3 สิ่งสำคัญ ที่บอกถึงการมีหน้าอกกลมสวย

ประการที่ 1 สังเกตรูปหน้าอกของตนเอง

เราแบ่งประเภทหน้าอกของผู้หญิงออกเป็น 6 ประเภท ลองมาเช็คกันดีกว่าค่ะว่าหน้าอกของคุณเป็นแบบไหน?

ครึ่งวงกลม :: มีเส้นผ่าศูนย์กลางของหน้าอกทั้งด้านบนและล่างที่เท่ากัน หน้าอกจะยกขึ้นในระดับที่พอดี

รูปจาน :: ลักษณะของหน้าอกจะเชิดขึ้น

รูปจรวด :: หน้าอกที่ยื่นออกมาด้านหน้า ยาวกว่าลักษณะครึ่งวงกลม พบได้น้อยในสาวเอเชีย

รูประฆัง :: หน้าอกช่วงบนจะห้อยลงมาเล็กน้อย มักเกิดขึ้นกับหน้าอกของคนส่วนใหญ่ แนะนำให้รับประทานอาหารต้านริ้วรอย

สามเหลี่ยม :: ลักษณะของหน้าอกดูเป็นสามเหลี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมองจากด้านข้าง

รูปแพะ :: หน้าอกที่หย่อนคล้อยและยาว ส่วนใหญ่มักพบเจอกับผู้ที่มีหน้าอกขนาดใหญ่ และให้นมบุตร!!

รูปแบบหน้าอกที่เหมาะสมที่สุดในบรรดาหน้าอกทุกประเภทคือหน้าอกทรง “ครึ่งวงกลม”

ประการที่ 2 ขนาดหน้าอกที่เหมาะสม

หน้าอกก็ใช่ว่าจะดีเสมอไป เราจึงควรมีวิธีวัดขนาดหน้าอก เพื่อตามหาความเหมาะสม

หน้าอกช่วงบน: ส่วนสูง × 0.52 ถึง 0.53

หน้าอกช่วงล่าง: ส่วนสูง x 0.432

อย่างเช่น ถ้าคุณสูง 158 ซม. ก็ให้นำ 158 × 0.52 ถึง 0.53  = 82.16 ถึง 83.74 ซม. นี่คือสัดส่วนของหน้าอกช่วงบน ส่วนหน้าอกช่วงล่าง 158 × 0.432 = 68.256 ซม. นี่คือขนาดหน้าอกที่เหมาะสม

ประการที่ 3 ความสมดุลของหน้าอก

ขนาดหน้าอกที่สมดุลจะเป็นรูปสามเหลี่ยมด้านเท่า ที่มีดานบนเชื่อมต่อกับกระดูกไหปลาร้า ส่วนด้านซ้ายและด้านขวาจะอยู่ตรงกลางหน้าอกพอดี

2 วิธีจัดว่าเด็ด กระชับหน้าอกให้สวย แบบสาวในอุดมคติ

1.วิธีนวดหน้าอก

การนวดหน้าอกมีความสำคัญมาก ๆ เพราะจะช่วยให้ระบบการไหลเวียนของน้ำเหลืองและโลหิตไหลเวียนได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยให้หน้าอกมีความยืดหยุ่นและกระชับกว่าเดิม โดยใช้มือดันที่ฐานหน้าอกทำเป็นประจำสม่ำเสมอ

2.ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก

การฝึกสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกจะทำให้หน้าอกขยายใหญ่ และเป็นรูปทรงมากยิ่งขึ้น โดยท่าออกกำลังกายที่แนะนำคือ พนมมือ ออกแรงดันมือทั้งสองข้างเข้าหากัน คุณจะรู้สึกเกร็งตรงส่วนหน้าอก และอีกท่าหนึ่งคือดึงมือทั้งสองข้างออกจากกัน ทำท่าละ 10 ครั้ง 2 เซต เป็นเวลา 2 สัปดาห์

