน่นอน มาในรูปแบบเม็ดตอกที่ประกอบด้วย แคลเซียมถึง 500 mg และแร่ธาตุอื่นๆ อย่างแมกนีเซียม ทองแดง ไบโอติน วิตามิน C D E และคอลลาเจนจากปลา จึงมีส่วนช่วยลดการสลายของมวลกระดูก และป้องกันการเกิดกระดูกพรุนได้ด้วยน้า

สมาชิกหมายเลข 2683266: ผมก็กินแคลเซียมของ Neoca อยู่ครับ ชื่อว่า Neoca Cal plus พอดีตอนนั้นร้านยาเค้าแนะนำ ราคามันไม่แพง ผมเลยซื้อมากิน แล้วก็กินมาเรื่อยๆ จนถึงตอนนี้ ดูจากส่วนประกอบใน 1 เม็ด มีวิตามินเยอะดีครับ มีคอลลาเจนด้วย

pantip

7. CDR

CDR เป็นแคลเซียมชนิดเม็ดฟู่ ละลายน้ำ ตัวแคลเซียมของแบรนด์นี้ประกอบด้วย แคลเซียมคาร์บอเนต (Calcium carbonate) สูงถึง 625 mg พลัสด้วยวิตามิน C 1000 mg และวิตามินอื่นๆ เช่น D3 B6 ทานง่าย ใครๆก็ทานได้ แม้แต่คนที่กินยายากค่ะ เพราะแค่ละลายน้ำดื่มเท่านั้นเอง!

nu_taya_kwang: แม่เราทาน CDR มาตั้งแต่ท้องเราค่ะ ตอนนี้เราท้องเองก็ทานเหมือนกันค่ะ ก่อนท้องไปตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูก ผลเท่ากับวัยรุ่นอายุ 20 มวลกระดูกดีมาก แต่ทั้งนี้อาหารก็ต้องทานครบห้าหมู่ด้วยนะคะ ปล.ตอนนี้เราอายุ 40 ค่ะ

pantip

8. New Chapter Bone Strength

รีวิวเยอะมาก! สำหรับแคลเซียมจาก New Chapter แบรนด์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสหรัฐอเมริกา ถ้าเสิร์ชหารีวิวแคลเซียมแน่นอนว่าต้องเจอแบรนด์นี้แน่นอนค่ะ แคลเซียมของนิวแชปเตอร์นั้นเป็นแคลเซียมที่มาจากพืช 100% และเป็นพืชที่ปลูกแบบออร์แกนิกด้วยนะคะ! ใครที่ทานเจ ทานมังสวิรัติ ทานได้อย่างสบายใจเลยค่า นอกจากนี้ยังมีวิตามิน D3 และ K2 ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพของแคลเซียมให้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย โดยทางแบรนด์มีให้เลือก 2 รุ่นด้วยกันค่ะ มีแบบ Slim Tablets และ Tiny Tablets สำหรับคนที่ทานยายากน้า

สมาชิกหมายเลข 5054892: ส่วนตัวแนะนำ ตัว new chapter จาก review ค่อนข้างดี และจำนวนคน รีวิว เยอะสุด, calcium เป็นชนิด organic และจำนวน calcium 770 mg ยังพอเหลือ ไว้ให้เราได้รับจากอาหาร  เพราะถ้าเราได้รับ calcium มากเกินไปก็ไม่ดี และที่สำคัญมี K D แมกนีเซียม ครบ

pantip

9. Caltilage

Caltilage มาในรูปแบบเม็ดตอกและเป็นแคลเซียมประเภท แคลเซียมแอลทรีโอเนต (Calcium L-Threonate) สิทธิบัตรจากสหรัฐอเมริกา และสกัดมาจากข้าวโพดค่ะทุกคน ส่วนผสมทำจากธรรมชาติ ดูดซึมได้ดี และไม่ตกตะกอน แถมยังมีคอลลาเจนช่วยบำรุงไขข้อ เนื้อเยื่อ ให้แข็งแรง และลดการอักเสบได้ด้วย แถมทำให้ผิวพรรณสวยเปล่งปลั่งด้วยน้า

wannaboonruang: เคยสั่งมากินแล้วแคลเซียม​ตัวนี้ผลิตมาจากพืช​ ไม่ทำให้​ท้องอืดแต่ขนาด​เม็ด​ใหญ่​ไปหน่อยไว้หมดค่อยสั่งอีกค่ะ

