แป้งเด็กคืออะไร ทำมาจากอะไร

ปัจจุบันในท้องตลาดและแบรนด์ต่างๆ มีการผลิตแป้งขึ้นมามากมาย ไม่ว่าจะเป็นแป้งทาหน้า แป้งทาตัว แป้งฝุ่นโปร่งแสง แป้งผสมรองพื้น และหนึ่งในนั้น คือ แป้งเด็ก (Baby Powder) ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กเล็กตั้งแต่วัยทารก 0+ จนถึงเด็กวัยประถม แน่นอนว่าแม้จะเกินวัยเด็กขึ้นไป อย่างผู้ใหญ่อย่างเราๆ ก็ยังนิยมชมชอบการใช้แป้งเด็กอยู่ ซึ่งแป้งเด็กนั้นมักมีส่วนผสมหลักคือแป้งข้าวโพด ที่ได้จากเมล็ดข้าวโพด ข้าวเจ้า หรือผงทัลคัม (Talcum/Talc) แร่ธาตุแมกนีเซียมไฟลโลซิลิเกตหรือแร่ใยหิน

ประโยชน์ของแป้งเด็ก คือ ช่วยเรื่องความอับชื้นบนผิว ไม่ก่อให้เกิดผดผื่น ลดอาการแพ้ ระคายเคืองผิวหนัง มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น ช่วยให้ผิวของเจ้าตัวเล็กเนียนนุ่มน่าสัมผัส ลดปัญหาผดผื่นจากผ้าอ้อม ที่อาจทำให้ลูกน้อยมีอาการคันไม่สบายตัว นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ข้อแนะนำในการใช้คือไม่ควรสูดดมแป้งเด็กไปโดยตรง เพราะอาจก่อให้เกิดโรคเกี่ยวกับระบบหายใจ และโรคปอดได้

ผงทัลคัมซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักในแป้งเด็กนั้นเป็นสารอนินทรีย์ที่ไม่อาจย่อยสลายด้วยจุลินทรีย์ตามธรรมชาติ อีกทั้งมีอนุภาคเล็ก ง่ายต่อการฟุ้งกระจายในอากาศ หากสูดดมละอองแป้งเข้าไปเป็นเวลานานอาจเกิดการสะสมในปอด และทำให้ระบบทางเดินหายใจผิดปกติ 

pobpad

เลือกแป้งเด็กอย่างไร ให้ปลอดภัยต่อลูกน้อย

เลือกแป้งเด็กแบบไหนให้ปลอดภัยต่อลูกน้อย แน่นอนว่าข้อสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ควรคำนึงถึง คือ แป้งเด็กที่ปลอดภัย ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ระคายเคือง และก่อให้เกิดโรคอื่นๆ ตามมาภายหลัง เช่น ถ้าผิวของลูกบอบบางมาก ไม่แนะนำแป้งเด็กที่มีส่วนผสมของน้ำหอม ซึ่งแป้งเด็กที่ปลอดภัยนั้นต้องผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนังว่าไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ อย่างไรก็ตามควรอ่านฉลาก ข้อบ่งใช้ และส่วนผสมของแป้งเด็กให้ครบก่อนซื้อ ต่อไปนี้คือวิธีการเลือกแป้งเด็กอย่างไรให้ปลอดภัย

1. เลือกแป้งเด็กที่ผลิตจากพืช เช่น ข้าวโพดหรือข้าวเจ้าที่สามารถย่อยสลายได้ ลดการสะสมตามเสื้อผ้า หรือในระบบทางเดินหายใจ
2. เลือกแป้งเด็กที่มีคุณสมบัติป้องกันความเปียกชื้น ลดโอกาสเกิดผื่นผ้าอ้อม ทำให้ทารกผ่อนคลายสบายตัวขึ้น ทั้งตอนกลางวันและกลางคืน
3. สำหรับลูกน้อยผิวบอบบางแพ้ง่าย มักเป็นผื่นแพ้ ผื่นแดงอยู่บ่อยๆ ควรหลีกเลี่ยงส่วนผสมของน้ำหอม
4. ต้องผ่านการทดสอบการแพ้จากแพทย์ โดยสังเกตสัญลักษณ์ไฮโปอัลเลอร์เจนิก (Hypoallergenic Tested) ส่วนใหญ่จะเป็นยี่ห้อที่เลี่ยงส่วนผสม เช่น แอลกอฮอล์ สี สารกันเสีย และน้ำหอม ฯลฯ นอกจากคำนี้แล้วยังมีคำอื่นๆ เช่น “Clinically Tested” และ “Dermatologist Tested” (ผ่านการทดสอบโดยแพทย์)
5. หากทารกมีปัญหาภูมิแพ้ทางระบบหายใจ อาจหลีกเลี่ยงแป้งเด็กชนิดฝุ่น ควรหันไปใช้แบบครีมหรือโลชั่นแทน เพื่อป้องกันฝุ่นฟุ้งกระจายในอากาศ ปลอดภัยทั้งผู้ปกครองและเจ้าตัวเล็ก
6. เลือกแป้งที่เนื้อเนียนละเอียด มีความอ่อนโยนต่อผิว ช่วยทำให้ผิวของลูกน้อยไม่ระคายเคือง ตอนถูกแป้งสัมผัสตัว

12 แป้งเด็ก แป้งทาตัวเด็ก อ่อนโยนต่อผิว

1. แป้งเด็ก เบบี้มายด์ สวีทตี้พิงค์ พลัส

เบบี้มายด์ แป้งเด็กสวีทตี้พิงค์พลัส มาในแพ็กเกจสีชมพูหวานๆ กลิ่นสวีตเซนส์ที่มีความหอมละมุน ช่วยให้ผิวของลูกน้อยหอมนาน พร้อมความสดชื่นตลอดวัน มีส่วนผสมของเชียร์บัตเตอร์จากธรรมชาติ ซึ่งคุณสมบัติเด่นคือบำรุงผิวให้เนียนนุ่มน่าสัมผัส เก็บล็อคความชุ่มชื้นไว้ในผิว และที่สำคัญสูตรนี้จะมีวิตามินอีที่ช่วยฟื้นฟูผิวที่ถูกทำลาย เนื้อแป้งละเอียดทาง่าย ลดอาการแพ้และความเปียกชื้นบริเวณจุดอับในร่างกาย

cdxooopz: แป้งหอมฟุ้งราวกับอยู่กลางทุ่งดอกไม้ เนื้อแป้งเนียนละเอียดยังกะปุยนุ่น มีความฟุ้งหน่อยๆ คุณภาพดี

Shopee

2. โคโดโม แป้งเด็กเนื้อโลชั่น

แป้งเด็ก KODOMO สูตรขวดสีฟ้า นิวบอร์นเซนซิทีฟ เนื้อสัมผัสโลชั่น ใช้ง่าย เพียงลูบไล้ให้ทั่วผิวกายของลูกน้อย ไม่ก่อให้เกิดฝุ่นละอองฟุ้งกระจายในอากาศ ตอบโจทย์ลูกน้อยหรือผู้ปกครองที่มีปัญหาภูมิแพ้ทางเดินหายใจ สูตรนี้จะเหมาะกับทารกอายุ 0+ เด็กแรกเกิด มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นสบายตัวเหมือนแป้งฝุ่น ปกป้องผิวจากความเปียกชื้น ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ว่าไม่ระคายเคืองแม้ผิวบอบบาง

สมาชิกหมายเลข 2826314: หลังจากทาวันแรก คือรู้สึกว่ามันใช่เลย นี่แหละคือสิ่งที่คุณแม่อย่างเราต้องการ เพราะได้ทั้งความหอมเหมือนทาแป้ง ผิวลูกนุ่ม เรียบลื่น ลูกสบายตัว และไม่ต้องเสี่ยงกับภูมิแพ้ คุณแม่แฮปปี้ อีกนิดคือเนื้อครีมค่อนข้างละเอียดมาก ทาแล้วซึมซับได้ดี ไม่เหนียวเหนอะหนะ กลิ่นหอมแบบอ่อนๆ สรุปถูกใจสุดๆ