นอกจากวิธีที่ได้กล่าวไปข้างต้น ก็ยังมีวิธีอื่น ๆ อีกที่ทำให้หน้าอกของคุณสวยได้รูป อย่างการนอนหลับ และ การบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ อย่าง นม ไข่ ผัก ผลไม้ และให้ระมัดระวังการดำเนินชีวิต อย่างการสวมใส่ชุดชั้นใน ก็ช่วยได้มากเช่นกัน

ที่มา moteco-web

www.akerufeed.com

1. Chest Squeeze with a Medicine Ball

การออกกำลังกายกระชับหน้าอกท่านี้จะเป็นการออกกำลังกายเพื่ออุ่นเครื่อง ก่อนเริ่มต้นออกกำลังกายท่าอื่น การออกกำลังกายท่านี้จะเน้นการทำงานของกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่

1. นั่งหลังตรงบนเก้าอี้
2. ถือลูกบอลตรงกลางระหว่างหน้าอก และบีบลูกบอลเข้ามา
3. ในขณะที่บีบลูกบอล ก็ค่อยๆ ยืดแขนให้ลูกบอลมุ่งตรงไปข้างหน้าจนกว่าแขนจะตรง
4. โดยจะต้องใช้มือทั้งสองข้างบีบลูกบอลไว้ตลอด
5. นำลูกกลับไปที่หน้าอกทำซ้ำ 10 ครั้ง 3 เซต

2. Push-up

ท่าวิดพื้นจะช่วยกระชับหน้าอกของคุณได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง และกล้ามเนื้อแกนกลาง เป็นท่าที่สามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ อนุโลมให้ท่าวิดพื้นที่ง่ายที่สุดคือ คุณสามารถจัดท่าให้หัวเข่าติดพื้นได้ สามารถทำซ้ำได้หลายครั้งเท่าที่จะทำได้

3. The T-Plank

ท่านี้ไม้เพียงแต่จะช่วยสร้างกล้ามหน้าท้องของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยกระชับหน้าอก แขน หลัง และขา ความท้าทายของท่านี้คือคุณสามารถเปลี่ยนขนาดของดัมเบลได้ตามที่คุณต้องการ

1. เตรียมพร้อมในท่าวิดพื้น
2. ยกแขนข้างใดข้างหนึ่งขึ้นให้เป็นรูปตัว T ค้างเอาไว้เป็นเวลา 10 วินาที
3. กลับไปยังตำแหน่งเริ่มต้น จากนั้นยกแขนอีกข้างหนึ่ง ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง

4. Bench Press

การอออกกำลังกายอีกท่าหนึ่งที่จะช่วยให้หน้าอกของคุณกระชับได้อย่างดีเยี่ยม

1. นอนหงายบนม้านั่ง ถือดัมเบล ยืดแขนให้ตรง
2. จากนั้นลดขนาดดัมเบลลงจนติดกับหน้าอก
3. ทำซ้ำ 10 ครั้ง เริ่มได้

5. Dumbbell fly

1. นอนหงาย จากนั้นหงายมือที่ถือดัมเบลกางออกให้เหนือหัวไหล่ งอข้อศอกเล็กน้อย
2. งอข้อศอกเพื่อยกดัมเบลเข้ามาที่หน้าอก จากนั้นหงายดัมเบลออกพร้อมกันทั้ง 2 ข้าง
3. ทำซ้ำ 10 ครั้ง (ยกดัมเบลเข้า-ออกนับเป็น 1)

6. Applying Pressure

หนึ่งในท่าออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด เพียงแค่เอามือดันกำแพงเท่านั้น

1. วางมือทั้งสองข้างไว้บนกำแพง พยายามออกแรงดันกำแพงให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้
2. ออกแรงดันกำแพงเป็นเวลา 10 วินาที
3. จากนั้นก็ปล่อยมือของคุณให้ผ่อนคลาย จากนั้นเริ่มต้นดันกำแพงอีกครั้ง ทำซ้ำ 10 ครั้ง

7. Standing Chest Fly

การออกกำลังกายท่านี้เน้นการทำงานของหัวไหล่และหน้าอก ให้สวย กระชับขึ้นได้

1. นั่งหลังตรงงอข้อศอกตั้งตรงในมุม 90 องศา มือทั้งสองข้างถือดัมเบล
2. ดันแขนทั้งสองข้างเข้าด้วยกัน ข้างไว้ 2 วินาที แล้วอ้าแขนออก ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง

แนะนำให้คุณออกกำลังกายอย่างน้อย 4 ครั้ง ต่อสัปดาห์ จะได้มีหน้าอกที่สวยกระชับ ตามที่ต้องการกันถ้วนหน้าเลยค่ะ 

ซึ่งก็ได้มีการค้นหาคำตอบจากการสำรวจชาวยุโรป 1,000 คน และชาวอเมริกัน 1,000 คน ว่าหน้าอกขนาดใดกันนะ เป็นหน้าอกในอุดมคติทั้งในผู้ชายและผู้หญิง และนำมาเปรียบเทียบกับขนาดหน้าอกของผู้หญิงของประเทศนั้นๆ อีกทั้งพวกเขาต้องการทราบว่าการเสริมขนาดหน้าอกเป็นสิ่งที่จำเป็นจริงๆหรือเปล่า?

ซึ่งก็พบว่าผู้ชายประมาณ 54% และผู้หญิงมากกว่า 60% ชอบขนาดหน้าอกที่ปกติ ในขณะที่ผู้ชาย 35% และผู้หญิง 31% คิดว่ายิ่งหน้าอกใหญ่ก็ยิ่งดี ส่วนผู้ชาย 11% และผู้หญิง 9% ชอบคนที่มีหน้าอกเล็ก แหม! นับว่าสาวอกไข่ดาวก็ยังมีความหวังอยู่นะ

ที่ผู้หญิงส่วนใหญ่อยากมีขนาดหน้าอกปกติก็เพราะว่า การมีหน้าอกใหญ่มีอุปสรรคมากมายหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นปัญหาปวดหลัง และการเสียค่าใช้จ่ายไปกับการซื้อยกทรง นอกจากนี้นักวิจัยยังได้สอบถามผู้หญิงว่าหน้าอกคัพไหนที่พวกเขาคิดว่าดีที่สุด มากกว่าครึ่งหนึ่งของแบบสำรวจคิดว่า หน้าอกคัพ C ดีที่สุด อีก 26 % คิดว่าคัพ B ดีที่สุด และอีก 2 % คิดว่าคัพ A ดีที่สุด

ไม่ต่างจากผู้ชายที่เห็นด้วยว่าหน้าอกขนาดคัพ C ดีที่สุด แต่ผู้ชายกลับชอบหน้าอกคัพ D และคัพ DD มากกว่าผู้หญิง ส่วนประชากรในประเทศต่างๆของยุโรป อย่างเช่น โปรตุเกส สเปน เนเธอร์แลนด์ อังกฤษ และออสเตรีย เห็นด้วยว่าหน้าอกคัพซีสมบูรณ์แบบที่สุด

และเมื่อพิจารณาสถิติจากสมาคมศัลยแพทย์ตกแต่งนานาชาติก็พบว่า ประเทศต่างๆ อย่างเยอรมนี ฝรั่งเศส และอิตาลีตามด้วยสหรัฐอเมริกามีการเสริมหน้าอกมากสุดในปี 2015 ซึ่งประเทศทั้งหมดนี้กล่าวว่าพวกเขาชอบผู้หญิงที่หน้าอกคัพ C มากกว่า ในขณะที่โปแลนด์และฮังการีชอบหน้าอกคัพ B แต่ความเป็นจริงกลับไม่สอดคล้องกับความชอบเท่าไรนัก เนื่องจากประเทศในยุโรปส่วนใหญ่ชอบหน้าอกคัพ C แต่ขนาดหน้าอกปกติเป็นคัพ B นั่งเอง

จากผลสำรวจผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะพอใจกับขนาดหน้าอกของตัวเอง ไม่ว่าจะมีหน้าอกขนาดไหน หากรู้จักดูแลตนเอง การมีหน้าอกเล็กหรือใหญ่ก็ไม่สำคัญแล้วค่ะ

ที่มา yourtango

ประโยชน์ของการใส่ชุดชั้นในที่ถูกต้องกับชนาดหน้าอกของตัวเอง นอกจากความสบายแล้วยังมีประโยชน์อีกมากมาย

1. เมื่อเราทำกิจกรรมเราก็ไม่ต้องกังวลว่าหน้าอกของเราจะเคลื่อนที่ เด้งไปมาหรือเปล่า

2. ทำให้หน้าอกดูสวยเข้ารูป

3. ช่วยเก็บและซัพพอร์ตเต้านมขณะเล่นกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวมากๆ

4. ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บบริเวณเต้านม

5. ช่วยให้รูปทรงของหน้าอกดูกระชับและอยู่คู่กับเราไปนานๆ โดยเฉพาะคนหน้าอกใหญ่

6. เชื่อหรือไม่? การใส่ชุดชั้นในผิดไซส์ก่อให้เกิดปัญหาปวดหลัง กล้ามเนื้อ หรือแม้กระทั่งปวดหัวได้อีกด้วย

มาเสริมความมั่นใจว่าคุณจะเลือกซื้อชุดชั้นในที่เหมาะกับขนาดหน้าอกของตัวเอง คุณจะรู้สึกสบายตัวและรู้สึกดี และบอกกับตัวเองว่าน่าจะเปลี่ยนไซส์ชุดชั้นในตั้งนานแล้ว

ชุดชั้นในผิดไซส์

เราจะแนะนำวิธีสังเกตว่าคุณส่วมชุดชั้นในผิดไซส์หรือไม่ แต่ก่อนอื่นเรามาดูกันก่อนว่าถ้าส่วมชุดชั้นในผิดไซส์แล้วจะเกิดผลเสียอะไรบ้าง

1.ชุดชั้นในผิดไซส์ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยและเกิดบาดแผลบริเวณหลัง หน้าอกและคอ

2.เกิดปัญหาทางด้านทางเดินหายใจ เพราะชุดชั้นในแน่นจนเกินไป

3.การใส่ชุดชั้นในที่รัดแน่นจะกดทับร่างกายทำให้เลือดไม่สามารถไหลเวียนไปยังหน้าอกได้ ทำให้ระบบน้ำเหลืองทำงานไม่ปกติ

4.แน่นอนว่าร่างกายของคนเราย่อมเปลี่ยนแปลงไปตามอายุและสภาพร่างกาย แต่การเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมกับขนาดหน้าอกก็จะช่วยให้หน้าอกยังคงกระชับ

มาค่ะ..เรามาเริ่มสำรวจตัวเองกันดีกว่าว่าเราส่วมชุดชั้นในผิดไซส์กันหรือเปล่า?

หลังจากที่คุณส่วมชุดชั้นในมาทั้งวัน พอตอนจะอาบน้ำถอดชุดชั้นในออก มักจะเห็นรอยแดงเป็นเส้นตามลักษณะของชุดชั้นใน สาเหตุคือ คุณใส่ชุดชั้นในรัดเกินไป

ชุดชั้นในของคุณทิ้งรอยไว้บนไหล่ ซึ่งเกิดขึ้นกับสาวๆ หลายคน

ชุดชั้นในที่แน่นเกินไปจะทำให้เนื้อบริเวณหน้าอกปลิ้นออกมา ซึ่งเรียกว่า “quadraboob”

ชุดชั้นในไม่ยกกระชับรอบหน้าอกรวมถึงเนื้อบริเวณข้างหน้าอกด้วย ทำให้เนื้อด้านข้างปลิ้นออกมา ดูไม่ดีเอาซะเลย

