วิธีแก้ไข “คางยื่น” โดยไม่ต้องศัลยกรรม

1. จัดฟัน

สำหรับคนที่คางยื่นเพราะฟันบนและฟันล่างไม่สบกันสามารถแก้ไขได้ด้วยการจัดฟัน ถึงจะใช้เวลานานเป็นปีๆ แต่ถ้าไม่ได้มีปัญหากับการดำเนินชีวิตก็รอได้เนอะ ทั้งนี้ควรปรึกษาทันตแพทย์ก่อนด้วยว่าหากจัดฟันแล้วจะแก้ไขปัญหาคางยื่นของตนเองได้ไหมจึงจะดีที่สุด

2. ปรับกระดูกสันหลังด้วยการนั่งที่ถูกวิธี

yasuharazakka

การนั่งหลังตรงอย่างถูกต้องก็สามารถแก้ไขคางยื่นได้ แต่ช่วยได้แค่ในระดับหนึ่งเท่านั้น โดยเป็นการปรับกระดูกสันหลังที่เป็นฐานให้รับกับศีรษะนั่นเอง (อาจจะไม่ได้ผลสำหรับคนที่คางยื่นเยอะๆ)

3. นวดหน้าแก้คางยื่น

โดยการนวดกรามเป็นประจำทุกวันเพื่อลดขนาดของขากรรไกรและกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง การนวดเป็นวิธีที่ทำแล้วเห็นผลช้า ไม่ได้ทำปุ๊บหายปั๊บ ต้องอาศัยเวลาและวินัยด้วยนะคะ

4. โยคะใบหน้า

ท่าโยคะที่ควรทำเพื่อแก้คางยื่นคือ ดันลิ้นให้แตะเพดานปากค้างไว้ 15 นาที ทำวันละ 3 ครั้ง โดยวิธีนี้จะค่อยๆ ช่วยปรับโครงขากรรไกรที่ยื่นออกมาได้

5. ใช้ทรงผมช่วยพลางจุดบกพร่อง

alchetron, pinterest, pinterest,

เช่นเดียวกับการเลือกทรงผมให้เหมาะกับรูปหน้าค่ะ ทรงผมที่ถูกต้องและเข้ากับรูปหน้าก็สามารถกลบคางยื่นและช่วยให้ใบหน้าดูได้รูปยิ่งขึ้นได้ สำหรับสาวๆ แนะนำเป็นทรงผมบ๊อบสั้นไม่มีหน้าม้า

6.  แต่งหน้าเพื่อปรับโครงหน้า

goodshare, biteki

การไฮไลท์และคอนทัวร์นั้นนอกจากจะพลางหน้ากลมได้ ยังพลางคางยื่นๆ ได้อีกด้วย เพียงลงไฮไลท์และคอนทัวร์ให้ถูกจุด และตกแต่งดวงตาให้เป็นจุดเด่น เน้นความเป็นธรรมชาติ เพียงเท่านี้คนก็จะไม่สนใจคางของเราแล้วล่ะ

7. ดูแลสุภาพช่องปากและปรับพฤติกรรม

kenh14

ลองปรับพฤติกรรมการใช้กล้ามเนื้อขากรรไกรและการเคี้ยวอาหาร ทั้งยังต้องดูแลสุภาพปากและฟันให้ดีอยู่เสมออีกด้วย

8. จงรักและภูมิใจในตนเอง

mandibulartori, publimetro

สำหรับข้อนี้อาจจะไม่ใช่วิธีแก้ไขคางยื่น แต่เป็นวิธีที่คุณจะอยู่กับมันและยอมรับให้ได้ คางยื่นไม่ใช่เรื่องแย่เสมอไป มีดาราระดับโลกหลายคนที่เป็นเช่นนี้ แต่ก็ยังมีเสน่ห์ในแบบของตนเองได้

การแก้คางยื่นที่แนะนำมานี้อาจใช้ได้ผลในเฉพาะแค่บางคนเท่านั้น หากเป็นอาการที่เกิดจากขากรรไกรผิดรูปมากๆ ก็อาจต้องพึ่งการศัลยกรรม แต่ถึงอย่างไรเราก็ควรมีความั่นใจในตนเองนะคะ ถ้าคางไม่ได้ยื่นจนถึงขึ้นกระทบการใช้ชีวิตก็ไม่จำเป็นต้องศัลยกรรมเลย ขอให้รักตัวเองและยอมรับตัวเองให้มากๆ นะ

