1.ใส่เสื้อปาดไหล่ข้างเดียว ช่วยดึงดูดสายตาคนรอบข้างให้มองไปที่ไหล่เนียนๆ แทนหน้าอก

weheartit

2.เสื้อเชิ้ตคอวีไซซ์หลวมๆ ตัวช่วยหลอกตาพรางหน้าอก

googlechrome2016

3.เชิ้ตสีขาวน่ารักๆ แบบไม่รัดรูปหรือหลวมเกินไป ทำให้สาวๆ กลายเป็นผู้หญิงตัวเล็ก

i.pinimg

4.ใส่เสื้อมีดีเทลส่วนอื่นที่ไม่ใช่ช่วงหน้าอก อย่างเสื้อแขนกระดิ่ง ทำให้คนสนใจแขนเสื้อเรามากกว่า

i.pinimg

5.เบนสายตาดึงจุดสนใจให้มาอยู่ที่คอเสื้อแทนหน้าอกด้วยโบว์ผูกคอเก๋ๆ

i.pinimg

6.เสื้อเชิ้ตคอวีพอดีตัว ช่วยพรางหุ่นให้ดูเพรียว อกได้รูปกำลังพอดี

i.pinimg

7.เชิ้ตคอวีลายจุดโทนสีเข้มก็ช่วยพรางหน้าอกให้เล็กลงได้

kenh14

8.เสื้อเชิ้ตคอปกกับกระโปรงโทนสีเข้ม ทำให้หน้าอกไม่ดูใหญ่เกินไป

kenh14

9.เสื้อเชิ้ตสีเรียบๆ แบบกระดุมแถวเดียว ทำให้รูปร่างดูเพรียว หน้าอกดูสวยพอดีๆ

kenh14

10.เสื้อเชิ้ตสีฟ้าเผยไหปลาร้าให้ความรู้สึกเป็นสาวผอมบาง

kenh14

11.เสื้อแขนตุ๊กตาแบบพอดีตัวแต่งกระดุมแถวเดียว สวยมีสไตล์

kenh14

12. เสื้อแขนสามส่วน ช่วยดึงจุดสนใจไปจากหน้าอก ทำให้คุณสาวๆ ดูเพรียวขึ้น

kenh14

13.เดรสผ้ายีนส์แขนกุด ชุดนี้ก็สามารถพรางอกของเราได้

kenh14

14.เสื้อผ้าโทนสีเข้มช่วยพรางหุ่นได้ดี แน่นอนว่าอกใหญ่ๆ ก็ดูเล็กลงได้เช่นกันนะ

kenh14

15.ชุดเดรสแบบมั่นทันเทรนด์ ไม่โป๊จนเกินงาม

kenh14

16.ชุดเดรสจัมพ์เอวช่วยเผยจุดเด่นของเอวคอด ทำให้สาวๆ ดูดีขึ้น

kenh14

17.เสื้อเชิ้ตลายทางแบบยาว ไอเทมนี้ก็ช่วยพรางอกใหญ่ได้เป็นอย่างดี

kenh14

18.ชุดแขนพองพลิ้วๆ ตัวโคร่ง ให้ลุคเซ็กซี่เล็กๆ สวยซอฟต์

kenh14

19.เสื้อชีฟองสไตล์เกาหลีแมทช์คู่กางเกงผ้าสีเหลืองสดใส ดึงความสนใจไปที่ท่อนล่างแทน

