ทำไมคนญี่ปุ่นถึงผิวสวยและหน้าเด็กกว่าวัย?

คนญี่ปุ่นมักมีผิวสวยและดูเด็กกว่าวัยเนื่องจากการดูแลผิวที่พิถีพิถัน การใช้น้ำและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิว รวมถึงการทาครีมกันแดดเป็นประจำ อาหารการกินก็มีบทบาทสำคัญ เช่น การรับประทานปลา ผักสด และชาเขียวที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ วัฒนธรรมการใช้ชีวิตที่เน้นการผ่อนคลาย เช่น การแช่ตัวในออนเซ็น และการรักษาสมดุลชีวิตที่ดี ยังส่งผลให้ผิวพรรณและร่างกายแข็งแรงดูอ่อนกว่าวัย

6 เคล็ดลับหน้าเด็กแบบคนญี่ปุ่น

1. ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า

คนญี่ปุ่นจะชอบดื่มน้ำอุ่น 4 แก้วในทุกๆ เช้า เพื่อดีท็อกสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายของเราสดชื่น หลังจากที่ขาดน้ำมาเป็นเวลาหลายชั่วโมงในช่วงที่เรานอนหลับ ช่วยให้ผิวของเราดูอิ่มน้ำ ลดเลือนริ้วรอย และผิวสดใส เปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ทำให้ร่างกายของเราขับของเสีย และทำให้กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

2. วอร์มครีมบำรุงผิวก่อนทาหน้าทุกครั้ง

การทาครีมบำรุงผิวให้ได้ประสิทธิภาพ ช่วยให้ผิวสวยแถมหน้าเด็กลง ชาวญี่ปุ่นเค้าก็มีทริคที่ง่ายมากๆ คือการวอร์มครีมบนมือของเราก่อน หลังจากนั้นให้แต้มครีมบนใบหน้า 5 จุด คือตรงกลางจมูก แก้มทั้งสองข้าง หน้าผาก และคาง แล้วนวดวนขึ้นเบาๆ เพื่อช่วยกระชับผิวหน้าและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวใส สุขภาพดี แถมยังช่วยให้ครีมซึมเข้าผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

3. มาสก์หน้าด้วยมะเขือเทศ

หากพูดถึงเคล็ดลับหน้าเด็กแบบคนญี่ปุ่น อีกหนึ่งทริคที่แนะนำคือการมาสก์หน้าด้วยมะเขือเทศฝากบางๆ 4 ชิ้น และมาสก์วางลงไปบริเวณ หน้าผาก แก้มทั้งสองข้าง และคาง หลังจากมาสก์ทิ้งไว้จนครบ 20-30 นาทีแล้ว ให้นำมะเขือเทศมาทาโดยเน้นบริเวณที่มีสิวเสี้ยน และล้างออกด้วยน้ำเย็น วิธีนี้จะช่วยสครับผิวให้กระจ่างใส ลดสิว และช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้ผิวสุขภาพดี ดูอ่อนเยาว์มากขึ้น

4. แช่น้ำอุ่นวันละ 10 นาที

อย่างที่รู้กันว่าที่ญี่ปุ่นเค้าโดดเด่นในเรื่องของการแช่ออนเซนกันมากๆ แต่ไม่ต้องถึงขั้นบินไปญี่ปุ่นเพื่อแช่ออนเซน ก็มีผิวเด็กแบบคนญี่ปุ่นได้ เพียงแค่นอนแช่น้ำอุ่นเป็นประจำวันละ 10 นาที เพื่อเปิดรูขุมขนและช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดีขึ้น ทำให้ผิวใส เปล่งปลั่ง ใบหน้าดูอมชมพูแบบสาวญี่ปุ่นเลย

5. ดื่มชาเขียว

อีกหนึ่งเครื่องดื่มยอดฮิตที่ช่วยให้คนญี่ปุ่นหน้าเด็กเลยก็คือ การดื่มน้ำชาเขียวร้อนๆ ค่ะ เพราะในใบชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดเลือนริ้วรอย ชะลอวัย ช่วยขับพิษที่สะสมอยู่ในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกายของเราได้ด้วย นอกจากจะทำให้หน้าเด็กลงแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วยน้า

6. งดใช้เครื่องสำอาง ปล่อยให้ผิวได้พักผ่อน

ปิดท้ายด้วยอีกหนึ่งเคล็ดลับที่ทำให้คนญี่ปุ่นหน้าเด็ก คือการแต่งหน้าน้อยๆ หรือไม่แต่งหน้าเลยถ้าไม่จำเป็น เพื่อให้ผิวของเราได้พักจากเครื่องสำอางและสารเคมี แต่หากจำเป็นต้องล้างหน้าก็ต้องล้างเครื่องสำอางและโฟมล้างหน้าให้สะอาด เพื่อให้ผิวหน้าใส แถมยังช่วยให้หน้าดูเด็กลงอีกด้วย

เป็นยังไงกันบ้างคะ กับ 6 เเคล็ดลับหน้าเด็กแบบคนญี่ปุ่น ที่นำมาฝากกันในวันนี้ สำหรับใครที่อยากดูแลผิวให้กระจ่างใส ใบหน้าดูอ่อนเยาว์แบบสาวญี่ปุ่น ก็อย่าลืมลองนำทริคดูแลตัวเองง่ายๆ ไปลองทำตามกันดูน้า รับรองว่าผลลัพธ์ที่ได้คุ้มเกินคุ้มแน่นอนค่ะ

huaban , huaban

คำเตือน: วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการมีสีผิวที่ขาวขึ้น เพราะเป็นวิธีที่ทำให้ผิวดูกระจ่างใสสุขภาพดี ซึ่งผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคนด้วย

1.ไม่ทาครีมเยอะ

สาวๆญี่ปุ่นแนะนำว่า ในการใช้ครีมบำรุงไม่จำเป็นต้องใช้ครีมหลายตัว เลือกเพียงพวก Moisturizer ที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ มาให้ความชุ่มชื้น และครีมสำหรับแก้ปัญหาเฉพาะจุดก็พอ ถ้าเป็นช่วงกลางวันก็เพิ่มเพียงครีมกันแดด เพราะสิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ที่จำนวนครีมที่ทา มันอยู่ที่การทาให้ครีมซึมสู่เข้าผิวอย่างมีประสิทธิภาพมากกว่า

huaban 

2.อย่าแต่งหน้าจัด

Less is more คือคำนิยามของสาวๆแดนปลาดิบ ควรแต่งเบาๆเผยผิวใส มีจุดด่างดำ มีสิวบ้างก็อย่าเพิ่งตะบี้ตะบันกลบ เพราะบางอย่างยิ่งทาแป้งทับให้หนาขึ้น ก็ยิ่งทำให้พวกสิวหรือริ้วรอยไม่หายซักที แถมถ้ายิ่งอากาศร้อนแล้วหน้าเยิ้ม จะทำให้เห็นร่องรอยพวกนี้ชัดขึ้นด้วย

huaban

3.“น้ำมัน” ก็มีดี

สำหรับข้อนี้สาวๆหลายคนคงเลิกคิ้ว แล้วบอกว่าทาน้ำมันในประเทศที่ร้อนเกือบ 40 องศาเนี่ยนะ แต่สาวๆญี่ปุ่นเค้าอยากแนะนำวิธีนี้กับสาวผิวแห้งทั้งหลาย ว่าผลิตภัณฑ์พวก oil บางชนิดก็มีดีต่อผิว เพียงเลือกให้ดีๆ เลี่ยงพวกที่เป็น Mineral oil เพราะจะทำให้หน้ายิ่งมันและเห็นรูขุมขนชัดเจน

huaban

4.ล้างหน้าก่อนนอนทุกคืน…ไม่มีข้อยกเว้น!

ง่ายมากเลย เพราะถ้าคุณแต่งหน้าแต่เช้าและยังเผชิญกับมลภาวะมาทั้งวัน คุณจะกล้าหมักหมมสิ่งเหล่านี้ไว้ที่หน้าทั้งคืนอีกเหรอ?! การทำแบบนั้นจะทำให้หน้าเป็นสิว เหี่ยว และมองคล้ำแบบระยะยาวเลยจะบอกให้

huaban

5. ร่มและหมวก คืออาวุธสู้แดด!

แดดแรงๆแบบบ้านเรา ครีมตัวไหนก็ไม่อยู่ค่ะคุณขา….เชื่อเถอะ หาซื้อร่มและหมวกเก๋ๆมาเป็นอาวุธคู่ใจ เจอแดดเมื่อไหร่ ไม่หวั่นแน่นอน

huaban

6. ตบ! อย่านวด!

การตบครีมลงผิว ไม่ใช่เทคนิคใหม่แต่อย่างใดสำหรับสาวญี่ปุ่น แต่เป็นวิธีการใช้ครีมบำรุงผิว ที่บอกต่อกันแบบรุ่นสู่รุ่น โดยวิธีตบ จะต้องใช้ปลายนิ้วแตะอย่างเบามือ และตบแบบลูบขึ้นตั้งแต่คาง เพื่อเป็นการยกกระชับและช่วยให้ระบบหมุนเวียนเลือดได้ดี ส่งผลให้ผิวกระชับเปล่งปลั่ง

huaban

7.ชาเขียว

ไม่ใช่แค่นำชาเขียวมาเป็นสารสกัดในผลิตภัณฑ์บำรุงความงามเท่านั้น แต่สาวๆญี่ปุ่นยังหมั่นดื่มชาเขียวเป็นประจำ เพื่อเป็นการดีทอกซ์และรับแอนตี้ออกซิแดนซ์ช่วยบำรุงผิวแบบเต็มๆอีกด้วย

huaban

8.ใจเย็น…ไม่เครียด

สาวๆญี่ปุ่นมักจะยึดถือคำว่า สวยจากภายใน เพราะถ้าเรายิ่งเครียดร่างกายเราจะปรับสมดุลผิดวิธี ทั้งกินแบบผิดวิธี เช่น กินแต่อาหาร Junk food พักผ่อนแบบผิดวิธี เช่น การออกไปเที่ยวกลางคืน หากเราใจเย็นๆ หาวิธีแก้เครียดให้ถูกสุขลักษณะ เช่น ออกกำลังกาย หรือเลือกอาหารการกินที่ดี ผิวเปล่งประกายจะหนีไปไหนได้ล่ะคะ

huaban

9.งานปลาก็มา

เพราะญี่ปุ่นเป็นเมืองเกาะ การทานอาหารจำพวกปลาเป็นประจำเลยอยู่ในสายเลือด แต่ปลาไทยก็ไม่แพ้ชาติใดในโลก เพราะปลาเป็นเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่าย และมีประโยชน์ด้านสารอาหารมากมาย ดังนั้นลองหันมาทานปลาอย่างต่อเนื่อง ก็ทำให้สาวๆมีผิวที่สุขภาพดีขึ้นได้เช่นกัน

livestrong , huaban

เพียงแค่9วิธีนี้สาวๆก็บอกลาผิวคล้ำกรำแดดจากช่วงสงกรานต์ไปได้เลย ยิ่งทำติดต่อกันเป็นเวลา 23 วัน สาวๆจะได้มากกว่าผิวที่สวยขึ้น แต่จะได้สุขภาพที่ดีฉบับสาวญี่ปุ่นอีกด้วย

ที่มา katjuju