ทำไมคนญี่ปุ่นถึงผิวสวยและหน้าเด็กกว่าวัย?

คนญี่ปุ่นมักมีผิวสวยและดูเด็กกว่าวัยเนื่องจากการดูแลผิวที่พิถีพิถัน การใช้น้ำและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิว รวมถึงการทาครีมกันแดดเป็นประจำ อาหารการกินก็มีบทบาทสำคัญ เช่น การรับประทานปลา ผักสด และชาเขียวที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ วัฒนธรรมการใช้ชีวิตที่เน้นการผ่อนคลาย เช่น การแช่ตัวในออนเซ็น และการรักษาสมดุลชีวิตที่ดี ยังส่งผลให้ผิวพรรณและร่างกายแข็งแรงดูอ่อนกว่าวัย

6 เคล็ดลับหน้าเด็กแบบคนญี่ปุ่น

1. ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า

คนญี่ปุ่นจะชอบดื่มน้ำอุ่น 4 แก้วในทุกๆ เช้า เพื่อดีท็อกสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายของเราสดชื่น หลังจากที่ขาดน้ำมาเป็นเวลาหลายชั่วโมงในช่วงที่เรานอนหลับ ช่วยให้ผิวของเราดูอิ่มน้ำ ลดเลือนริ้วรอย และผิวสดใส เปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ทำให้ร่างกายของเราขับของเสีย และทำให้กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

2. วอร์มครีมบำรุงผิวก่อนทาหน้าทุกครั้ง

การทาครีมบำรุงผิวให้ได้ประสิทธิภาพ ช่วยให้ผิวสวยแถมหน้าเด็กลง ชาวญี่ปุ่นเค้าก็มีทริคที่ง่ายมากๆ คือการวอร์มครีมบนมือของเราก่อน หลังจากนั้นให้แต้มครีมบนใบหน้า 5 จุด คือตรงกลางจมูก แก้มทั้งสองข้าง หน้าผาก และคาง แล้วนวดวนขึ้นเบาๆ เพื่อช่วยกระชับผิวหน้าและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวใส สุขภาพดี แถมยังช่วยให้ครีมซึมเข้าผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

3. มาสก์หน้าด้วยมะเขือเทศ

หากพูดถึงเคล็ดลับหน้าเด็กแบบคนญี่ปุ่น อีกหนึ่งทริคที่แนะนำคือการมาสก์หน้าด้วยมะเขือเทศฝากบางๆ 4 ชิ้น และมาสก์วางลงไปบริเวณ หน้าผาก แก้มทั้งสองข้าง และคาง หลังจากมาสก์ทิ้งไว้จนครบ 20-30 นาทีแล้ว ให้นำมะเขือเทศมาทาโดยเน้นบริเวณที่มีสิวเสี้ยน และล้างออกด้วยน้ำเย็น วิธีนี้จะช่วยสครับผิวให้กระจ่างใส ลดสิว และช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้ผิวสุขภาพดี ดูอ่อนเยาว์มากขึ้น

4. แช่น้ำอุ่นวันละ 10 นาที

อย่างที่รู้กันว่าที่ญี่ปุ่นเค้าโดดเด่นในเรื่องของการแช่ออนเซนกันมากๆ แต่ไม่ต้องถึงขั้นบินไปญี่ปุ่นเพื่อแช่ออนเซน ก็มีผิวเด็กแบบคนญี่ปุ่นได้ เพียงแค่นอนแช่น้ำอุ่นเป็นประจำวันละ 10 นาที เพื่อเปิดรูขุมขนและช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดีขึ้น ทำให้ผิวใส เปล่งปลั่ง ใบหน้าดูอมชมพูแบบสาวญี่ปุ่นเลย

5. ดื่มชาเขียว

อีกหนึ่งเครื่องดื่มยอดฮิตที่ช่วยให้คนญี่ปุ่นหน้าเด็กเลยก็คือ การดื่มน้ำชาเขียวร้อนๆ ค่ะ เพราะในใบชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดเลือนริ้วรอย ชะลอวัย ช่วยขับพิษที่สะสมอยู่ในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกายของเราได้ด้วย นอกจากจะทำให้หน้าเด็กลงแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วยน้า

6. งดใช้เครื่องสำอาง ปล่อยให้ผิวได้พักผ่อน

ปิดท้ายด้วยอีกหนึ่งเคล็ดลับที่ทำให้คนญี่ปุ่นหน้าเด็ก คือการแต่งหน้าน้อยๆ หรือไม่แต่งหน้าเลยถ้าไม่จำเป็น เพื่อให้ผิวของเราได้พักจากเครื่องสำอางและสารเคมี แต่หากจำเป็นต้องล้างหน้าก็ต้องล้างเครื่องสำอางและโฟมล้างหน้าให้สะอาด เพื่อให้ผิวหน้าใส แถมยังช่วยให้หน้าดูเด็กลงอีกด้วย

เป็นยังไงกันบ้างคะ กับ 6 เเคล็ดลับหน้าเด็กแบบคนญี่ปุ่น ที่นำมาฝากกันในวันนี้ สำหรับใครที่อยากดูแลผิวให้กระจ่างใส ใบหน้าดูอ่อนเยาว์แบบสาวญี่ปุ่น ก็อย่าลืมลองนำทริคดูแลตัวเองง่ายๆ ไปลองทำตามกันดูน้า รับรองว่าผลลัพธ์ที่ได้คุ้มเกินคุ้มแน่นอนค่ะ

ทริคแต่งหน้าแน่นติดทนนาน

1. มาสก์หน้า

ถ้าสาวๆ คนไหนรู้ตัวว่าตัวเองแต่งหน้าแล้วไม่ติดทน สิ่งหนึ่งที่ทำได้ง่ายๆ เลยคือการมาสก์หน้า อาจจะมาสก์ก่อนวันที่ต้องแต่งหน้าสัก 2-3 วัน ช่วยบำรุงผิวให้พร้อมมากขึ้น ทริคนี้ลองไปทำกันดูนะคะ

2. ห้ามดื่มแอลกอฮอล์เด็ดขาด

การดื่มแอลกอฮอล์ก่อนวันแต่งหน้ารับปริญญา นอกจากจะทำให้หน้าบวม ยังทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ เหนื่อยง่ายอีกด้วย ช่วงนี้ก็เว้นไว้ก่อนนะสาวๆ

3. ล้างหน้าให้สะอาด

การล้างหน้าให้สะอาดก่อนการแต่งหน้านั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ ถ้าใบหน้าของเรามีสิ่งตกค้าง พวกฝุ่นหรือสิ่งสกปรก ต่อให้ใช้เครื่องสำอางดีแค่ไหน แต่งหน้าออกมาอย่างไรก็ไม่ติดทนนะจ๊ะ

4. อย่าลงครีมบำรุงมากจนเกินไป

การลงครีมบำรุงก่อนแต่งหน้านั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่หากลงหนาเกินไปอาจทำให้ระหว่างวัน หน้าเยิ้มเป็นสังขยาได้นะ ไม่เอาๆ

5. ลงคอนซีลเลอร์ก่อนลงรองพื้น

ปกติเวลาที่เราแต่งหน้า เราจะลงรองพื้นก่อน แล้วค่อยตามด้วยคอนซีลเลอร์ แต่สำหรับการแต่งหน้าที่ต้องการการติดแน่น ทนนาน ขอแนะนำให้ลงคอนซีลเลอร์ก่อน โดยบริเวณใต้ตาให้ใช้สีที่สว่างกว่าสีผิวจริง และบริเวณรอยสิวต่างๆ ให้ใช้สีที่เข้มกว่าสีผิวจริง จะยิ่งเสริมให้การแต่งหน้าแน่นและเป๊ะยิ่งขึ้น!

6. เลือกรองพื้นให้เหมาะกับสภาพผิว

สาวๆ แต่ละคนก็มีผิวที่แตกต่างกัน เราควรจะรู้จักสภาพผิวของตัวเองว่าเรานั้นเป็นคนผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวผสม จะได้เลือกชนิดของรองพื้นให้เหมาะกับสภาพผิว เพื่อความติดแน่น ทนนาน

7. ใช้เครื่องสำอางกันน้ำ

ไม่ได้จะไปเล่นน้ำที่ไหน แต่ที่ต้องเลือกเครื่องสำอางที่กันน้ำก็เพราะว่า วันรับปริญญาสาวๆจะต้องใส่ชุดครุยที่ทั้งร้อน ทั้งอบ แถมยังต้องถ่ายรูปกลางแจ้งอีก ดังนั้นเลือกเครื่องสำอางที่กันน้ำเอาไว้ก่อนดีกว่า กันไหลจ้า

8. ใช้เครื่องสำอางประเภทครีม

เครื่องสำอางประเภทครีม จะติดแน่นกว่าประเภทฝุ่น แอบมีทริคเล็กๆ มาบอก สาวๆ สามารถใช้ลิปสติกแทนการใช้บลัชออนแบบฝุ่น หรือว่าครีมบลัช แต่ต้องเกลี่ยดีนะ ไม่งั้นออกมาเป็นแต้มๆ จะไม่สวยเอานะคะ

9. ใช้แป้งฝุ่นเพื่อคุมมัน

หลังจากแต่งหน้าเสร็จแล้ว เราสามารถใช้แป้งฝุ่น หรือแป้งโปร่งแสง ตบท้ายเพื่อควบคุมความมันและล็อคไม่ให้หน้าเยิ้มนั่นเอง!

10. สเปรย์น้ำแร่เพิ่มความติดทน

ขั้นตอนสุดท้ายคือการพ่นสเปรย์น้ำแร่ โดยฉีดห่างจากใบหน้าประมาณ 1 ฟุต จากนั้นซับด้วยกระดาษทิชชู่อีกที จะยิ่งเสริมให้เครื่องสำอางยิ่งแน่นเข้าไปอีก และยังสามารถพ่นระหว่างวันได้ด้วย เป็นวิธีช่วยคลายร้อนอีกวิธีหนึ่ง แต่อย่าฉีดบ่อยเกินนะ!

ทริคล็อคผมไม่มีหลุด

1. ไม่ต้องสระผม

ใช่แล้วทริคง่ายๆ ข้อแรกคือ ก่อนวันที่ต้องทำผมวันรับปริญญาไม่ต้องสระผม หากอยากสระให้สระตอนกลางคืนแทน ลองนึกภาพตามดูนะคะ เวลาที่เราสระผม ผมเราจะไม่มัน ลื่น สลวย แต่สำหรับการทำผมที่ต้องการความทนทานเราต้องการผมที่มีความมันเล็กน้อย เพื่อให้ผมเกาะกันเป็นทรงนั้นเอง

2. ไม่ต้องใช้ครีมนวด

หลักการเดียวกันกับข้อแรกเลย เพราะเราไม่อยากให้ผมลื่น ดังนั้นแค่ใช้แชมพูเพื่อล้างความมันออกจากหนังศีรษะก็พอ

3. เตรียมทรงผมให้เข้ากับรูปหน้า

ข้อนี้สำคัญมากๆ เลย เราควรจะเตรียมข้อมูลไปก่อนว่ารูปหน้าของเรา เหมาะกับการทำผมแบบไหน แสกกลาง หรือแสกข้าง อาจจะลองทำดูก่อนก็ดีนะ

4. กิ๊บดำห้ามขาด!

ไอเทมสำคัญมากๆ สำหรับวันรับปริญญาที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ “กิ๊บดำ” เพราะช่วงระหว่างวันอาจมีผมที่เริ่มคลาย และหลุดออกมา กิ๊บดำนี่แหละจะเป็นตัวช่วยสำคัญที่เก็บความเรียบร้อยของเจ้าผมพวกนี้ได้

5. เช็กสภาพอากาศก่อนม้วนผม

สาวๆ รู้สึกไหมว่าถ้าวันไหน สถาพอากาศดูครึ้มฟ้าครึ้มฝน วันนั้นเราจะม้วนผมออกมาไม่ดี ไม่นานก็คลาย ใช้แล้ว! ถ้าวันนั้นฟ้าครึ้มๆ แนะนำให้หลีกเลี่ยงการม้วนผม เพราะถึงม้วนไปไม่นานก็คลาย เปลี่ยนเป็นทรงผมรวบเก็บไปเลยจะดีกว่า

10 ลุคแต่งหน้ารับปริญญาเป๊ะๆ

เราได้รวบรวม 10 ลุค ที่สาวๆ สามารถใช้เป็นแบบในการแต่งหน้าวันรับปริญญาได้ บางลุคอาจดูไม่สุภาพ ไว้ใช้สำหรับแต่งหน้าถ่ายรูปนอกรอบก็พอนะคะ

#1 ลุคคลีนๆ งานผิวสวย

ลุคนี้คลีนๆ เน้นงานผิว หากวันรับจริงอาจจะไม่ต้องติดขนตาแน่นขนาดนี้ อย่างไรก็ลองเช็กกฏกับทางมหาวิทยาลัยก่อนนะคะ

#2 สาวสายเกาต้องลองลุคนี้

เอาใจสายเกากันบ้าง ลุคนี้เน้นโทนสีส้มสดใส เสริมความน่ารักด้วยการใช้อายแชโดว์ที่มีกลิตเตอร์ แต่ถ้าใครไม่ชอบก็สามารถใช้อายแชโดว์สีส้มธรรมดาได้เหมือนกัน

#3 ลุคคุณหนูดูแพง

ลุคคุณหนู เรียบหรู ดูแพง โดยลุคนี้เล่นกับโทนสีน้ำตาล เสริมความแพงด้วยลิปสติกแบบแมตต์ ลูกคุณสุดๆ!

#4 แต่งหน้าโทนสีส้ม

เอาใจสายเกากันอีกสักลุค ลุคนี้มาในโทนสีส้มเหมือนเดิมแต่จะเบาลงมานิดหน่อย เน้นโชว์ผิวใสๆ

#5 ลุคแบบธรรมชาติ

ลุคนี้เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ชอบลุคที่ดูเป็นธรรมชาติ ปัดแก้มให้พอดูมีเลือดฝาดก็น่ารักสมวัยไปอีกแบบนะคะ

#6 แต่งโทนสีน้ำตาล

แพงมาก! ลุคสีน้ำตาลแต่ไม่ต้องเข้มมาก เน้นไปที่ลิปสติกเนื้อครีม ถ้ามีกลิตเตอร์สักนิดจะยิ่งทำให้ดูแพงขึ้นไปอีก

#7 โชว์ผิวใสแบบญี่ปุ่น

อีกลุคที่แนะนำ! สำหรับสาวๆ ที่ไม่ชอบแต่งหน้าเยอะ โชว์ผิวใสๆ แบบสาวญี่ปุ่นกันไปเลย

#8 ลุคชิลๆ แต่งแบบเท่ๆ

ลุคนี้ก็ชิลๆ ไม่เน้นปกปิดอะไรมาก แค่แต่งให้พอมีสีก็พอ จปล่อยผมแบบเซอร์ๆ ก็เท่เหมือนกัน

#9 สีแดงแรงฤทธิ์

ลุคนี้เน้นไปที่การทาลิปสติกสีแดง ทำให้ช่วยขับผิวให้ดูขาวขึ้น ดูสดใสเวลาใส่ชุดครุย

