2.ทานได้ทั้งคืน แต่เน้นทานทีละนิด

หากหิวในตอนกลางคืนก็สามารถทานได้ แต่เน้นเป็นพวกอาหารเบาๆ ที่มีประโยชน์ หรือหากวันไหนอยากกินมาม่าหรืออาหารหนักๆ เจนนี่กล่าวว่า เธอจะแบ่งให้กับเพื่อนๆ ในกลุ่มช่วยกันทานคนละนิดคนละหน่อยให้พอหายอยาก เมื่อแบ่งกันทานร่างกายก็จะได้รับแคลอรี่น้อยลง กินแบบเบาๆ ไม่หนักท้อง รับรองว่ากินดึกแค่ไหนก็ไม่อ้วน

3.ไม่ทานอาหารเหลือในตู้เย็น/งดเค็ม

ถึงแม้ว่าเจนนี่และสมาชิกในวง Blackpink จะชอบทานอาหารอยู่ตลอดเวลา แต่ก็ไม่ได้ความว่าพวกเธอจะทานทุกอย่างที่ขวางหน้า สิ่งที่เจนนี่เลือกทำคือการงดทานของเค็มทุกชนิด ซึ่งจะทำให้หุ่นและใบหน้าของเธอดูบวมน้ำ และเธอจะหลีกเลี่ยงการค้นหาอาหารเหลือในตู้เย็น เพื่อฝึกนิสัยไม่ให้กินจุกจิกมากเกินไป เมื่อปรับพฤติกรรมเหล่านี้ได้ หุ่นอ้วนบวมน้ำจึงไม่มาทักทายเจนนี่ยังไงล่ะ

 

4.ออกกำลังกาย “Aerial Yoga + Pilates” ทุกเช้า

เคล็ดลับความงามที่แท้ทรูของเจนนี่คือการออกกำลังกายก่อนทำงานในทุกๆ เช้าด้วยการเล่นโยคะและพิลาทิสควบคู่กัน ซึ่งจะช่วยให้สัดส่วนของร่างกายเรียวยาวและได้รูปสวย ส่งผลต่อการลดน้ำหนักที่ได้ผลดียิ่งขึ้น และถือเป็นการเตรียมความพร้อมให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มก่อนขึ้นสเตจอีกด้วย