ที่มา: moteco-web

การใช้ชีวิตประจำวันอย่างการรับประทานอาหารก็เป็นสาเหตุที่ทำให้หน้าของสาวๆ บวมขึ้นได้ค่ะ และการปล่อยอาการบวมทิ้งไว้นานๆ ก็เลยเป็นสาเหตุทำให้ขนาดใบหน้าใหญ่ขึ้นถาวรได้เช่นกัน ของสาวๆ นอกจากนี้ก็มีสาเหตุอื่นๆ อีกดังนี้ค่ะ

::สาเหตุมาจากการบวมน้ำ

ส่วนใหญ่แล้วสาเหตุของอาการหน้าใหญ่มักจะมาจากอาการบวมน้ำ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการดื่มแอลกอฮอล์และของเค็มๆ มากเกินไป จนกระทั่งส่งผลให้ใบหน้าป่องบวม หากปล่อยเอาไว้นานจนเกินไปก็จะก่อให้เกิดการสะสมของไขมันเรื้อรังได้

::สาเหตุมาจากความเครียด

ความเครียดก็เป็นสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้ใบหน้าเล็กๆ บวมและอ้วนได้เหมือนกัน เพราะเมื่อร่างกายรู้สึกเครียด ระบบน้ำเหลืองก็ทำงานผิดปกติ และรู้สึกล้าที่บริเวณหัวไหล่และหลัง ของเสียที่ไม่ดีก็จะถูกปล่อยออกมาที่ใบหน้า ทำให้ใบหน้าบวมและมีขนาดใหญ่

::สาเหตุมาจากการไม่ออกกำลังกาย

เมื่อขาดการออกกำลังกายระบบการไหลเวียนโลหิตและความชุ่มชื้นก็จะทำงานผิดปกติ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการบวมน้ำ และเมื่อขาดการออกกำลังกาย ก็จะก่อเกิดไขมันลงบนใบหน้าขึ้นมาได้ง่ายๆ เลยค่ะ

::อายุก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ใบหน้ามีขนาดใหญ่

ใครๆ ก็ว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข แต่เห็นทีว่าเรื่องนี้จะไม่ใช่เรื่องจริงแล้วมั้งคะ ก็เพราะว่าอายุก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ใบหน้าของคุณมีขนาดใหญ่เช่นกัน ซึ่งสาเหตุก็มาจากริ้วรอยและความหย่อนคล้อยนั่นเอง

• แก้มและรูขุมขนทำให้ใบหน้ากลายเป็นรูปวงรี
• ที่บริเวณจมูกร่วมริมฝีปากเห็นริ้วรอยอย่างเห็นได้ชัด
• ขอบมุมปากตกลง

ทั้งหมดนี้เป็นเพราะผิวหน้าไม่กระชับเหมือนเดิม กล้ามเนื้อใบหน้าอ่อนตัวลงตามอายุ ความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิวก็ลดลงอีกด้วย

ถ้าอยากให้หน้าเล็กก็ต้องหมั่นดูแลผิวอยู่เสมอ อย่างการนวดหน้า เพิ่มความชุ่มชื้น นวดหนังศีรษะ ก็จะช่วยปกป้องผิวของคุณให้มีความยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น

::การบิดเบี้ยวของร่างกาย + กะโหลกศีรษะ

และถ้าสังเกตุดีๆ กระดูกเชิงกรานที่บิดเบี้ยวก็มีสาเหตุที่ทำให้ใบหน้าใหญ่กว่าปกติ เมื่อกระดูกเชิงกรานบิดเบี้ยว  ความสมดุล รวมทั้งการไหลเวียนเลือดก็จะแย่ลงตามไปด้วย สิ่งนี้ส่งผลให้ระบบไหลเวียนที่กะโหลกศีรษะทำงานผิดปกติตามไปด้วย เพราะกระดูกเชิงกรานที่บิดเบี้ยวมีการเชื่อมต่อผ่านกระดูกสันหลังไปยังกะโหลกศีรษะโดยตรง สิ่งนี้เป็นสาเหตุให้ใบหน้าที่ใหญ่ผิดปกตินั่นเอง

ลองสังเกตกันดูนะคะว่าใบหน้าของสาวๆ ใหญ่กว่าปกติหรือเปล่า ลองปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตประจำวันกันดูค่ะ ก็มีส่วนช่วยให้ใบหน้าของเราเล็กลงได้นะ

source: Weheartit.Com

หากคุณลองมองขึ้นไปบนท้องฟ้าทุกๆ ต้นเดือน ก็จะพบว่าปรากฎการณ์ New Moon เป็นช่วงที่พระจันทร์มีความสวยงามมาก และสิ่งนี้ก็ยังหมายถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่พอดีกับเดือนอีกด้วย

