ฝุ่น PM 2.5 เกิดจากอะไร

ฝุ่นละอองเล็กๆ นี้เกิดจากการเผาไหม้ของเครื่องยนต์ เช่น รถยนต์ เครื่องจักร เห็นได้ว่าทุกๆ เช้าที่ไปทำงาน เหมือนว่าอากาศจะดีมีหมอกหนา .. แต่นั่นคือฝุ่นพิษล้วนๆ ลองสังเกตได้ว่าฝุ่นจะเพิ่มสูงขึ้นเป็นเท่าตัวตอนช่วงที่มีการใช้งานหรือขับรถในเวลาเดียวกันจำนวนมาก คือตอนไปทำงานช่วงเช้า และตอนกลับบ้านช่วงหลังเลิกงาน อากาศจะดูมีมลพิษมากที่สุด

ป้องกันตัวจากฝุ่น PM 2.5 ยังไง?

วิธีป้องกันฝุ่นที่เราสามารถทำได้ในช่วงนี้ ได้แก่

1. ลดความเสี่ยงโดยการโหลดแอปพลิเคชั่นตรวจค่ามลพิษตามจุดต่างๆ เช่น แอปฯของกรมควบคุมมลพิษ และ AQI เพื่อรู้สถานการณ์ว่าเมื่ออยู่ในพื้นที่นั้นๆ ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง
2. สวมใส่เครื่องป้องกันฝุ่นพิษขนาดเล็ก PM 2.5 แนะนำว่าหากใช้แล้วควรเปลี่ยนใหม่ตามอายุการใช้งาน ไม่ควรใช้ซ้ำๆ เด็ดขาด

รวมหน้ากากอนามัย (Mask) ป้องกันฝุ่น PM 2.5

หลายคนคงได้ยินมาว่าต้องใส่หน้ากากกันฝุ่น N95 เท่านั้นจึงจะสามารถกันฝุ่น PM 2.5 ได้ แต่หน้ากากกันฝุ่น N95 ไม่ใช่หน้ากากที่ใส่สบายเลยนะ เพราะใส่แล้วจะหายใจลำบาก เราเลยรวบรวมหน้ากากอนามัยแบบที่ใส่สบาย หาซื้อง่าย และกันฝุ่นละลองเล็กๆ แบบนี้ได้มาให้เป็นตัวเลือกกันค่ะ

1. 3M Nexcare Pollution & Haze

หน้ากากรุ่น KN95 สามารถกรองอนุภาคขนาดเล็กเฉลี่ย 0.3 ไมครอน ได้มากกว่า 95% ซึ่งรุ่นนี้จะช่วยกรองฝุ่นขนาดเล็กมากๆ ที่มีผลต่อระบบหายใจได้ (PM 2.5) การสวมใส่จะเบาสบาย กระชับใบหน้า พูดและหายใจได้สะดวก มีขายที่ 7-11 แต่แนะนำว่าควรใช้แค่ครั้งเดียวและเปลี่ยนหน้ากากใหม่ทุกครั้งแบบวันต่อวัน

[ ราคา 35 บาท ]

2. Unicharm 3D mask

หน้ากากกันฝุ่น Made in Japan สามารถป้องกันฝุ่นขนาดเล็ก PM 2.5 ได้มากถึง 99% คุณสมบัติของ 3D Mask คือมีฟิลเตอร์ที่ป้องกันไวรัส พร้อมฝุ่นขนาดเล็ก 0.1-1.0 ไมครอน หายใจสะดวกไม่อึดอัด ไม่เจ็บหู รุ่นนี้มีขายที่ไทยแล้วนะคะ หาซื้อง่ายมากตามเซเว่น, Gourmet Market, หรือร้านเครื่องสำอางญี่ปุ่นค่ะ

[ ราคา 4 ชิ้น 129 บาท]

3. 3M 9105 vflex

หน้ากากป้องกันฝุ่นแบบมาตรฐาน N95 ช่วยกรองอากาศที่เป็นมลพิษและป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5  มีประสิทธิภาพที่ดีมากๆ สำหรับคนที่เจอฝุ่นพิษในทุกๆ วัน ฝุ่นขนาดเล็ก 0.3 ก็ยังช่วยกรองเป็นอย่างดี แต่แนะนำว่าควรใช้แล้วทิ้งเพราะอาจมีเชื้อโรคสะสมได้ แต่อย่างที่บอกไปว่าใส่แล้วจะหายใจลำบาก จึงไม่แนะนำสำหรับคนที่สุภาพไม่แข็งแรงเพราะอาจหายใจไม่สะดวกเอาได้

[ ราคา 50 ชิ้น 900 บาท]

