กลิ่นน้องสาว – AKERU

รู้ไว้! 7 อาหารตัวการทำให้ ‘น้องสาวมีกลิ่น’ ที่สาวๆ ควรเลี่ยง

CoolJii — Mon, 24 Jun 2019 06:07:35 +0000

นอกจากใบหน้าสวยๆ ที่เราต้องดูแลแล้ว อีกหนึ่งจุดที่สำคัญของผู้หญิงอย่างจุดซ่อนเร้นก็เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องดูแลอย่างดี มองข้ามไม่ได้เป็นอันขาด ถ้าอยากให้น้องสาวของเราสุขภาพดีและไม่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ นอกจากการออกกำลังกายและการทำความสะอาดที่ดีแล้ว การทานอาหารก็ส่งผลต่อการมีกลิ่นของน้องสาวได้เช่นกัน ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาหลายอย่างตามมา ทั้งการติดเชื้อ ไม่มีความมั่นใจเวลาขยับตัว หรือใส่กระโปรงทำกิจกรรมต่างๆ โดยอาจทำให้คนรอบข้างรู้สึกเลยก็ว่าได้ ปัญหาใหญ่แบบนี้อย่าปล่อยไว้ค่ะ เรามาป้องกันไว้ก่อนด้วยการหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ที่ทำให้อวัยวะเพศมีกลิ่นกันดีกว่า

1. หน่อไม้ฝรั่ง

หน่อไม้ฝรั่งของโปรดของใครหลายคน ตัวการทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ เนื่องจากหน่อไม้ฝรั่งมี Asparagin ที่ผลิตสารเมทิลเมอร์แคปแทน เมื่อถูกย่อยสลายในร่างกายและถูกขับออกมาจะทำให้ปัสสาวะมีกลิ่น และเกิดการหลั่งสารในช่องคลอดทำให้เกิดกลิ่นอับไม่พึงประสงค์ รวมถึงทำให้ช่องคลอดมีค่า pH เป็นกรดไม่สมดุล หากทานมากๆ น้องสาวอาจมีกลิ่นแรงได้

2. หัวหอม

หัวหอมเป็นอาหารที่มีกลิ่นแรง และแน่นอนว่าการรับประทานหัวหอมก็ทำให้น้องสาวของเรามีกลิ่นได้เหมือนกัน ยิ่งถ้ารับประทานมากก็ยิ่งทำให้กลิ่นแรงขึ้น โดยหัวหอมจะเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของแบคทีเรียในช่องคลอดของคุณผู้หญิง ทำให้ร่างกายส่วนล่างมีกลิ่นรุนแรงขึ้น จึงไม่ควรทานหัวหอมบ่อยหากไม่อยากให้จุดซ่อนเร้นมีกลิ่น ควรรับประทานแต่น้อยหรือเลี่ยงการรับประทานหัวหอมเลยก็ดีค่ะ

3. กาแฟ

เครื่องดื่มยอดนิยมอย่างกาแฟ ถือเป็นเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดกลิ่นบริเวณจุดซ่อนเร้นได้ง่าย เนื่องจากกาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีกลิ่นแรง นอกจากนี้กาแฟยังทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำได้ง่าย จึงเพิ่มโอกาสของการติดเชื้อ Candida และภาวะดังกล่าวก็อาจส่งผลเสียต่อจุดซ่อนเร่นได้เช่นกัน ดังนั้นควรลดปริมาณกาแฟให้น้อยลง หรือดื่มน้ำเปล่าตามมากๆ ก็จะช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์นี้ได้เช่นเดียวกัน

4. ขนมปังขาว

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ในสหรัฐอเมริกาพบว่า การรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป เช่น ขนมปังขาวและข้าวขาว จะไปเพิ่มดัชนีน้ำตาลในเลือดภายในร่างกายให้สูงขึ้น และเร่งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องคลอด ซึ่งอาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ ลามไปถึงการติดเชื้อในช่องคลอด หากอยากป้องกันปัญหานี้ควรลดทานแป้งขัดขาว เปลี่ยนเป็นขนมปังธัญพืชหรือข้าวกล้องแทนเพื่อลดกลิ่นอับ เพิ่มความมั่นใจกันดีกว่า

5. ปลา

ถึงแม้ว่าปลาจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ปลาบางชนิดหากทานมากๆ ก็ส่งผลต่อการมีกลิ่นในช่องคลอดเช่นกัน ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานปลาที่มีความเป็นด่างสูง เพราะจะทำให้แบคทีเรียในช่องคลอดเจริญได้ดี รวมถึงเลี่ยงการทานปลาแซลมอนหรือปลาซาร์ดีนในปริมาณที่มากเกินไป เพราะปลาเหล่านี้จะปรับ pH ให้เป็นด่าง ส่งผลต่อค่า pH ของช่องคลอด ทำให้มีกลิ่น “น้องสาว” ตามมา

