กลิ่นปาก เกิดจากอะไร

ใครๆ ก็ไม่อยากมีกลิ่นปากใช่ไหมล่ะ เพราะทำให้เราหมดความมั่นใจเวลาจะต้องอ้าปากหรือคุยกับใคร นอกจากจะเป็นกลิ่นที่กวนใจเราแล้วยังกวนใจผู้คนรอบข้างได้อีกด้วย สาเหตุของกลิ่นปากอาจจะเกิดจากแบคทีเรีย เวลาที่เราทานอาหารแล้วมีเศษอาหารตกค้างในช่องปาก จุดไหนที่มีเศษอาหารตกค้างก็จะเกิดการบูดเน่า และกลิ่นเหม็นกว่าเดิม และนอกจากนี้ยังมีสาเหตุที่เกิดกลิ่นปากได้จากทั้งภายนอกและภายในช่องปาก

• ภายในช่องปาก : แผลในช่องปาก ทั้งแผลร้อนใน, เนื้องอก, แผลจากการผ่าตัด / อาการฟันผุ / เหงือกอักเสบ/ คนที่ใส่ฟันปลอม หรือรีเทนเนอร์/ น้ำลายหลั่งออกมามากเกิน
• ภายนอกช่องปาก : การรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น หัวหอม กระเทียม เครื่องเทศ หรือแอลกอฮอล์ / การสูบบุหรี่

และนอกจากนี้ยังมีโรคที่ก่อให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน เช่น โรคในระบบทางเดินหายใจส่วนบน (ไซนัสอักเสบ, ทอนซิลอักเสบ, มะเร็งที่โพรงกระดูก) / โรคในระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง (โรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร, โรคปอดเรื้อรัง, โรคระบบขับถ่าย หรือโรคมะเร็งปอด)

แนะนำ 12 ยาสีฟันช่วยลดกลิ่นปาก

อย่างที่เรารู้กันว่าเมื่อรับประทานอาหารแล้วอาจจะมีอาหาร หรือเศษอาหารตกค้างในช่องปากของเราได้ ยาสีฟันจึงเป็นสารที่ช่วยในการทำความสะอาดฟัน ให้ฟันสะอาด ขจัดคราบจุลินทรีย์ เศษอาหาร คราบต่างๆ ที่อยู่บนฟัน ลิ้นเหงือก ให้ช่องปากของเราสุขภาพดี วันนี้พี่อะเครุได้รวบรวม 12 ยาสีฟันที่เคลมว่าช่วยลดกลิ่นปาก มาให้เป็นทางเลือกของทุกคนลองเลือกดูกันนะ

#1 Colgate Total Pro Breath Health

ราคา 105 บาท ( 150 กรัม )

พูดถึงคอลเกตหลายๆ คนรู้จักกันอยู่แล้วแน่นอน รุ่นนี้มีเทคโนโลยี Odor Control ช่วยลดกลิ่นปาก ลดการสะสมของแบคทีเรียในช่องปาก และยังทำความสะอาดฟัน เหงือก กระพุ้งแก้ม และลิ้นได้ยาวนาน 12 ชั่วโมง ให้ลมหายใจของเราสดชื่นขึ้นอีกด้วย

สมาชิกหมายเลข 1134999: ปกติก็ใช้คอลเกตเป็นประจำ​ คอลเกต โททอล สูตรใหม่ เนื้อเจลสีฟ้าสลับขาวยิ่งน่าลอง​ เพราะสูตรเดิมสีฟ้าขุ่นสลับยังใช้ดี​ สูตรใหม่ก็ต้องดีกว่า​ ใช้แล้วฟันขาว​ หอมสดชื่น​ ลดกลิ่นปาก​ ป้องกันฟันผุ​ น่าลองใช้ครับ (ที่มา: Pantip)

#2 Dentiste Sensitive Night

ราคา 165 บาท ( 100 กรัม )