Shopee

10. Stronka

แคลเซียมของแบรนด์ Stronka เป็นแคลเซียมประเภท แคลเซียมแอลทรีโอเนต (Calcium L-Threonate) ผสม คอลลาเจนไทป์ทู (Collagen Type II) และเซซามิน (Sesamin) สารต้านอนุมูลอิสระจากงาดำ ที่จะมีส่วนช่วยในการป้องกันการเสื่อมของข้อเข่าได้ค่ะ ใครมีปัญหาปวดเข่า หรือรู้จักคนที่มีอาการเหล่านี้ แนะนำตัวนี้ได้เลยน้า เพราะตัวนี้มีสารอื่นๆ ที่ช่วยทำให้ข้อต่อแข็งแรง เช่น วิตามิน D3 แมกนีเซียม และสารสกัดจากขมิ้นชัน ที่ช่วยต้านการอักเสบจากอาการปวดข้อได้ด้วยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6206415: แนะนำเป็น stronka จะเป็นแคลเซียมแอลทรีโอเนต +คอลลาเจนไทป์ 2 จะดีกว่าดูดซึมได้เยอะ ลดโอกาสเป็นนิ่ว

pantip

พอเห็นประโยชน์และความจำเป็นของแคลเซียมกันแล้วใช่ไหมคะ แล้วก็รู้จักวิธีการเลือกซื้อ รวมถึงการแนะนำเป็นแนวทางในการตัดสินใจได้ว่า ควรซื้อแคลเซียมเสริมกระดูกยี่ห้อไหนดี แต่แหล่งแคลเซียมที่ดีที่สุดและได้มาจากธรรมชาตินั้นคือการเลือกทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงนะคะ อย่าลืมน้า แค่เรา ‘เลือกทาน’ ก็ทำให้เรามีสุขภาพดีได้แล้วค่ะ พบกันใหม่โอกาสหน้า สวัสดีค่า

1. SHARP เครื่องฟอกอากาศ (3.6 ตร.ม., สีทอง) รุ่น IG-GC2B-N

ราคา : 4,990 บาท

เครื่องฟอกอากาศราคาน่ารักๆ ของ SHARP รุ่นนี้เป็นรุ่นใหม่ล่าสุด สามารถใช้ภายในรถได้ด้วย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการฟอกอากาศและกำจัดเชื้อโรคแบบพลังเทอร์โบ ช่วยฆ่าเชื้อไวรัส แบคทีเรีย และสลายกลิ่นอับชื้นในอากาศด้วยเทคโนโลยีการพ่นอนุภาคไฟฟ้าพลาสม่าคลัสเตอร์บวกและลบแบบเข้มข้น

2. HITACHI เครื่องฟอกอากาศ (22 ตร.ม., สีแดง) รุ่น EP-A3000-RE

ราคา : 4,900 บาท

เครื่องฟอกอากาศของ Hitachi รุ่นนี้ค่อนข้างเหมาะกับห้องที่มีขนาด 22 ตร.ม. มีระบบฟอกอากาศ ALLERGAN-FREECATECHIN DEODORIZING HEPA FILTER โมเลกุลกลิ่นจะถูกดูดซับโดย micropores ที่มีขนาดเท่านาโน ช่วยดูดซับกลิ่นได้หลากหลาย แถมมีระบบ Low Noise Operation ที่รับประกันได้ว่าระดับเสียงเบามากๆ น้อยกว่า 15db เพราะงั้นจะทำให้หลับสบาย เสียงไม่ดังให้รำคาญใจ

3. BWELL เครื่องฟอกอากาศ รุ่น AC-2103

ราคา : 6,990 บาท

เครื่องฟอกอากาศสีขาวยี่ห้อ BWELL รุ่นนี้มีราคาสูงขึ้นมาอีกนิด โดยรุ่นนี้เป็นนวัตกรรมที่ทันสมัย ช่วยให้ได้รับอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น เหมาะสำหรับห้องที่มีขนาด 20 ตร.ม. เครื่องนี้เด่นเรื่องช่วยฟอกอากาศแบบครบวงจร ทั้งกรองฝุ่น ฆ่าเชื้อโรค และดูดกลิ่น เป็นระบบฟอกกาศใน 6 ขั้นตอนนั่นเอง รวมถึงมีแผ่นกรองกลิ่นและก๊าซพิษ (Charcoal+Zeolite) ด้วยค่ะ

