มีวิตามินฮอตฮิตยี่ห้อหนึ่งที่หลายคนนิยมทานกัน ซึ่งก็คือ DHC แบรนด์วิตามินและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากญี่ปุ่น นับได้ว่าแบรนด์นี้มีวิตามินหลากหลายแบบมากจนเลือกไม่ถูก หลายคนคงคุ้นเคยแค่เฉพาะวิตามินซี แต่จริงๆ แล้วยังมีอีกหลายอย่างมากและสรรพคุณก็แตกต่างกันออกไป ทั้งช่วยเรื่องผิวขาว ลดขา ลดน้ำหนัก.. และวันนี้พี่อะเครุจะพาไปทำความรู้สึกวิตามิน DHC กัน!
สารบัญ
DHC Vitamin C
ราคาประมาณ 100-500 บาท
มาเริ่มกันที่ตัวแรก วิตามินซีตัวเด่นตัวดัง ตัวนี้เน้นสรรพคุณมากมาย ช่วยในเรื่องของผิวพรรณให้ดีขึ้น และยังช่วยดูแลภายในเพราะมีสรรพคุณขับสารพิษ และยังเป็นตัวช่วยในการดูดซึมวิตามินอื่นๆ ให้ดีขึ้นได้อีกด้วย
dokodemo.world
วิธีทาน ทาน 2 เม็ดต่อวัน หลังอาหารเช้าและเย็น
ส่วนประกอบหลัก
- Vitamin C 1,000 mg (1,250%)
- Vitamin B2 2 mg (180%)
สรรพคุณ
- ลดความหมองคล้ำ, จุดด่างดำ, รอยฝ้ากระบนใบหน้าและเพิ่มความกระจ่างใส
- ขับสารพิษในตับและดีท็อกซ์ตับ
- ช่วยให้กระบวนการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
- ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ทานแล้วไม่เป็นหวัดง่าย
ผลเสียและข้อควรระวัง
การรับประทานวิตามินซีมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายมีปริมาณธาตุเหล็กเกินมาตรฐาน ดังนั้นควรเว้นระยะห่าง ต้องศึกษาด้วยว่าวิตามินที่ทานเป็นประเภทใด หากวิตามินซีละลายในน้ำสามารถกินได้ในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะสารจะขับออกมาทางเหงื่อและปัสสาวะ แต่หากวิตามินซีนั้นละลายในไขมันก็ควรจำกัดปริมาณในการกินด้วยค่ะ
DHC Vitamin B-MIX
ราคาประมาณ 100-500 บาท
วิตามิน DHC วิตามินบีรวมทั้ง 8 ชนิด ลดปัญหาด้านผิวโดยตรง ช่วยรักษาและป้องกันการเกิดสิว สิวเสี้ยน สิวอุดตัน และผดผื่นบนใบหน้า ช่วยให้ผิวแข็งแรง เรียบเนียนขึ้น
dokodemo.world
วิธีทาน ทาน 2 เม็ดต่อวัน หลังอาหารเช้าและเย็น
ส่วนประกอบหลัก
- Biotin 50 [mu] g
- Vitamin B12 20 [mu] g
- Pantothenic acid 40 mg
สรรพคุณ
- ช่วยรักษาและป้องกันการเกิดสิวต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสิวเสี้ยน สิวอุดตัน และลดการระคายเคืองที่เกิดจากปัญหาสิว
- ทำให้ผิวหน้าเรียบเนียน แต่งหน้าแล้วติด ผิวไม่แห้งและไม่มันเกินไป
- บำรุงระบบภายในที่เกี่ยวข้องกับประสาท
- ช่วยบำรุงเล็บ ผม และผิวให้สุขภาพดี
- ป้องกันโรคตับอักเสบและโรคเหน็บชา
- ทำให้กระบวนการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตดีขึ้น
ผลเสียและข้อควรระวัง
ควรทานวิตามินบีแค่วันละประมาณ 1 มิลลิกรัมต่อวัน หากรับประทานมากเกินไปอาจทำให้หายใจไม่สะดวกและเป็นอัมพาตได้ แนะนำว่าควรทานเฉพาะแค่ตอนที่ร่างกายหรือผิวอ่อนแอ ไม่ค่อยมีน้ำมีนวล
DHC Forslean
ราคาประมาณ 100-500 บาท
วิตามินตัวนี้เน้นช่วยให้ร่างกายสร้างระบบเผาผลาญให้ดีมากยิ่งขึ้น ช่วยในการเผาผลาญไขมันและให้ร่างกายสะสมไขมันน้อยลง ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี มีส่วนผสมหลักเป็นวิตามิน B1, B2 และ B6 เหมาะกับคนที่อ้วนง่ายและระบบเผาผลาญไม่ดีนัก
dhcthailand
วิธีทาน ทาน 2 เม็ดต่อวัน ก่อนอาหารเช้าและเย็น 30 นาที เด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้มีอาการป่วยห้ามรับประทาน