Pantip

3. แป้งเด็ก ดีนี่ ออร์แกนิค ฟอร์ นิวบอร์น โลชั่น พาวเดอร์

อีกหนึ่งแป้งเด็ก ไร้ฝุ่น ดีนี่ แป้งเด็กเนื้อโลชั่น มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ช่วยเติมความชุ่มชื้น ผิวเนียนนุ่มสัมผัสละมุน ตัวโลชั่นของเค้าเนื้อบางเบา ซึมซาบไว ไม่เหนอะหนะผิวลูกน้อยหลังใช้ มีส่วนผสมของอาลันโทอิน (Allantoin) ป้องกันผดผื่น ผื่นผ้าอ้อม ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และสีสังเคราะห์ ลดอาการระคายเคืองผิว มาพร้อมกลิ่นหอมละมุนเบาๆ ใช้ทาบริเวณข้อพับ ข้อมือ ลดการอับชื้นได้ดี

a*****n: แป้งเนื้อโลชั่นของ ดีนี่ มีกลิ่นหอม ซึมเร็ว

Shopee

4. อองฟองต์ มอยส์เจอร์ พาวเดอร์ โลชั่น 

อองฟองต์ แป้งเด็กเนื้อโลชั่น สูตรออร์แกนิคอัลมอนด์ออยล์ มีกลิ่นหอมของน้ำมันจากเมล็ดอัลมอนด์ เนื้อโลชั่น ไร้ฝุ่นฟุ้งกระจายในอากาศ เนื้อโลชั่นเนียนนุ่มและซึมซาบไว ไม่ทิ้งความเหนียวเหนอะหนะไว้บนผิวมีมอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติ และสารสกัดสำคัญอย่าง Allantoin อ่อนโยนต่อผิวบอบบาง Organic Almond Oil ช่วยมอบความชุ่มชื้น Chamomile ปกป้องผิวจากอาการแพ้ระคายเคือง Glycerin ตัวช่วยปรับสมดุลของน้ำในผิว

m*****4: ดีมาก ยอดเยี่ยม กลิ่นหอมมากกกก

Shopee

5. แป้งเด็กแคร์ คลาสสิค แป้งเด็กสูตรไฮโป-อัลเลอร์เจนิก

CARE แป้งเด็กกลิ่นคลาสสิค ขวดสีฟ้าสุดคุ้นเคย ไอเทมที่ไม่ว่าใครก็ต้องเคยผ่านมา คุณแม่หลายคนรู้จักกันเป็นอย่างดี 98% ของส่วนผสมมาจากธรรมชาติ ผ่านการทดสอบไฮโป-อัลเลอร์เจนิก และทางแพทย์ผิวหนังแล้วว่าอ่อนโยน ไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ เหมาะสำหรับเด็กอายุ 0-2 และ 2-4 ปี เค้ายังมีส่วนผสมของขมิ้นที่มีคุณสมบัติเด่น ช่วยลดอาการผดผื่นบริเวณผิวอับชื้น เปียกชื้นของลูกน้อย เหมาะกับผิวแพ้ง่าย สัมผัสเนียนละเอียด จะใช้ทาหน้าหรือทาตัวก็ได้

ปัง ป: หอมขนาดนี้บอกไม่มีกลิ่นได้ไง หอมเหมือนเดิม

Lazada

6. ไร้ซแคร์แป้งเด็กข้าวเจ้า สูตรเอ็กตร้ามายด์

แป้งไร้ซแคร์ สูตรสีฟ้า ReisCare Extra Mild แป้งเด็กที่ผลิตมาจากข้าวเจ้า ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ เนื้อขาวเนียนละเอียด ไม่มีส่วนประกอบของทัลคัมที่อาจรบกวนระบบหายใจ ไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ ผ่านการทดสอบ Hypoallergenic ใช้ได้กับผิวลูกน้อยที่บอบบาง แพ้ง่าย กลิ่นหอมติดทน ไม่ค่อยฟุ้งกระจายในอากาศ ป้องกันผิวเปียกชื้น และรังสียูวีจากแสงแดดได้เป็นอย่างดี

Nutchanun: ดีค่ะ กลิ่นหอมทั้งสีฟ้าและชมพู เหมาะกับผิวเด็กอ่อนมากๆ ราคาเหมาะสมดี แนะนำค่ะ

Lazada

7. จอห์นสัน แป้งเด็ก เบดไทม์

จอห์นสัน แป้งเด็ก สูตรกลางคืน ขวดสีขาว-ม่วง มีส่วนผสม Natural Calm หอมผ่อนคลาย จากกลิ่นหอมละมุนของดอกไม้นานาพันธุ์ และจัสมินบลอสซั่ม ช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับสนิทง่าย สบายคุณแม่มากขึ้น ทำมาจากแป้งที่อ่อนโยน จึงเหมาะกับผิวของทารกที่บอบบาง แพ้ง่าย เนื้อแป้งมีความเนียนละเอียด ช่วยลดแรงเสียดทานต่อผิว ไม่ทำให้คันระคายเคือง โดยผ่านการทดสอบสารก่อภูมิแพ้จากแพทย์แล้ว

t*****8: แป้งเด็กจอห์นสัน กลิ่นเบดไทม์ กระป๋องสีม่วง ขนาดบรรจุ 200 กรัม กลิ่นหอมอ่อนๆ

Shopee

8. แป้งเด็ก น่ารัก สูตรธรรมชาติ นมและน้ำผึ้ง

แป้งเด็กน่ารัก สูตรที่เราหยิบมาแนะนำกันในครั้งนี้ คือ สูตรธรรมชาติ ขวดสีขาว ผสานสารสกัดจากนมและน้ำผึ้ง ช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม ผุดผ่อง ตามมาด้วยความหอมแบบอ่อนโยน ที่ไม่ว่าคุณแม่คนไหนได้ใช้ต้องตกหลุมรักเจ้าตัวเล็กขึ้นกว่าเดิม! สูตรนี้ยังอัดแน่นไปด้วยโปรตีน ไขมัน วิตามิน เกลือแร่ ช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม และน้ำผึ้งธรรมชาติ ที่ทำหน้าที่ต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโน ชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว

0***4: แป้งหอม เนื้อละเอียด ซื้ออีกแน่นอนค่ะ

Lazada

9. เพียวรีน แป้งข้าวโพด โรยตัว สำหรับเด็ก

แป้งโรยตัวสำหรับเด็กเล็ก สูตร  Pure Cornstarch ผลิตมาจากข้าวโพด 100% ลดการเกิดภูมิแพ้ทางเดินหายใจ ใช้แล้วตัวแป้งไม่ไปสะสมอยู่ที่เสื้อผ้าและในปอด เนื้อแป้งเนียนละเอียด สัมผัสแห้งสบายผิว ไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองผิวหนัง ช่วยป้องกันผดผื่นต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นในช่วงอากาศร้อน หรือบริเวณข้อพับต่างๆ ของลูกน้อยที่เหงื่อออกง่าย

ก***: แป้งผลิตจากข้าวโพด ธรรมชาติ ไม่มีแร่ธาตุอันตรายต่อเด็ก ลองซื้อมาเตรียมคลอดก่อน เพราะกังวลแป้งฝุ่นเด็กทั่วไปจะมีสารก่อภูมิแพ้

Lazada

10. แอ็บซอร์บา แป้งทาตัวเด็ก ออร์แกนิก สูตรอ่อนโยน

แป้งทาตัวเด็ก ออร์แกนิก สูตรอ่อนโยน ใช้ได้กับเด็กแรกเกิดและเด็กอ่อน มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ไม่มีพาราเบนและทัลคัม ทำมาจากแป้งข้าวโพด (Corn Starch) และสารสกัดจากธรรมชาติอีกมากมาย เช่น น้ำมันแครนเบอร์รีออร์แกนิก ที่อุดมไปด้วยวิตามินช่วยบำรุงผิว น้ำมันสกัดจากเมล็ดอาร์แกน ช่วยทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น น่าสัมผัส และน้ำมันสกัดจากแมกคาเดเมีย ไม่ทำให้ผิวระคายเคือง ฯลฯ ผ่านการทดสอบการระคายเคืองภายใต้แพทย์ผิวหนังว่าไม่ทำให้แพ้

อ***: แป้งมีกลิ่นหอมละมุน เป็นสูตร Vegan ทำจากพืช ใช้แล้วไม่แพ้

Lazada

11. ศรีจันทร์ เบบี้ นิวบอร์น พาวเดอร์

หลายคนคงคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง แป้งฝุ่นสีม่วงตัวดังจากศรีจันทร์ แต่รู้ไหมว่าเค้ายังมีแป้งสำหรับเด็กแรกเกิดอีกด้วยนะคะ มาในรูปแบบกระปุกสีส้มสไตล์วินเทจหน่อยๆ สูตรนี้จะเป็นกลิ่นฮันนี่ อัลมอนด์ มิลด์ หอมละมุนเบาๆ ช่วยดูดซับความเปียกชื้น ลดอาการระคายเคืองและผื่นคัน มีส่วนผสมสำคัญที่ช่วยบำรุงผิวอย่างน้ำผึ้งและโปรตีนจากน้ำนมอัลมอนด์ ที่เต็มไปด้วยวิตามินอี ทำให้ผิวเนียนนุ่มขึ้น อีกทั้งยังผ่านการทดสอบการระคายเคืองอีกด้วย

นางสาว น.:ใช้ดีค่ะใช้ตั้งเเต่ลูกคลอดเเล้วค่ะตอนนี้1ขวบก็จะใช้เรื่อยๆ ค่ะ

Lazada

12. ละมุน แป้งเด็ก ออร์แกนิค

แป้งเด็กยี่ห้อละมุน ออร์แกนิค มีส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% ทำมาจากแป้งข้าวเจ้าช่วยป้องกันอาการแพ้บนผิวหนัง กลิ่นหอมละมุนเบาๆ มีสารสกัดจากคาโมมายล์ จึงบรรเทาอาการผิวอักเสบ ลดอาการคันระคายเคือง การสะสมของแบคทีเรีย ไม่ทำให้เกิดผื่นผ้าอ้อม อีกหนึ่งปัญหากวนใจเหล่าคุณแม่ สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้ลูกน้อยไม่สบายตัวจนหลับไม่สนิท สูตรนี้แนะนำสำหรับทารกและเด็กอ่อน

p*****8: ใช้ดีแป้งเนื้อละเอียดมาก

Shopee

ใช้แป้งเด็กอย่างไรให้ถูกวิธี

อย่างที่รู้กันว่าใช้แป้งทีไร ผงหรือฝุ่นละอองก็มักฟุ้งกระจายขึ้นไปในอากาศ หากนานๆ เข้าอาจเข้าไปสะสมอยู่ในร่างกายทั้งลูกและผู้ปกครอง จนเกิดเป็นโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจโดยไม่รู้ตัว ต่อไปนี้คือข้อควรทำและระวังตอนใช้แป้งเด็ก