#10 ลุคของสาวผิวแทน

เอาใจสาวผิวแทนกันบ้าง ทาตาสีโทนน้ำตาล กับลิปสติกสีนู้ดก็เข้ากันสุดๆ

10 ทรงผมรับปริญญาอยู่ทน

#1 ม้วนผมสวยๆ ไว้ด้านหลัง

ผมทรงนี้เหมาะสำหรับสาวๆ ที่อยากได้ลุคไม่เนี๊ยบมาก ดูสบายๆ

#2 เหมาะกับสาวๆ ที่ต้องการความเนี๊ยบ

ทรงนี้รับรองว่าทำแล้วแน่นตลอดทั้งวันแน่นอน เหมาะสำหรับสาวๆ ที่เน้นต้องถ่ายรูปตลอดทั้งวัน หรือต้องการความเนี๊ยบต้องทรงนี้เลย!

#3 รวบตึงและเกล้ามวยต่ำ

ถ้ายิ่งแต่งหน้าลุคโทนสีน้ำตาลด้วยแล้วบอกเลยว่าแพงสุดๆ จ้า

#4 มัดแบบหางม้า

สำหรับสาวๆ ที่ไม่อยากรวบผมหมด ลองทรงนี้เลย มัดหางม้า จัดทรงให้ดูเหมือนไม่ตั้งใจ รับรองว่าปังแน่นอน!

#5 ม้วนผมไว้ด้านหลัง

เอาใจสาวผมสั้นกันบ้าง ใครว่าสาวผมสั้นจะทำได้แค่ปล่อยผม ลองทักเบียแบบนี้ก็น่ารักไปอีกแบบนะ

#6 รวบผมแบบครึ่งหัว

สาวผมยาวที่อยากปล่อยผมแต่ก็กลัวร้อน ลองเลือกแบบมันครึ่งหัวดู ก็ให้ลุคที่ดูเป็นทางการขึ้นนะ

#7 รวบหางม้าแบบเรียบร้อย

หรือจะมัดรวบหางม้าสบายๆ แบบสาวเก้าก็ได้นะ ทั้งทำง่ายและน่ารักมาก

#8 ม้วนหน้าม้าซีทรูเซ็ตให้เป็นทรง

สำหรับสาวๆ คนไหนที่มีหน้าม้าซีทรูลองจัดทรงดีๆ ก็น่ารักแบบสาวไอยูได้นะ

#9 ม้วนผมลอนคลายๆ

ลุคนี้ดูเหมือนไม่มีอะไร แต่จริงๆ แล้วยากตรงทำให้ดูเป็นธรรมชาตินี่แหละ เหมาะกับใครที่อยากถ่ายรูปแบบมีมงกุฎดอกไม้ เรียกว่าหวานสุดๆ เลยลุคนี้!

#10 ถักเปียไว้ด้านหน้า

ใครที่อยากปล่อยผมแต่กลัวจะดูธรรมดาเกินไป แนะนำทรงนี้เลย! แสกกลางแล้วถักเปียเป็นที่คาดผม น่ารักสุดๆ

หวังว่าทั้งทริคสำหรับการแต่งหน้า และทำผม รวมถึงลุคต่างๆ ที่เรารวบรวมมาให้คงช่วยให้สาวๆ มีไอเดียไม่มากก็น้อยนะคะ ทางที่ดีควรทดลองทำกันดูก่อนว่าลุคไหนเข้ากับเราที่สุด เพื่อที่วันจริงจะได้ไม่ต้องเสียเวลากันค่ะ

ที่มารูป: thechrisellefactor, behance, allure, abeautyedit, society19,
wattpad, studiofludd, omiana, ecosalon, weddingchicks, amazon,
therighthairstyles, beautybakerie, sonotsizezer, beautybakerie,
stylenanda, emisuzuki, stylenanda, id.joylada, makeup.blogpostshub,
baila.hpplus.jp, nubelease, tjapan.jp, twitter, dicasdemulher,
m.youtube, projectinspired, culturacolectiva, withonline.jp,
instagram, wattpad, officialkoreanfashion, endngscene