4. หน้ากากอนามัย ผสมคาร์บอน N95 รุ่น 3240 YAMADA

หน้ากากอนามัยผสมคาร์บอนช่วยกรองอากาศที่เป็นมลพิษ ตัวนี้จะแตกต่างเพราะมีสีเทาอมดำ ช่วยกรองฝุ่น ควัน แบคทีเรีย ไวรัสได้มากถึง 10 เท่า ทำมาจากผ้าฝ้ายแท้ที่ไม่ทำให้ระคายเคืองต่อผิว กรองฝุ่นขนาดใหญ่กว่า 0.3 ไมครอนได้มากกว่า 95% ความพิเศษของรุ่นนี้คือสามารถซักแล้วนำกลับมาใช้ใหม่ได้ด้วยนะ ดีแถมประหยัดไปอีก!

[ ราคา 49 บาท ]

5. Anti-fog Haze Dust Pm 2.5 Pollen

หน้ากากกรองอากาศที่ทำจากผ้าฝ้ายบริสุทธิ์ ระบายอากาศได้ดีและมีความนุ่มยืดหยุ่นค่อนข้างดี สามารถกรองฝุ่นที่มีขนาดใหญ่กว่า 0.3 ไมครอนได้มากถึง 95% ถูกออกแบบมาเพื่อรองรับกับทุกรูปหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงช่วยยับยั้งแบคทีเรียต่างๆ ที่พบในชีวิตประจำวัน สวมใส่ได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง

[ ราคา 160 บาท]

6. Unicharm 3D Mask (สำหรับเด็กผู้ชาย)

หน้ากากป้องกันฝุ่นพิษ PM 2.5 ของ Unicharm 3D Mask มีรุ่นที่เหมาะสำหรับเด็กเล็กวัยอนุบาลและเด็กประถม 1-3 ปี เป็นหน้ากากที่ป้องกันฝุ่นขนาดเล็กได้อย่างไร้กังวล ออกแบบมาเพื่อรูปทรงหน้าของเด็กโดยเฉพาะ ระบายอากาศได้ดีมากๆ หายใจสะดวก สายคล้องยืดหยุ่นไม่เจ็บหู

[ ราคา 5 ชิ้น 129 บาท]

7. Unicharm 3D Mask (สำหรับเด็กผู้หญิง)

หน้ากากกันฝุ่นรุ่นนี้ก็จะคล้ายกับตัวด้านบนเลยค่ะ เพียงแต่เป็นสีชมพูน่ารักๆ เหมาะกับเด็กผู้หญิง สามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 มีรูปทรงสามมิติที่ออกแบบมาเพื่อโครงหน้าของเด็กโดยเฉพาะ ใส่แล้วหายใจคล่อง สะดวก ไม่อึดอัด ยืดหยุ่นและไม่เจ็บใบหู แม้ใส่ต่อเนื่องทั้งวัน ไซส์ขึ้นอยู่กับเด็กแต่ละบุคคลด้วยนะ

[ ราคา 5 ชิ้น 129 บาท]

8. PITTA MASK

หน้ากากอนามัยทรงสวยๆ จากญี่ปุ่น ทำจากวัสดุโพลียูรีเทนที่สามารถใช้ซ้ำได้ด้วยการซัก สามารถกันแดดกันยูวี และฝุ่น PM 2.5 ได้มากถึง 98% กระชับเข้ากับรูปหน้าโดยไม่มีช่องว่างให้ฝุ่นแทรกเข้าอย่างแน่นอน ระบายอากาศได้ดีไม่ต้องกลัวอับชื้น ดีตรงที่ซื้อแล้วใช้ซ้ำได้ด้วยการซักแค่นั้นเอง สะดวกแถมประหยัดอีกต่างหาก

[ 1 ซอง / 3 แผ่น ราคา 5 ชิ้น 290 บาท]

9. หน้ากากอนามัย เคนโกะ

หน้ากากอนามัยสีดำที่เห็นแล้วดูเท่บาดใจ รูปลักษณ์ภายนอกอาจจะดูธรรมดาเพราะเหมือนหน้ากากธรรมดาทั่วไป แต่ตัวนี้มีความพิเศษที่เป็นหน้ากากอนามัยเสริมคาร์บอน 4 ชั้น สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 ได้มากถึง 90% เลย ใส่สบายไม่รั้งใบหู ช่วยป้องกันเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราได้อีกด้วย ถูกและดีจริงๆ รุ่นนี้ คอนเฟิร์ม!