kenh14

20.เสื้อแบบป้าย โชว์คอเรียวยาวให้โดดเด่น

kenh14

21.เสื้อคอวีชายระบาย ไอเทมนี้ดูเซ็กซี่เบาๆ แต่ไม่เน้นหน้าอก

i.pinimg

22.เสื้อคอเหลี่ยมแขนยาวแบบพอดีตัว เผยกระดูกไหปลาร้าสวยๆ

i.pinimg

23.เสื้อแขนกุดใส่แล้วสบายตัว ได้ลุคที่ดูไม่อึดอัดเกินไป

envylook

24.เสื้อแขนกว้างแมทช์กับกางเกงผ้าแบบชิลๆ พรางอกใหญ่ให้ดูเป็นสาวชิค

afamily

25.เสื้อแขนพองสไตล์เกาหลี ถ้าอยากให้อกดูเล็กลงต้องลองใส่เสื้อแบบนี้

afamily

26.เสื้อเชิ้ตสีน้ำเงินทึบๆ พรางหุ่นและหน้าอกให้ดูผอมบาง

i.pinimg

27.ชุดเดรสแบบผูกโบว์ที่เอวเผยหุ่นเข้ารูป

googlechrome2016

28.ใส่เสื้อลูกไม้ซีทรูทับสายเดี่ยวสีเข้ม เซ็กซี่เล็กๆ กำลังดี

afamily

29.ชุดเดรสคอบัวแบบยาวดูหวานๆ สุภาพ

afamily

30.ชุดเดรสยาวทรงปล่อยใส่ง่ายมากๆ

afamily

31.ชุดเดรสแขนกุดโทนสีน้ำเงินเข้มช่วยพรางท่อนบนให้ดูเล็กลงได้

afamily

32.เดรสเกาหลีแบบจัมพ์เอวพรางหน้าอก

afamily

33.คาดเข็มขัดช่วงเอวเผยส่วนคอดของลำตัว ทำให้สาวๆ ดูหุ่นดี

afamily

34.ดีเทลช่วงเอวช่วยดึงจุดสนใจไปจากหน้าอกได้

afamily

35.ชุดเดรสโอเวอร์ไซซ์เปลี่ยนสาวเซ็กซี่อกใหญ่ให้กลายเป็นสาวหวานซอฟต์ๆ ได้อย่างดูดี

afamily

ถึงแม้หน้าอกจะใหญ่ แต่สาวๆ ก็สามารถปรับลุคซ่อนความเซ็กซี่แบบไม่โป๊ ดูเป็นผู้หญิงที่น่าค้นหาได้ เพียงเลือกแมทช์เสื้อผ้าจากไอเดียที่เรานำมาฝากกัน

“การนวดหน้าอก ปั้นอกดูม” เป็นวิธีการนวดโดยวิธีธรรมชาติด้วยสองมือของเรา เป็นการกระตุ้นให้เลือดบริเวณหน้าอกไหลเวียนดีขึ้น ช่วยให้ต่อมน้ำนมทำงานเต็มที่ และช่วยให้หน้าอกขยายขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ อกเป็นทรงสวยดูกระชับ ซึ่งอาจใช้ครีม ออยล์ หรือโลชั่นเป็นตัวช่วยในการนวด ใช้มือถูหน้าอกของตนเองอย่างอ่อนโยน ถูเบาๆ เพื่อสร้างความอบอุ่นให้หน้าอก ซึ่งจะทำให้หน้าอกของสาวๆ รู้สึกสบายขึ้น กล้ามเนื้อผ่อนคลาย อกดูมกระชับขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

3 ท่านวดปั้นอกดูม

ก่อนการนวดทุกครั้ง ให้ใช้ผลิตภัณฑ์โลชั่น ออยล์ หรือครีมกระชับหน้าอกที่เรามีเป็นตัววอมครีม เพื่อให้การนวดมีประสิทธิภาพที่ดีมากขึ้น โดยใช้นิ้วกลางและนิ้วนางตักครีมมาทารอบเต้านม โดยเว้นบริเวณหัวนมไว้ เพื่อเตรียมพร้อมเข้าสู่กระบวนการนวดปั้นอกดูมในขั้นต่อไป

ท่าที่ 1

เริ่มนวดท่าแรก โดยใช้มือซ้ายนวดที่เต้าขวา มือขวานวดที่เต้าซ้ายสลับกัน ทำการนวดจากด้านนอกลำตัววนเข้ามาด้านในลำตัว จากนั้นช้อนทรวงอกขึ้นตรงเป็นแนวดิ่งขึ้นมา เพื่อกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำเหลือง ช่วยยกกระชับทรวงอกไม่ให้หย่อนคล้อย หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น

ท่าที่ 2

จับหน้าอกเดี่ยวๆ ทีละข้าง ด้วยใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างช่วยพยุงใต้ราวนม ดันเต้านมจากล่างขึ้นบน นวดขึ้นไปพร้อมๆ กัน จากนั้นสลับนวดเต้านมด้วยมือทีละข้าง โดยเริ่มจากฝ่ามือซ้ายแล้วตามด้วยฝ่ามือขวาสลับขึ้นลงตามกันไป ทุกครั้งที่นวดควรทำการช้อนหน้าอกขึ้นทุกครั้ง และทำการนวดต่อเนื่องให้ได้ประมาณ 15-20 ครั้ง

ท่าที่ 3

วางมือขวาบนเต้านมซ้าย บริเวณหน้าอกเหนือหัวนม แล้วลูบขึ้นให้สุดไปจนถึงบริเวณไหปลาร้า ประมาณ 15-20  ครั้ง จากนั้นวางมือซ้ายบนเต้านมขวา แล้วลูบขึ้นให้สุดไปจนถึงบริเวณไหปลาร้า ประมาณ 15-20 ครั้ง พยายามนวด 2 ข้าง ด้วยแรงที่พอดี เพื่อให้ได้ทรวงอกขยายใหญ่ขึ้นเท่าๆ กัน เมื่อทำเป็นประจำสม่ำเสมอรับรองหน้าอกมีขนาดเพิ่มขึ้น กระชับ เต่งตึงขึ้นอย่างแน่นอน