4. DIRT DEVIL เครื่องฟอกอากาศ รุ่น DAAPH01THA

ราคา : 8,900 บาท

หายห่วงเรื่องฝุ่นละอองได้เลย เพราะเครื่องนี้จะฟอกอากาศพร้อมกรองสิ่งไม่พึงประสงค์ได้เป็นอย่างดี รุ่นนี้เหมาะกับห้องที่มีขนาด 21-28 ตร.ม.  ประสิทธิภาพในการฟอกอากาศ 0.3 ไมครอน มากถึง 99.97% ถือว่าเป็นเปอร์เซ็นต์ที่สูงมากๆ เมื่อเครื่องทำงานจะเงียบมากๆ ไม่ส่งเสียงรบกวนเลยแม้แต่น้อย

5. DIRT DEVIL เครื่องฟอกอากาศ รุ่น DAAPH02THA

ราคา : 13,900 บาท

รุ่นนี้จะแตกต่างกับรุ่นก่อนหน้าตรงที่เหมาะกับห้องขนาด 33-45 ตร.ม. มีระบบการฟอกอากาศแบบ HEPA FILTER เช่นเดียวกัน มีการไหลเวียนของอากาศอยู่ที่ 338 ลบม./ชม. มีระบบเซ็นเซอร์อัตโนมัติ สรุปง่ายๆ คือเหมือนกันแทบทุกอย่าง เพียงแค่รุ่นนี้สามารถรองรับห้องที่มีขนาดใหญ่กว่าเท่านั้นเอง

6. HITACHI เครื่องฟอกอากาศ (33 ตร.ม.) รุ่น EP-A5000-WH

ราคา : 14,900 บาท

เครื่องฟอกอากาศรุ่น EP-A5000 รุ่นนี้นำเข้าจากญี่ปุ่นเลย ขึ้นชื่อว่าเป็นที่ 1 เรื่องความสะอาดสดชื่น มั่นใจได้ว่าสามารถกรองอากาศดักจับฝุ่นละอองได้รวดเร็วสุดๆ ไม่ว่าจะเป็นไรฝุ่นในบ้าน หรือฝุ่นละอองเล็กๆ ก็ได้หมด แต่ว่าควรใช้สำหรับห้องที่มีขนาดไม่เกิน 33 ตร.ม. เท่านั้น ชอบที่มีโหมดคืนความชุ่มชื้นให้แก่ผิวสูงสุด 60% เปิดเครื่องกรองอากาศแบบไม่ต้องกลัวผิวแห้งเลยค่ะ

7. HONEYWELL เครื่องฟอกอากาศ (30 ตร.ม.) รุ่น Air Touch A5

ราคา : 16,900 บาท

เครื่องฟอกอากาศรุ่น Air Touch A5 ตัวนี้มาพร้อมเทคโนโลยีฟอกอากาศคุณภาพสูงมากๆ เหมาะกับห้องขนาด 30 ตร.ม. ซึ่งจะช่วยฟอกอากาศให้สดชื่นบริสุทธิ์ มีแผ่นกรองแบบ PREFILTER, HEPA FILTER, HISIV ที่ให้ประสิทธิภาพในการฟอกอากาศถึง 99% แบบนี้ก็สามารถสูดอากาศบริสุทธิ์ได้อย่างไร้กังวลเลย

8. ELECTROLUX เครื่องฟอกอากาศ (43 ตร.ม.) รุ่น EAC315

ราคา : 17,900 บาท

รุ่นนี้ทำงานด้วยระบบฟอกอากาศที่เหนือกว่าระบบอื่นๆ ทุกระบบ เพราะมีเทคโนโลยีในการฆ่าเชื้อโรคอย่างดีที่สุด ใช้ระบบฟอกอากาศแบบ Plasmawave + HEPA มีแผ่นกรองแบบคาร์บอนที่เพิ่มประสิทธิภาพในการกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ต่างๆ แถมมีเซ็นเซอร์ที่ตรวจจับคุณภาพอากาศได้อีกด้วย เครื่องนี้เหมาะสำหรับห้องที่มีขนาด 43 ตร.ม.