ชุดชั้นในมีขนาดใหญ่เกินกว่าหน้าอกทำให้เกิดพื้นที่ว่างบริเวณหน้าอกก่อให้เกิดรอย

เนื้อผ้าที่เชื่อมต่อระหว่างหน้าอกสองข้างถูกผลักไปข้างหน้าและอยู่ห่างจากหน้าอก ไม่แนบชิดกับหน้าอกของคุณ

ด้านหลังของชุดชั้นใน ตะขอดันสูงขึ้น

ชุดชั้นในเคลื่อนที่เมื่อคุณยกแขนสูง

แล้วชุดชั้นในที่เหมาะสมกับขนาดหน้าอกเป็นอย่างไร?

สายชุดชั้นในต้องส่วมสบายไม่หลวมหรือแน่นจนเกินไป และชุดชั้นในต้องพอดีกับรอบหน้าอกไม่รัดหรือบีบ แต่ควรจะช่วยซัพพอร์ตยกกระชับหน้าอก และไม่ทิ้งรอยแดงไว้บนผิวหนังของสาวๆ

แต่อาจจะมีข้อยกเว้นหากวันนั้นคุณอาจจะต้องการดันทรงและชุดชั้นในบางสไตล์ ในทางที่ดีชุดชั้นในควรจะเก็บเนื้อบริเวณหน้าอกได้หมด ไม่ปล่อยให้เนื้อปลิ้นออกมา และหน้าอกควรอยู่ตรงกลางระหว่างบริเวณหัวไหล่และข้อศอก

 ไม่ปล่อยให้ชุดชั้นในหลวมจนมีพื้นที่ว่างด้านหน้า การใส่ชุดชั้นในที่ถูกต้อง เนื้อหน้าอกต้องเต็มพื้นที่และเรียบเนียนไปกับชุดชั้นใน ไม่มีช่องว่างและริ้วรอย

จุดตรงกลางด้านหน้าชุดชั้นในควรจะเรียบเนียนไปกับหน้าอก หรือแม้แต่ขณะคุณยกแขนสูงชุดชั้นในไม่ควรเคลื่อนที่ตามการเคลื่อนไหว

มา Checklist กันเถอะว่าเราส่วมชุดชั้นในถูกต้องครบทุกข้อหรือยัง?

1.ชุดชั้นในยกกระชับบริเวณหน้าอกทุกส่วน

2.จุดตรงกลางของชุดชั้นในแนบชิดกับหน้าอก

3.ส่วมแล้วขนาดหน้าอกพอดีกับชุดชั้นใน ไม่หลวม

4.รอยต่อของชุดชั้นในเรียบเนียนไปกับหน้าอก

คุณคิดว่าอาจจะยากจนเกินไปที่จะหาชุดชั้นให้พอดีกับตัวเอง แต่เชื่อเราเถอะ อะไรที่ควรเปลี่ยนก็ต้องเปลี่ยนเพื่อสุขภาพของตัวคุณเอง และขนาดของชุดชั้นในก็ควรเปลี่ยนไปตามขนาดของร่างกาย เพราะบางทีน้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้นจากการตั้งครรภ์ คุณควรเช็คขนาดหน้าอกอย่างน้อยปีละ 2 ครั้งเพื่อหาชุดชั้นที่เหมาะสมกับตัวคุณ

ที่มา: misspurpleheart

1. พวกมันสามารถขยายได้หลายนิ้ว

ขนาดของหัวนมผู้หญิงและขนาดของวงปานนมสามารถกว้างได้มากสุดเท่ากับเหรียญ 50 เซนต์หรือเล็กกว่าเหรียญ 10 เซนต์เล็กน้อย อย่างไรก็ตาม Alyssa Dweck กรรมการผู้จัดการสูตินรีเวชวิทยาในเวสต์เชสเตอร์แห่งนิวยอร์กได้กล่าวว่า น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือการตั้งครรภ์จะทำให้หน้าอกของคุณมีขนาดใหญ่ขึ้น

