หนังศีรษะแห้งลอกเกิดจากอะไร

หนังศีรษะแห้งลอก ความจริงแล้วเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการสระผมมากเกินไปจนทำให้หนังศีรษะขาดความชุ่มชื้น การขาดสารอาหาร การแพ้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมหรืออาหารบางชนิด หรือแม้กระทั่งการสระผมหรือเกาหนังศีรษะแรงเกินไป ก็ส่งผลให้ผิวหนังอักเสบและทำให้หนังศีรษะลอกเป็นขุยได้เช่นกัน ซึ่งนอกจากจะคันแล้ว ยังส่งผลให้เกิดรังแค และผมร่วงตามมาได้อีกด้วย

7 วิธีแก้หนังศีรษะลอก

ถ้าใครที่เคยประสบกับปัญหาเป็นรังแคหรือหนังศีรษะแห้งแตกเป็นขุยแล้ว จะเข้าใจดีว่ามันเป็นอาการที่น่าเบื่อน่ารำคาญมาก คันไปหมด นอกจากจะน่าหงุดหงิดแล้ว ยังทำให้เสียบุคลิกอีกด้วย แต่ไม่ว่าจะทำอย่างไรก็ไม่หายขาดสักที แต่เพื่อนๆ รู้ไหมคะว่าความจริงแล้วเราสามารถแก้ปัญหานี้ได้ด้วยตัวเองง่ายๆ ซึ่งวันนี้พี่อะเครุจึงมาแนะนำวิธีการดูแลให้อาการกวนใจเหล่านี้หายไปกันค่ะ

1. เช็กให้ดีก่อนว่าปัญหาเกิดจากอะไร

อย่างที่เกริ่นไปแล้วว่า หนังศีรษะแห้งลอก เกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นอากาศที่เย็นเกินไป การสระผมบ่อยจนทำให้หนังศีรษะแห้งหรือแม้กระทั่งปัญหาสุขภาพ เช่น เกิดจากเป็นโรคผิวหนัง อย่างโรคสะเก็ดเงิน ซึ่งก่อนจะเริ่มทำการหาวิธีแก้ไข แนะนำให้สังเกตอาการและพฤติกรรมต่างๆ ของเราในเบื้องต้นก่อน เพื่อแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด

2. หลีกเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำร้อน

สำหรับใครที่มีหนังหนังศีรษะแห้ง การสระผมด้วยน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น แม้จะรู้สึกสบาย แต่ความจริงแล้วจะทำให้หนังศีรษะแห้งกร้านยิ่งกว่าเดิม นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม และทำให้หนังศีรษะอักเสบ รวมถึงปัญหาหนังศีรษะอื่นๆ ตามมาอีกเพียบ ทางที่ดีให้สระผมด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิปกติจะดีกว่า

3. หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกับเส้นผมหรือหนังศีรษะ

ในช่วงที่กำลังมีปัญหาหนังศีรษะแห้ง ลอก ผิวบริเวณนั้นจะมีความระคายเคืองเป็นอย่างมาก หากว่าถูกสารเคมีอย่างสเปรย์จัดแต่งทรงผมที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ รวมถึงการใช้น้ำยาเปลี่ยนสีผม น้ำยาฟอกผม น้ำยายืดผม จะยิ่งทำให้อาการหนักมากขึ้น และหายยากกว่าเดิม เพราะฉะนั้นต้องงดเว้นการใช้ของพวกนี้ไปก่อน รับรองว่าอดทนไว้อีกนิด แต่ดีต่อสุขภาพผมและหนังศีรษะแน่นอน

4. เปลี่ยนมาใช้แชมพูที่อ่อนโยนต่อหนังศีรษะ

สำหรับใครที่มีปัญหาหนังศีรษะแห้ง พี่อะเครุแนะนำว่าให้เปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ยาสระผมแบบออร์แกนิก หรือสูตรที่อ่อนโยนกับเส้นผมและหนังศีรษะ เพื่อลดปัญหาผิวหนังอักเสบ รวมถึงลดปัญหาการระคายเคือง เนื่องจากยาสระผมบางชนิด อาจมีส่วนผสมของสารเคมี ที่ทำให้เกิดการระคายเคืองหรือไม่เหมาะกับหนังศีรษะของเรานั่นเอง

5. ใช้ครีมนวดเฉพาะที่ปลายผม

ตามปกติแล้วเราจะใช้ครีมนวดทั่วทั้งหนังศีรษะเพราะผมจะได้นุ่มสลวย ซึ่งบางครั้งอาจจะล้างออกไม่หมด หากว่าล้างได้ไม่สะอาดพอ อาจเกิดการอุดตันหรือทิ้งคราบเอาไว้ได้ เป็นบ่อเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะที่ทำให้ผิวแห้งตกสะเก็ดเป็นขุย ดังนั้นหากเพื่อนๆ คนไหนที่มีอาการแบบนี้อยู่ แนะนำให้ใช้ครีมนวดกับเฉพาะปลายผม 15 เซนติเมตร ก็เพียงพอแล้ว และที่สำคัญอย่าลืมล้างแชมพูออกจากหนังศีรษะให้สะอาด ก็ช่วยแก้ปัญหานี้ได้เช่นกัน