9. SHARP เครื่องฟอกอากาศ (38 ตร.ม., สีขาว) รุ่น KC-G50TA-W

ราคา : 20,900 บาท

สวยล้ำมากๆ สำหรับ SHARP เครื่องนี้ เพราะเป็นดีไซน์ใหม่ล่าสุด มาพร้อมหน้าจอแสดงผลแบบ Smart Display สามารถตรวจจับอนุภาคระดับเล็กๆ อย่าง PM 2.5 ได้ มีระบบตรวจจับฝุ่นละออง กลิ่นไม่พึงประสงค์ ตรวจจับระดับความชื้นภายในห้อง รวมถึงความเคลื่อนไหวภายในห้อง เหมาะกับห้องที่มีขนาด 38 ตร.ม.

10. HONEYWELL เครื่องฟอกอากาศ (36-42 ตร.ม.) รุ่น Air Touch i9

ราคา : 21,900 บาท

ส่วนตัวค่อนข้างชอบดีไซน์ของเครื่องนี้เพราะดูล้ำและทันสมัยมาก โดยเฉพาะรุ่นนี้มีคุณสมบัติในการฟอกอากาศให้บริสุทธิ์อย่างไร้กังวล มีประสิทธิภาพในการกรองมากถึง 99%  และมีเสียงที่เงียบมากในการทำงาน มั่นใจได้เลยว่านอนหลับสบายไม่รบกวนคุณแน่นอน! เหมาะกับห้องที่มีขนาด 36-42 ตร.ม. เท่านั้น

11. DYSON พัดลมฟอกอากาศแบบตั้งพื้น รุ่น TP04 สี Iron-Blue

ราคา : 28,900 บาท

เครื่องฟอกอากาศของ Dyson บอกเลยว่าสวยทุกอย่างจริงๆ เครื่องนี้มีระบบตรวจจับอากาศ เช่น PM 2.5, PM 10, VOC และ NO2 แบบ Real time สามารถกรองสารก่อภูมิแพ้ที่มีขนาดเล็กและสารพิษต่างๆ ที่เล็กถึง 0.1 ไมครอน ได้มาก 99.95% เลยทีเดียว มีระบบการทำงานแบบเทคโนโลยี Air MultiplierTM เป่าลมแบบนุ่มนวล ทำให้กระจายอากาศบริสุทธิ์ได้ทั่วทั้งห้อง

12. BLUEAIR เครื่องฟอกอากาศ รุ่น Pro L (SM)

ราคา : 67,375 บาท

ปิดท้ายด้วยเครื่องฟอกอากาศที่แพงและหรูสุดๆ จากแบรนด์ BLUEAIR ซึ่งได้รับการรับรองคุณภาพจากอเมริกาโดยตรง มีชุดกรองอากาศเส้นใยถึง 3 ชั้น ช่วยดักจับฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กไปจนถึงละเอียดมากๆ ได้ดี เช่น เชื้อโรค เชื้อแบคทีเรีย และที่สำคัญยังสามารถยับยั้งพร้อมป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อราได้ยอดเยี่ยม เหมาะกับห้องที่มีขนาด 72-360 ตร.ม.

ที่มาภาพ: powerbuy, central

1. Diethanolamine หรือ DEA

ที่มา:thrillist.com

ส่วนผสมนี้สาวๆสามารถเจอได้ในผลิตภัณฑ์ประเภท แชมพู หรือครีมประเภทมอยส์เจอไรเซอร์ให้ความชุ่มชื้นและครีมกันแดด ซึ่งจะทำให้รู้สึกว่าผิวนุ่มเรียบลื่น บางยี่ห้อของผลิตภัณฑ์จะใช้น้ำมันจากธรรมชาติหรือใช้สาร DEA ทำให้ส่วนผสมนุ่มชุ่มชื้นและไม่เป็นกรด แต่จากการทดลองในห้องแล็ปพบว่าสัตว์ในการทดลองเกิดผลกระทบไม่ดีต่อผิวหนังและยังทำให้เกิดมะเร็งตับในหนูทดลองอีกด้วย

2. Triclosan

สารเคมีชนิดนี้ที่มักใช้ในการผลิตสบู่ประเภทต้านเชื้อแบคทีเรีย ยาดับกลิ่น หรือยาสีฟัน ถึงจะช่วยต้านแบคทีเรียแต่ผู้เชียวชาญพบว่าเจ้าสารไตรโคลซานนั้นจะเพิ่มจำนวนของ Superbugs (แบคทีเรียที่มีคุณสมบัติต่อต้านยาปฏิชีวนะ) นอกจากนี้ยังสามารถทำลายระบบต่อมไร้ท่อและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กอีกด้วย