@weheartit

2. โทนสีของมัน

สีชมพูอ่อน สีแดงอิฐ สีน้ำตาลเข้ม: เป็นสีของหัวนมที่มีความแตกต่างกันไปตามแต่ละเชื้อชาติและความมืดหรือความสว่างของสีผิว  เช่นเดียวกับการที่มีขนาดหัวนมเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณมีลูก ดังนั้นสีของหัวนมก็ด้วย Dweck  กล่าวว่า “มันเป็นผลมาจากฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์”

3. ความสามารถในการสร้างความสุข

ในผู้หญิงจำนวนมากหัวนมเป็นส่วนหนึ่งในร่างกายที่ไวต่อความรู้สึก โดยจะเรียกส่วนนี้ว่า อีโรจีเนียสโซน (Erogenous Zones) ซึ่งเป็นการศึกษาที่ได้รับการสนับสนุนจากวารสาร Journal of Sexual Medicine ปี 2011 นักวิจัยได้ใช้วิธีการสร้างภาพด้วยการเกิดเรโซแนนซ์แม่เหล็กหรือที่เรียกว่า MRI พบว่าเมื่อถูกกระตุ้นหัวนม ศูนย์ความสุขในสมองก็จะสว่างขึ้นเช่นเดียวกับการถูกกระตุ้นที่คลิตอริสและช่องคลอด

4. หัวนมมีจุดสุดยอด

จากการศึกษาในปี 2011 เช่นเดียวกัน ที่แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการกระตุ้นหัวนมและศูนย์ความสุขในสมอง ซึ่งมีความเป็นไปได้ว่าการถูกกระตุ้นด้วยหัวนมเพียงอย่างเดียวก็อาจทำให้เกิดการสำเร็จความใคร่ได้  แต่ก็มีนักวิจัยคาดคะเนว่า มีผู้หญิงเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่จะมีความรู้สึกเช่นนี้

5. บางครั้งของดีก็มาสาม

มันไม่ใช่เรื่องแปลกที่ทั้งผู้ชายและผู้หญิงจะมีสามหัวนม (หรือบางทีอาจจะสี่ ห้า หรือหก) ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นหัวนมพิเศษที่บางครั้งก็เรียกว่า “หัวนมเกิน” มีลักษณะคล้ายไฝหรือจุด แต่มันก็ไม่เคยพัฒนาเป็นหน้าอกจริงๆ และพวกมันก็สามารถเกิดขึ้นที่ใดก็ได้ในร่างกายสอดคล้องกับข้อมูลจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (สหรัฐอเมริกา)

6. วงปานนมที่ขรุขระ

หากมองอย่างใกล้ชิดให้คุณลองสังเกตวงปานนมของคุณ พวกมันมีลักษณะขรุขระเหมือนผิวของดวงจันทร์ รอยขรุขระที่อยู่บนวงปานนมมีทั้งรูขุมขนที่ผิวหนัง ท่อ หรือต่อมน้ำมันที่ผลิตน้ำหล่อลื่น  Dweck กล่าวว่า “มันเป็นเรื่องปกติที่คุณจะมีมัน”

7.  หัวนมสามารถบอกสัญญาณการเป็นมะเร็งเต้านมได้

source: www.mdguidelines.com

โรคมะเร็งเต้านมที่หายากเรียกว่า Paget’s disease โรคนี้จะมีอาการคันและเป็นผื่นหรือตุ่มสีแดงที่หัวนมหรือวงปานนม  Dweck กล่าวว่า “มันมีลักษณะเป็นผื่นสีแดงซื้อยามาทาก็แล้ว แต่อาการก็ยังไม่หายไป” ถ้าคุณพบอาการแบบนี้อยู่บนหน้าอกของคุณอย่านิ่งนอนใจ แนะนำให้ไปพบแพทย์ดีที่สุดค่ะ

8. มันไม่ได้รักการออกกำลังกาย

source: www.futurederm.com

การออกกำลังกายช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี แต่มันก็สามารถทำให้หัวนมของคุณเสียดสีกับเสื้อเมื่อคุณออกกำลังกาย Dweck กล่าวว่า “การทาปิโตรเลียมเจลลี่ก่อนวิ่งจะช่วยลดการระคายเคืองของหัวนมได้”

9. การให้นมลูกสามารถทำให้เกิดรอย

อาการเจ็บปวดหรืออาจจะมีเลือดออกที่มาจากการดื่มนมของทารกแรกเกิดผ่านหัวนมของคุณแม่วันละหลายครั้ง Dweck กล่าวว่า “อาการเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะหายไปเมื่อเหล่าคุณแม่เริ่มเรียนรู้และคุ้นเคย แต่ถ้ายังมีอาการเจ็บอยู่ก็ควรที่จะปรึกษาแพทย์ในเรื่องของการให้นมบุตร”

10. อยู่ๆ น้ำนมก็สามารถไหลได้

คุณอาจจะต้องเตรียมเสื้อสำรองหรือถุงมือไว้ในกระเป๋า Dweck กล่าวว่า “บางทีมันก็มีเหตุการณ์ประหลาดที่เกิดขึ้นจริง อย่างการที่พบว่าน้ำนมไหลออกมาเองเมื่อได้ยินเสียงร้องของเด็กทารกในบริเวณใกล้เคียง”

11. สีของน้ำนมเป็นสัญญาณแห่งการเตือน

การที่มีน้ำนมออกมาเล็กน้อยหลังจากที่คุณได้บีบหัวนมไม่ได้ทำให้เกิดปัญหา  Dweck กล่าวว่า “น้ำนมคัดหลั่งที่มีสีขาวมีลักษณะเหมือนเนื้อครีมไหลออกมาเอง ไม่ได้เป็นสัญญาณของการเจริญเติบโตในมะเร็งในสมอง  เช่นเดียวกับการที่มีน้ำนมสีเขียวหรือสีดำ ซึ่งอาจจะออกมาทั้งสองข้าง หลายจุดหรือจุดเดียวก็ไม่ได้ทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งเต้านม แต่ส่วนใหญ่เกิดจากภาวะการขยายตัวของท่อน้ำนม ส่วนการที่มีเลือดไหลออกมาจากหัวนมก็อาจจะหมายถึง การเป็นมะเร็งเต้านม 

เราจะเห็นว่าหัวนมมีประโยชน์มากๆ ต่อร่างกายของเรา โดยเฉพาะสำหรับคุณแม่ และไม่เพียงผู้หญิงเท่านั้นที่มีความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งเต้านม แต่ผู้ชายก็มีความเสี่ยงของการเกิดโรคได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นควรหมั่นสังเกตความผิดปกติของหัวนมเพื่อป้องกันการเกิดโรคที่ผิดปกติตั้งแต่เนิ่นๆ ค่ะ

แน่นอนค่ะ ในฐานะที่ญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในประเทศที่ขึ้นชื่อในเรื่องการผลิตเครื่องแต่งกายโดยเฉพาะเรื่องขนาดของหน้าอกหน้าใจ!! เนื่องด้วยตลอดระยะเวลา 2 ปีที่ผ่านมา Triumph International Japan ได้มีการรวบรวมขนาดหน้าอกผู้หญิงญี่ปุ่นโดยใช้ขนาดของคัพ เรียกว่า “The Lingerie White Paper”

จากประสบการณ์ที่สั่งสมมานานถึง 2 ปี จะทำให้คุณหัวเราะเกี่ยวกับการถกเถียงระหว่างผู้เชี่ยวชาญกับนักวิทยาศาสตร์ที่ประสบความสำเร็จในเรื่องขนาดของหน้าอกระดับโลก ซึ่งความโชคดีของ Triumph ที่เพียงแค่เปิดตัว The Lingerie White Paper ก็กลายเป็นการจัดเตรียมขนาดหน้าอกของคนญี่ปุ่นไปได้