1. แต่งหน้าแบบธรรมชาติ

ความมั่นใจแรกที่ช่วยเพิ่มความปังได้ในทุกวันทุกที่ คือการเรียนรู่้การแต่งหน้าโทนธรรมชาติน้อยๆแบบพอดี เน้นโชว์ผิว การแต่งหน้าสไตล์นี้จะช่วยเสริมเสน่ห์ให้สาวๆกลายเป็นคนที่ดูดีชวนมองเติมลุคสดใสอ่อนเยาว์มากกว่าการแต่งหน้าหนาหนักจนเกินงาม ไม่อยากดูโป๊ะ สวยแบบธรรมชาติลองหัดแต่งหน้าเบาเบาแบบธรรมชาติกันดูค่ะ

2. สร้างกลิ่นตัวหอมเบา ๆ

กลิ่นหอมสามารถช่วยดึงดูดคนรอบข้างรวมทั้งเพศตรงข้ามได้ง่ายขึ้น ลองมาเพิ่มเสน่ห์ที่น่าหลงใหลเติมความมั่นใจให้ตัวเองด้วยการฉีดสเปรย์น้ำหอมกลิ่นดอกไม้อ่อนๆบนเสื้อผ้าหรือมือ ฯลฯ นอกจากนี้สาวๆยังสามารถใช้น้ำมันหอมทาบำรุงผมเพิ่มกลิ่นหอมเมื่อเดินผ่านผู้คน วิธีนี้สามารถเติมเสน่ห์เรียกความสวยมั่นใจ จนใครได้เห็นก็ต้องตกอยู่ในภวังค์แน่นอน

3. เผยริมฝีปากสีแดงดูดี

การเลือกลิปสติกสีแดงไม่เพียง แต่ทำให้ฟันเราขาวขึ้นเท่านั้น จากการสำรวจโดยแบรนด์ต่างประเทศพบว่าริมฝีปากสีแดงสามารถทำให้ผู้หญิงมีความมั่นใจมากขึ้น เรียกความสวยมั่นให้กับตัวเองได้ดี หากอยากปังสวยเลิศลองหยิบลิปสติกสีแดงทาทับด้วยกลอสสุดฉ่ำเผยริมฝีปากอวบอิ่มสุขภาพดี เติมความมีชีวิตชีวาเรียกความมั่นใจแซ่บๆ จะออกงานไหนก็เกิดแน่

4. ทำความสะอาดผิว

ถึงแม้ว่างานจะยุ่งชีวิตจะเหนื่อยแค่ไหนก็อย่าละเลยการทำความสะอาดผิวก่อนนอนเด็ดขาด เพราะความมั่นใจที่ดีผิวสวยสุขภาพดีก็มีส่วนสำคัญ หากปล่อยเบลอไม่สนใจ ผิวอาจดูแย่หมองคล้ำ อยากเรียกความมั่นใจเติมความสวยดูดีอยู่ตลอด ควรใส่ใจทำความสะอาดบำรุงผิวทุกครั้งก่อนนอน ผิวดีความสวยความมั่นใจที่ดีก็มีได้ไม่ยาก

5. เน้นป้องกันผิวจากแสงแดด

ผู้หญิงหลายคนขี้เกียจบำรุงปกป้องผิวจากแสงแดดโดยเฉพาะในฤดูหนาว ซึ่งผิวอาจถูกทำร้ายจนเกิดรอยฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวหมองคล้ำ แบบนี้จะเอาความมั่นใจมาจากไหน อยากสวยดูดีในทุกอย่างก้าว พร้อมเฉิดฉาย ได้โปรดใส่ใจบำรุงปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยครีมกันแดดที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงการตากแดดเป็นเวลานาน เมื่อลดความเสี่ยงจากการถูกแดดทำร้ายได้ ผิวก็สวยปังเรียกความมั่นใจคืนความสวยกลับคืนมากันได้แล้ว