Source: faceandjawsurgery, studiodentaire

คางยื่นก็มีเสน่ห์ได้เหมือนกันนะ

shizukaarakawa, rihomakise, yu_yamada_

ที่จริงแล้วใครจะรู้ว่า ขากรรไกรที่ยื่นนิดๆ นั่นล่ะเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งที่ทำให้สาวๆ คางยื่นทั้งหลายดูน่ารัก สังเกตได้จากวงการบันเทิงญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็น Yu Yamada, Riho Makise, Saki Fukuda, Shizuka Arakawa, Mayu Watanabe, Ayano Fukuda หรือแม้แต่นางแบบสาว Ai Tominaga ก็มีรูปคางที่ยื่นออกมา แต่กลับมีเสน่ห์น่าเหลือเชื่อเลยจริงมั้ย

โหง่วเฮ้งกับคางยื่น

แม้ว่าหลายๆ คนจะบอกว่าการมีคางยื่นแสดงถึงโหง่วเฮ้งที่ไม่ดี ทั้งหัวรั้น เห็นแก่ตัว และทำทุกอย่างเพื่อประโยชน์ของตัวเอง แต่มันก็มีข้อดีนะ ผู้ที่มีคางยื่นเป็นคนที่มีความมั่นใจในตัวเอง มีจิตใจที่เข้มแข็ง แล้วก็เป็นคนที่ทำงานหาเงินเก่งค่ะ

แก้ไขคางยื่นแบบไม่ง้อศัลยกรรม

แก้ไขได้ด้วยการปรับกระดูกสันหลัง

Image.Space.Rakuten

การดึงคางสามารถทำได้โดยการปรับกระดูกสันหลังที่เป็นฐานรับกับศีรษะ เพียงแค่นั่งหลังตรงก็สามารถแก้ไขปัญหาคางยื่นได้ในระดับหนึ่งแล้วค่ะ

นวดเพื่อแก้ไขปัญหาคางยื่น

makeupandbeauty

การนวดกรามทุกวันสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและช่วยลดขนาดของขากรรไกร

โยคะใบหน้า

blog.joins

วางลิ้นไว้บนเพดานปาก 15 นาที วันละ 3 ครั้ง สามารถช่วยปรับปรุงขากรรไกรที่ยื่นได้

ปรับเปลี่ยนวิถีการใช้ชีวิต

พยายามปรับเปลี่ยนวิถีการใช้ชีวิต อย่างการใช้กล้ามเนื้อขากรรไกร การเคี้ยวอาหาร หมั่นดูแลสุขภาพฟันให้สุขภาพดีอยู่เสมอ

การจัดแต่งทรงผม

alchetron,  pinterest

ทรงผมเป็นตัวช่วยสำคัญที่สามารถช่วยปรับรูปหน้าในแต่ละแบบให้ดูดีขึ้น ผมบ๊อบสั้นไม่มีหน้าม้า เป็นทรงผมที่สามารถช่วยปรับรูปหน้าสาวคางยื่นให้มีใบหน้าที่เข้ารูปได้เป็นอย่างดี

การแต่งหน้า

yu_yamada_, alchetron

การแต่งหน้าโดยการเน้นความกว้างของตา แต่งหน้าแบบธรรมชาติจะดีกว่าการแต่งหน้าเข้ม แนะนำอายแชโดว์สีเบจ แล้วไฮไลท์ที่มุมด้านนอกของเปลือกตา เพื่อสร้างจุดสมดุลให้กับใบหน้า

แก้ไขด้วยการจัดฟัน

Sdo.Ne.Jp

การจัดฟันแม้ว่าอาจจะต้องใช้เวลานานหลายปี แต่การจัดฟันก็สามารถตอบโจทย์ในการแก้ไขปัญหาคางยื่นได้เป็นอย่างดี ควรปรึกษาแพทย์เพราะบางกรณีอาจมีการผ่าตัดร่วมด้วย

สาวๆ ที่คางยื่นลองนำวิธีการเหล่านี้ไปใช้ดูค่ะ คางยื่นก็จะไม่ใช่อุปสรรคในการใช้ชีวิตอีกต่อไป