3. Formaldehyde

ฟอร์มาลดีไฮด์หรือที่สาวๆเคยได้ยินในชื่อฟอร์มาลิน สารนี้นอกจากจะเป็นก๊าซไวไฟแล้วยังเป็นที่รู้จักในฐานะสารก่อมะเร็งในมนุษย์ ถึงอย่างนั้นก็ยังพบในผลิตภัณฑ์ความงามต่างๆเพื่อช่วยฆ่าแบคทีเรีย สิ่งที่สาวๆควรระวังคือที่ฉลากไม่ได้เขียนระบุว่าเป็น ฟอร์มาลดีไฮด์ แต่จะใช้ชื่อต่างกันไป เช่น DMDM hydantoin, diazolidinyl urea, imidazolidinyl urea, methenamine, quaternium-15 และ sodium hydroxymethylglycinate

4. Petroleum Jelly

ปิโตรเลียม เจลลี่ สาวๆหลายคนคงคุ้นหูที่สุด ไม่ว่าจะเป็นเป็นปัญหาปากแตกผิวแห้งเจ้านี่สามารถจัดการได้หมด แต่ผู้เชี่ยวชาญบางคนยังกลัวว่าน้ำมันปิโตรเลียมที่นำมาทำปิโตรเลียม เจลลี่นั้นอาจไม่ได้รับการกลั่นอย่างถูกต้อง ซึ่งหมายความว่าอาจมีสารเคมีที่ก่อให้เกิดมะเร็งในร่างกายได้ สาวๆคนไหนที่กังวลว่าจะมีเจ้าสารตัวนี้อยู่ในผลิตภัณฑ์ที่ใช้สามารถสังเกตที่ส่วนผสมได้ว่ามี Petroleum jelly หรือ Petrolatum ที่ข้างผลิตภัณฑ์หรือเปล่า

5. BHA/BHT

สาร 2 ตัวนี้มีคุณสมบัติกันหืนช่วยยืดอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์ต่างๆ ถึงอย่างนั้นสารทั้งสองมีสารก่อมะเร็งในมนุษย์ตามที่องค์การระหว่างประเทศเพื่อการวิจัยมะเร็งระบุ ส่วนมากจะอยู่ในผลิตภัณฑ์ประเภทลิปสติกและยังใช้เป็นสารกันบูดในขนมขบเคี้ยวและธัญพืชอีกด้วย สิ่งที่สาวๆต้องมองหาบนฉลากคือ Butylated hydroxyanisolและ Butylated hydroxytoluene

6. PTFE

Polytetrafluoroethylene หรือ PTFE นิยมใช้ในการทำกะทะเทฟลอน แต่ก็พบในผลิตภัณฑ์ความงามและเครื่องสำอางต่างๆอีกด้วย ความอันตรายของ PTFE คือสามารถทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและโรคมะเร็งต่างๆ เวลาไปเลือกซื้อสาวๆสามารถสังเกตฉลากข้างผลิตภัณฑ์ว่ามี Polytetrafluoroethylene เป็นส่วนผสมด้วยหรือเปล่าและควรหลีกเลี่ยงการใช้นะคะ

7. Coal tar

Coal tar คือสีที่ได้จากน้ำมันจากถ่านหิน ส่วนมานิยมผสมในผลิตภัณฑ์ย้อมผมและอายแชโดว์ โดยสี Coal tar มีส่วนผสมของสารเคมีประเภทโลหะหนัก เช่น อลูมิเนียมซึ่งอันตรายต่อสมอง สาวๆรู้แบบนี้แล้วควรหลีกเลี่ยงการซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสม ดูที่ข้างกล่องว่ามีส่วนผสมของ P-phenylenediamine หรือตัวอักษร “C.I. ” ตามด้วยหมายเลขห้าหลัก

8. Mica

แม้ว่า Mica จะเป็นแร่จากธรรมชาติชนิดหนึ่งแต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะดีต่อร่างกายของเราทุกคนนะคะ Mica เป็นสารเคมีชนิดเดียวที่ใช้ผสมในปูนซีเมนส์และฉนวนสำหรับสายไฟฟ้า ในเครื่องสำอางจะเจอในแป้งชนิดรองพื้นแบบมิเนอรัลหรือบรอนเซอร์ สารชนิดนี้เป็นอันตรายต่อการสูดดมเพราะฉะนั้นควรระวังเวลาที่สาวๆใช้แปรงปัดแป้งหรือคอนทัวร์ที่มีส่วนผสมของสารนี้