6. แอลกอฮอล์

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปมีผลต่อสมดุลของค่า pH ในช่องคลอด ทำให้มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ โดยปกติช่องคลอดจะมีค่า pH ที่สมดุลอยู่แล้ว รวมทั้งยังมีแบคทีเรีย (ชั้นดี) ที่คอยดูแลป้องกันการติดเชื้อต่างๆ ในช่องคลอด แต่แอลกอฮอล์ที่เราดื่มเข้าไปจะมีผลต่อค่า pH และยังส่งผลถึงกลิ่นของช่องคลอด ทำให้ความเป็นกรดด่างไม่สมดุล ถ้าดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำกลิ่นก็จะติดตัวไม่หาย รู้แบบนี้แล้วเพลาๆ บ้างก็ดีนะสาวๆ

7. ขนมหวาน

ผู้หญิงหลายคนติดของหวานมาก ยิ่งเดี๋ยวนี้มองไปทางไหนก็หาซื้อง่าย มีเมนูน่าทานเต็มไปหมด โดยการรับประทานขนมหวานหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น ชานมไข่มุก กาแฟ และนมจะส่งผลให้ร่างกายเสี่ยงต่อการติดเชื้อราได้มากขึ้น ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่บริเวณจุดซ่อนเร้นอันเนื่องมาจากการติดเชื้อราได้ ดังนั้นถ้าไม่อยากให้น้องสาวมีกลิ่นและติดเชื้อราที่ช่องคลอด หลีกเลี่ยงน้ำตาลและของหวานจึงจะดีที่สุด

ถ้าไม่อยากให้จุดซ่อนเร้นหรือน้องสาวมีกลิ่นอับ ลองหลีกเลี่ยงหรือลดการบริโภคอาหารเหล่านี้กันดูน้า การดูแลใส่ใจจุดนี้ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงทุกคนไม่ควรมองข้ามเด็ดขาดเลยล่ะค่ะ!

ที่มา: sundaymore
ที่มาภาพ: read01, jd, doctoryang, health.udn, scooptw, gdjyw, tributebarbers, top1cdn, i.pinimg.1, i.pinimg.2

ปัญหาของน้องสาว! ที่ผู้หญิงกว่า 90% กังวลใจที่จะต้องเผชิญ

PPEERAYA — Fri, 15 Jul 2016 13:38:15 +0000

“น้องสาว (อวัยวะเพศ)” เป็นบริเวณที่ละเอียดอ่อน แถมเมื่อเกิดปัญหาตรงส่วนนั้นยังทำให้สาวๆ ไม่กล้าที่จะปรึกษาใครอีกด้วย แต่ไม่ต้องกังวลค่ะ เพราะเราได้รวบรวมสิ่งที่สาวๆ มักกังวลเกี่ยวกับน้องสาวพร้อมวิธีแก้ปัญหาเพื่อช่วยให้สาวๆ จัดการมันได้ตรงจุด

ในความเป็นจริงมีผู้หญิงมากถึง 92% ที่รู้สึกกังวลใจในส่วนนั้นของตนเอง แต่กลับมีเพียง 21% เท่านั้นที่ได้รับคำปรึกษา ซึ่งถึงแม้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่จะรู้สึกทุกข์ทรมาน แต่มันก็กลับเป็นเรืองยากที่สาวๆ จะยอมเข้ารับคำปรึกษาในเรื่องนี้

Www.Mag2.Com

ปัญหาของน้องสาวเป็นบริเวณที่ละเอียดอ่อน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่มีวิธีแก้ไขซะทีเดียว และนี่ก็คือ 3 ปัญหาใหญ๋ที่สาวๆ มักจะเจอค่ะ

① “กลิ่น” เป็นสิ่งที่สาวๆ กังวล

Weheartit.Com

กลื่นเป็นปัญหาใหญ่ที่ทำให้สาวๆ หลายกังวล สาเหตุของกลิ่นเกิดจากการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย เพราะฉะนั้นสิ่งสำคัญที่สุดก็คือการรักษาความสะอาด เนื่องจากผิวของน้องสาวบอบบางมากกว่าส่วนอื่นๆ ในร่างกาย จึงควรล้างตรงส่วนนั้นทุกๆ วันอย่างถูกวิธี ซึ่งสามารถศึกษาเพิ่มเติมได้ที่ วิธีดูแลรักษากลิ่นของน้องสาวของคุณให้โอเค

www.eatthis.com

และนอกจากการทำความสะอาดแล้ว การรับประทานอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญในการช่วยขจัดกลิ่นของน้องสาวให้หายไป หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและอาหารหมักดอง แล้วทานโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวแทน เพื่อให้กลิ่นน้องสาวหอมสดชื่นมากยิ่งขึ้น

② อาการ “คัน” ในช่วงมีประจำเดือน

Poppiish.Tumblr.Com

อาการคันในช่วงมีประจำเดือนกลับกลายเป็นความรู้สึกที่น่าอึดอัด วิธีการแก้ปัญหาอันดับแรกคือ อย่าใส่ผ้าอนามัยผืนเดียวทั้งวัน เพราะเมื่อผ้าอนามัยสัมผัสกับอากาศแล้ว มันมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดเชื้อแบคทีเรีย เพราะฉะนั้นควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 2-3 ชั่วโมงเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการคัน