ขั้นตอนแรก : ล้างหน้า

การล้างหน้าในตอนเช้าเป็นสิ่งสำคัญในการทำความสะอาดคราบสกปรกในเวลากลางคืน เราจึงควรล้างออกด้วยน้ำอุ่นจะดีที่สุด ส่วนน้ำร้อนหรือเย็นมากๆ จะทำให้ผิวแห้งเกินไป เมื่อล้างหน้าแล้วก็ใช้ผ้าสะอาดที่ใช้กับผิวหน้ามาเช็ด ในขณะที่ส่วนอื่นของร่างกายก็ใช้ผ้าผืนอื่นแทน

ขั้นตอนที่ 2 : ผลัดผิว

ผลัดผิวไปพร้อมๆ กับการเช็ดหน้าหลังจากล้างหน้าเลยค่ะ ด้วยการใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเฉพาะผิวหน้า (ที่ไม่ก่อให้เกิดความระคายเคืองต่อผิวและอ่อนโยนต่อการใช้ทุกวัน)  เพียงนำผ้ามารองน้ำอุ่นและบีบหมาด จากนั้นนำมาถูเบาๆ แบบวงกลมขนาดเล็กบนใบหน้าของ เริ่มต้นจากจมูก ออกไปทางแก้ม หน้าผากและคาง วิธีนี้ไม่เพียงแค่ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเท่านั้น แต่ยังเป็นการนวดหน้าให้กระปรี้กระเปร่าและลดอาการหน้าบวมไปในตัวด้วยค่ะ

ขั้นตอนที่ 3 : รู้จักดื่ม

เพื่อผิวสวยและสุขภาพดี พร้อมเริ่มทำงานอย่างสดใส ต้องไม่พลาดน้ำอุ่นๆ สักแก้วที่มีมะนาวและน้ำผึ้งผสมอยู่ด้วย เพราะน้ำอุ่น/น้ำร้อนเป็นที่รู้จักกันดีว่าช่วยล้างสารพิษได้ และเมื่อรวมกับมะนาวบวกน้ำผึ้งก็ยิ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซีที่จะได้รับระหว่างดื่มก็ช่วยให้ผิวเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ

ขั้นตอนที่ 4 : ต้องนวดบ้าง

ไม่ใช่แค่ทาผิวแล้วก็จบนะคะ มันต้องเพิ่มการนวดหน้าทุกวันด้วยปลายนิ้วค่ะ เพียงใช้ปลายนิ้วสัมผัสเป็นวงกลมทั่งใบหน้า 2 นาที ก็ทำให้การไหลเวียนของโลหิตของเรามีสุขภาพดีขึ้น และถ้าอยากให้หน้าไบร์ทขึ้น แนะนำให้ใช้ผ้าสะอาดห่อน้ำแข็งแล้วนำมานวดแทนก็ได้ค่ะ

ขั้นตอนที่ 5 : ออกกำลังกาย

คิดว่าหลายคนคงไม่อยากได้ยินคำนี้ซักเท่าไหร่ แต่การออกกำลังกายเบาๆ ในตอนเช้าคือสิ่งจำเป็นต่อผิวสวยและสุขภาพดีมากนะคะ ไม่เพียงแต่ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนที่ดีต่อสุขภาพโดยตรงเท่านั้น แต่ยังลดความเครียดลงได้ ทั้งยังช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นส่งผลต่อผิวที่มีประกายตามธรรมชาติตลอดวัน

ขั้นตอนที่ 6 : ใช้โทนเนอร์ด้วย

หากคุณมีผิวมันหรือเป็นสิวง่าย ขั้นตอนนี้มีความสำคัญเป็นพิเศษค่ะ เพราะโทนเนอร์จะช่วยปรับสมดุลของผิวและป้องกันไม่ให้เกิดน้ำมันส่วนเกิน และต้องให้แน่ใจด้วยว่าเราเลือกสูตรปราศจากแอลกอฮอล์ พร้อมมองหาส่วนผสมที่ช่วยผ่อนคลายผิวมาดูแลเพิ่ม เช่น โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมดอกคาโมไมล์ สารสกัดจากดอกชบา และมีวิตามินอีด้วยก็เป็นทางออกที่ดีค่ะ