ตื่นเช้ามาแล้วมีกลิ่นปากเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ไม่อยากมีใช่ไหมล่ะ เดนทิสเต้สูตรนี้เป็นสูตรสำหรับแปรงฟันก่อนนอน ช่วยทำลายวงจรที่ทำให้เกิดอาการเสียวฟัน แบคทีเรียเจริญเติบโต โดยมีสารสกัดจากสมุนไพรกว่า 14 ชนิด ช่วยลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย และสาร KNO3 ลดความไวในการส่งความรู้สึกเสียวฟันอีกด้วย ไม่มีสาร SLS อ่อนโยนต่อช่องปาก

?? ??: ยาสีฟันชนิดครีม สีเขียวอ่อน กลิ่นมินต์ ฟองน้อยเพราะไม่มีสาร SLS ไม่กัดรอบปาก ไม่แสบไม่ระคายเคือง แต่รู้สึกจะผสมแป้งเยอะไปนิด ส่วนตัวคิดว่า รสสัมผัส กลิ่นสี ไม่ต่างจากยาสีฟันผสมสมุนไพรพวกคอลเกตหรือไฮเฮิร์บ เท่าไหร่นัก แต่ราคาแพงกว่าเท่านั้นค่ะ (ที่มา: Vanilla)

#3 SPARKLE Natural Fresh Gum Care Toothpaste

ราคา 129 บาท ( 100 กรัม )

รุ่นนี้เป็นยาสีฟันสูตรออร์แกนิก ช่วยลดกลิ่นปากและบำรุงให้เหงือกแข็งแรง เพราะมีส่วนผสมของ Calendula จากเทือกเขาแอลป์ จากสวิสเซอร์แลนด์ ช่วยปกป้องเหงือก และฟัน และยังลดกลิ่นปาก ลมหายใจเรายังหอมสดชื่นขึ้น และ Zinc จะช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของหินปูน และเหงือกอักเสบ

monwongsiri: Sparkle เป็นยาสีฟัน organic ที่เคยแพ้ยาสีฟันยี่ห้ออื่น แต่ Sparkle ไม่แพ้ ถนอมช่องปาก ใช้ดี ฟันสะอาด (ที่มา: Shopee)

#4 Tepthai Concentrated Herbal Toothpaste

ราคา 105 บาท ( 70 กรัม )

ใครที่ยังไม่เคยลองใช้ยาสีฟันสมุนไพรบ้าง เทพไทยเป็นยาสีฟันจากสมุนไพรหลายชนิด เช่น กานพลู ข่อย พิมเสน สะระแหน่ ช่วยดูแลปัญหาสุขภาพในช่องปาก ลดกลิ่นปาก และยังทำให้ปากสะอาด ลมหายใจสดชื่น ลดคราบหินปูนอีกด้วย โดยถ้าใช้แนะนำให้ใช้ปริมาณเท่าเมล็ดถั่วเขียวก็เพียงพอแล้วนะ

สมาชิกหมายเลข 4441931: ดีมากจริงๆค่ะ ตื่นเช้ามาไม่มีกลิ่นปาก ราคาก็ไม่แพง ที่สำคัญไม่แพ้ด้วย ดิฉันเป็นคนผิวแพ้ง่ายา ใช้มาหลายยี่ห้อ กัดผิว และทำลายสารเคลือบฟัน แต่เทพไทนี่ไม่แพ้เลย ลิ้นและฟันขาวขึ้นด้วย (ที่มา: Pantip)

#5 SENSODYNE Gum Care

ราคา 175 บาท ( 160 กรัม )

สำหรับใครที่มีอาการเสียวฟันด้วย แนะนำตัวนี้นะเพราะมีโพแทสเซียม ไนเตรต จะแทรกเข้าสู่ท่อเนื้อฟัน ลดอาการเสียวฟันได้ตรงจุด และมีสารแอนตี้แบคทีเรีย ลดการสะสมของคราบพลัคที่ทำให้เกิดปัญหาเหงือก และยังมีมินต์ที่ช่วยให้ลมหายใจสดชื่น