การนวดบริหารปั้นอกดูมเป็นการนวดกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำเหลืองบริเวณเต้านมให้ทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งมีผลต่อความกระชับและการขยายใหญ่ขึ้นของหน้าอก แต่ละคนก็อาจจะเห็นผลลัพธ์ที่แตกต่างกันไป เน้นว่าหากเห็นผลต้องทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าอกจะไม่ใหญ่ขึ้นมาก อย่างน้อยก็ได้หน้าอกที่ดูกระชับเป็นทรงสวยไม่หย่อนคล้อย ใครที่อยากมีหน้าอกสวยแบบไม่พึ่งมีดหมอ ต้องลองนำไปทำตามกันดูแล้วล่ะค่ะ

ที่มา: tagsis
ที่มาภาพ: chuu, kkmmmkk, korean-dreams, chuu.1, m.jjang0u, noashe, i.pinimg.1, i.pinimg.2, i.pinimg.3

การจัดอันดับครั้งนี้วัดจากปริมาณของเนื้อเยื่อเต้านมในผู้หญิงที่มีอายุ 28-30 ปี จำนวน 342,000 คน จาก 108 ประเทศที่แตกต่างกัน  โดยไม่ได้สำรวจแค่ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรเท่านั้น แต่วัดจากผู้หญิงที่มีขนาดหน้าอกแบบธรรมชาติไม่ทำศัลยกรรมใดๆ ทั้งสิ้น เพื่อให้ผลการวัดขนาดหน้าอกมีความเป็นธรรมชาติมากที่สุด

การศึกษานี้ได้รับการยืนยันจากพนักงานแผนกชุดชั้นในอีกด้วยว่า ผู้หญิงจำนวนมากมักจะสวมใส่ชุดชั้นในที่ผิดขนาด  นี่จึงเป็นเหตุผลที่นักวิจัยได้วัดขนาดหน้าอกโดยใช้การสแกน 3 มิติและเทปวัดแทนที่จะถามผู้หญิงอย่างเดียวว่าหน้าอกของเธอคัพอะไร

source: collegecandy.com

จากผลการสำรวจนี้เราก็ได้พบสิ่งหนึ่งที่น่าปะหลาดใจว่า “ผู้หญิงที่เกิดในประเทศสหรัฐอเมริกามีขนาดหน้าอกใหญ่กว่าผู้หญิงจากประเทศอื่นๆ ในขณะที่ผู้หญิงที่เกิดในทวีปแอฟริกาและเอเชีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศในเอเชียตะวันออกมีขนาดหน้าอกเล็กที่สุด”

ผลการสำรวจจากนักวิทยาศาสตร์ที่วัดขนาดเต้านมของผู้ผู้หญิงกว่า 100 ประเทศ มีผลลัพธ์ดังนี้ค่ะ

แน่นอนค่ะ! ว่าหญิงสาวชาวอเมริกันมีขนาดหน้าอกที่ใหญ่ที่สุด ส่วนผู้หญิงฟิลิปปินส์มีขนาดหน้าอกเล็กที่สุดจากทั้งหมด 108 ประเทศ

ส่วนประเทศแคนาดา ไอร์แลนด์ สหราชอาณาจักร และเนเธอร์แลนด์ มีขนาดของหน้าอกใหญ่รองลงมาตามลำดับ  กลับกันประเทศมาเลเซีย บังกลาเทศ ซามัว และหมู่เกาะโซโลมอน ก็มีขนาดของหน้าอกเล็กรองลงมาตามลำดับเช่นกัน

ส่วนถ้าเปรียบเทียบกันในแทบเอเชีย สาวๆ ประเทศญี่ปุ่นมีขนาดหน้าอกใหญ่ที่สุด โดยมีขนาดหน้าอกใหญ่เป็นอันดับที่ 70 ตามมาด้วยเกาหลีใต้ อินโดเซีย ศีรลังกา สิงคโปร์ และลาวตามลำดับ

และสาวไทยอย่างพวกเรามีขนาดหน้าอกที่เล็กเป็นอันดับ 8 เมื่อเทียบกับ 108 ประเทศทั่วโลก และมีขนาดหน้าอกถัดจากลาวเพียงอันดับเดียวเท่านั้น

source: www.verywell.com

แม้ว่าขนาดหน้าอกของผู้หญิงเอเชียโดยเฉลี่ยจะมีขนาดเล็กกว่าหลายๆ ประเทศทั่วโลก แต่มันก็ไม่ได้หมายความว่าหน้าอกเล็กจะเซ็กซี่และดูดีไม่ได้

ที่มา: nydailynews, samuelwbennett