6.ทานอาหารที่ดี

การทานอาหารที่ดีย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพกายและผิวสวย หัดหาเวลาพักผ่อนให้ความสนใจกับการเลือกทานอาหารที่ดี ดื่มน้ำเปล่าให้มาก หาอาหารเสริมที่จำเป็นที่บำรุงร่างกายให้แข็งแรงพร้อมบำรุงผิวสวยอยู่ตลอดเวลา การเลือกทานอาหารที่ดีก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราเผยความสวยจากภายในสู่ภายนอกเรียกความมั่นใจไม่ว่าปาร์ตี้งานแต่งที่ไหนก็พร้อมอวดความสวยสดใสได้อย่างมั่นใจแน่นอน

7. ฟอกสีฟันเพื่อยิ้มสวย

ในความเป็นจริงสิ่งที่น่าดึงดูดใจที่สุดสำหรับสาวๆ คือรอยยิ้มที่มาพร้อมฟันขาวสะอาดมั่นใจ ดังนั้นสาวๆ จึงต้องใส่ใจกับสุขอนามัยในช่องปากในทุกวัน ลองหาเวลาฟอกสีฟันดูแลฟันให้แข็งแรงขาวสะอาดอยู่ตลอดเวลา การมีรอยยิ้มสวยคู่กับฟันขาวสะอาดย่อมเป็นประประตูเบิกทางเรียกความมั่นใจ ใครเห็นก็อยากคุยสานสัมพันธ์ขออยู่ใกล้ๆ อย่างแน่นอนค่ะ

ใครที่แอบไม่มั่นใจในความสวยที่ตัวเองมีลองมาเปลี่นความคิดปรับชีวิตตัวเองด้วยพฤติกรรมเล็กๆน้อยที่เรานำมาฝากกันดูค่ะ รับรองว่าสาวๆจะรู้สึกมั่นใจพร้อมอวดความสวยในแบบตัวเองสะกดคนรอบข้างได้อยู่หมัด มั่นใจแบบนี้สวยรับปีใหม่เลิศๆ กันไปเลยจ้า

ที่มา:presslogic
ที่มาภาพ:goyounjung,weheartit,kings.christmas,vk,ifuun,whicdn,mblogthumb3,i.pinimg

ความสวยความงามเป็นของเคียงคู่ข้างกายที่ผู้หญิงทุกคนปรารถนาที่จะมี  แต่ความดูดีความสวยที่ว่าก็ล้วนแล้วแต่มาจากการดูแลใส่ใจทั้งภายในและภายนอก หากสาวๆอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่มีรูปลักษณ์สวยดึงดูดน่าสนใจ ไปดู 5 เคล็ดลับดูแลตัวเองที่นำมาฝากในวันนี้ลองนำไปปรับใช้ เปลี่ยนตัวเองให้สวยดูดีมีเสน่ห์ได้อย่างรวดเร็วภายใน 1 เดือน

1. ทานอาหารที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง

ถึงแม้ว่ารูปร่างที่ดีจะช่วยทำให้สาวๆดูสวยมีเสน่ห์น่าดึงดูด แต่การลดน้ำหนักด้วยการทานแต่ผักหรือควบคุมอาหารจนเกินไป ก็อาจทำให้สาวๆได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายได้น้อยลง ซึ่งมีผลทำให้รูปร่างดีแต่สุขภาพไม่แข็งแรง การมีหุ่นที่ดีไม่จำเป็นต้องอดอาหาร ควบคุมการทานจนเครียดเกินไป  หากสาวๆต้องการที่จะมีร่างกายที่ดีควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่างสม่ำเสมอทุกครั้ง แต่อย่าทานมากเกินไป วิธีที่ดีที่สุดคือ “เน้นหนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น”ทานอาหารดีๆให้ครบ 3 มื้อ ก็ช่วยทำให้รูปร่างของสาวๆดูดีแข็งแรงเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ได้ง่ายๆ ความสวยคงอยู่ได้ยาวนานขึ้นมากกว่าเดิม

