ทำไมคนญี่ปุ่นถึงผิวสวยและหน้าเด็กกว่าวัย?

คนญี่ปุ่นมักมีผิวสวยและดูเด็กกว่าวัยเนื่องจากการดูแลผิวที่พิถีพิถัน การใช้น้ำและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิว รวมถึงการทาครีมกันแดดเป็นประจำ อาหารการกินก็มีบทบาทสำคัญ เช่น การรับประทานปลา ผักสด และชาเขียวที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ วัฒนธรรมการใช้ชีวิตที่เน้นการผ่อนคลาย เช่น การแช่ตัวในออนเซ็น และการรักษาสมดุลชีวิตที่ดี ยังส่งผลให้ผิวพรรณและร่างกายแข็งแรงดูอ่อนกว่าวัย

6 เคล็ดลับหน้าเด็กแบบคนญี่ปุ่น

1. ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า

คนญี่ปุ่นจะชอบดื่มน้ำอุ่น 4 แก้วในทุกๆ เช้า เพื่อดีท็อกสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายของเราสดชื่น หลังจากที่ขาดน้ำมาเป็นเวลาหลายชั่วโมงในช่วงที่เรานอนหลับ ช่วยให้ผิวของเราดูอิ่มน้ำ ลดเลือนริ้วรอย และผิวสดใส เปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ทำให้ร่างกายของเราขับของเสีย และทำให้กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

2. วอร์มครีมบำรุงผิวก่อนทาหน้าทุกครั้ง

การทาครีมบำรุงผิวให้ได้ประสิทธิภาพ ช่วยให้ผิวสวยแถมหน้าเด็กลง ชาวญี่ปุ่นเค้าก็มีทริคที่ง่ายมากๆ คือการวอร์มครีมบนมือของเราก่อน หลังจากนั้นให้แต้มครีมบนใบหน้า 5 จุด คือตรงกลางจมูก แก้มทั้งสองข้าง หน้าผาก และคาง แล้วนวดวนขึ้นเบาๆ เพื่อช่วยกระชับผิวหน้าและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวใส สุขภาพดี แถมยังช่วยให้ครีมซึมเข้าผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

3. มาสก์หน้าด้วยมะเขือเทศ

หากพูดถึงเคล็ดลับหน้าเด็กแบบคนญี่ปุ่น อีกหนึ่งทริคที่แนะนำคือการมาสก์หน้าด้วยมะเขือเทศฝากบางๆ 4 ชิ้น และมาสก์วางลงไปบริเวณ หน้าผาก แก้มทั้งสองข้าง และคาง หลังจากมาสก์ทิ้งไว้จนครบ 20-30 นาทีแล้ว ให้นำมะเขือเทศมาทาโดยเน้นบริเวณที่มีสิวเสี้ยน และล้างออกด้วยน้ำเย็น วิธีนี้จะช่วยสครับผิวให้กระจ่างใส ลดสิว และช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้ผิวสุขภาพดี ดูอ่อนเยาว์มากขึ้น

4. แช่น้ำอุ่นวันละ 10 นาที

อย่างที่รู้กันว่าที่ญี่ปุ่นเค้าโดดเด่นในเรื่องของการแช่ออนเซนกันมากๆ แต่ไม่ต้องถึงขั้นบินไปญี่ปุ่นเพื่อแช่ออนเซน ก็มีผิวเด็กแบบคนญี่ปุ่นได้ เพียงแค่นอนแช่น้ำอุ่นเป็นประจำวันละ 10 นาที เพื่อเปิดรูขุมขนและช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดีขึ้น ทำให้ผิวใส เปล่งปลั่ง ใบหน้าดูอมชมพูแบบสาวญี่ปุ่นเลย

5. ดื่มชาเขียว

อีกหนึ่งเครื่องดื่มยอดฮิตที่ช่วยให้คนญี่ปุ่นหน้าเด็กเลยก็คือ การดื่มน้ำชาเขียวร้อนๆ ค่ะ เพราะในใบชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดเลือนริ้วรอย ชะลอวัย ช่วยขับพิษที่สะสมอยู่ในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกายของเราได้ด้วย นอกจากจะทำให้หน้าเด็กลงแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วยน้า

6. งดใช้เครื่องสำอาง ปล่อยให้ผิวได้พักผ่อน

ปิดท้ายด้วยอีกหนึ่งเคล็ดลับที่ทำให้คนญี่ปุ่นหน้าเด็ก คือการแต่งหน้าน้อยๆ หรือไม่แต่งหน้าเลยถ้าไม่จำเป็น เพื่อให้ผิวของเราได้พักจากเครื่องสำอางและสารเคมี แต่หากจำเป็นต้องล้างหน้าก็ต้องล้างเครื่องสำอางและโฟมล้างหน้าให้สะอาด เพื่อให้ผิวหน้าใส แถมยังช่วยให้หน้าดูเด็กลงอีกด้วย