และก่อนหน้าที่พวกผู้ชายจะขอลาออกจากงานและไปสมัครเป็นพนักงานของ Triumph พวกเขาก็ควรจะทราบว่าทางบริษัทไม่ให้ลูกจ้างที่วิจัยภายในแผนกไปส่งสายวัดให้ผู้หญิงทุกคนในญี่ปุ่น

ดังนั้นทาง Triumph จึงได้ตามหาขนาดของเสื้อชั้นในที่ลูกค้าแต่ละคนมาซื้อ แม้ว่าข้อมูลจะบิดเบือนไปบ้าง แต่ถ้าผู้หญิงต้องจ่ายเงินเพราะต้องการให้หน้าอกมีขนาดเท่ากับเสื้อชั้นใน ก็สามารถเป็นฐานข้อมูลรวมของหน้าอกทั่วประเทศญี่ปุ่นได้

เรามาดูผลการวิจัยกันดีกว่าค่ะ

คัพ A ร้อยละ 5.3 

จำนวนผู้บริโภคที่ลดลงร้อยละ 0.3 เมื่อเทียบกับเมื่อ 2 ปีที่แล้ว ถือเป็นการเปลี่ยนแปลงล่าสุดที่สำคัญมาก ตั้งแต่ปี 1980 เกือบ 3 ใน 5 (ร้อยละ 56.8) สำหรับการวางขายเสื้อชั้นในคัพที่เล็กที่สุดของ Triumph

คัพ B ร้อยละ 20.5

อีกประการหนึ่งของการลดลงร้อยละ 0.3 เมื่อเทียบกับปีที่ผ่านมา เมื่อเทียบกับจำนวนร้อยละ 25.2 ในปี 1980 ปัจจุบันหากรวมคัพ A และคัพ B เข้าด้วยกันก็จะมีจำนวนประชากรร้อยละ 25.8 ถือเป็นการรวมขนาดหน้าอก 2 คัพที่เล็กที่สุดตั้งแต่เริ่มรวบรวมเก็บข้อมูลขนาดหน้าอกจากชุดชั้นในสตรีมา

คัพ C ร้อยละ 26.3

คัพ D ร้อยละ 24.1

คัพ E ร้อยละ 16.2 

สิ่งที่ยังคงเส้นคงวาสำหรับขนาดคัพของหน้าอกทั้ง 3 คัพนี้ ตัวเลขของทั้งคัพ C และ D ลดลง (ร้อยละ 0.2 และร้อยละ 0.1 ตามลำดับเมื่อเทียบกับปีที่ผ่านมา) ส่วนจำนวนของคัพ E เพิ่มขึ้นร้อยละ 0.2 ซึ่งเมื่อพิจารณาทั้ง 3 กลุ่มรวมกันแล้ว มีสัดส่วนน้อยกว่าร้อยละ 17 ทำให้ในปี 1980 Triumph ทำยอดขายเพิ่มขึ้นอย่างมาก

คัพ F ร้อยละ 6 

คัพสุดท้าย ไม่เพียงแต่จะเพิ่มขึ้นร้อยละ 0.4 ที่เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ที่สุดจากเสื้อชั้นในทั้งหมด 6 ขนาด โดยยอดการขายเพิ่มขึ้นร้อยละ 6 หลังจากที่วางขายในปี 2013 ของยอดขายเสื้อชั้นในที่มีขนาดใหญ่ที่สุด แซงหน้าเสื้อชั้นในที่มีขนาดเล็กที่สุดเลยทีเดียว

ไม่ว่าขนาดของเสื้อชั้นในจะดำเนินไปในทิศทางไหน พวกเราก็จะรอผลการวิจัยจาก Triumph ในปีหน้าอีกครั้ง กับความรู้สึกว่าเกิดอะไรขึ้นกับหน้าอกผู้หญิง (ญี่ปุ่น) กันแน่!!

ที่มา: en.rocketnews24