weheartit

1.ตัดปลายผมที่แตกปลายทิ้งไป

ค่อยๆ ตัดทีละน้อยๆ ทุกๆวัน จนกระทั้งปลายผมที่แตกแห้ง หรือเป็นวุ้นหายไป แม้จะหายไปบางส่วนก็ยังดีกว่าไม่ตัดเลยนะคะ

@wikihow

2.นวดหนังศรีษะเป็นประจำ

เป็นการกระตุ้นให้สารอาหารเข้าไปหล่อเลี้ยงเส้นผมได้อย่างเต็มที่ เพื่อซ่อมแซมส่วนที่เสียหายอีกด้วยค่ะ ดังนั้นสาวๆลองหาทรีตเม้นท์ผมดีๆสักกระปุก หรือจะใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติก็ได้ นวดๆสักอาทิตย์ละครั้ง รับรองว่าช่วยได้มากๆค่ะ

Tip ทรีตเม้นท์+ หมวกคลุมผม = การอบไอน้ำ 

เพียงแค่ชโลมทรีชเม้นต์สำหรับผมเสียให้ทั่ว แล้วใช้หมวกคลุมผมเอาไว้ ทิ้งไว้ห้านาที จากนั้นเปิดน้ำร้อนบริเวณหมวกคลุมผม ไอน้ำจะช่วยให้ทริชเม้นต์ดูดซึมเข้าสู่เส้นผมเร็วยิ่งขึ้นเสมือนการอบไอน้ำ

@hercampus

3. หมั่นบำรุงผมด้วยการหมักผมและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม 
ไม่ว่าจะเป็นที่มีขายทั่วไปตามร้านเสริมความงามหรือร้านสะดวกซื้อต่างๆ โดยเลือกที่มีคุณสมบัติรักษาผมแห้งเสียหรือจะทำวิธีธรรมชาติโดยเลือกใช้ของที่ช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม ได้แก่ น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว น้ำผึ้ง เป็นต้น โดยทำการหมักเป็นประจำสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้งจะช่วยบรรเทาผมแห้งเสียให้เริ่มกลับมามีสภาพดีขึ้น

DIY สูตรรักษาผมเสียกันเถอะ 

น้ำผึ้ง+ โยเกิร์ต = ช่วยให้ผมเปล่งประกายเงางาม 

วิธีการ นำน้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะ และโยเกิร์ตหนึ่งถ้วยผสมให้เข้ากันชโลมบนผมให้ทั่ว ทิ้งไว้สามนาทีแล้วล้างออก น้ำผึ้งจะช่วยให้ผมกลับมาชุ่มชื่น มีน้ำหนัก ส่วนโยเกิร์ตจะช่วยทำให้ผมเป็นประกายเงางาม

@hercampus

น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์= เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีและให้ผลดีมากๆ

เพราะมีทั้งวิตามินอี โปรตีน และอาหารผมอื่นๆ อีกด้วยนะคะ ช่วยรักษาผมแห้งเสียให้กลับมาแข็งแรง มีน้ำหนัก และเป็นประกาย สองอย่างนี้สามารถใช้แทนกันได้ค่ะ 

วิธีทำ สำหรับผมสั้นและผมยาวระดับบ่า ใช้น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะชโลมบนผมให้ทั่ว ถ้าผมยาวให้เพิ่มปริมาณโดยหมักทิ้งไว้ 10-15 นาทีก่อนสระผมจะช่วยให้ผมกลับมาสวยสุขภาพดีได้ค่ะ ถ้าใครทนได้แนะนำให้หมักข้ามคืนค่ะ 

น้ำผึ้ง+น้ำมันมะพร้าว = เป็นมาร์กที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผมแตกปลาย และผมขาดง่าย

วิธีทำ ผสมน้ำผึ้ง2 ช้อนโต๊ะ+ น้ำมันมะพร้าว 1  ช้อนโต๊ะ หมักลงบนผมทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีล้างออกด้วยน้ำสะอาดแล้วสระผมด้วยแชมพูปกติ