เป็นยังไงกันบ้างคะ กับ 6 เเคล็ดลับหน้าเด็กแบบคนญี่ปุ่น ที่นำมาฝากกันในวันนี้ สำหรับใครที่อยากดูแลผิวให้กระจ่างใส ใบหน้าดูอ่อนเยาว์แบบสาวญี่ปุ่น ก็อย่าลืมลองนำทริคดูแลตัวเองง่ายๆ ไปลองทำตามกันดูน้า รับรองว่าผลลัพธ์ที่ได้คุ้มเกินคุ้มแน่นอนค่ะ

เคยสังเกตกันไหมว่าทำไมสาวญี่ปุ่น หรือ แม่บ้านญี่ปุ่นตามรายการทีวีต่างๆถึงหน้าเด็กกันจัง ขนาดมีลูกแล้ว 2-3 คน แต่หน้าก็ยังเด็กเหมือนวัยยี่สิบต้นๆ นั่นก็เพราะเค้ามีวิธีการดูแลตัวเองที่ดี ทั้งเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย  และแช่ออนเซ็น โอ้โหแต่ละกิจกรรม ดีต่อผิวทั้งนั้น พี่อะเครุเห็นแบบนี้จึงต้องรีบมาบอกสาวๆกันนี่ไงล่ะ >,<

1. เล่นเกม Pacman

เดี๋ยวนะ ไม่ต้องตกใจไปว่าเล่นเกม Pacman แล้วมันหน้าเด็กยังไง เรื่องนี้ได้รับการยืนยันแล้วจากคุณ Masako แม่บ้านวัย 46 ปี ชาวญี่ปุ่นที่หน้าตาโกงอายุมากๆ เธอบอกว่าเกมนี้เป็นเกมที่ต้องใช้สมองในการตัดสินใจ วางแผน และเรื่องความคิดสร้างสรรค์ เป็นเกมโปรดที่กระตุ้นสมองและความจำได้เป็นอย่างดี อย่างน้อยวันละ 30 นาที เล่นตอนว่างๆ แค่นี้ก็เยี่ยมแล้วจ้าาาา

pinimg

2. สุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจ

สาวญี่ปุ่นให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพกันมากๆนะคะ สังเกตได้ว่าเมื่อทำงานก็จะจริงจัง แต่พอเลิกงานปุ๊บก็จะผ่อนคลาย ไม่เอาเรื่องงานมาคิดมากให้วุ่นวายต่อ เพราะฉะนั้น การรักษาทั้งสองอย่างนี้ให้มีความสมดุลกัน ไม่หักโหมด้านไหนจนเกินไป ถือว่ามีส่วนช่วยในเรื่องหน้าเด็กลงได้ด้วยล่ะค่ะ

ngroovy

3. เรื่องสำคัญคือการดูแลผิว

การดูแลผิวที่ว่าไม่ใช่แค่การทาโลชั่นบำรุงอย่างเดียวนะคะ แต่รวมไปถึงอาหารการกินที่ควรเน้นทานแต่สิ่งที่มีประโยชน์ เช่น นม ผัก โปรตีน ผลไม้ พวกนี้มีวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกายมากๆ แถมคนญี่ปุ่นยังไม่เน้นทานอาหารรสจัดด้วย จึงทำให้มีผิวพรรณที่ผ่องใสม๊ากมากกก

mdpr

4. แต่งหน้าอ่อนๆ

หลายๆคนคงเคยเห็นการแต่งหน้าของสาวญี่ปุ่นแล้วว่าเหมือนการแต่งแบบ Makeup no Makeup พยายามแต่งให้น้อย เพื่อให้มีสารเคมีบนหน้าน้อยที่สุด เห็นได้ชัดเลยว่าแทบจะไม่มีคนญี่ปุ่นคนไหนแต่งหน้าจัดๆแบบสโมคกี้อาย หรือสไตล์ฉูดฉาดแบบนางแบบบนรันเวย์เลยสักคน

pinimg

5. ทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ

สำหรับคนที่อยากหน้าเด็กราวกับสาววัยรุ่นต้องบอกลาอาหารบุฟเฟ่ต์ไปได้เลย! เพราะเคล็ดลับหน้าเด็กของสาวญี่ปุ่นนั้นคือการกินในปริมาณที่พอเหมาะพอควร หรือกินแค่พออิ่มนั่นเอง อาจจะแบ่งทานหลายๆมื้อใน 1 วัน โดยแต่ละมื้อนั้นต้องไม่เยอะ และที่สำคัญเน้นการดื่มน้ำให้มากๆ แค่นี้ผิวก็สวยขึ้นแล้ว ^^