ส่วนประกอบหลัก
- Koreusuforusukoriekisu end (10% forskolin)
- Vitamin B1 0.8 1.6 mg
สรรพคุณ
- เร่งการเผาผลาญไขมัน
- ทำให้เกิดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกาย
- น้ำหนักลดลง หากทานและออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย
ผลเสียและข้อควรระวัง
สำหรับผลข้างเคียงคือไม่ควรทานเกิน 4 เม็ดต่อวัน เพราะจากผลการวิจัยคนที่ทานในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วหรือความดันของเลือดเพิ่มขึ้นได้
DHC Kitosan
ราคาประมาณ 100-500 บาท
วิตามินที่ช่วยลดการสะสมของไขมัน ทำให้รูปร่างกระชับได้สัดส่วน วิตามินมีส่วนผสมหลักของไคโตซาน ซึ่งส่วนผสมนี้เหมาะกับคนที่กำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก จะได้ผลดีที่สุด บอกก่อนว่าวิตามินตัวนี้ไม่ได้ทำให้น้ำหนักลดลง แต่ช่วยในการดักจับไขมันได้ดีขึ้น ดังนั้นควรทานหลังรับประทานอาหารที่มีไขมันเยอะ อย่างเช่นอาหารทอดๆ
dokodemo.world
วิธีทาน ทาน 3 เม็ดต่อวัน ก่อนอาหารเช้า, กลางวัน และเย็น 30 นาที
ส่วนประกอบหลัก
- Chitosan 630 mg
- Ginseng extract powder 45 mg
สรรพคุณ
- ช่วยดักจับไขมัน ลดการสะสมของไขมัน
- รูปร่างกระชับได้สัดส่วนมากยิ่งขึ้น
- ช่วยในเรื่องของการควบคุมความดันเลือดและโคเลสเตอรอล
ผลเสียและข้อควรระวัง
เมื่อรับประทานวิตามินชนิดนี้แล้วควรดื่มน้ำตามมากๆ เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพของวิตามินทำงานได้ดีขึ้น และขอย้ำว่าวิตามินชนิดนี้ไม่ได้เป็นยาลดน้ำหนักแต่อย่างใด
DHC Collagen
ราคาประมาณ 100-500 บาท
เอาใจคนอยากให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง รูขุมขนกระชับ ไร้ริ้วรอย ด้วยวิตามินคอลลาเจนสารสกัดจากปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งมีสรรพคุณช่วยในเรื่องของผิวพรรณโดยตรง เสริมสร้างให้ชั้นผิวแข็งแรง
dokodemo.world
วิธีทาน ทาน 6 เม็ดต่อวัน หลังอาหารเช้า 3 เม็ด และหลังอาหารเย็น 3 เม็ด
ส่วนประกอบหลัก
- Collagen peptide 2,050 mg
- Vitamin B1 14 mg
สรรพคุณ
- เน้นบำรุงผิวโดยตรง ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น เรียบเนียนมากยิ่งขึ้น
- เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวและเสริมสร้างให้กระดูกแข็งแรง
- ลดริ้วรอย และให้รูขุมขนกระชับ
ผลเสียและข้อควรระวัง
สำหรับผู้ที่แพ้อาหารทะเลไม่ควรรับประทานวิตามินชนิดนี้
DHC Gamma Tocopherol
ราคาประมาณ 100-500 บาท
วิตามินชนิดนี้มีส่วนประกอบสำคัญคือน้ำมันถั่วเหลืองและพริมโรส เน้นขับเกลือหรือโซเดียมที่สะสมในร่างกายมากเกินไปออกมา ช่วยลดอาการบวมของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นส่วนขาหรือต้นขา นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของผิวพรรณอีกด้วย
dokodemo.world
วิธีทาน ทาน 1 เม็ดต่อวัน หลังอาหารตามมื้อที่ต้องการ
ส่วนประกอบหลัก
- D-γ- tocopherol
- Gelatin Glycerin
สรรพคุณ
- ขับโซเดียมส่วนเกินของร่างกาย
- ช่วยลดอาการบวมน้ำตามร่างกาย
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการให้ขาและแขนได้สัดส่วน กระชับรูปร่าง
- ผิวพรรณดีขึ้น
- ลดอาการเส้นเลือดขอด
- ลดความเหี่ยวย่นของผิว
- รักษาสมดุลของรอบเดือน
ผลเสียและข้อควรระวัง
หากวิตามินชนิดนี้สะสมในร่างกายมากจนเกินไป อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ไปจนถึงกล้ามเนื้ออ่อนแรง ถ้ามีอาการเหล่านี้ก็ควรพักการรับประทานวิตามินชนิดนี้ไปก่อนนะคะ
DHC Hyaluronsan
ราคาประมาณ 100-500 บาท
วิตามินเพื่อผิวสวยกระจ่างใส เต่งตึง เหมือนเป็นเด็กอีกครั้ง ยอดฮิตทั้งในญี่ปุ่นและไทย เหมาะสำหรับคนผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น เพื่อให้ผิวกลับมาดูสุขภาพดีอีกครั้ง
topvalue
วิธีทาน ทาน 2 เม็ดต่อวัน หลังอาหารเช้าและเย็น
สรรพคุณ
- ให้ผิวใสขาวอมชมพูและชุ่มชื้น
- ให้ผิวไม่หมองคล้ำได้ง่ายและไม่ไวต่อแสงแดด
- ลดรอยด่างดำ รอยแดงต่างๆ
- ให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น
- ลดขอบตาคล้ำ หน้าไม่โทรม
ผลเสียและข้อควรระวัง
เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
DHC Karunichin
ราคาประมาณ 100-500 บาท
คุณสมบัติหลักของตัวนี้คือช่วยเผาผลาญไขมันที่สะสมภายในร่างกาย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายเป็นประจำ ให้ร่างกายฟิตเฟิร์ม และลดความอยากอาหาร
dokodemo.world
วิธีทาน ทาน 5 เม็ดต่อวัน ก่อนอาหารเช้า กลางวัน และเย็น แบ่งตามสัดส่วน
ส่วนประกอบหลัก
- Carnitine 750 mg
- Total tocotrienol 4.8 mg
สรรพคุณ
- เน้นการเผาผลาญไขมันโดย ตรงสลายไขมันต่างๆ ได้ดี
- ลดค่าดัชนีมวลกาย
- เพิ่มการสร้างมวลกล้ามเนื้อต่างๆ
- เพิ่มพลังงานในร่างกาย ให้ร่างกายรู้สึกฟื้นตัว
ผลเสียและข้อควรระวัง
ผู้ที่แพ้โปรตีนหรือมีปัญหาเกี่ยวกับตับและไตไม่ควรรับประทาน และไม่ควรทานเยอะเกินขนาด เพราะอาจทำให้คลื่นไส้และท้องเสียได้
DHC Vitamin E
ราคาประมาณ 100-500 บาท
วิตามินชนิดนี้เหมาะกับคนที่ต้องการรักษาผิวโดยตรง เพราะมีส่วนทำให้ผิวพรรณนุ่มเนียน ลดเลือนแผลเป็น และรอยดำจากสิว บำรุงร่ายทั้งภายในและภายนอก
yodobashi
วิธีทาน วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเท่านั้น
สรรพคุณ
- บำรุงผิวพรรณให้นุ่มเนียน
- ลดเลือนรอยแผลเป็น
- ลดรอยดำจากสิว
- ให้ผิวกระชับเต่งตึง
ผลเสียและข้อควรระวัง
หากรับประทานมากเกินไปจะเกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ไปจนถึงกล้ามเนื้ออ่อนแรง
DHC Platinum Nano
ราคาประมาณ 100-500 บาท
DHC Platinum Nano ช่วยป้องกันผิวจากแสงแดดและรังสียูวี บำรุงผิวให้กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ลดจุดด่างดำ ให้ผิวไม่คล้ำหลังโดนแดด เหมาะกับคนที่ผิวไวต่อแสง
dokodemo.world
วิธีทาน วันละ 1 เม็ด หลังอาหาร 20 นาที เช้าหรือเย็น
ส่วนประกอบหลัก
- Crystalline cellulose
- Glycerin fatty acid ester
สรรพคุณ
- บำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใส เนียนอย่างมีออร่า
- ปกป้องผิวจากรังสียูวี
- เหมาะกับผู้ที่ทำงานเผชิญกับแสงแดด
- ป้องกันการเกิดฝ้าและกระ
- บำรุงผมและเล็บให้แข็งแรง
ผลเสียและข้อควรระวัง
สำหรับแหล่งซื้อวิตามิน DHC เดี๋ยวนี้ก็มีหลากหลายแล้ว ทั้งในเว็บและร้านค้าทั่วไป หากใครอยากได้ราคาย่อมเยาก็ต้องที่ญี่ปุ่นเลย ราคาดีมาก แต่แนะนำว่าควรรับประทานแต่พอดี และสำรวจร่างกายของตนเองว่าขาดวิตามินอะไรไปเพื่อการรับประทานที่ถูกต้องนะคะ