ขั้นตอนที่ 7 : ใช้น้ำมันอุ่น (WARM OIL)

ขั้นตอนที่ 8 : เพิ่มน้ำดอกกุหลาบ

เพิ่มขั้นตอนอีกนิดเพื่อผิวที่เริ่ดกว่าใครค่ะ ด้วยการทาน้ำดอกกุหลาบบนใบหน้าและลำคอ ก่อนใช้ซีรั่ม มอยเจอร์ไรเซอร์และครีมบำรุงผิวของเรา นี่คืออีกหนึ่งวิธีที่ดีมากๆ ในการรักษาความชุ่มชื้นผิวของผิว และช่วยในการแต่งหน้าของเราดีขึ้นค่ะ

ไม่ยากเลยค่ะแต่ละวิธี เพิ่มไม่กี่ขั้นตอนเท่านั้น และบางขั้นตอนเราก็ทำอยู่แล้วล่ะ แต่ไม่ได้เน้นให้ดีที่สุด แบบแค่ทำผ่านๆ ไปก็จบหรือรีบเร่งจนทำร้ายผิวมากกว่าดูแลผิว ในเมื่อรู้แบบนี้แล้วก็หันกลับมาปรับใหม่กันดีกว่า เพื่อให้ผิวเราเริ่ดขึ้นกว่าใครและตลอดไปค่ะ

Credit :theindian,delas,greenme,pinterest,allure,fitlife,organic,biome,thefood

1.ISME “Whitening Leg Therapy Cream with Aloe Vera & Green Tea” ครีมทาขาหนีบผสมว่านหางจระเข้และชาเขียว

 2.Nami I’m Fresh Tamarind Whitening Scrub Mask มาสก์มะขาม

สครับและมาสก์มะขามสารพัดประโยชน์ อุดมไปด้วย AHA และวิตามินจากธรรมชาติ ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้ดูใหม่ ให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น สามารถขัดบริเวณขาหนีบ รักแร้ ข้อศอก และสิวเสี้ยนต่างๆ (ขนาด 30 g. ราคา 49 บาท / พิกัด: 7-11 )

3.Meladerm

4.Vivee “Skin Repair Cream” ครีมแก้ขาหนีบดำจากส่วนผสมธรรมชาติ

5.Kuan Im Pearl Cream ครีมกวนอิม

6.Chomnita “Dream Skin Ultimate Dark Spot Corrector Clear Dark” ครีมนาโนแก้ขาหนีบดำ

7.Lansey “Griod Area Skin” ครีมบำรุงสูตรพิเศษแก้ขาหนีบดำ

8.Mistine “Bodimate” ครีมลดความดำด้านบริเวณขาหนีบ

ครีมลดความดำและด้านบริเวณขาหนีบ ใต้วงแขน ข้อศอก และหัวเข่า ให้ดูขาวกระจ่างใสเป็นธรรมชาติ อุดมไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น มะขามป้อมและสมุนไพรต่างๆ (ขนาด 30 g. ราคาประมาณ 89 บาท / พิกัด: ร้านเครื่องสำอางทั่วไป)

9.Nami I’m Fresh Jeju Vitamin C Brightening Gel  เจลวิตามินซีเข้มข้น

10.หัวเชื้อคุณเฮ

 

นวัตกรรมชีวเวชสำอาง (Bio-Cosmeceuticals) นี้เป็นเจ้าของโดย บริษัท อินโนไบโอคอสเมด จำกัด ในเครือของ บริษัท สยามไบโอไซเอนซ์ จำกัด ที่ผสาน ‘องค์ความรู้ระดับโนเบลด้านการแพทย์’ เข้ากับ ‘เทคโนโลยีด้าน Bioscience’ สู่ กลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณ และเส้นผม 