komatsu

พี่อะเครุบอกเลยว่าเป็นเทคนิคที่ง่ายและควรค่าแก่การทำตามมาก ทีแรกนึกว่าผิวสวยเพราะสภาพอากาศที่เย็น แต่ที่ไหนได้ .. สาวญี่ปุ่นก็เคร่งเรื่องการดูแลตัวเองและผิวเหมือนกันอะเนอะ เอาเป็นว่าถ้าอยากผิวดีต้องลองทำตามนี้บ้างแล้วหล่ะ!

1. ถูกขอดูบัตรประชาชนเมื่อเข้าดูภาพยนตร์ Rate R

เวลาไปดูหนังโดยเฉพาะหนังที่จำกัดอายุ สาว ๆ หน้าเด็ก มักจะต้องเจอพนักงานถามหาผู้ปกครองเสมอ

2. แสดงบัตรประชาชนเวลาเข้าผับ หรือ งานเลี้ยงต่าง ๆ

เวลาที่ต้องดื่มไวน์ไม่ว่าจะเป็นในงานแต่ง เข้าผับ หรืองานเลี้ยงต่าง ๆ ไม่มีใครแสดงบัตรประชาชนให้พนักงานดูเลยตลอดทั้งคืน  แต่พนักงานมักขอดูบัตรประชาชนของคุณ

3. หลายคนมักคิดว่าบัตรประชาชนของคุณเป็นของปลอม

และเมื่อยื่นบัตรประชาชนให้คนอื่นดู พวกเขาก็มักจะทำหน้าไม่ไว้ใจ และถามข้อมูลอื่น ๆ อย่างที่อยู่ น้ำหนัก และส่วนสูงเพิ่มเติมด้วย

4. ช่างทำผมมักถามว่าไปงานบายเนียร์ใช่ไหม?

ช่างทำผมมักคิดว่าคุณกำลังจะไปงานบายเนียร์ และมักบอกว่าไม่ต้องทำผมหรูหรานักหรอก แค่สระไดร์ปกติก็พอ

5. ช่างทำผมแปลกใจเมื่อเห็นผมหงอก

ที่จริงมันก็เป็นเรื่องปกติ สำหรับคนอายุ 20 ปลาย ๆ ที่เริ่มจะมีผมหงอก

6. มีคนมาขอโทษเวลาที่พวกเขาเผลอด่าคุณ

และนี่ไม่ใช่ครั้งแรก ที่เหล่าคนหน้าเด็กทั้งหลายได้ยินคำนี้ แม้ว่าความจริงจะมีอายุขึ้นเลขสามแล้วก็ตาม !!

7. โดนเด็กมัธยมปลายจีบ

มีหลายครั้งที่เหล่าคนหน้าเด็กมักมีเด็กหนุ่มมาโปรยเสน่ห์แล้วยิ้มให้ อยากจะบอกหนุ่มน้อยทั้งหลายว่า ความจริงแล้วเจ้เกือบเป็นแม่ของพวกหนูได้เลยนะ

8. เมื่อถึงช่วงจำหน่ายแอลกอฮอล์ราคาพิเศษ บาร์เทนเดอร์มักคิดว่าคุณไม่รู้จักเครื่องดื่มอะไรเลย

แต่ที่จริงแล้วพวกคุณรู้เป็นอย่างดีว่า ว้อดก้า เหล้ารัม และเตกีล่าแตกต่างกันอย่างไร

9. ได้ส่วนลดนักเรียนอย่างง่ายดาย

ไม่ว่าจะเป็นบริการขนส่งสาธารณะ ตั๋วหนัง ค่าธรรมเนียมเข้าชมพิพิธภัณฑ์ อาหาร ชอปปิง และอื่น ๆ อีกมากมาย

10. มักโดนดูถูกคุณว่าไม่มีประสบการณ์

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาชีพ หรือ ความสัมพันธ์ หลายคนไม่รู้ว่าฉันอายุมากกว่าที่พวกเขาคิดถึง 10 ปี พวกเขาดูแปลกใจและไม่ค่อยเชื่อเมื่อพูดถึงเรื่องงานหรือประสบการณ์การออกเดต

11. หลายคนมักบอกว่าการดูอ่อนกว่าวัยดีจะตาย

แม้ว่าในบางครั้งคุณจะคิดว่าการเป็นคนหน้าเด็ก ช่างสร้างปัญหาซะเหลือเกิน แต่เมื่อคุณมีอายุ 60 ใบหน้าของคุณจะดูอ่อนเยาว์เหมือนคนอายุ 40 ดูสดใสและมีชีวิต หลาย ๆ คนก็จะอยากมีใบหน้าแบบนั้น