Weheartit.Com

ช่วง New Moon เป็นช่วงเวลาที่เราจะต้องเริ่มต้นฟื้นฟูสภาพผิว เมื่อคุณเริ่มต้นการดูแลผิวคุณก็จะต้องระมัดระวังการให้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม เราจะสังเกตเห็นว่าระยะเวลาที่เกิด New Moon จะเป็นช่วงเวลาของพระจันทร์เสี้ยวซึ่งเป็นช่วงเริ่มต้นของปรากฎการณ์ข้างขึ้น ก็เหมือนกับร่างกายของเราหากเปรียบเสมือนว่าร่างกายเป็นช่วง New Moon การดูแลผิวของคุณให้อุดมสมบูรณ์ก็เป็นเรื่องที่ทำได้โดยง่าย เพราะฉะนั้นสิ่งหนึ่งที่คุณควรระมัดระวังก็คือ “อาการบวมน้ำ”

■ ลองนำ “สิ่งที่ไม่จำเป็น” ออกจากร่างกาย

source: Weheartit.Com

อาการบวมน้ำสามารถรักษาได้ง่ายๆ ด้วยการ อาบน้ำ และการซาวน่า ส่วนการเผาผลาญอาหารในช่วง New Moon ก็สามารถทำได้ด้วยการดีท็อกซ์ และ การนวด

นอกจากนี้การขัดผิวในช่วง New Moon ยังส่งผลลัพธ์ที่ดีและมีประสิทธิภาพอีกด้วย ลองขัดผิวและนวดไปที่บริเวณไหปลาร้า คุณจะสังเกตเห็นว่ามันช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของระบบน้ำเหลืองให้ดีกว่าตอนที่ไม่ใช่ช่วง New Moon

▷ น้ำตาลผสมน้ำผึ้งขัดผิวหน้า

source: Nurse-cube.Com

นำน้ำตาลมาผสมกับน้ำผึ้งแล้วผอกผิวหน้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ แถมยังช่วยเรื่องการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและช่วยต้านการอักเสบที่เกิดขึ้นจากการใช้เครื่องสำอางในแต่ละวัน

▷ ใช้เกลือขัดข้อศอกและส้นเท้า

source: Syayoyu.Com

ใช้น้ำมันมะกอกผสมเกลือเพื่อแทนเกลือขัดผิว คลุกเคล้าให้เข้ากันทาเบาๆ ลงบนข้อศอกและส้นเท้า เพื่อช่วยให้ผิวในส่วนนี้ไม่หยาบกร้านและเต่งตึงมากยิ่งขึ้น

■ บำรุงผิวให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม

source: weheartit

ในช่วง New Moon ชาวญี่ปุ่นเชื่อว่าผิวของเราจะมีอำนาจการดูดซับและฟื้นฟูสภาพผิวที่ดีมากยิ่งขึ้น ลองใช้แผ่นมาส์กหน้าหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีคอลลาเจนในช่วงนี้ดูสิ นอกจากมันจะมีอัตราการดูดซึมที่ดีเยี่ยมแล้ว มันยังทำให้ผิวของคุณดูดีขึ้นอีกด้วย

■ การเลือกทานอาหารก็เป็นสิ่งจำเป็น

source: Weheartit.Com

แน่นอนค่ะว่าในช่วงนี้ร่างกายของคุณจะเกิดการบวมน้ำได้ง่าย เพราะฉะนั้นเราจึงควรเลือกทานอาหารที่ดูดซึมง่าย แคลอรี่ต่ำ และก็ต้องจำไว้ว่าการอดอาหารแบบฉับพลันและมากเกินไปก็ไม่ส่งผลดีกับร่างกายของคุณเช่นกัน แนะนำให้ทานอาหารที่เรียบง่าย และเน้นสุขภาพ แต่ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมันๆ

▷ ก่อนถึงวัน New Moon ควรทานอาหารเบาๆ

source: miyuki100

ก่อนและหลังวัน New Moon ต้องระมัดระวังอย่างมากในการอดอาหาร ให้เลือกการทานอาหารเบาๆ อย่างการทานผัก ผลไม้ ดื่มน้ำมากๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น ทานโจ๊ก ข้าวต้ม เพื่อไม่ให้รู้สึกว่าท้องว่างจนเกินไป หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ขนมหวาน และของมันๆ ทอดๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

▷ ดีท็อกซ์

source: Weheartit.Com

อาการบวมน้ำง่ายที่มีอิทธิพลมาจาก New Moon สามารถแก้ไขได้ด้วยการดีท็อกซ์ แนะนำให้เลือกทานหัวหอม, หัวไชเท้า, กะหล่ำปลี หญ้าเจ้าชู้, รากบัว, มะเขือเทศ, ข้าวกล้อง,  กระเทียม, ผักขม, ถั่วเหลือง อาหารเหล่านี้จะสามารถช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ของคุณให้ดียิ่งขึ้นได้

source:  Weheartit.Com

ลองเริ่มต้นดูแลตัวเองอย่างเต็มที่ในช่วง New Moon แล้วคุณจะได้รับผลลัพธ์จากการดูแลตัวเองที่ออกมาดูดีมากกว่าเดิมแน่นอน

https://www.akerufeed.com/beauty/beautiful-pink-nipple-lady