บรรยากาศงานเปิดตัวนวัตกรรมชีวเวชสำอาง (Bio-Cosmeceuticals) แห่งแรกของประเทศไทย

บรรยากาศงานเปิดตัวนวัตกรรมชีวเวชสำอาง (Bio-Cosmeceuticals) แห่งแรกของประเทศไทย

บรรยากาศงานเปิดตัวนวัตกรรมชีวเวชสำอาง (Bio-Cosmeceuticals) แห่งแรกของประเทศไทย

ซึ่งงานนี้เป็นการเปิดตัว 2 แบรนด์ใหม่ล่าสุด ได้แก่ แบรนด์ ardermis ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพื่อลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย และผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดปัญหาผมบางขาดร่วง และ UDERMA ผลิตภัณฑ์เพื่อลดเลือนรอยแผลเป็น ฟื้นฟูผิวหลังเลเซอร์

ผลิตภัณฑ์ที่ทางแบรนด์แนะนำจะมีอยู่ 2 ตัวด้วยกัน ได้แก่ ardermis YOUTH RECALL EGF-SUPER Concentrate และ UDERMA Bio-Advanced Scar Care Gel

ardermis YOUTH RECALL EGF-SUPER Concentrate

ขนาด 30 ml. ราคา 2,300 บาท

สำหรับตัวแรกเป็นเวชศาสตร์ชะลอวัยเพื่อการดูแลผิวพรรณ ซึ่งได้รับการวิจัยและพัฒนาขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่า EGF หรือ (Epidermal Growth Factor) ในธรรมชาติของร่างกายจะมีปริมาณลดลงอย่างรวดเร็วกว่า 50% เมื่อเข้าสู่วัย 29 โดยการลดลงของ EGF คือต้นเหตุของปัญหาผิวเสื่อมสภาพ เกิดริ้วรอย และหย่อนคล้อยต่างๆ นั่นเอง

ทาง ardermis จึงวิจัยและได้เป็น Human EGF ที่มีขนาดเล็กกว่ารูขุมขนถึง 20,000 เท่า เพื่อทดแทนสาร EGF ตามธรรมชาติในเซลล์ผิว เพื่อการสร้างเซลล์ผิวใหม่จากภายในสู่ภายนอก รวมถึงเป็นต้นกำเนิดในการสร้างคอลลาเจน อิลาสติน และกรดไฮยาลูรอนิค ซึ่งแตกต่างกับผลิตภัณฑ์อื่นที่เติมสารเหล่านี้จากภายนอกเท่านั้น

 เนื้อผลิตภัณฑ์จะเป็นลักษณะเหลวและใส ไม่มีสี ไม่เหนียวเหนอะหนะ

UDERMA Bio-Advanced Scar Care Gel

ขนาด 10 กรัม ราคา 450 บาท

เช่นเดียวกันกับผลิตภัณฑ์ตัวแรกค่ะ ตัวนี้ก็มี Human EGF เหมือนกัน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ออกฤทธิ์จำเพาะที่เซลล์ผิวหนัง โดยสามารถนำมาใช้พัฒนาผลิตภัณฑ์เพื่อฟื้นฟูบาดแผลในผู้ป่วยที่สูญเสียเนื้อเยื่อ รวมถึงผู้ป่วยแผลกดทับ และแผลเบาหวาน ควบคู่กับการรักษาของแพทย์ จึงเป็นจุดเริ่มต้นของผลิตภัฑ์ UDERMA เพื่อการลดเลือนรอยแผลเป็น โดยเฉพาะหลุมสิว อีกทั้งช่วยฟื้นฟูผิวหลังการทำเลเซอร์