แล้วสาว ๆ ที่หน้าเด็กกว่าวัย พบเจอปัญหาแบบนี้กันบ้างหรือเปล่าเอ่ย แล้วชอบที่ตัวเองหน้าเด็กกันหรือเปล่า อย่าลืมมาเล่าสู่กันฟังบ้างนะ 

www.akerufeed.com

ที่มา huffingtonpost

การวางตำแหน่งลิ้นที่ถูกต้อง

อันดับแรกตรวจสอบการวางตำแหน่งของลิ้น ให้วางปลายลิ้นไว้บนเพดานปากด้านบน (ตามภาพ) เพื่อไม่ให้ลิ้นสัมผัสกับฟันบนและฟันล่าง พยายามทำให้เป็นนิสัย ให้ลิ้นสามารถแตะอยู่บนเพดานปากได้อย่างอัตโนมัติ

ปัญหาจากการวางลิ้นผิดตำแหน่ง

::ฟันเหยิน

หากคุณมีนิสัยชอบวางลิ้นดุนฟันออกมาด้านหน้า ส่งผลกระทบอย่างมากต่อการเจริญเติบโตของขากรรไกรที่ผิดรูป ทำให้ฟันของคุณจะเหยินออกมาโดยไม่รู้ตัว

::การหายใจ

เมื่อลิ้นของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง จะทำให้คุณกลับมาหายใจทางจมูกอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่กลับไปหายใจทางปาก เพราะการหายใจทางปากมีแนวโน้มมที่จะกลายเป็นโรคฟันผุและโรคปริทันต์ อีกทั้งยังนำไปสู่การหยุดหายใจขณะหลับ ผลเสียมากมายจริง ๆ

::ใบหน้าผิดรูป

ตำแหน่งของลิ้นส่งผลเสียต่อตำแหน่งของลำคอ ศีรษะ และหัวไหล่ ที่ถูกดึงจนทำให้เกิดการผิดรูปและความหย่อนคล้อย หากต้องการให้ใบหน้าและลำคอของคุณมีตำแหน่งที่ปกติตามธรรมชาติ ต้องฝึกวางลิ้นให้ถูกตำแหน่ง

::ฟันล่างยื่น

นอกจากการวางตำแหน่งลิ้นที่ผิด จะทำให้ฟันของคุณเหยิน หากคุณชอบวางตำแหน่งลิ้นที่ฟันล่าง ก็ยังมีโอกาสทำให้ฟันล่างยื่นได้อีกด้วย

::ทำให้หน้าบาน

ขากรรไกรที่วางอยู่ในตำแหน่งที่ผิดปกติ สามารถส่งผลให้กล้ามเนื้อใบหน้าของคุณใหญ่และอ้วนขึ้น

วิธีฝึกการวางตำแหน่งลิ้น

การฝึกบริหารกล้ามเนื้อลิ้น จะช่วยให้ให้คุณวางตำแหน่งลิ้นได้อย่างถูกตำแหน่ง และนี่คือ 2 วิธีการวางตำแหน่งลิ้น ที่คุณสามารถฝึกตามเองได้ง่าย

::ฝึกกำหนดจุดวางลิ้น

นำตะเกียบหรือหลอดแตะในตำแหน่งที่ต้องลิ้นเป็นเวลา 5 วินาที แล้วนำลิ้นวางไว้ที่เพดานปากในตำแหน่งเดียวกันทำซ้ำ 5 ครั้ง จะทำให้ลิ้นของคุณจำตำแหน่งที่ถูกต้องได้

::ฝึกการเปิดและปิดปาก

จากที่เราทราบการวางตำแหน่งลิ้นก่อนหน้านี้ไปแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้ก็คือ การฝึกเปิด-ปิดปาก ขณะที่ยกลิ้นไปในตำแหน่งที่ถูกต้อง จะทำให้คุณหายใจถูกตำแหน่ง และไม่ลืมที่จะวางตำแหน่งลิ้นได้อย่างถูกต้อง

เมื่ออ่านมาจนถึงตรงนี้แล้ว ก็ลองสังเกตดูว่าขณะนี้คุณวางลิ้นได้ถูกตำแหน่งหรือเปล่า ลองฝึกการวางลิ้นเป็นประจำเพื่อแก้ไขปรับเปลี่ยนตำแหน่งลิ้น เพื่อให้มีรูปฟัน และคางที่เป็นปกติอย่างที่เคยเป็น

ที่มา moteco-web