9. DBP

DBP หรือ Dibutyl phthalate จะอยู่ในยาเล็บที่สาวๆนิยมใช้กัน ความอันตรายของสารเคมีพลาสติกนี้จะไม่ส่งผลกระทบกับสาวๆโดยตรงนะคะ แต่จะส่งผลต่อทารกในครรภ์ ในสหภาพยุโรปยังมีการสั่งห้ามทำเข้าเครื่องสำอางและของเล่นที่มีส่วนผสมของ phthalates แล้วด้วย

10. Quaternium-15

สาวๆสามารถเจอเจ้าสารตัวนี้ได้ในผลิตภัณฑ์สำหรับจัดแต่งทรงผมและครีมนวดผม สังเกตข้างฉลากผลิตภัณฑ์ที่ใช้ว่ามีส่วนผสมของ Benzalkonium chloride, benzethonium chloride, quaternium-15, guar hydroxypropyltrimonium chloride, centrimonium bromideหรือ polyquaternium ตามด้วยเลขต่างๆ โดยสารเคมีนี้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ผื่นผิวหนังอักเสบได้

รู้แบบนี้แล้วสาวๆอย่าลืมที่จะอ่านฉลากข้างผลิตภัณฑ์ก่อนที่จะเลือกซื้อของต่างๆ เพื่อความปลอดภัยของตนเองกันด้วยน้า

echotherapie

ไฟโบร-อดีโนมา เป็นก้อนเนื้อที่มักจะตรวจเจอได้บ่อยมาก บางทีก้อนเนื้อนี้จะถูกเรียกว่า “ซีสต์” หรือไขมันเล็กๆ ในเต้านม เจ้าก้อนเนื้อนี้ไม่ค่อยถูกพบในคนแก่เท่าไหร่ ลักษณะของก้อนเนื้อนี้สามารถเคลื่อนย้ายตำแหน่งได้ มีขนาดแข็ง ใหญ่ประมาณ 1-5 เซนติเมตร และจะไม่โตไปกว่านี้ ปกติแล้วก้อนเนื้อชนิดนี้จะไม่ทำให้เรารู้สึกเจ็บ ยกเว้นช่วงประจำเดือนใกล้มาที่เราอาจจะรู้สึกเจ็บเป็นพิเศษ

gyakushoku, weheartit

ไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดเนื้องอกชนิดนี้ขึ้น ทราบแค่เพียงว่ามันเป็นเนื้องอกที่มาจากพังผืดและเนื้อเยื่อจากต่อมน้ำนม และเมื่อคลำดูก็จะรู้สึกว่ามันกลิ้งไปมาได้  ส่วนวิธีการรักษานั้นก็คือ สามารถรักษาได้ด้วยการผ่าตัดเอามันออก

ไฟโบร-อดีโนมาแตกต่างจากมะเร็งเต้านมอย่างไร

Naver, welq

ลักษณะของไฟโบร-อดีโนมาค่อนข้างแตกต่างจากก้อนมะเร็งเต้านมอย่างเห็นได้ชัดเจน ลักษณะของก้อนเนื้อชนิดนี้มีผิวขาว สม่ำเสมอ มีเนื้อผิวที่เรียบ เมื่อคลำดู ก้อนเนื้อจะเคลื่อนที่ได้ แต่ก้อนมะเร็งเต้านมจะมีเนื้อผิวขรุขระ แถมเราสามารถสังเกตเห็นได้ด้วยตาเปล่าว่าเต้านมมีรอยบุ๋มลงไปอีกด้วย

weheartit

ซึ่งบางครั้งเวลาที่เราไปตรวจแมมโมแกรม แล้วเกิดเป็นมะเร็งเต้านมจริงๆ แต่มะเร็งมันยังไม่โต ก็สามารถถูกเข้าใจผิดว่าเป็นไฟโบร-อดีโนมาได้เช่นกันค่ะ

 favim

เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว เวลาคลำเต้านมแล้วเจอก้อนเนื้อก็ไม่ต้องตกใจ ลองสังเกตดีๆ ว่าก้อนเนื้อที่เราพบมันกลิ้งไปมาได้หรือเปล่า ถ้าใช่ก็ถอนหายใจโล่งอกไปเปราะนึงค่ะ ยังไงซะ ทางที่ดีควรไปหาหมอเพื่อตรวจวิเคราะห์อย่างถี่ถ้วนได้ต้องไม่เป็นกังวลใจนะคะ