@amazingy

 เบกกิ้งโซดา = เหมาะสำหรับสำหรับผมที่มีสารเคมีตกค้าง ทำสี ยืด ดัด

โดยเบคกิ้งโซดาจะช่วยยับยั้งความเป็นกรดของผมที่โดนทำร้ายจากสารเคมี

 วิธีทำ

 ผสมเบคกิ้งโซดา 1-2 ช้อนโต๊ะ กับน้ำเล็กน้อยนวดลงบนเส้นผมเปียกหมาดๆ ทิ้งไว้ 15 นาทีล้างออกด้วยน้ำสะอาดแล้วสระผมด้วยแชมพูปกติโดยสูตรนี้ควรทำทุก 2 สัปดาห์เพื่อให้ผลลัพธ์ที่ดี

4. หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนทำร้ายเส้นผม   

ความร้อน เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผมแห้งเสีย ยิ่งใครที่ผมเสียอยู่แล้วยิ่งใช้ไดร์ร้อน หรือที่หนีบผมอีกก็จะยิ่งทำให้ผมพังแน่นอน ควรหลีกเลี่ยงไม่ใช้ลมร้อนจากไดร์ค่ะ หรือหากไม่สามารถเลี่ยงได้ปัจจุบันมีสเปรย์ปกป้องความร้อนจากที่หนีบและไดร์มากมาย ให้ฉีดลงบนเส้นผมให้ทั่วก่อนทำการไดร์หรือหนีบผมค่ะ ยิ่งถ้าหากสาวๆ คนไหนชอบม้วนผมด้วยแล้วแนะนำให้ม้วนเป็นแกนปกติ ดีกว่าม้วนแกนร้อนนะคะ อาจใช้เวลานานกว่าแต่ผมไม่พังแน่นอนค่ะ

@wikihow

5. ปกป้องเส้นผมเวลาว่ายน้ำ หรือตากแดด 

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบว่ายน้ำ จงตระหนักไว้เลยนะคะว่า คลอรีนในสระว่ายน้ำนี่แหละตัวทำลายเส้นผมเลยหล่ะ หากสาวๆว่ายน้ำโดยไม่ใส่หมวกว่ายน้ำคลุมไว้ก็ควรที่จะล้างคลอรีนจากสระว่ายน้ำให้หมดด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยนค่ะ ที่สำคัญอย่านั่งตากแดดหลังจากว่ายน้ำเสร็จใหม่ๆ โดยปราศจากหมวกนะคะ เพราะรังสีจากดวงอาทิตย์จะทำปฏิกริยากับคลอรีนทำให้ผมยิ่งเสียค่ะ

@tumblr

เพียงแค่นี้ผมเสียก็จะกลับมามีสุขภาพดีอีกครั้ง แต่วิธีพวกนี้ต้องใช้เวลานิดนึงนะคะ ทำอย่างสม่ำเสมอเห็นผมแน่นอนจ้า

@hairtransplantdelhi.org

ถ้ายังอยากให้เส้นผมอยู่กับเราไปนาน ๆ ก็ต้องหมั่นดูแลสุขภาพผมนะคะ รับรองว่า 7 วิธี ที่นำมาบอกต่อสาว ๆ ในวันนี้ ไม่จำเป็นต้องหาซื้อแชมพูสูตรมหัศจรรย์ให้ยุ่งยาก หรือเสียเงินเข้าคอร์สบำรุงผมราคาแพง เพราะเป็นวิธีใกล้ตัว แถมยังง่ายและได้ผลจริง