 เนื้อผลิตภัณฑ์จะเป็นเจลใสๆ มีกลิ่นอ่อนๆ

ซึมเข้าผิวเร็ว สบายผิว ไม่เหนอะหนะ

เปรียบเทียบเนื้อผลิตภัณฑ์ทั้ง 2 ตัว

• ardermis YOUTH RECALL EGF-SUPER Concentrate
• UDERMA Bio-Advanced Scar Care Gel

ผลิตภัณฑ์จะเป็นเนื้อใสๆ เหมือนกัน ไม่มีสี มีกลิ่นอ่อนๆ เหมือนกันทั้ง 2 ตัวเลยค่ะ แต่ไม่ถึงกับเป็นกลิ่นของน้ำหอม ซึ่ง ardermis YOUTH RECALL EGF-SUPER Concentrate จะเหลวกว่า UDERMA Bio-Advanced Scar Care Gel จากรูปจะเห็นได้ว่าไหลเป็นน้ำไปเลย

นอกจากสองผลิตภัณฑ์นี้ทางแบรนด์ยังมีผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่น่าสนใจอีกมากมายเลยนะคะ สำหรับใครที่สนใจผลิตภัณฑ์ของแบรนด์ ardermid และ UDERMA สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เฟซบุ๊ค Ardermis และเว็บไซต์ adermis

ไม่มีอะไรรับประกันได้แน่นอน แต่จะหาหมอตรวจอยู่ตลอดก็ใช่เรื่อง ถ้าอย่างนั้น สาวๆ ลองมาสำรวจด้วยตัวเองดีกว่าค่ะ ว่าผิวของเราตอนนี้มีอะไรเปลี่ยนแปลงหรือผิดปกติจนเข้าข่ายเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหรือเปล่า

ไฝขนาด 6.6 มม.

หากสาวๆ พบไฝที่ขึ้นมาใหม่มีลักษณะใหญ่ 6.6 มิลลิเมตร หรือมากกว่านั้น อาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งเมลาโนมา โดยโรคนี้เกิดจากการผลิตเม็ดสีผิวเมลาโนไซต์ ผู้ที่ผิวบาง ตกกระ หรือแพ้แดดมีโอกาสเสี่ยงสูง ไฝที่เกิดจากมะเร็งเมลาโนมาไม่ได้พบแค่ตามอวัยวะภายนอกที่เห็นได้ชัด แต่ยังขึ้นบริเวณอวัยวะในร่มผ้าและดวงตาอีกด้วย สาวๆ จึงควรหมั่นสังเกตหรือให้เพื่อนช่วยสำรวจอยู่เสมอค่ะ

ไฝมีรอยปื้น

อย่าเพิ่งตกใจไปหากเราสำรวจเจอไฝลักษณะนี้ เพราะไฝมีรอยปื้นที่มีโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งจะปรากฏรอยปื้นกระจายไปทั่วและชัดเจน ต่างจากผู้ที่ไม่ได้เป็นมะเร็งซึ่งลักษณะรอยปื้นจะเข้ารูปและเรียบเนียนมากกว่า ถึงอย่างนั้น ก็ต้องสำรวจดูให้ดีๆ จนแน่ใจจริงๆ นะคะ เพราะรอยปื้นที่เพิ่งขึ้นอาจเห็นไม่ชัด และบางคนก็แค่ตกกระเท่านั้น

สีไฝผิดปกติ

ปกติแล้วสีไฝตามร่างกายมักมีแค่สีเดียวและจะออกสีน้ำตาลหรือสีแทนเท่านั้น หากเราพบว่าสีไฝออกสีน้ำตาลผสมแทน ดำ แดง ขาว หรือน้ำเงิน บอกไว้เลยว่าเข้าข่ายผิดปกติแล้วนะคะ และแม้คนเราจะมีสีผิวไม่เหมือนกันจนทำให้สีไฝอ่อนเข้มไม่เเท่ากันตามไปด้วยนั้น ก็ให้รู้ไว้เลยว่าไฝจะมีสีที่อ่อนกว่าสีผิวเราเสมอ และเมื่อสีผิวเราเปลี่ยนไฝก็จะเปลี่ยนสีผิวตามไป แต่หากไฝของเรามีสีที่แปลกไปจากสีผิวอย่างสิ้นเชิงและผสมกับสีอื่นด้วย ก็ถึงเวลาไปพบแพทย์ผิวหนังแล้วล่ะค่ะ