2. กินไฟเบอร์ทุกวัน

หากอยากสวยเป็นสาวสองพันปีการได้รับอาหารที่ดีมีประโยชน์อย่างเช่น อาหารที่มีไฟเบอร์ถือว่าเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยเผยความงามจากข้างในออกสู่ภายนอก การได้รับใยอาหารไฟเบอร์อย่างเพียงพอทุกวันสามารถส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้เพื่อให้ลำไส้ดูดซึมสารอาหารและเสริมระบบขับถ่าย เมื่อระบบขับถ่ายดีก็ส่งผลทำให้เลือดลมไหลเวียนในร่างกายได้ดี ไม่มีของเสียสะสม จึงทำให้ผิวไม่หมองคล้ำ ดูสดใสเปล่งประกาย สวยขึ้นทันตาดูออร่าแบบสุดๆ

3. ขยันออกกำลังกาย

นอกจากการทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ การออกกำลังกายเป็นประจำก็เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้สาวๆดูสวยขึ้นและสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเอง ควรออกกำลังกายอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงทุกวันหรืออย่างน้อย 3 วัน ต่อสัปดาห์ เพื่อขับเหงื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น ทำให้สารพิษของเสียในร่างกายลดลงปรับปรุงผิวพรรณให้ดูสดใสอย่างเป็นธรรมชาติ

4. ดูแลปกป้องผิวจากแสงแดดทุกวัน

การปกป้องผิวจากการทำร้ายของแสงแดดยูวีเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากที่สาวๆทุกคนควรใส่ใจ หากปล่อยปะละเลย ผิวพรรณของเราจะถูกทำร้ายทำให้ผิวหมองคล้ำเกิดปัญหาผิวต่างๆตามมาได้ง่าย ควรดูแลผิวด้วยการทาครีมกันแดดทั้งผิวหน้าและผิวกายในทุกๆวันเพียงแค่หันมาใส่ใจเรื่องเล็กๆน้อยเพียงเท่านี้ก็ช่วยทำให้เราเป็นคนสวยมีเสน่ห์ที่ดูดีมากขึ้นกว่าเดิมได้แล้ว

5. บำรุงผิวทุกวัน

ในทุกๆเช้าและก่อนนอนเป็นช่วงเวลาดีดีที่สาวๆควรจะให้เวลาใส่ใจกับการดูแลปรนนิบัติผิวเพื่อให้ผิวได้ซ่อมแซมฟื้นฟูตัวเอ โดยเฉพาะการเติมครีมโลชั่นมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวหน้าผิวกาย โดยเลือกครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง และเลือกใช้ครีมให้ถูกประเภท ดูแลทั้งผิวหน้าและผิวกายเป็นประจำอย่าได้ขาด อาจจะมาส์กหน้าควบคู่ด้วยอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง สละเวลาใส่ใจดูแลเป็นประจำ สาวๆก็สามารถเสกความสวยให้กับตัวเองได้อย่างง่ายๆแล้ว

เคล็ดลับความสวยที่อยากบอกต่อ เพียง 5 เคล็ดลับเหล่านี้ที่นำมาฝากก็สามารถเปลี่ยนแปลงสาวๆให้ดูสวยมีออร่าได้ง่ายดายภายใน 1 เดือน และหากทำเป็นประจำยังส่งผลดียาวนานต่อเนื่องอีกด้วย เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวยนะคะ หันมาดูแลตัวเองสักนิดแล้วคุณสาวๆจะรู้ว่าความสวยสามารถเสกได้ง่ายๆด้วยมือเราเอง

ที่มา: tagsis
ที่มาภาพ: rgbtime,sakuramomoco,,sohu,techbang,weheartit,
1995.mj,hwa.mins,tistory,haneulina,i.pinimg.1,i.pinimg.2,i.pinimg.3