1. เลี่ยงครีมนวดหรือทรีตเมนท์ลงบนหนังศีรษะ

@vital.ae

ฟังดูแปลกและน่าขำนะ หลายคนอาจรู้อยู่แล้วว่าการนวดครีมนวดหรือทรีตเมนท์ผมจะเลี่ยงไม่ให้สัมผัสศีรษะ แต่เชื่อไหมคะว่าสาว ๆ หลายคนยังไม่รู้เกี่ยวกับความจริงข้อนี้หรือบางครั้งก็ไม่ค่อยระวังกัน เพราะโปรตีนและเคราตินที่ผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์บำรุงผมทั้งสองชนิดนี้จะเข้าไปอุดตันตามหนังศีรษะ และทำให้ผมร่วง เมื่อรู้อย่างนี้แล้วก็อย่าเผลอนวดครีมหรือทรีตเมนท์ลงบนหัวจนทั่วล่ะ ให้ลูบครีมลงผมจากโคนจรดปลาย โดยแบ่งผมเป็นช่อ ๆ จะได้บำรุงผมได้อย่างทั่วถึง

 2. ลดเกลือและของเค็ม

@natural-homeremedies.com

ไอโอดีนและโซเดียมไม่ได้มีอยู่แค่ในเกลือที่ใช้ประกอบอาหารเท่านั้น แต่แร่ธาตุดังกล่าวยังมีอยู่ในอาหารหลากหลายชนิด แม้แต่พืชอย่างมะเขือเทศที่ขึ้นชื่อว่าโซเดียมสูง และโดยเฉพาะชีวิตผู้คนยุคนาโนอย่างเรา ๆ ที่วนเวียนกับอาหารกึ่งสำเร็จรูปอย่างนี้ เสี่ยงกับการได้รับโซเดียมมากเกินไป แต่จะเลือกกินว่าอันไหนโซเดียมเยอะ อันไหนโซเดียมน้อย ก็ดูใช้ชีวิตย๊าก ยาก เอาเป็นว่าของกินต้องห้าม ต้องเลิกให้ขาดก็คือพวกขนมกรุบกรอบ ของทอด อาหารขยะทั้งหลายแหล่ รื้อออกจากตู้เย็น โละออกจากลิสต์ช็อปปิ้งไปเลย เพราะการได้รับโซเดียมมากเกินไปก็ทำให้หนังศีรษะแห้งและเส้นผมร่วงเหมือนกันนะ

3. สระผมด้วยน้ำเย็น

@home.bt.com

สาว ๆ หลายคนชอบสระผมด้วยน้ำอุ่น ยิ่งอากาศเย็น ๆ หนาว ๆ อย่างนี้ด้วยล่ะก็ อย่างหวังเลยว่าน้ำเย็นจะได้แตะปลายผม แต่เดี๋ยวก่อน…เคยได้ยินไหมว่า ยาขมมันดีต่อสุขภาพ น้ำเย็นนี่ก็ไม่ต่างกันหรอก เพราะการสระผมด้วยน้ำเย็นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่ศีรษะ ซึ่งส่งผลดีต่อเส้นผม ทำให้รากผมแข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย โดยสาว ๆ สระผมด้วยน้ำอุ่นก่อน เพื่อให้เกล็ดผมเปิดและรับสารอาหารจากผลิตภัณฑ์เข้าไปบำรุงผมอย่างเต็มที่ หลังจากนั้นจึงล้างด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดเกล็ดผมและคงความชุ่มชื้นของเส้นผมไว้

4. หวีผมจากโคนจรดปลาย

@shelookbook.com

หลายคนอาจสงสัยว่าสิ่งที่ทำกันเป็นประจำอย่างการหวีผมจะช่วยลดหรือป้องกันผมร่วงได้ยังไง เพราะยิ่งหวีก็ยิ่งร่วง ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะหวีผมไม่ถูกวิธีต่างหาก การหวีผมที่ถูกวิธีต้องหวีตั้งแต่โคนผมลงมาจรดปลายผม เพื่อไม่ให้เส้นผมพันกันเป็นกระจุก หากผมพันกันมากก็จะหวียากขึ้น ออกแรงหวีมากขึ้นจนเส้นผมขาด ทำลายรากผม ผมก็จะร่วง ดังนั้น การหยุดปัญหาผมร่วงก็ต้องเริ่มที่ปลายหวีของตัวเองนั่นแหละ อย่างน้อยก็หวีตอนก่อนนอน จะได้ทำให้เส้นผมผ่อนคลายหลังจากถูกจัดแต่งมาทั้งวัน หรือสางผมก่อนสระก็ช่วยลดปัญหาผมร่วงได้นะ จะได้สระผมง่ายขึ้น ไม่ต้องทึ้งต้องดึงเวลาผมพันกัน เพราะเส้นผมขาดได้ง่ายเมื่อเปียกน้ำ