1. หลีกเลี่ยงการทาแป้งบริเวณจุดซ่อนเร้นของทารกผู้หญิง เพราะมีโอกาสเกิดเป็นมะเร็งรังไข่ในภายหลังได้ (ขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ใช้ในการผลิต)
2. ทาแป้งเด็กครั้งละน้อยๆ ก็เพียงพอ เพื่อป้องกันผิวเปียกชื้น เพราะสารสกัดจากแป้งที่มากเกินไป อาจไปรบกวนผิวและระบบทางเดินหายใจ
3. ไม่โรยแป้งที่ผิวของลูกโดยตรง ควรเทลงบนฝ่ามือก่อน เพื่อกะปริมาณให้พอเหมาะ และลดการสัมผัสกับผิวหนัง อาจทำให้ระคายเคืองได้
4. มั่นใจว่าเก็บแป้งเด็กห่างจากมือลูกน้อยมากพอ ป้องกันการสูดดมโดยตรง หรือทานแป้งฝุ่นเข้าไป อาจทำให้เกิดปัญหาต่อระบบทางเดินหายใจ และปอดอักเสบได้
5. พยายามเช็ดแป้งที่เหลือตกค้างบนผิวที่จุดอับเสมอ โดยซับด้วยผ้าขนหนูเบาๆ เพื่อลดการสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรีย ที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ระคายเคืองผิว

แป้งเด็ก ที่พี่อะเครุนำมาฝากในวันนี้มีหลากหลายยี่ห้อมากๆ หวังว่าจะถูกใจเหล่าคุณแม่ที่มีลูกน้อย หรือกำลังจะมี เพื่อนำข้อมูลไปใช้ประกอบการตัดสินใจ พิจารณาเลือกแป้งที่เหมาะกับลูกของเรา ส่วนถ้าใครเจอสูตรและส่วนผสมของยี่ห้อไหนโดนใจ เซฟเก็บไว้แล้วไปซื้อตามพิกัดที่เรารวบรวมไว้ให้เลย

Aromatherapy คืออะไร?

อโรมาเธอราพี (Aromatherapy) เป็นวิธีการรักษาหรือบำบัดแบบธรรมชาติโดยการใช้น้ำมันหอมระเหย โดยกลิ่นที่ได้นั้นจะสกัดจากพืชและสมุนไพร เพื่อปรับสมดุลของจิตใจและร่างกาย โดยไม่ต้องใช้ยา ในประเทศฝรั่งเศสบางครั้งแพทย์จะออกใบสั่งให้น้ำมันหอมระเหยบางชนิดเป็นยาในการรักษาโรคได้

วิธีเลือกน้ำมันหอมระเหยในช่วงแพ้ท้อง

อาการแพ้ท้องเป็นหนึ่งในปัญหาที่เกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์ 50 ถึง 80% และอาการต่างๆ เช่นคลื่นไส้อาเจียน ไม่อยากอาหาร ไวต่อกลิ่นต่างๆ ซึ่งเป็นเรื่องที่เหน็ดเหนื่อยสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เป็นอย่างยิ่ง เพราะไม่มีทางรักษานอกจากรอให้อาการแพ้ท้องผ่านไปเท่านั้น การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยลดอาการไม่สบายท้องและทำให้อารมณ์ของคุณแม่ตั้งท้องให้สดชื่นขึ้นได้ แต่ต้องเลือกกลิ่นที่ชอบ และกลิ่นที่ไม่เป็นอันตรายต่อคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์

เพราะจากการวิจัย สารเคมีที่พบในน้ำหอมหรือเทียนนั้น สามารถทำให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจ อาทิ หอบหืด โรคปอด จนไปถึงขั้นมะเร็งได้ และสารพาราฟีนที่ออกมาจากเทียนนั้นยังเป็นสารอันตรายต่อคุณแม่อีกด้วย ซึ่งคุณแม่จำเป็นจะต้องศึกษาวิธีใช้ก่อนนะคะ เพื่อความปลอดภัย

กลิ่นหอมที่ใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์

1. กลิ่นมะนาว มะกรูด ส้ม: กลิ่นที่สดชื่นของมะนาวมีผลในการทำให้อารมณ์สดใส เพิ่มสมาธิ เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายเนื่องจากแพ้ท้อง คุณสามารถทำให้ตัวเองสดชื่นได้ด้วยการดมกลิ่นมะนาวกระตุ้นความสดชื่น บรรเทาอาการคลื่นไส้ คลายเครียด ช่วยเพิ่มชีวิตชีวา ลองเอามานวดตัวก็สามารถช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้นได้ค่ะ
2. กลิ่นลาเวนเดอร์: ช่วยผ่อนคลาย ทำให้จิตใจสงบ ลดอาการวิงเวียนศีรษะ นำมานวดจะช่วยผ่อนคลายอาการเมื่อยล้าจากกล้ามเนื้อที่ทำงานหนักและทำให้หลับสบาย
3. กลิ่นยูคาลิปตัส : ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก แพ้อากาศ ทำให้หายใจโล่งสะดวก แก้อาการอึดอัดของคุณแม่ได้ ด้วยกลิ่นที่ค่อนข้างแรงจึงควรหยดเล็กน้อยบนผ้าหรือสำลี เอาไว้สูดดมเพียงเล็กน้อยก็พอ
4. กลิ่นมะลิ: ช่วยให้ผ่อนคลาย หายกังวล ผ่อนคลายจิตใจ เกิดอารมณ์สงบ สยบความหดหู่หลังคลอด สามารถช่วยลดอาการคัดเต้านมของคุณแม่
5. กลิ่นไม้แก่นจันทน์: ช่วยให้สงบ ชุ่มชื่น ผ่อนคลายจิตใจ เกิดอารมณ์สงบ ช่วยให้ผิวหนังมีความชุ่มชื่น
6. เกรปฟรุต: กลิ่นที่สดชื่นอมเปรี้ยวอมเปรี้ยวของเกรปฟรุตมีผลทำให้สดชื่น มีฤทธิ์ระงับกลิ่นกาย
7. มะกรูด: เป็นต้นไม้เขียวชอุ่มตลอดปีของตระกูล Rutaceae และมีกลิ่นส้ม นอกจากจะให้ความสดชื่นแล้วยังมีฤทธิ์สงบอีกด้วย

กลิ่นที่คุณแม่ตั้งท้องไม่ควรใช้

กลิ่นเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายนะคะ แต่ด้วยความที่กลิ่นของเค้าค่อนข้างแรง อาจทำให้คุณแม่มีอาการคลื่นไส้ได้ค่ะ อาทิเช่น

1. กลิ่นกุหลาบ
2. กลิ่นใบไทม์
3. กลิ่นวินเทอร์กรีน
4. กลิ่นมาร์โจแรม
5. กลิ่นซินนามอน

กลิ่นต้องห้ามและเป็นอันตราย

1. กลิ่นโหระพา: ห้ามใช้ในขณะตั้งครรภ์ และช่วงให้นมลูก เพราะมีฤทธิ์กระตุ้นทำให้เกิดการอักเสบและระคายเคืองผิวหนัง
2. กลิ่นคาโมไมล์: ปกติกลิ่นนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนจึงมีฤทธิ์ต่อระบบภายใน จึงห้ามใช้ในช่วงตั้งครรภ์ 3 เดือนแรก
3. กลิ่นโรสแมรี: มีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด เพื่อความปลอดภัยจึงไม่ควรใช้ในช่วงกำลังตั้งครรภ์ในระยะ 3 เดือนแรก

น้ำมันหอมระเหยที่ไวต่อแสง

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดไวต่อแสง จำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังเนื่องจากน้ำมันหอมระเหยประเภทนี้เป็นอันตรายต่อผิวหนังได้ เช่น เมื่อโดนแสง UV อาจทำให้ผิวไหม้และทำให้เกิดจุดด่างดำ หากนวดอโรมาด้วยกลิ่นเหล่านี้ ขอแนะนำให้อยู่ในเวลากลางคืนหลีกเลี่ยงการโดนแดด หรือผสมเวลาอาบน้ำ เป็นต้น

1. มะกรูด
2. มะนาว
3. เกรปฟรุต
4. มะนาว

ถึงแม้กลิ่นบำบัดจะมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ แต่ก่อนการใช้ทุกครั้งคุณแม่อย่าลืมคำนึงถึงความปลอดภัยต่อตัวคุณแม่เองและลูกน้อยในครรภ์ด้วยนะคะ ถ้ายังคงต้องการการใช้เทียนอยู่ แนะนำให้เป็นเทียนจากการ DIY เทียนจากไขถั่วเหลือง หรือเทียนขี้ผึ้ง เป็นต้น เพราะเทียนประเภทนี้ไม่ก่อนให้เกิดมลพิษจากการเผาไหม้ และก่อเขม่า ควัน ได้น้อยกว่าเทียนจำพวกพาราฟินนั่นเองค่ะ

ที่มา: jstage.jst.go.jp, fa.kyorin.co.jp

เชื้อลิสเตอเรียในอาหาร

เชื้อ Listeria (ลิสเตอเรีย) คืออะไร?