Phacharaphan P.: เป็นยาสีฟันที่ดีมากๆ เหมาะสำหรับคนที่เสียวฟัน ใช้แล้วช่วยได้มากค่ะ ใช้มาหลายหลอดแล้ว (ที่มา: Lazada)

#6 Veldent Nature Boost

ราคา 185 บาท ( 100 กรัม )

เวลเดนท์ อีกหนึ่งยาสีฟันสมุนไพรที่น่าสนใจ สูตรนี้เป็นกลิ่นโอเรียลมอลมินต์ มีเทคโนโลยี Dentamin Complete Care รวม 7 วิตามินและสารอาหารที่ช่วยบำรุงเหงือก และฟัน ช่วยลดการระคายเคือง ลดการสะสมของแบคทีเรีย และมีกลิ่นมินต์ช่วยลดกลิ่นปากได้ยาวนาน

สมาชิกหมายเลข 4181872: อันสุดท้ายและท้ายสุดของจริง Veldentอีกหนึ่งแบรนด์ที่ใช้สีสันได้จี๊ดสุดอะไรสุด แบรนด์นี้มีหลายสูตรมาก แต่ละสูตรก็สีสดใสวัยรุ่นชอบไปอีก ส่วนเราหนะหรอ ขอเลือกหลอดสีเขียว(สีโปรดจ้า) และที่สำคัญสูตรนี้ตรงตาม Concept เดิมสมุนไพรและธรรมชาติ แบรนด์นี้มีเคลมมาด้วยนะจ๊ะ ว่าช่วยแก้ร้อนใน แผลในปากอะไรแบบนี้ อีกอย่างที่ชอบแบรนด์นี้ ก็เพราะ เค้าเน้นส่วนผสมสมุนไพร แถมพ่วงมาด้วยวิตามินแบบงงๆ (ที่มา: Pantip)

#7 Darlie Fresh And Bright

ราคา 49 บาท ( 140 กรัม )

ดาร์ลี่ ยี่ห้อยาสีฟันคลาสสิคที่ใครๆ ก็คุ้นหู เนื้อครีมเป็นแถบริ้วใสผสานกับเนื้อครีมและเจลรสมินต์ ช่วยทำความสะอาดฟันด้วยสารขัดฟันที่อ่อนโยน และยังมีฟลูออไรด์ ช่วยให้ฟันขาว และยังช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่นเพราะมีส่วนผสมของมินต์ ราคาไม่แรงและยังสดชื่นอีกด้วย

taaon15: ใช้ยาสีฟันยี่ห้อนี้เป็นประจำอยู่แล้ว ใช้แล้วเย็นสดชื่นมากๆ. ได้ราคาพิเศษเมื่อซื้อผ่าน shopee ด้วยคุ้มค่าคุ้มราคาสุดๆ ไปเลยจ้าา หทดแล้วซื้ออีกแน่นอน เลิฟ เลิฟ เลยจ้า (ที่มา: Shopee)

#8 MEDENT Fresh Clean Toothpaste

ราคา 199 บาท ( 80 กรัม )

หลายๆ คนอาจจะยังไม่คุ้นกับยี่ห้อนี้ เป็นยาสีฟันสมุนไพรที่ผสมกับน้ำยาบ้วนปาก มีสารสกัดจาก Clove Essential Oil ช่วยลดกลิ่นปากระหว่างวัน และยังหอมสดชื่นด้วยกลิ่นสเปียร์ มินต์ และมี Cinnamon ช่วยขจัดคราบแบคทีเรีย ป้องกันฟันผุ ช่วยให้ฟัน และเหงือกสุขภาพดี

ratsawan9: …หลอดเล็กกะทัดรัด​เหมาะสำหรับพกติดตัวไปในที่ต่างๆ ไว้ใช้แล้วติดใจจะมาสั่งอีกนะคะ (ที่มา: Shopee)

#9 Denticon Q10 Total Care

ราคา 149 บาท ( 150 กรัม )