ตุ่มบนผิวหนัง

หากจู่ๆ สาวๆ พบตุ่มขนาด 6.6 มิลลิเมตรหรือใหญ่กว่านั้น แถมยังไม่ยุบหายไปภายใน 6 สัปดาห์ อาจต้องหาหมอเพื่อรับการตรวจร่างกายบ้างแล้วค่ะ เพราะตุ่มที่ขึ้นตามผิวหนังแล้วรักษาไม่หายนี้ ถือเป็นสัญญาณเตือนของโรคมะเร็ง squamous cell carcinoma ซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดหนึ่งที่เกิดจากการถูกแสงแดดทำลาย และตุ่มเหล่านี้ยังอาจบอกว่าเราเสี่ยงเป็นมะเร็ง basal cell carcinoma ซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังอีกชนิดด้วยค่ะ

สะเก็ดแดง

รอยผื่นแดง เป็นสะเก็ดบนผิวหนังที่เรามักพบตามท้องแขนนั้น สาเหตุหลักอาจเกิดจากการถูกแดดเผาและผิวแห้งมาก่อน แต่สะเก็ดแดงนี้ยังอยู่ แถมยังขยายใหญ่ขึ้นมากกว่า 6.6 มิลลิเมตร และอยู่นานกว่า 6 สัปดาห์ขึ้นไปแล้ว มันอาจลุกลามกลายเป็นสัญญาณเตือนของโรคมะเร็ง basal cell carcinoma โดยสะเก็ดแดงจะขยายใหญ่คล้ายแผล หรือหากเกิดอาการลักษณะนี้หลายจุดตามร่างกาย ก็มักมีลักษณะเป็นผื่นแดงด้วย

นึกไม่ถึงกันใช่ไหมคะว่าความเปลี่ยนแปลงบนผิวหนังที่เราคุ้นเคย บางอย่างก็กลายเป็นเรื่องร้ายแรงได้เหมือนกัน เพราะอย่างนี้ สาวๆ จึงควรดูแลและใส่ใจสุขภาพร่างกายของตัวเองอย่างสม่ำเสมอกันด้วยนะคะ

ความแตกต่างของน้ำมันแต่ละประเภท!

แม้ว่าผู้ผลิตแต่ละแบรนด์จะมีการเลือกใช้น้ำมันที่แตกต่างกัน อีกทั้งกรรมวิธีก็ยังมีความแตกต่างกันอีกด้วยเพื่อให้ได้น้ำมันสูตรพิเศษที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่หลายๆแบรนด์ก็จะยังคงเลือกใช้ น้ำมันสกัดบริสุทธิ์จากธรรมชาติ 100% เพื่อให้ผู้บริโภคได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

::น้ำมันอาร์แกน (Argan Oil)

น้ำมันอาร์แกนมีไขมันจำเป็นและวิตามินอีสูงเป็น 4 เท่าของน้ำมันมะกอก น้ำมันชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย ผิวแห้งกร้าน และป้องกันการเกิดสิวได้อย่างดีเยี่ยม แต่น่าเสียดายที่น้ำมันอาร์แกนสามารถสกัดได้เฉพาะในประเทศโมรอคโคเท่านั้น ทำให้น้ำมันอาร์แกนมีราคาค่อนข้างสูงมากๆ เลยทีเดียว

::น้ำมันโจโจบา (Jojoba Oil)

น้ำมันสกัดจากผลของโจโจบา เป็นน้ำมันที่ช่วยสร้างความสมดุลให้กับผิว จึงแทบไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง เพราะว่ากันว่าน้ำมันโจโจบาเป็นน้ำมันที่มีคุณสมบัติใกล้เคียงกับซีบัม หรือน้ำมันที่ร่างกายมนุษย์ผลิตขึ้น จึงทำให้สามารถซึมลงเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ไม่ทำให้รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ ช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม ลดรอยแตกลาย รอยเหี่ยวย่น และช่วยให้แผลเป็นค่อยๆ จางหายไป

::น้ำมันมะกอก (Olive oil)

น้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันที่ทุกคนคุ้นเคย เพราะนอกจากจะถูกนำมาใช้ปรุงอาหาร ยังนำมาใช้ในด้านความงามได้อย่างดีเยี่ยม กรดโอเลอิกที่เป็นส่วนประกอบหลักในน้ำมันมะกอก ที่มีอยู่ในเต้านมมนุษย์และซีบัมเป็นจำนวนมาก ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวจากสิ่งเร้าภายนอกอย่างเช่น ผิวแห้ง เชื้อแบคทีเรียในอากาศ ให้ผิวชุ่มชื้น แต่ต้องระวังไม่ใช้กับผู้ที่มีผิวเป็นสิว เพราะมีความเสี่ยงที่กรดโอเลอิกจะทำให้เชื้อแบคทีเรียจากสิวแพร่กระจายไปอย่างรวดเร็ว

::น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศญี่ปุ่น โดยเฉพาะนิยมนำมาทาขนตา คุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าว คือมีสารต้านอนุมูลอิสระ ต่อต้านริ้วรอย และช่วยป้องกันแสงอัลตราไวโอเลต ให้ผิวมีสุขภาพดี

เลือกใช้น้ำมันในการดูแลตนเองได้อย่างไร?

น้ำมันเหมาะสำหรับดูแลผิวทุกสัดส่วนภายในร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม ตั้งแต่ผม ขนตา ริมฝีปาก ผิว จนถึงเล็บ วันนี้เราก็เลยจะนำทริคเล็กๆน้อยๆ ในการใช้น้ำมันในการดูแลตนเองมาฝากค่ะ

::ใช้น้ำมันดูแลผิว

เมื่อสาวๆดูแลผิวของตัวเองเสร็จเรียบร้อยแล้ว ก็ให้หยดน้ำมันลงบนฝ่ามือสัก 2-3 หยด แล้วทาลงบนผิวแทนครีม หรือทาลงบนปากที่แห้งก็ได้ค่ะ

และขณะที่สาวๆกำลังปล่อยผิวให้ได้พักผ่อน เพื่อให้ผิวฟื้นฟูตามธรรมชาติ ผิวของพวกเราก็อาจจะแห้งจากการขาดการบำรุง ให้ฟื้นฟูผิวหยดน้ำมันลงบนผิวหลังชำระล้างร่างกาย เพียงของพวกเราก็จะมีสุขภาพดีขึ้นมาได้อย่างไม่น่าเชื่อ

::ใช้น้ำมันดูแลผม

วิธีการใช้น้ำมันดูแลผมด้วยตนเองมีมาอย่างช้านาน หลังสระผมให้หยดน้ำมันแล้วชโลมให้ทั่วเส้นผม ก่อนเป่าผมให้แห้ง ก็จะช่วยปกป้องผมจากความร้อนได้

น้ำมันมีประโยชน์มากมายจริงๆลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้กับตัวเองรับรองว่าการมีสุขภาพผม และผิวที่ดีอยู่ใไม่ไกลเกินเอื้อม

1.สร้างบุคลิกที่โดดเด่น

ผู้หญิงที่ขาดความมั่นใจ ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การกระทำต่างๆ มันจะเห็นได้ชัดเจน ทำให้ดูไม่น่าสนใจหรือหมดเสน่ห์เอาเสียง่ายๆ

เทคนิค ฝึกเดินหลังตรง พูดจาให้ฉะฉาน ชัดถ้อยชัดคำ ก็จะทำให้ดูเป็นผู้หญิงที่มีบุคลิกภาพดีได้ค่ะ

@nicoly.jp

2.การแต่งหน้าที่เย้ายวน

การแต่งหน้า ช่วยให้สาวๆ ดูเซ็กซี่มากขึ้นได้ ขึ้นอยู่กับเทคนิคของแต่ละคน ไม่จำเป็นต้องเยอะ เน้นความเป็นธรรมชาติเข้าไว้

เทคนิค ทาลิปกรอสเพิ่มให้ริมฝีปากดูอวบอิ่ม , ใช้ลิปสติกสีโทนชมพู พีช นู้ด จะช่วยให้ดูเย้ายวนยิ่งขึ้น ,แต่งตาให้โฉบเฉี่ยวด้วยอายไลน์เนอร์

@weheartit

3. ฟิต & เฟิร์ม

รูปร่างของสาวเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสร้างความเซ็กซี่ ผอมเกินไปก็ไม่ดี อ้วนเกินไปก็ไม่ดี เน้นแข็งแรงและมีสุขภาพดีจะดีกว่าจะคะ เวลาใส่เสื้อผ้าก็จะทำให้ดูดี โดดเด่นกว่าใครๆ

เทคนิค ออกกำลังกายและเลือกเครื่องแต่งกายให้เหมาะสมกับรูปร่าง เน้นสะโพก เอว หน้าอกค่ะ

@weheartit

4.ทรงผมสุดแจ่ม

ผมช่วยเปลี่ยนลุคได้จริงๆ ค่ะ ลองหาทรงผมที่เหมาะกับตัวเองดูนะคะ ถ้าเบื่อหน้าม้าแบบสาวหวานก็ลองไว้ยาวดูเพิ่มลุคให้ดูเป็นสาวเซ็กซี่ได้ หรือแม้แต่สาวผมยาวก็หมั่นบำรุงผมให้ผมดูสวยอยู่เสมอแค่นี้หนุ่มๆ ก็เหลียวหลังแล้วค่ะ

เทคนิค มัดผมโชว์ต้นคอ ช่วยให้คุณดูเซ็กซี่ขึ้น

@weheartit

5.โปรยเสน่ห์ด้วยรอยยิ้ม

ยิ้มเข้าไว้ค่ะ !!! เพราะรอยยิ้มทำให้สาวๆดูน่ารักสดใส แถมมีเสน่ห์เอามากๆ อีกด้วย ไม่มีผู้ชายคนไหนไม่ชอบรอยยิ้มของผู้หญิงนะคะ

เทคนิค ลองฝึกยิ้มให้สวยกับหน้ากระจก ยิ้มมุมปากนิดๆ ก็ทำให้ดูเซ็กซี่ยิ่งขึ้น

@weheartit

6.ขาวเนียนใส VS ผิวแทนสุดเริ่ด

สีผิวไม่ว่าจะสีผิวไหนก็สวยได้ อยู่ที่เราหมั่นดูแล บำรุงทาครีมกันแดดบ้างหรือเปล่า ผิวขาวต่อให้ขาวแค่ไหนแต่เป็นเม็ด เป็นสิว ผิวไม่เรียบเนียนก็หมดความเซ็กซี่ลงได้ สาวผิวแทนก็เช่นกันแม้ผิวจะแทนหรือคล้ำแต่หากเรียบเนียนใส มันเล่อค่าน่ามองมากอ่ะเธอ !!

เทคนิค :หมั่นทาครีมบำรุงหลังอาบน้ำจะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นน่าสัมผัส

@weheartit

ไม่ว่าจะยังไงขอให้สาวๆ จงมั่นใจและเชื่อมั่นในตัวเองไว้ ว่าตัวเรานั้นไม่ได้ขี้เหร่ สาวๆ ทุกคนมีเสน่ห์ในแบบของตัวเองเสมอแค่รู้จักบริหารและใช้ให้ถูกค่ะ!! ด้วยรัก AkeruFeed