เชื้อ Listeria (ลิสเตอเรีย) คือแบคทีเรียที่มักจะพบในดิน น้ำ หรือสัตว์บางชนิด เช่น วัว หรือสัตว์ปีก โดยลิสเตอเรียสายพันธุ์โมโนไซโตจิเนส (Listeria monocytogenes) สามารถติดเชื้อได้โดยผ่านทางอาหาร ซึ่งทำให้เกิดอาการติดเชื้อที่รุนแรง และเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

การติดเชื้อลิสเตอเรียในผู้หญิงตั้งครรภ์

ผู้หญิงตั้งครรภ์มีโอกาสติดเชื้อ Listeria ได้มากกว่าบุคคลทั่วไปถึง 10 เท่า ถึงแม้ว่าในแม่อาจไม่มีอาการใดๆ แสดงออกมากนัก แต่ก็ยังสามารถส่งผ่านเชื้อไปยังทารกในครรภ์ได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะต่อไปนี้

• การคลอดก่อนกำหนด
• ภาวะแท้งหรือทารกตายขณะคลอด
• ทารกเกิดการติดเชื้ออย่างรุนแรงในช่วงวันแรกของการมีชีวิต

อาหารที่คุณแม่ท้องห้ามทาน

#1 ของหมัก ของดอง

สาวๆ หลายๆ คนที่แพ้ท้อง คงเกิดอาการเปรี้ยวปากอยากทานของหมักของดอง เพื่อลดอาการแพ้ท้องก็สามารถทานได้ แต่ไม่ควรทานในปริมาณมากๆ เป็นเวลานานๆ เนื่องจากในของหมักดอง มีเกลือผสมอยู่มาก อาจทำให้คุณแม่เกิดอาการบวมน้ำได้ และของหมักดองอาจมี เชื้อ Listeria ผสมอยู่ด้วยนั่นเอง

#2 อาหารรสจัด

จะหวานจัด เค็มจัด เปรี้ยวจัด หรือเผ็ดจัด ไม่ว่าจะรสอะไรหากทานมากไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งนั้น ยิ่งในช่วงตั้งครรภ์ผลเสียก็จะถูกส่งต่อไปยังลูกในท้อง และยังทำให้คุณแม่เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้อีกด้วย

#3 แอลกอฮอล์

สำหรับสาวๆ คนไหนเป็นสายปาร์ตี้ ช่วงตั้งครรภ์อาจจะต้องเว้นไปก่อน ยาวไปจนถึงช่วงให้นมเลยค่ะ เพราะการดื่มแอลกอฮอล์เพียงนิดเดียว ก็จะส่งผลเสียอย่างมากมายให้กับลูกน้อยในท้อง อาจทำให้พัฒนาการของเจ้าตัวเล็กพัฒนาได้ไม่เต็มที่ เรียกว่าแอลกอฮอล์นั้นเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเด็ดขาดเลยสำหรับสาวๆ ในช่วงตั้งครรภ์

#4 เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน (ชา, กาแฟ, น้ำอัดลมฯ)

การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อาจทำให้คุณแม่รู้สึกตื่นตัว พักผ่อนได้ไม่เพียงพอ ซึ่งไม่ส่งผลดีแน่ๆ ต่อเจ้าตัวเล็กในท้อง อีกทั้งการดื่มชาอาจส่งผลให้คุณแม่เกิดอาหารท้องผูกอีกด้วย และน้ำอัดลมที่อุดมไปด้วยน้ำตาลก็เข้าข่ายอาหารรสจัดดังนั้นช่วงนี้สาวๆ ต้องหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเหล่านี้ไปก่อนนะจ๊ะ

#5 อาหารปรุงไม่สุก

เรียกว่าอันตรายมากๆ เพราะอาหารปรุงไม่สุกเหล่านี้อาจมีการปนเปื้อนของเชื้อแบคทีเรีย Listeria ได้ เช่น ปลาดิบ เนื้อดิบ ไข่ดิบ กุ้งดอง ปูดอง หอยนางรม เป็นต้น เรียกว่าช่วงตั้งครรภ์ของเหล่านี้ต้องพักกันไปยาวๆ เลยหละสาวๆ

#6 ชีสบางประเภท

ชีสที่ผ่านกรรมวิธีการหมัก เช่น Brie, Camembert, Danish blue, Gorgonzola และ Roquefort เป็นต้น เนื่องจากชีสที่ผ่านกรรมวิธีบ่มหมักอาจก่อให้เกิดเชื้อแบคทีเรีย Listeria ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อลูกในท้องได้ ส่วนชีสที่ไม่ผ่านการหมัก เช่น Cheddar, Gouda, Parmesan, Cottage cheese, Mozzarella, Feta หรือ Cream cheese ชีสเหล่านี้สามารถทานได้ค่ะ

#7 อาหารประเภทตับ

หลายคนสงสัยว่าอาหารที่มีประโยชน์มากอย่างตับทำไมถึงไม่ควรทาน เนื่องจากในตับมีวิตามินเออยู่ในปริมาณที่สูงมาก อาจเป็นอันตรายต่อลูกในท้องได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงไปก่อน แต่หากจะทานก็ควรทานแต่น้อยนะคะ

#8 ผักบางประเภท

เนื่องจากผักบางประเภทอาจปนเปื้อนไปด้วยเชื้อ  Listeria ได้แก่ ถั่วงอก, บรอกโคลี, กระหล่ำดอก, หัวไช้เท้า หรือกะกล่ำปลีดิบ เป็นต้น หากจะทานก็ควรนำไปปรุงให้สุกด้วยความร้อนก่อน หรือแม้แต่ผักโขมที่ดูจะมีประโยชน์มากๆ แต่กลับไปต้านการดูดซึมธาตุเหล็กและแคลเซียม ซึ่งถือว่าเป็นสารอาหารที่จำเป็นมากต่อคุณแม่ตั้งครรภ์และลูกในท้อง

#9 ปลาบางประเภท

ปลาบางประเภทมีสารปรอทอยู่โดยธรรมชาติ เช่น ปลาดาบเงิน ปลาโทงเทง ปลาฉลาม หรือแม้แต่ปลาทูน่าเองก็ควรหลีกเลี่ยง หากจะทานควรบริโภคแต่น้อย ส่วนปลาที่ทานได้ก็เช่น ปลาแซลมอน ปลาค็อด แต่แนะนำให้ปรุงสุกก่อนทานทุกครั้งนะคะ

เห็นไหมคะสาวๆ มีอาหารหลายอย่างเลยที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ แต่เมื่อทานตอนตั้งครรภ์แล้วกลับส่งผลเสียมากกว่า และยังต้องกังวลว่าจะส่งผลเสียไปถึงลูกในท้องด้วย ดังนั้นสาวๆจึงควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อพัฒนาการที่เต็มที่ของเจ้าตัวเล็กในท้องกันนะคะ

ที่มาภาพ: Freepik

วิธีเลือกสกินแคร์สำหรับคนท้อง

สกินแคร์ที่ใช้สำหรับคนท้อง เป็นสิ่งที่ละเอียดอ่อนมาก เพราะต้องระวังส่วนผสมหลายอย่าง ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อคุณแม่และเบบี๋ พี่อะเครุจึงลิสต์รายชื่อสารหลักๆ ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่คนท้องต้องระวัง เพื่อความปลอดภัยของคุณแม่และลูกน้อย สวยแบบปลอดภัย หมดกังวลเรื่องผลเสียที่ตามมา ไปดูกันค่ะว่ามีส่วนผสมใดบ้าง

• เรตินอยด์ (Retinoids) เรตินอยส์หรือรู้จักกันในชื่อว่ากรดวิตามินเอ (Vitamin A) สังเคราะห์ สารนี้ถ้าอ่านพบตรงฉลากบรรจุภัณฑ์ คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงเด็ดขาด เพราะอาจส่งผลเสียแก่ลูกในครรภ์ได้ค่ะ เช่น มีความเสี่ยงทำให้หัวใจและหลอดเลือดผิดปกติ หูชั้นกลางและชั้นในรวมถึงการสูญเสียการได้ยิน ส่วนใหญ่เรตินอยส์มักพบในยาแต้มสิวนะ

• กรดผลไม้เอเอชเอ (AHA) กรด AHA มีประโยชน์ต่อการลดเลือนรอยสิว ผลัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้ว เป็นส่วนประกอบที่อยู่ในครีมลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ เมื่อใช้จะทำให้หน้าของสาวๆ ดูกระจ่างใสขึ้น แต่สาเหตุที่คุณแม่ใช้ไม่ได้บ่อยๆ เพราะอาจก่อให้เกิดอาการระคายเคือง ถ้าจำเป็นต้องใช้จริงๆ แนะนำว่าอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมดีกว่าค่ะ (ความเข้มข้นควรไม่เกิน 30 เปอร์เซ็นต์)