ยาสีฟันสูตรนี้มีส่วนผสมของ Quattuordecim active ingredients หรือ Q formula ที่จะช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียในปาก ขจัดคราบต่างๆ บริเวณฟัน และร่องเหงือก ช่วยป้องกันฟันผุ และยังช่วยให้ลมหายใจของเราสะอาดสดชื่น ด้วยส่วนผสมของ Peppermint Oil, Green Tea Extract และ D-menthol

#10 Nude Mint Cool&Fresh Liquid Toothpaste

ราคา 185 บาท ( 500 มล. )

แหวกแนวกันหน่อยด้วยยาสีฟันแบบน้ำ ที่จะช่วยทำความสะอาดช่องปากได้อย่างสะอาด คงความสมดุลในช่องปาก ให้ความเย็นสดชื่น และยังป้องกันฟันผุอีกด้วย ส่วนผสมของมินต์จะช่วยให้ลมหายใจของเราหอมสดชื่น และยังอ่อนโยนเพราะปราศจากแอลกอฮอล์ พาราเบน SLS

purly-pure: รสชาติเเละกลิ่น : กลิ่นเเบบสดชื่นสะอาดๆบอกไม่ถูกเหมือนกันเเฮะ คล้ายๆ น้ำยาบ้วนปากในร้านหมอฟัน
ความรู้สึกขณะแปรง : พออมน้ำยาเข้าไป เราต้องกลั้วๆด้วย มันจะคล้ายๆเราบ้วนน้ำยาบ้วนปาก เเต่มันไม่ รุนเเรงเเสบๆเหมือนบางยี่ห้อ เหมือนยาสีฟันน้ำมันเข้าไปเคลือบๆ ฟันอยู่นิดๆ เเล้วมันก็แปลกมากที่มีฟองหน่อยๆเหมือนเราแปรงกับยาสีฟันปกติเลย เราค่อนข้างตื่นเต้นเเละเห่อ รู้สึกเท่ยังไงบอกไม่ถูก ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆ แต่ตอนแปรงแอบเลอะนิดนึงนะคะ คงเพราะเป็นแบบน้ำเลยยังไม่ชิน
ความรู้สึกหลังแปรง : รู้สึกสะอาด สดชื่นมาก เราเเปรงหลังทานข้าวรู้สึกกลิ่นหายไปเลย มีความรู้สึกสะอาดก่อนจะแปรงด้วยซ้ำ พอแปรงได้ถูๆฟัน ฟันมันลื่นๆ คลีนอ่ะ ต้องลองดูนะคะ เริ่ดดเว่อออ (ที่มา: Pantip)

#11 parodontax Fluoride

ราคา 175 บาท ( 150 กรัม)

ใครที่มีปัญหาเลือกออกขณะแปรงฟัน และมีกลิ่นปากแนะนำยี่ห้อนี้เลย รุ่นนี้เป็นยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ ที่ช่วยขจัดคราบพลัค ลดอาการเลือดออกขณะแปรงฟัน ทำให้สุขภาพฟันแข็งแรง ป้องกันฟันผุ และยังช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่นด้วยส่วนผสมของสมุนไพร

Lazada Customer: ใช้แล้วรู้สึกถึงความสะอาดดีมาก สดชื่น ชอบ (ที่มา: Lazada)

#12 Twin Lotus Original Toothpaste

ราคา 41 บาท ( 100 กรัม )

สุดท้ายเป็นยาสีฟันสมุนไพรยี่ห้อดอกบัวคู่ ที่ช่วยให้สุขภาพเหงือกและฟันของเราแข็งแรง ด้วยส่วนผสมของข่อย ลิ้นทะเล และพญายอ ช่วยขจัดและลดการสะสมของแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของฟันผุ และลดกลิ่นปากด้วยส่วนผสมของแก้ว ยูคาลิปตัส เปปเปอร์มินต์ เมนทอล

kamonkarn: แรกๆ แบรนด์นี้ไม่เคยอยู่ในสายตาเลยค่ะ แต่ด้วยเป็นคนจัดฟัน เหล็กชอบขูดปากบ่อยจนเป็นร้อนใน แล้วหายช้ามากๆๆ อย่างน้อยเดือนนึงเป็นสัก 10 วัน จนหากระทู้เจอว่า ใช้ดอกบัวคู่ ช่วยลดการเกิดแผลร้อนใน และถ้าเป็นอยู่ ก็ช่วยให้หายเร็วขึ้น เพราะเป็นสมุนไพร ช่วยลดแบคทีเรียในช่องปากได้ ช่วยได้จริงๆ ค่ะ ร้อนในเดี๋ยวนี้นานๆ เป็นที และหายไวมากๆๆ (ที่มา: Vanilla)