6. เป่าผมให้แห้งทุกครั้งหลังสระผม

หลายๆ คนอาจคิดว่าการปล่อยให้ผมแห้งเอง จะไม่ทำให้ผมเสีย แต่ความจริงแล้วหลังสระผมทุกครั้งควรเป่าผมให้แห้งทันที เพราะความชื้นหลังสระผมอาจจะเกิดเชื้อราที่หนังศีรษะได้ โดยเฉพาะก่อนนอน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่หลายคนละเลยการเป่าผมมากที่สุด หรืออาจจะสระผมเสร็จแล้วเข้านอนเลย ก็จะทำให้หนังศีรษะอับชื้น ก่อให้เกิดหนังศีรษะแห้ง อักเสบ และปัญหาหนังศีรษะอื่นๆ ตามมาได้ง่ายขึ้น

7. ใช้น้ำมันใส่ผมเป็นประจำ

อีกหนึ่งวิธีที่แนะนำมากๆ เลยก็คือ การเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะด้วยวัตถุดิบธรรมชาติอย่าง น้ำมันมะกอก ว่านหางจระเข้ เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมหลังสระ โดยเน้นใส่ในช่วงที่เช็ดผมหมาดๆ ก็บำรุงหนังศีรษะได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังสามารถใช้มะกอกหรือว่านหางจระเข้มาหมักผมไปด้วย สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ก็ช่วยแก้ปัญหานี้ได้เช่นกัน

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับ 7 วิธีแก้หนังศีรษะแห้งลอกเป็นขุย ที่นำมาฝากกันในวันนี้ สำหรับเพื่อนๆ คนไหนที่กำลังมีปัญหาหนังศีรษะแห้งกวนใจ โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาวแบบนี้ ก็อย่าลืมนำไปลองใช้กันดูน้า รับรองว่าหนังศีรษะของเราจะดีขึ้นอย่างแน่นอน แต่ถ้าใครมีปัญหาหนังศีรษะแห้งเรื้อรัง หรือลองทำแล้วไม่หายขาดสักที พี่อะเครุแนะนำให้ลองปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป

7 สาเหตุของรังแค รู้แล้วหยุดมันซะ!

i.pinimg

1. การผลัดเซลล์ผิวที่เร็วผิดปกติ

ระบบผิวหนังร่างกายของมนุษย์จะมีการผลัดเซลล์ผิวทุกวัน หากเกิดความผิดปกติ มีเชื้อรามาลาสซีเซีย (Malassezia) จะทำให้มีการสร้างและผลัดเซลล์ผิวเร็วกว่าปกติ ข้อเสียคือทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วก่อตัวเป็นแผ่นและเป็นสะเก็ด เกิดเป็นรังแค สำหรับเชื้อราดังกล่าวสาเหตุที่ทำให้เกิดก็มาจาก อายุ ฮอร์โมน และความเครียดนั่นเอง

2. โรคผิวหนังอักเสบ

ไม่ใช่แค่เฉพาะบนหนังศีรษะเท่านั้น แต่โรคผิวหนังอักเสบจะเกิดเป็นสะเก็ดสีขาวได้ทุกที่บนผิวหนังที่มีต่อมน้ำมัน อาทิ บริเวณคิ้ว ขาหนีบ รักแร้ หรือบริเวณข้างจมูก เคยสังเกตกันมั้ยว่าจะมีแผ่น หรือสะเก็ดขาวๆ อยู่ตามบริเวณดังกล่าวด้วย นอกเหนือจากรังแคบนหนังศีรษะ

i.pinimg

3. เชื้อราบนหนังศีรษะ

นอกจากอาการคันคะเยอบนหนังศีรษะแล้ว อาจมีอาการผมร่วงร่วมด้วย นั่นเป็นเพราะเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะและมันสามารถกระจายเชื้อลงลึกไปยันรูขุมขนได้ด้วย หากสงสัยว่ามีสาเหตุมาจากเชื้อราควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรักษาโดยเร็ว

4. หนังศีรษะเกิดอาการแพ้

การใช้สารเคมีต่างๆ กับเส้นผม ก็อาจทำให้เกิดผลกระทบต่อหนังศีรษะได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นเจล สเปรย์ มูสแต่งผม หรือสีย้อมผม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสารเคมีปะปนอยู่ และบางครั้งผิวหนังของคุณอาจจะแพ้สารสักตัวในผลิตภัณฑ์เหล่านนั้นก็เป็นได้

i.pinimg

5. เป็นคนผิวแห้ง

ผิวหนังและหนังศีรษะของคนผิวแห้งก็มีโอกาสเกิดรังแคได้เช่นกัน ดังนั้นแล้วควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวกายและหนังศีรษะ

6. ความเครียด และโรคบางโรค

ความเครียดก็มีส่วนทำให้เกิดรังแคได้ เพราะจะทำให้ระบบภายในร่างกายทำงานผิดปกติ รวมไปจนถึงโรคบางชนิดที่เมื่อเป็นแล้วจะมีผลข้างเคียงทำให้ผิวหนังอักเสบและเป็นรังแค อย่างโรคพาร์กินสัน, เอชไอวี (HIV), ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายบกพร่อง หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เป็นต้น

weheartit

7. การรับประทานอาหาร

อาหารที่มีน้ำตาลสูง รสจัด เผ็ดมาก มีรสเค็มจากเกลือมากๆ หรือแม้แต่การขาดสารอาหารบางชนิด อาทิ วิตามินบี กรดไขมันดี ก็มีผลกระทบทำให้เกิดรังแคได้เช่นกัน

ใครที่เป็นรังแคอยู่ลองสังเกตพฤติกรรมของตนเองและอาการเบื้องต้นก่อนก็ได้ค่ะ แล้วลองปรับเปลี่ยนดู หากยังไม่หายหรือไม่แน่ใจว่ามีสาเหตุมาจากอะไร ทางออกที่ดีที่สุดคือปรึกษาคุณหมอนะคะ