• กรดบีเอชเอ BHA หรือซาลิไซลิค (Salicylic acid) BHA มักอยู่ในกลุ่มผลิตภัณฑ์รักษาสิว มีคุณสมบัติเด่น คือ ช่วยละลายเคราตินของผิวชั้นนอก รอยแผลเป็น รอยสิว จึงลดเลือนได้เพราะตัวนี้ค่ะ แถมยังหน้าขาวกระจ่างใสขึ้นด้วย คนตั้งครรภ์สามารถใช้ได้ แต่ต้องสังเกตคือ ไม่ควรเกิน 2% ค่ะ เพราะถ้าความเข้มข้นมากกว่านั้นอาจดูดซึมเข้าสู่ร่างกายและเป็นอันตรายแก่ลูกน้อยได้

• ไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) เป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ลดฝ้า และทำให้หน้าขาว ซึ่งในปัจจุบันอยู่ในการควบคุมดูแลของแพทย์ผิวหนัง สารตัวนี้จะทำงานโดยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน (ผิวเลยขาวใสขึ้น) หากซื้อครีมทาฝ้ามาใช้เองอาจเกิดอันตรายได้นะ

การใช้ครีมที่มีส่วนผสมของไฮโดรควิโนนที่ไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของแพทย์ เช่น การหาซื้อครีมทาฝ้ามาใช้เอง อาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะผสมไฮโดรควิโนนในปริมาณสูงมากกว่าเกณฑ์ที่กำหนด คือ 3-5% [สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) กำหนดให้ผสมสารไฮโดรควิโนนในการรักษาฝ้าได้ไม่เกิน 2%
(ที่มา: pharmacy.mahidol)

สำหรับคุณแม่ที่ผิวแพ้ง่ายเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว แนะนำให้หลีกเลี่ยงกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่มีสารจำพวกน้ำหอม พาราเบน (Paraben), เบนโซอิล เปอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide: BP) สารกันเสียในสบู่ (DMDM hydantoin), สารปรับค่า pH ไตรเอทานอลเอมีน (Triethanolamine), สารลดแรงตึงผิว (Diethanolamine), ไดโซเดียม อีดีทีเอ (Disodium EDTA) และแอลกอฮอล์ หรือถ้าคุณแม่คนไหนไม่แน่ใจ สามารถนำผลิตภัณฑ์ที่ใช้ไปปรึกษาแพทย์ผิวหนังได้โดยตรงเลยค่ะ

แนะนำ 10 สกินแคร์ที่คนท้องใช้ได้

1. Burt’s Bees Mama Bee Belly Butter

สำหรับสกินแคร์ Burt’s Bees Mama Bee Belly Butter ทำมาเอาใจคุณแม่โดยเฉพาะเลยค่ะ ดูจากชื่อ Mama ก็รู้แล้วใช่ไหมล่ะคะ แต่ความพิเศษของเจ้าตัวนี้คือ เนื้อสัมผัสเนียนนุ่มคล้ายบัตเตอร์ครีม มีส่วนผสมจากธรรมชาติถึง 99%! ไม่มีกลิ่นและสารสังเคราะห์ที่อาจก่อให้เกิดอาการระคายเคือง ช่วยคืนความชุ่มชื้นสู่ผิวบริเวณหน้าท้องของคุณแม่ แถมยังใช้ได้ทุกวันอีกด้วย

Telelos: กลิ่นอ่อนค่ะ ทาแล้วชุ่มชื่นนานดี ไม่เหนอะหนะซึมเร็วกว่า (ที่มา: Pantip)

2. Clarins Tonic Body Treatment Oil

คุณแม่คนไหนที่ต้องการผิวนุ่มและกระชับ น่าสัมผัส แนะนำตัวนี้เลยค่ะ เป็นน้ำมันกลิ่นอโรม่าที่ใช้ทาลูบไล้บริเวณผิวกาย ให้ความรู้สึกสดชื่นผ่อนคลาย จากความหอมของพืชหลายชนิด (สกัดแท้ 100%) จะผิวธรรมดา ผิวแห้งขาดน้ำ ผิวมัน หรือผิวผสมก็ใช้ได้ คาแรงส์เค้ายังการันตีอีกว่าเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับสตรีมีครรภ์มาตั้งแต่ปีพ.ศ. 2508 เลยนะ

อ้อยขวั้น: เราชอบ Oil ตัวนี้ของ Clarins มากที่สุด ตัวนี้ก็ใช้มาหลายขวดมากๆจนไม่ได้นับแล้วว่าใช้มากี่ขวด สำหรับเราช่วยในเรื่องความชุ่มชื้นและความนุ่มนวลของผิวได้มากที่สุด ผิวยืดหยุ่นมากขึ้น รอยแตกลายลดลงจริงค่ะ (ที่มา: Pantip)

3. Eucerin UltraSENSITIVE Repair Gel Cream

ยูเซอรินเจลครีมตัวใหม่มาเป็นสูตรสำหรับผิวแพ้ง่าย ผิวอ่อนแอโดยเฉพาะค่ะ สามารถใช้ได้ทั้งผิวมันและผิวผสมเลยนะ มีส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวคุณแม่ รับรองความปลอดภัยเพราะไม่ใส่สารกันเสีย ซิลิโคน พาราเบน ฯลฯ และสารอื่นๆ ที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ คุณแม่ที่ฮอร์โมนเปลี่ยนปุบปับ แล้วผิวแห้งกร้านขาดความชุ่มชื้น ลองซื้อตัวนี้มาใช้ดูค่ะ

g*.: พึ่งลองใช้ครั้งแรกค่ะ เนื้อเจลลองทดลองแล้วเป็นเนื้อครีมเจลเบาๆ ซึมไว ทาแล้วไม่เหนอะหนะ สบายผิวมากๆ ค่ะ แพคบับเบิ้ลมาแน่นมากค่ะ รวมๆ แล้วดี คุ้มราคามาก (ที่มา: Shopee)

4. Thayers Unscented Witch Hazel Toner

มาต่อกันที่โทนเนอร์แบรนด์เทเยอร์ที่ออกแบบมาเพื่อสาวผิวแพ้ง่าย เพราะไร้สีไร้กลิ่น ช่วยลดความหมองคล้ำให้แก่ใบหน้า ปรับสมดุลผิว รวมถึงรูขุมขนกระชับขึ้น เหมาะกับคุณแม่ที่ต้องการเติมความชุ่มชื่นเติมน้ำให้ผิว หรือกำลังประสบกับปัญหาสิวอยู่ เค้าจะทำหน้าที่ปลอบประโลมอ่อนโยนเลยทีเดียว ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมและแอลกอฮอล์ด้วยค่ะ

t*****c: สูตรนี้โอเคเลย ใครเป็นสิวอยู่แนะนำเลย ราคาไม่แพงทำความสะอาดหน้าได้ดี (ที่มา: Shopee)

5. Biotherm Life Plankton Sensitive Emulsion

ด้วยส่วนผสมของเค้าที่ไม่มีทั้งสารก่อภูมิแพ้จากน้ำหอม สารแต่งสี พาราเบน แถมยังได้รับการทดสอบจากคลินิกแพทย์ผิวหนังว่าผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายก็ใช้ได้ เราจึงหยิบมาแนะนำให้คุณแม่ได้เลือกซื้อกัน เนื้อของเค้าเป็นอิมัลชั่นที่มีความเข้มข้น แต่เมื่อสัมผัสลงบนผิวแล้วจะรู้สึกถึงความบางเบา ตัวนี้ยังมีวิตามินอีสูง ช่วยลดเลือนรอยแดงและช่วยปลอบประโลมผิวได้ดีเลยทีเดียวค่ะ

น่ารักเกิลล์: คือได้ตัวทดลองมาก่อน ใช้แล้ว ชอบบบบบบ พอหมดเลยไปซื้อไซส์จริงมากเลย 55555 และเป็นตัวเดียวที่ใช้ในไลน์ life plankton โดยส่วนตัวผิวจะแอบแพ้ง่าย ก่อนหน้านี้ลองใช้น้ำตบแล้วไม่ค่อยชอบ เพราะว่ามันเหนอะค่ะ แต่ว่าตัวน้ำนมนี้เอามาใช้เป็นตัวบำรุงในตอนเช้าตัวเดียว ไม่เหนอะมากและให้ความชุ่มชื้นดี ใช้แล้วไม่แพ้ (ที่มา: Pantip)

6. Smooth E Cream

สมูทอีครีมตัวนี้เป็นเวชสำอาง ใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกายเลยค่ะ โดยเฉพาะระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่ส่วนใหญ่มักผิวเสียสมดุลทำให้เกิดอาการผิวแห้งลอก สมูทอีครีมจะเข้าไปช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ยับยั้งแบคทีเรีย และผลัดเซลล์ผิวบริเวณที่เป็นปัญหาอย่างอ่อนโยน มีสารสกัดที่น่าสนใจอย่างว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) ซึ่งมีคุณสมบัติกำจัดเชื้อ และคาโมมายล์ที่ช่วยเรื่องผิวแพ้ง่าย คุณแม่คนไหนอยากมีผิวสวยกระจ่างใส ไม่แห้งกร้าน แนะนำเลยนะ ที่สำคัญราคาหลักร้อยเท่านั้นเอง