5. ใช้หวีไม้แปรงผม

@weheartit

หวีไม้นอกจากจะทำให้ผมไม่ชี้ฟู เพราะลดไฟฟ้าสถิตแล้ว ยังทำให้ผมนุ่ม ลื่น มันเงาอีกด้วย เพราะผิวสัมผัสของผลิตภัณฑ์อ่อนโยนต่อหนังศีรษะ อีกทั้งยังสามารถใช้นวดศีรษะเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ซึ่งทำให้ผมมีสุขภาพดี แข็งแรง ไม่ขาดง่าย

6. รับประทานงาดำ

@shelookbook.com

เคยได้ยินกันมาบ้างใช่ไหมคะว่างาดำทำให้ผมดำสลวยหนาขึ้น นี่เป็นผลพวงจากการรับประทานงาดำ แต่ไม่ใช่เพราะงาดำทำให้ผมงอกเร็ว หรือทำให้มีผมดกดำเยอะขึ้นหรอกนะคะ แต่เป็นเพราะงาดำช่วยบำรุงเส้นผม ทำให้รากผมแข็งแรงต่างหาก เมื่อรากผมแข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย ก็เลยดูเหมือนผมหนา ดกดำขึ้นนั่นเอง ลองหางาดำหรืออาหารที่มีส่วนผสมของงาดำซื้อติดตู้เย็นไว้ก็ดีนะคะ เพราะนอกจากจะช่วยเรื่องผมร่วงแล้ว งาดำยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในเรื่องอื่น ๆ แถมยังซื้อหาง่าย ราคาถูกด้วย

 7. บำรุงด้วยขิง

@stylesatlife.com

อ่านไม่ผิดหรอกค่ะ สมุนไพรเผ็ดร้อนตัวนี้ไม่ได้แก้ท้องอืด ขับลมเพียงอย่างเดียว แต่ยังกลายมาเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงความงามให้กับสาว ๆ ได้อีกด้วยนะคะ สูตรบำรุงสูตรนี้มีส่วนประกอบแค่สองอย่างคือขิงที่ขูดออกมาเป็นฝอย ๆ กับน้ำมันโจโจ้บา หรือถ้าหาซื้อยากก็ใช้น้ำมันมะกอกแทนก็ได้ค่ะ ผสมส่วนผสมทั้งสองเข้าด้วยกัน นำมาชโลมให้ทั่วศีรษะ ระหว่างนั้นก็นวดศีรษะเพื่อเพิ่มความผ่อนคลายไปด้วย ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วค่อยล้างออก ซึ่งนอกจากผมจะแข็งแรง สลวย สุขภาพดีแล้ว ขิงยังขจัดรังแคและแก้ปัญหาผมแห้ง รู้อย่างนี้แล้ว ก็รีบซื้อมาติดบ้านไว้เยอะ ๆ เลยนะ

 เป็นไงบ้างคะ 7 .วิธีในการดูแลและแก้ปัญหาผมร่วงที่นำมาฝากวันนี้ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ เพราะทั้งหมดนี้อาจมาจากพฤติกรรมการดูแลผมที่ไม่ถูกวิธีของเราเอง แค่ปรับเปลี่ยนการดูแล เพิ่มการบำรุงเข้าไปอีกเล็กน้อย รับรองว่าสาว ๆ ไม่ต้องมองหาวิธีแก้ผมร่วงวิธีที่ 8 อย่างการโกนผมทิ้งให้หมดอย่างแน่นอนค่ะ