[ 1 แพ็ค 6 ชิ้น ราคา 99 บาท]

10. Dettol Air Protect Kids

หน้ากากอนามัยสำหรับเด็กแบรนด์ Dettol เป็นหน้ากากป้องกันฝุ่น 2.5 ได้ถึง 95% เหมาะสำหรับเด็กเล็ก ช่วยให้คุณพ่อคุณแม่หลายคนมั่นใจได้เลยว่าปลอดภัยแน่นอน ตัวนี้จะมีไส้กรองสีขาวด้านใน 2 ชิ้น สามารถซักแล้วใช้ใหม่ได้อีกเรื่อยๆ ส่วนสายรัดหูก็ปรับระดับให้พอดีกับโครงหน้าของเด็กได้ โดยไม่ต้องกลัวว่าจะรัดหรือหลวมเกินไป

[ ราคา 295 บาท]

บอกตรงๆ ว่าช่วงนี้ต้องระมัดระวังตัวกันมากๆ เลย ฝุ่นควันมลพิษเยอะขนาดนี้ หากมองผิวเผินอาจจะคิดว่าไม่มีอะไร.. แต่การสูดดมเข้าไปทุกวันๆ อาจสะสมในร่างกายจนเป็นอันตรายในอนาคตได้นะคะ

อย่างไรก็ตาม.. พี่อะเครุอยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากๆ น้า ตอนนี้คนตระหนักถึงปัญหานี้น้อยมาก ใครได้อ่านบทความที่ขอให้แชร์ต่อและแนะนำให้คนใกล้ตัวใส่หน้ากากอนามัยเมื่อออกไปข้างนอกด้วยนะคะ

ที่มาภาพ: sgb, shoponline, facebook, officemate, facebook, facebook, lazada,  shopee, lazada, pittamask

เดือนมกราคม 一月

[อากาศเย็นและมีแสงแดดอ่อนๆ]

อุณหภูมิสูงสุด:9.9°C (49.8°F) 

อุณหภูมิต่ำสุด:2.5°C (36.5°F)

ในช่วงเดือนมกราคมนั้นมีทั้งอากาศหนาวและร้อนปะปนกันไป ในเมืองโตเกียวหิมะจะตกไม่มากนัก ในเดือนแรกของปีผู้คนมักจะตื่นเต้นกับบรรยากาศสภาพอากาศใหม่ๆกันแล้ว

photocircle

เดือนกุมภาพันธ์二月

[อากาศเย็นและมีแสงแดดอ่อนๆ]

อุณหภูมิสูงสุด:10.4°C (50.7°F)

อุณหภูมิต่ำสุด:2.9°C (37.2°F)

เดือนกุมภาพันธ์นั้นมีทั้งความเย็นและอากาศร้อนปะปนบ้าง แต่จะมีความอบอุ่นขึ้นและมีความมืดหม่นปกคลุมเล็กน้อย

เดือนมีนาคม三月

[สัญญาณของฤดูใบไม้ผลิเริ่มมาถึง✾✾]

อุณหภูมิสูงสุด:13.3°C (55.9°F)

อุณหภูมิต่ำสุด:5.6°C (42°F)

ในช่วงปลายเดือนมีนาคม เป็นเทศกาลที่ดอกซากุระเริ่มเบ่งบาน จะเริ่มผลิดอกในช่วง 30 หรือ 31 มีนาคมของทุกปี และก็จะเริ่มมีเทศกาลฮานามิ หรือ เทศกาลการชมดอกซากุระนั่นเอง

japan-guide

japan-guide

เดือนเมษายน四月

[ฤดูใบไม้ผลิ(◠‿◠✿)]

อุณหภูมิสูงสุด:18.8°C (65.8°F)

อุณหภูมิต่ำสุด:10.7°C (51°F)

เป็นช่วงฤดูกาลของเทศกาลฮานามิ ซึ่งมีประชาชนจำนวนมากมาดูดอกซากุระที่เบ่งบานกันอย่างมากมาย

thekimonocompany

nafkamina

เดือนพฤษภาคม五月

[ฤดูใบไม้ผลิ(◠‿◠✿)]

อุณหภูมิสูงสุด:22.8°C (73°F)

อุณหภูมิต่ำสุด:15.4°C (59.7°F)

ช่วงต้นเดือนของพฤษภาคมเป็นช่วงสัปดาห์ทองของเดือนเพราะมีสภาพอากาศที่ปกติ ไม่ร้อนไม่หนาวจนเกินไป

cnbc

เดือนมิถุนายน六月

[ฤดูฝน༼ಢ_ಢ༽]

อุณหภูมิสูงสุด:25.5°C (77.9°F)

อุณหภูมิต่ำสุด:19.1°C (66.4°F)