สมาชิกหมายเลข 2248703: เราใช้แล้วรูขุมขนมันกระชับขึ้นแล้วผิวไม่แห้ง ชอบความที่ฉ่ำๆ หน่อย แต่งหน้าแล้วดูสวยดี ปกติเราจะใช้ตอนอยากบำรุงผิวค่ะ (ที่มา: Pantip)

7. THREE Balancing Cleansing Oil

ถ้าพูดถึงแบรนด์เครื่องสำอางแนวออร์แกนิกที่เพิ่มความผ่อนคลายโดยตรงทั้งร่างกายและจิตใจ จะขาด THREE ไปไม่ได้เลย ซึ่งไอเทมที่พี่อะเครุหยิบมาแนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ก็คือคลีนซิ่งออยล์ออร์แกนิกสีเหลืองทองนั่นเองค่ะ ตัวนี้มีส่วนผสมจากธรรมชาติแท้ 100% ทำหน้าที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว มาพร้อมกับความเรียบเนียนเมื่อทาบริเวณใบหน้าเป็นประจำ

ดวงดาวสายรุ้งยูนิคอร์น: เจ้าน้ำมันก็สีเหลืองๆ แบบขวดเลย ตามนั้น กลิ่นก็หอมแบบเลม่อนๆ สดชื่นๆ บอกไม่ถูก แต่กลิ่นดูสปาดีฮะ ความรู้สึกคือหน้านุ่มดีมาก วี่ใช้แล้วไม่แพ้ เออ ให้ผ่าน (ที่มา: Pantip)

8. VICHY AQUALIA THERMAL Rehydrating Serum

เซรั่มเนื้อบางเบาเหมาะกับผิวที่ระคายเคืองและแพ้ง่าย ช่วยปรับสมดุลผิวของคุณแม่ได้ดีขึ้น เพราะส่วนผสมหลักอย่างน้ำแร่วิชี่ซึ่งมีแร่ธาตุที่จำเป็นถึง 15 ชนิด! มีส่วนผสมจากธรรมชาติ 97% ไร้สารที่อาจก่อให้เกิดการแพ้ เช่น ซิลิโคน มิเนรัล ออยล์ และพาราเบน แถมผิวยังดูฉ่ำน้ำยาวนานกว่า 48 ชั่วโมงเลยนะ คุณแม่ใช้แล้วรับรองหน้าไม่โทรมแน่นอนค่ะ

a*a: ชอบใช้มาก ขวดที่ 3 แล้วค่ะ ใช้แล้วดีหน้าไม่เป็นสิว ผิวเย็น ถ้ายิ่งใช้กับ Mineral 89 ด้วยแล้ว ยิ่งดีขึ้นไปอีกค่ะ (ที่มา: Shopee)

9. La Roche-Posay Anthelios XL Cream

ครีมกันแดดก็เป็นหนึ่งในสกินแคร์ที่คนท้องขาดไม่ได้ค่ะ เพราะคุณแม่หลายๆ คนก็มีกิจกรรมกลางแจ้ง ทำให้ต้องเจอกับมลพิษและบรรดาฝุ่นควันในอากาศ แถมแดดก็แรงซะเหลือเกิน พี่อะเครุจึงหยิบ La Roche-Posay Anthelios XL Cream สูตรสีฟ้า ครีมกันแดดสำหรับคนท้องมาแนะนำตัวนี้จะไม่ทำให้ผิวเกิดการอุดตัน เหมาะสำหรับผิวหน้าบอบบางแพ้ง่ายด้วยนะ มี SPF50+ PPD 42 จะรังสี UVA หรือ UVB ก็ต้านได้หมด!

GaraGIG: ใช้อยู่ค่ะ ไม่แพ้ ไม่เป็นสิว แถมเป็นกันแดดที่โอมากๆ ด้วย เพราะเราเคยแพ้ตัวอื่นมาแล้ว ที่ชอบตัวนี้ก็เพราะมันเขียนว่าไม่ทำให้เกิดสิวนี่แหละ แต่มันก็ขึ้นอยู่สภาพผิวและการดูแลผิวหน้าของเราด้วยนะคะ (ที่มา: Pantip)

10. ORIGINS Mega-Mushroom
Relief & Resilience Soothing Treatment Lotion

มาถึงแบรนด์สุดท้าย น้ำตบเห็ดตัวดังของ ORIGINS นั่นเองค่ะ ตัวเนื้อของเค้าเป็นโลชั่นแบบน้ำ บางเบา เหมาะกับผิวที่ระคายเคืองง่าย ด้วยการรวมพลังของเห็ดทั้ง 3 ชนิด เห็ดหลินจือ (Reishi) เห็ดถั่งเฉ้า (Cordyceps) เห็ดชากา (Chaga) และพืชสมุนไพรซีบัคธอร์น (Sea Buckthorn) จึงช่วยปลอบประโลมและลดเลือนรอยแดง คุณแม่ที่ผิวแพ้ง่าย ลองลิสต์เก็บไว้ในใจแล้วไปตามรอยได้เลยนะคะ

สมาชิกหมายเลข 2426456: ใช้อยู่อ่ะค่ะเป็นน้ำตบแต่ไม่เคยใช้พวกเซรั่มนะคะ ส่วนตัวคือมันอ่อนโยนกลิ่นก็คือธรรมชาติมากๆ เลยค่ะ น่าลงทุนนะคะ แต่ตัวน่ำตบไม่ได้ช้วยเรื่องหน้าแห้งนะคะ คือตบแล้วมันก็ซึมๆไปเลย (ที่มา: Pantip)

วิธีดูแลผิวช่วงตั้งครรภ์

คุณแม่หลายๆ คนอาจกำลังประสบปัญหาว่าจะดูแลผิวพรรณช่วงตั้งครรภ์อย่างไรดี เพราะผลจากฮอร์โมนที่ปรับเปลี่ยนทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และหมองคล้ำมากยิ่งขึ้นกว่าตอนก่อนจะมีเบบี๋ วันนี้พี่อะเครุจึงจะมาบอกต่อทริคดีๆ ของการดูแลผิวของคุณแม่ ระหว่างช่วงท้องนี้แบบปลอดภัย ว่าแล้วไปดูกันเลยค่ะ

• ดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เพียงพอ
  เพราะการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน จะช่วยให้ผิวของคุณแม่กักเก็บความชุ่มชื้นได้ตลอดเวลา แถมผิวยังสวยใส เปล่งปลั่ง และดูสุขภาพดีอีกด้วยนะคะ ซึ่งปริมาณการดื่มน้ำที่เหมาะสมต่อวันคือวันละ 8 แก้วค่ะ
  
• พาตัวเองไปออกกำลังกาย
  พี่อะเครุเข้าใจดีว่าคุณแม่หลายคนช่วงตั้งท้อง จะเคลื่อนตัวไปไหนมาไหนก็แสนลำบาก แต่การออกกำลังกายถือว่าจำเป็นมากนะคะ เพราะจะช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า เลือดลมสูบฉีด ส่งผลให้ผิวพรรณดีขึ้นตาม อาจทำโดยลุกเดินช้าๆ แกว่งแขนไปมาทุกวัน หรือจะโยคะ ฯลฯ เพียงแค่นี้ก็ช่วยได้แล้วล่ะค่ะ แค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกายนั่นเอง!
  
• ทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ
  ต้องบอกว่าแสงแดดนี่เป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายผิวของแม่ๆ เลยนะ ยิ่งผิวบอบบางในช่วงนี้อยู่แล้วจะยิ่งไปกันใหญ่ พี่อะเครุแนะนำว่าควรทาครีมกันแดดเป็นประจำและสม่ำเสมอ เพื่อผิวที่สวยกระจ่างใส ไม่หมองคล้ำ
  
• เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะผัก-ผลไม้
  อีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยให้คุณแม่มีผิวใสจากภายในสู่ภายนอก คือ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะในผัก-ผลไม้จะมีวิตามินต่างๆ เช่น วิตามินซี ซึ่งทำหน้าที่ต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังสร้างคอลลาเจน คุณแม่ที่ต้องการมีผิวเปล่งปลั่งเด้งดึ๋ง อย่าลืมข้อนี้เลยนะคะ ผัก-ผลไม้ที่แนะนำให้ทานได้แก่ แอปเปิล กล้วย มะละกอ และมะม่วงสุก ฯลฯ

สำหรับคุณแม่คนไหนที่กำลังมองหาสกินแคร์ตัวช่วยเรื่องการดูแลผิวอยู่ อย่าลังเลใจ! ลองเลือกดูจากลิสต์ที่พี่อะเครุรวบรวมไว้นี้ได้เลยนะ เตรียมบอกลาความโทรมระหว่างตั้งครรภ์ไปได้เลย พร้อมประกาศก้องให้ทุกคนรู้ว่า…คนท้องก็สวยมั่นใจได้ ท้องครั้งนี้ไม่มีโทรมอย่างแน่นอน พี่อะเครุคอนเฟิร์ม!

คนท้องสามารถใช้ครีมกันแดดได้ไหม

ต้องบอกเลยว่าครีมกันแดดเป็นสิ่งที่จำเป็นกับเรามากๆ ค่ะ โดยเฉพาะสาวๆ ท่านใดที่ท้องอยู่เนี่ยยิ่งต้องใช้เลย เพราะคุณแม่ที่อุ้มท้องนั้นร่างกายจะมีการผลิตเม็ดสีมากกว่าปกติ ทำให้ผิวเนี่ยบอบบางต่อรังสี UVA และ UVB มาก ทำให้ผิวไวต่อแดด ถ้าไม่ใช้ครีมกันแดดอาจจะเกิดความหมองคล้ำ ฝ้า กระ และริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้ง่าย หรือเลวร้ายที่สุดอาจเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นการทากันแดดในช่วง 9 เดือนนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นต้องทำเลยค่ะ และต้องเลือกครีมกันแดดที่ดี เพื่อที่จะไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อยด้วย ซึ่งสาวๆ ทุกคนไม่ว่าจะตั้งครรภ์อยู่หรือไม่คงไม่มีใครที่อยากมีผิวหมองคล้ำใช่ไหมคะ  ถึงก่อนหน้านี้สาวๆ อาจจะไม่เคยมีปัญหาผิวมาก่อน แต่ช่วงที่ท้องก็อาจจะมีปัญหาเกิดขึ้นได้นะ เพราะฉะนั้นอย่าวางใจไป  ต้องเลือกครีมกันแดดที่ดีและทาให้ปริมาณที่เหมาะสมด้วยนะคะ

วิธีการเลือกครีมกันแดดสำหรับคนท้อง

หลังจากสาวๆ ทราบแล้วว่าการทาครีมกันแดดเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับคนท้อง จึงควรเลือกครีมกันแดดที่ป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB เพื่อจะได้ปกป้องผิวจากฝ้า กระ จุดด่างดำ และริ้วรอยที่อาจเกิดขึ้นจากรังสีเหล่านี้ เพื่อไม่ให้สาวๆ ดูโทรมและมีปัญหาผิวในช่วงตั้งครรภ์ และยังปกป้องลูกน้อยด้วย

• ครีมกันแดดที่ป้องกันได้ทั้งรังสี UVA / UVB

เพราะรังสี UVA และ UVB จะทำร้ายผิวของคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ง่าย จึงควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่าการปกป้องรังสี UVA UVB ค่ะ เพราะ UVA จะทำร้ายคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอยก่อนวัย มีจุดด่างดำ ดูแก่กว่าวัยและอาจเป็นมะเร็งผิวหนังได้ ส่วน UVB จะทำให้ผิวของเราเกิดรอยแดง แสบ ซึ่งอาจเป็นฝ้า กระ หรือเป็นฝ้าถาวรได้เช่นกัน ดังนั้นควรเลือกกันแดดที่มี SPF 30 – 50 และ PA +++ จะเป็นกันแดดที่เหมาะกับคนตั้งครรภ์ที่สุด

• เลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวหน้า ไม่ดูดซับรังสี UV

เพราะคนท้องผิวแพ้ง่ายมากค่ะ บางคนก่อนหน้าที่จะท้องอาจจะผิวแข็งแรง แต่เพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเมื่อตั้งครรภ์ และครีมกันแดดส่วนใหญ่อาจจะมีอันตรายต่อคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ เราจึงควรเลือกครีมกันแดดชนิด Physical sunscreen หรือ Inoganic sunscreen ซึ่งจะออกฤทธิ์สะท้อนรังสี ทำให้มีโอกาสแพ้ได้น้อย ไม่เกิดเป็นปื้นขาวและสามารถกระจายตัวบนผิวได้ง่าย  และไม่มีสารที่ก่อให้เกิดการแพ้ เช่น น้ำหอม แอลกอฮอล์ และ พาราเบน เป็นต้น

• ห้ามใช้ครีมกันแดดแบบสเปรย์

ครีมกันแดดแบบสเปรย์อาจจะสะดวกในการใช้สำหรับสาวๆ ในจุดที่เอื้อมไม่ถึง หรือได้ความเร็ว ความสะดวกสบายไม่ต้องเปื้อนมือใช่ไหมคะ แต่สเปรย์กันแดดนี้เมื่อฉีดแล้วจะเกิดเป็นละออง ถ้าคุณแม่ที่ตั้งครรภ์สูดเข้าไป อาจได้รับอันตรายได้ค่ะ เพราะสาร Titanium dioxide จะมีพิษต่อร่างกายเมื่อเข้าตากับปาก และอาจก่อให้เกิดมะเร็งเมื่อได้รับเป็นเวลานาน แต่ถ้าใช้ทาไม่มีผลเสียค่ะ ดังนั้นควรเลี่ยงไว้ก่อนดีกว่านะ

• เลือกครีมกันแดดที่คุมมัน

ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงท้องอาจทำให้คุณแม่เกิดสิวได้ง่าย เพราะฉะนั้นควรเลือกครีมกันแดดที่เป็น Oil-Free เพื่อไม่ให้ผิวหน้าเกิดสิว ยิ่งคนที่ผิวมันแล้วฮอร์โมนเปลี่ยนด้วยเนี่ย สิวบุก หน้าไม่ใสเลยค่ะที่นี้ ดังนั้นก็ควรเลือกใช้สูตรที่คุมมัน ซึบซาบเร็ว และหากกันน้ำด้วยก็ยิ่งดีเลย

แนะนำสารที่ไม่ควรมีในครีมกันแดดสำหรับคนท้อง

การเลือกครีมกันแดดเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างยิ่ง เพราะฉะนั้นนอกจากการเลือกผลิตภัณฑ์แล้ว ยังต้องพลิกหลังผลิตภัณฑ์เพื่อดูว่ามีสารที่ไม่ควรมีในครีมกันแดดที่ใช้ในผู้หญิงที่ตั้งครรภ์หรือไม่ด้วย เพราะนอกจากจะส่งผลกระทบต่อปัญหาผิว และฮอร์โมนของคุณแม่แล้ว ยังอาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อยได้ด้วย เพราะฉะนั้นการเลือกครีมกันแดดสำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์เนี่ยต้องใส่ใจมากๆ เลยค่ะ

• Oxybenzone

เป็นตัวช่วยเสริมให้สารกันแดดมีการดูดซึมได้ดี และยังเพิ่มความเสถียรได้อีกด้วย เมื่อใช้ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิวหรือแพ้ได้ แถมสารตัวนี้อาจไปยับยั้งฮอร์โมนบางชนิดที่ส่งผลเสียต่อระบบต่อมไร้ท่อของเราอีกด้วย

• Avobenzone

สารกรองรังสียูวีเอที่อยู่ในสารกันแดดที่มีเคมี และสารตัวนี้สามารถทำให้เกิดอนุมูลอิสระที่ทำร้ายผิวได้

• Homosalate

สารตัวนี้ช่วยให้ครีมกันแดดซึบซาบลงสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น และเมื่อสารตัวนี้ดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังแล้วก็จะทำหน้าที่เก็บสะสมไว้ แต่ร่างกายไม่สามารถกำจัดสารตัวนี้ให้หมดได้ เมื่อสะสมไว้มากเข้าอาจกลายเป็นสารพิษ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อฮอร์โมนในร่างกาย

• กรดวิตามิน A

กรดวิตามิน A เป็นอีกสารกันแดดที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ไม่ควรใช้ค่ะ สารตัวนี้จะอยู่ในครีมกันแดดประเภท Whitening เป็นส่วนใหญ่ ซึ่งอาจมีผลเสียต่อเด็กในครรภ์ในส่วนของการแบ่งเซลล์ของทารก โดยอาจทำให้ทารกเกิดความพิการทางสมองและหัวใจชนิดรุนแรง ดังนั้นควรระวังเป็นที่สุดเลยค่ะ

• Salicylic Acid

สารตัวนี้อยู่ในครีมกันแดดประเภท Whitening  และยาแต้มสิว อาจทำให้ผิวหนังเกิดอาการระคายเคือง มีผื่นคันหรือลอกเมื่อได้รับในประมาณมาก ในช่วงที่คุณแม่ตั้งครรถ์หรือให้นมบุตรควรเลี่ยงค่ะ เพราะยังไม่แน่ชัดว่าสารตัวนี้อาจส่งผลกระทบต่อทารกได้

สารอื่นๆ ที่แนะนำให้เลี่ยง เนื่องจากอาจทำให้ผิวแพ้ระคายเคืองได้ง่ายหรืออาจมีผลต่อลูกน้อยในท้องได้ ได้แก่ พาราเบน น้ำหอม DMDM hydantoin , Triethanolamine และ Diethanolamine