อาหารที่ช่วยลดกลิ่นปาก

นอกจากยาสีฟันจะช่วยลดกลิ่นปากได้แล้ว ยังมีอาหารบางชนิดที่ช่วยลดกลิ่นปากของเราได้เช่นกัน แม้จะทานแล้วช่วยลดกลิ่นปากแต่เราก็ยังต้องทำความสะอาดช่องปากของเราให้ดีอยู่เสมอนะคะ

• น้ำเปล่า

สิ่งที่หาง่ายที่สุดและยังช่วยลดกลิ่นปากของเราได้ไม่น้อยเลยก็คือ ‘น้ำเปล่า’ หากเราขาดน้ำ หรือดื่มน้ำเปล่าไม่เพียงพอก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้มีกลิ่นปากได้ น้ำลายเป็นสิ่งที่ช่วยให้ช่องปากของเราสะอาด หากไม่มีน้ำลายแบคทีเรียจะเจริญเติบโตได้ดี เพราะฉะนั้นให้ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

• โยเกิร์ต

โยเกิร์ต มีแบคทีเรียที่ดีที่เราคุ้นชื่อกันอย่าง ‘แลคโตบาซิลัส’ ที่จะช่วยป้องกันแบคทีเรียไม่ดี โดยผลวิจัยพบว่า 80% ของคนที่ทานโยเกิร์ตติดต่อกัน 6 สัปดาห์ มีกลิ่นปากลดลง โดยโปรไบโอติคในโยเกิร์ตช่วยลดความรุนแรงของกลิ่นปาก

• นม

ใครที่ทานกระเทียมแล้วไม่ชอบเวลาที่มีกลิ่นกระเทียมในปาก ไม่สะดวกที่จะแปรงฟันแนะนำให้ดื่มนมนะ เพราะจะช่วยลดกลิ่นกระเทียม หรือหัวหอมได้อย่างดีเลย

• แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลช่วยลดกลิ่นปากจากอาหารที่มีกลิ่นแรงได้เป็นอย่างดีเลย เช่น กลิ่นกระเทียม

• ชาเขียว

ชาเขียวมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ และกำจัดกลิ่น ช่วยให้ลมหายใจของเราสดชื่น เหมือนกับมินต์เลยค่ะ การจิบชาจะช่วยลดกลิ่นปากได้ไม่น้อยเลย

ใครที่กังวลว่าเราจะมีกลิ่นปากไม่ว่าจะตอนเช้าหรือระหว่างวัน สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือการทำความสะอาดช่องปากของเราให้ดี ไม่ว่าจะฟัน เหงือ ซอกฟัน หรือแม้แต่ลิ้นนะ เท่านี้ก็จะช่วยให้เรามั่นใจในการพูดได้ทุกวัน

หนึ่งในโรคที่จะมาบั่นทอนรอยยิ้มสวยๆ ของเรานั้นคือ  โรคเหงือก หรือโรคเหงือกอักเสบค่ะ ซึ่งสามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย โดยอาการเบื้องต้นก็จะมีเลือดออกเวลาแปรงฟัน เจ็บเหงือก เหงือกมีจุดขาว มีลักษณะบวมแดง หรือมีอาการที่ผิดปกติไปจากเดิม โดยท้ายที่สุดก็มีโอกาสที่จะสูญเสียฟันไป