ช่วงสภาพอากาศที่่ดีนั้นได้เริ่มไปเมื่อตอนเดือนมีนาคมและจบลงที่เดือนพฤษภาคมแล้ว ช่วงต้นเดือนมิถุนายนจะเป็นช่วงสภาพอากาศที่เลวร้ายเพราะมีฝนตกชุกชุมถึง 6 สัปดาห์ด้วยกัน ช่วงฝนตกนั้นจะชุกชุมในเดือนกันยายนถึงเดือนตุลาคม

blog.ofjapan

เดือนกรกฎาคม七月

[ฤดูฝนและมีอากาศร้อน(ㆆᴗㆆ)]

อุณหภูมิสูงสุด:29.4°C (84.9°F)

อุณหภูมิต่ำสุด:23.0°C (73.4°F)

ฤดูฝนจะเริ่มไปเรื่อยๆจนถึงวันที่ 20 กรกฎาคม หลังจากนั้นอากาศจะร้อนขึ้นและชื้นมากขึ้น ในช่วงเดือนนี้จะเป็นช่วงที่เด็กนักเรียนไปเรียนหนังสือ และค่าเดินทางจะเริ่มแพงขึ้น

shifteast

เดือนสิงหาคม八月

[แสงแดด อากาศร้อน และชื้น(￣ー￣；]

อุณหภูมิสูงสุด:31.1°C (88°F)

อุณหภูมิต่ำสุด:24.5°C (76.1°F)

เดือนสิงหาคมเป็นเดือนที่มีแสงแดดเจิดจ้าและอากาศร้อนชื้น ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของเทศกาล Matsuri ซึ่งเป็นเทศกาลที่จัดขึ้นในฤดูร้อน มีความสนุกสนาน รื่นเริง และเป็นช่วงที่ทุกคนนั้นกลับไปยังบ้านของตนเพื่อเคารพหลุมฝังศพของครอบครัวพวกเขา เป็นอีกเดือนที่ช่วงนี้การเข้ามาเที่ยวที่ประเทศญี่ปุ่นมีราคาสูงมาก และเดือนสิงหาคมถึงเดือนกันยายนเป็นช่วงที่พายุไต้ฝุ่นผ่านอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นอันตรายกับทางตอนใต้ของประเทศ เช่น โอกินาว่า และจะมากำลังอ่อนลงในกรุงโตเกียว

japan-talk

เดือนกันยายน九月

[ความอบอุ่นและหน้าฝน(;￣ー￣川]

อุณหภูมิสูงสุด:27.2°C (81°F)

อุณหภูมิต่ำสุด:21.1°C (70°F)

เป็นช่วงที่มืดครึ้มและปกคลุมไปด้วยฝน

wawaza

เดือนตุลาคม十月

[ฤดูฝนอีกแล้ว(;´Д｀)]

อุณหภูมิสูงสุด:21.8°C (71.2°F)

อุณหภูมิต่ำสุด:15.4°C (59.7°F)

สภาพอากาศคล้ายกับช่วงเดือนกันยายนแต่มืดครึ้มกว่าและมีฝนตก และอากาศเริ่มได้เย็นขึ้นแล้ว

asiasociety

เดือนพฤษจิกายน十一月

[ฤดูใบไม้ร่วงเริ่มเข้ามาแล้ว＠＾▽＾＠]

อุณหภูมิสูงสุด:16.9°C (62.4°F)

อุณหภูมิต่ำสุด:9.9°C (49.8°F)

ช่วงเดือนพฤษจิกายนเป็นช่วงที่ฤดูใบไม้ร่วงเข้ามาถึง อากาศจะแห้งและเย็นสบาย ช่วงนี้ในโตเกียวจะเต็มไปด้วยบรรยากาศของใบไม้ร่วงสีสันส้มแดงกำลังมา

web-japan

เดือนธันวาคม十二月

[อากาศที่เย็นสบายอบอวลไปด้วยฤดูใบไม้ร่วง｜*￣∇￣｜]

อุณหภูมิสูงสุด: 12.4°C (54.3°F)

อุณหภูมิต่ำสุด:5.1°C (41.1°F)

เดือนธันวาคมเป็นเดือนที่มีแต่ความคึกคักในเมืองจะประดับไฟมากมาย เพราะแต่ล่ะคนก็จะซื้อของสำหรับวันปีใหม่และช่วงคริสต์มาส และมี Bonenkai คือช่วงเทศกาลที่ทุกคนจะโยนอดีตทิ้งไปและรับสิ่งใหม่ๆเข้ามา

vietravel

tokyo-top-guide

ขอให้ทุกคนสนุกกับการท่องเที่ยวญี่ปุ่นกันนะคะ(￣▼￣)