แนะนำ 12 กันแดดสำหรับคนท้อง

Mizumi UV Water Serum

ครีมกันแดดตัวนี้เป็น 100% Physical Sunscreen ปราศจากสารกันแดดเคมี ใช้สารกันแดดจากแร่ธาตุธรรมชาติ เนื้อสัมผัสเบาบาง คล้ายเซรั่มแบบน้ำ ปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ที่เป็นต้นเหตุของความหมองคล้ำและริ้วรอย ลดโอกาสผิวถูกทำร้ายจากอนุมูลอิสระ ไม่มีน้ำมัน น้ำหอม แอลกอฮอล์ พาราเบน และสีสังเคราะห์ คุณแม่ที่ตั้งครรภ์สามารถใช้ได้ค่ะ

Smooth E Physical White Babyface UV Expert

กันแดดสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ใช้ได้ เพราะเป็นเวชสำอางกันแดด เหมาะสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย เป็นครีมกันแดด 100% Non-Chemical Sunscreen สะท้อนรังสี UVA UVB ไม่ทิ้งสารตกค้าง ไม่ทำให้ระคายเคือง และมี Melawhite ทำให้ผิวเนียนขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ และวิตามินอี ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ไม่มีริ้วรอย พร้อมสารสกัดจากธรรมชาติ 7 ชนิด

Laroche Posay Anthelios XL

ครีมกันแดดสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย ไวต่อแดด เหมาะกับผิวมัน เป็นสิวง่าย เพราะเนื้อเจลกันแดดสัมผัสบางเบา ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า ปกป้องผิวจากรังสี UVA UVB อินฟราเรด และมลภาวะ ไม่ทำให้เกิดฝ้า จุดด่างดำ และริ้วรอยก่อนวัยที่เกิดจากแดด และยังปราศจากพาราเบนและน้ำหอม เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ตั้งครรภ์ค่ะ

Provamed Sun Face

ครีมกันแดดสูตร Non chemical ปลอดภัยจากสารเคมี ปกป้องผิวของเราด้วยการสะท้อนรังสี UVA และ UVB ที่มากับแสงแดดออกไป สัมผัสบางเบา ไม่ทำให้หน้ามันวาว ไม่อุดตันรูขุมขน กลืนไปกับสีผิวและทำให้ผิวดูกระจ่างใสเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย

Supergoop! Everyday Sunscreen Broad Spectrum

โลชั่นกันแดดสูตรน้ำที่ใช้ได้กับทั้งใบหน้าและผิวกาย ปกป้องผิวจากรังสี UVA UVB เนื้อสัมผัสซึมซาบไว เนื้อครีมเหนียวเล็กน้อย มี Oil – Free และให้ความชุ่มชื้น ปราศจากสารกันเสีย ไม่ทำให้ผิวหมองคล้ำ เกลี่ยง่ายไม่เป็นคราบ ผิวแพ้ง่ายใช้ได้ดีค่ะ

Curel UV Essence

ครีมกันแดดตัวนี้เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายค่ะ เพราะว่ามีส่วนผสมของเซราไมด์ เป็นครีมกันแดดแบบ Non-Chemical สูตรน้ำ ไม่มีส่วนผสมของสารกันแดดที่เป็นเคมี ช่วยปกป้องผิวให้แข็งแรงไม่แพ้ง่าย แถมให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และมีสารสกัดจากต้นสนญี่ปุ่นที่ช่วยลดอาการแสบไหม้ เนื้อบางเบา เกลี่ยนง่าย ซึมซาบไว ไม่เหนอะหนะ

Smith Total Physical Sunscreen

ครีมกันแดดตัวนี้เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ตั้งครรภ์ค่ะ เพราะเป็นสูตรปราศจากสารเคมี ช่วยสะท้อนรังสี UVA UVB อินฟราเรด และแสงสีฟ้า ปกป้องการทำลายคอลลาเจนในชั้นผิว ซึ่งเป็นตัวการของริ้วรอย สีผิวไม่สม่ำเสมอ เนื้อครีมบางเบา เกลี่ยง่าย ซึมเข้าสู่ผิวได้รวดเร็ว และปราศจากน้ำหอมอีกด้วย

Neutrogena Ultra Sheer Dry Touch Sunscreen

กันแดดเนื้อครีมสีขาว ไม่เหนียวเหนอะหนะ ไม่มัน ผิวแพ้ง่ายก็สามารถใช้ได้ ปกป้องผิวด้วยเทคโนโลยี Helioplex ที่ปกป้อง UVA และ UVB สาเหตุของปัญหาผิว เช่น ริ้วรอยก่อนวัย และจุดด่างดำ เนื้อครีมบางเบา ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน ไม่อุดตันรูขุมขน กันเหงื่อและน้ำได้ดี

Oriental Princess : Natural Sunscreen Age Defense Protection Sun Care

โลชั่นกันแดดสูตรน้ำนมที่ช่วยป้องกันผิวจากรังสี UVA UVB ทำให้ผิวดูเนียนกระจ่างใสตลอดวัน เนื้อไม่เหนียวเหนอะหนะ และไม่ทิ้งความมันบนผิวหน้า ลดเลือนและชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ตัวนี้เนื้อซึมง่ายด้วยค่ะ

Banana Boat Natural Reflect Baby Sunscreen

ครีมกันแดดดเนื้อโลชั่นสูตร 100 % สารสกัดจากธรรมชาติ อ่อนโยนแม้เด็กก็ใช้ได้ รวมถึงคนที่ผิวไวต่อแดด ผิวแพ้ง่าย หรือผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ก็ใช้ได้หายห่วง เพราะไม่มี Oxybenzone, น้ำหอม และพาราเบน  ไม่ระคายเคืองผิว แถมกันน้ำด้วยนะ

Vichy Ideal Capital Soleil Dry Touch

กันแดดเนื้อครีม เนื้อซึมซาบไว ไม่ทิ้งคราบขาว เกลี่ยได้เร็วดี ไม่ทำให้ผิวมัน ปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ต้นเหตุของผิวหมองคล้ำ และริ้วรอยก่อนไว มีส่วนประกอบจากน้ำแร่ธรรมชาติ เหมาะกับผิวมันและผิวบอบบางแพ้ง่าย

Eucerin Sun Dry Touch Oil Control

ครีมกันแดดแบรนด์เวชสำอางที่ว่าที่คุณแม่วางใจได้ ตัวนี้เนื้อครีมเป็นแบบดรายทัชเบาบาง ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA UVB  เนื้อดรายทัช สัมผัสบางเบา เหมาะสำหรับคนผิวมันเป็นสิวง่าย ควบคุมความมันได้ถึง 8 ชั่วโมง ปราศจากน้ำหอม สีสังเคราะห์ และพาราเบน

วิธีการทาครีมกันแดดให้มีประสิทธิภาพสำหรับคนท้อง

หลังจากรู้จักครีมกันแดดที่เหมาะสมกับคนท้องไปแล้ว อีกสิ่งที่สำคัญก็คือการใช้ครีมกันแดดให้ถูกวิธีนั่นเองค่ะ เพื่อที่จะได้ปกป้องผิวของเราได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ไม่ทำให้ผิวมีปัญหาให้กังวลใจ ซึ่งถ้าทำตามนี้ได้ บอกเลยว่าคุณจะคลายกังวลเรื่องผิวหย่อนคล้อย มีจุดด่างดำ รอยฝ้า และกระ ไปได้มากเลยทีเดียว

1. ใช้ครีมกันแดดในปริมาณที่พอเหมาะ ปริมาณเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะจะทำให้ครีมกันแดดของเราได้ประสิทธิภาพมากที่สุด ถ้าทาหน้าแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดประมาณ 2 ข้อนิ้ว ส่วนทาตัวแนะนำให้ใช้ในประมาณ 1 แก้วช็อตค่ะ ไม่ต้องกลัวว่าเปลืองเพราะจะได้มีผิวที่สวยเนอะ
2. ใช้ในเวลาที่ต่างกัน ครีมกันแดดแบบ Physical ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ใช้ได้สามารถทาแล้วออกแดดได้ทันทีเลยค่ะ เนื้อครีมกันแดดจะปกป้องของผิวทันที
3. ทาครีมซ้ำระหว่างวัน ครีมกันแดดสำหรับคนท้องสามารถทาได้บ่อยๆ เมื่อต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือมีเหงื่อ ไม่ต้องกลัวเปลืองเลย แต่สำหรับครีมกันแดดบางตัวทาแค่ครั้งเดียวก็สามารถกันแดดได้ทั้งวันเลยนะคะ

คุณแม่ที่ตั้งครรภ์อยู่หายกังวลเรื่องครีมกันแดดแล้วใช่ไหมคะ อย่างที่พี่อะเครุบอก ครีมกันแดดเป็นสิ่งที่จำเป็นมากสำหรับสาวๆ เพราะช่วงตั้งครรภ์ผิวของเราจะถูกกระตุ้นจากแสงแดด ไวต่อแดดง่าย ทำให้อาจเกิดปัญหาผิวตามมา การเลือกใช้ครีมกันแดดที่เหมาะกับคนตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ และต้องสังเกตส่วนผสมที่ไม่ควรมีในครีมกันแดดที่อาจกระทบต่อเราและลูกน้อยด้วยนะคะ เท่านี้ก็ปลอดภัยหายห่วงแล้ว หรือถ้าสาวๆ ท่านไหนยังเป็นกังวลอยู่พี่อะเครุแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ดีกว่านะคะ เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับเราเพิ่มเติมค่ะ