ซึ่งโรคเหงือกเหล่านี้ มีสาเหตุมาจาก การดูเเลสุขภาพในช่องปากไม่ดีพอนั่นเอง การมีหินปูนสะสม และปัจจัยอื่นๆ ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวอีกด้วยว่า การสูบบุหรี่ การตั้งครรภ์ โรคเบาหวาน ภูมิคุ้มกันต่ำ ขาดสารอาหาร  โรคเหล่านี้ก็มีส่วนในการทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบขึ้นเช่นกัน  หากสังเกตพบอาการเหล่านี้ ควรรีบพบแพทย์และทำการรักษาโดยทันที  เพื่อป้องกันการสูญเสียฟันในระยะยาว

AkeruFeed จึงอยากพาทุกท่านมารู้จักวิธีการรักษา และป้องกันโรคเหงือก ในแบบง่ายๆกันค่ะ

10 วิธี  รอยยิ้มสวยสุขภาพดี

weheartit

1. ใช้น้ำเกลือกลั้วคอทุกเช้า เป็นวิธีง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้จริงๆ ค่ะ

pixabay

2.หรือจะเป็นการใช้น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นทำความสะอาดฟัน หลังจากแปรงฟันทุกครั้งก็ได้

pixabay

3.ถ้ามีเวลาหน่อย ^^ ก็ลองหาใบมิ้นท์มาทำความสะอาด แล้วแช่น้ำสักครู่ ก็สามารถนำมาทำความสะอาดช่องปากของเราให้สะอาด สดชื่นได้เหมือนกัน แถมยังลดการเกิดโรคเหงือกได้ด้วย

@pixabay

4.การเคี้ยวใบฝรั่ง ก็ช่วยลดการเกิดโรคเหงือกได้ ดีไปอีกกกก

@pixabay

5.เช่นเดียวกัน ต้นกานพลูก็สามารถนำมาเคี้ยวได้เหมือนกัน แต่ควรหลีกเลี่ยงวิธีนี้สำหรับสตรีมีครรภ์นะคะ

@pixabay

6.ก่อนแปรงฟันทุกครั้ง อาจจะนำน้ำมันงาหรือน้ำมันมะพร้าวก็ได้ ซัก 1 ช้อนโต๊ะ กลั้วปากประมาณ 15-20 นาที บ้วนด้วยน้ำเปล่า แล้วแปรงฟันต่อได้เลย

@pixabay

7. Baking Soda ก็มีประโยชน์ในเรื่องนี้เหมือนกัน เพียงนำเบกกิ้งโซดามา 1/4 ช้อนชามาผสมกับน้ำเปล่าเล็กน้อย ก็จะได้เป็นครีมข้นๆ จากนั้นก็นำไปทาบริเวณที่มีคราบหินปูนเกาะอยู่ (คราบหินปูนเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดโรคเหงือกอักเสบ) ทาทิ้งไว้ 1-2 นาที แล้วบ้วนน้ำทิ้ง  ทำแบบนี้ประมาณ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ค่ะ

@pixabay

8. ผงขมิ้นก็ใช้ดีเหมือนกัน หาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาเกตทั่วไป วิธีคล้ายกับ baking soda เลยค่ะ ผสมผงขมิ้น 1/2 ช้อนชากับน้ำ จากนั้นทาทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วบ้วนน้ำทิ้ง

@pixabay

9. ว่านหางจระเข้ (ตัดใบออกมาจะมีวุ้นเมือกๆ อยู่) นำมาทาทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วบ้วนน้ำทิ้ง ก็สามารถลดหินปูนและการเกิดโรคเหงือกได้เหมือนกัน

@pixabay

10. Tea tree oil สารพัดประโยชน์ เพียงนำมาหยดใส่ยาสีฟันก่อนแปรงฟัน ก็สามารถทำความสะอาดช่องปากและคราบหินปูนได้เป็นอย่างดี แต่ต้องระวังนิดนึงนะคะ คืออย่าเผลอกลืนฟองจากยาสีฟันที่มี tea tree oil เข้าไปด้วย เพราะมันจะส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหารของคุณ