เจาะลึกวิตามิน DHC ทั้ง 10 ชนิด แนะนำประโยชน์และวิธีทานที่ถูกต้อง – AkeruFeed
pigskywalker
Home / HEALTH / เจาะลึกวิตามิน DHC ทั้ง 10 ชนิด แนะนำประโยชน์และวิธีทานที่ถูกต้อง

เจาะลึกวิตามิน DHC ทั้ง 10 ชนิด แนะนำประโยชน์และวิธีทานที่ถูกต้อง

มีวิตามินฮอตฮิตยี่ห้อหนึ่งที่หลายคนนิยมทานกัน ซึ่งก็คือ DHC แบรนด์วิตามินและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากญี่ปุ่น นับได้ว่าแบรนด์นี้มีวิตามินหลากหลายแบบมากจนเลือกไม่ถูก หลายคนคงคุ้นเคยแค่เฉพาะวิตามินซี แต่จริงๆ แล้วยังมีอีกหลายอย่างมากและสรรพคุณก็แตกต่างกันออกไป ทั้งช่วยเรื่องผิวขาว ลดขา ลดน้ำหนัก.. และวันนี้พี่อะเครุจะพาไปทำความรู้สึกวิตามิน DHC กัน!

DHC Vitamin C

ราคาประมาณ 100-500 บาท

มาเริ่มกันที่ตัวแรก วิตามินซีตัวเด่นตัวดัง ตัวนี้เน้นสรรพคุณมากมาย ช่วยในเรื่องของผิวพรรณให้ดีขึ้น และยังช่วยดูแลภายในเพราะมีสรรพคุณขับสารพิษ และยังเป็นตัวช่วยในการดูดซึมวิตามินอื่นๆ ให้ดีขึ้นได้อีกด้วย

dokodemo.world

วิธีทาน ทาน 2 เม็ดต่อวัน หลังอาหารเช้าและเย็น

ส่วนประกอบหลัก

  • Vitamin C 1,000 mg (1,250%)
  • Vitamin B2 2 mg (180%)

สรรพคุณ

  • ลดความหมองคล้ำ, จุดด่างดำ, รอยฝ้ากระบนใบหน้าและเพิ่มความกระจ่างใส
  • ขับสารพิษในตับและดีท็อกซ์ตับ
  • ช่วยให้กระบวนการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
  • ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ทานแล้วไม่เป็นหวัดง่าย

ผลเสียและข้อควรระวัง

การรับประทานวิตามินซีมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายมีปริมาณธาตุเหล็กเกินมาตรฐาน ดังนั้นควรเว้นระยะห่าง ต้องศึกษาด้วยว่าวิตามินที่ทานเป็นประเภทใด หากวิตามินซีละลายในน้ำสามารถกินได้ในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะสารจะขับออกมาทางเหงื่อและปัสสาวะ แต่หากวิตามินซีนั้นละลายในไขมันก็ควรจำกัดปริมาณในการกินด้วยค่ะ

DHC Vitamin B-MIX

ราคาประมาณ 100-500 บาท

วิตามิน DHC วิตามินบีรวมทั้ง 8 ชนิด ลดปัญหาด้านผิวโดยตรง ช่วยรักษาและป้องกันการเกิดสิว สิวเสี้ยน สิวอุดตัน และผดผื่นบนใบหน้า ช่วยให้ผิวแข็งแรง เรียบเนียนขึ้น

dokodemo.world

วิธีทาน ทาน 2 เม็ดต่อวัน หลังอาหารเช้าและเย็น

ส่วนประกอบหลัก

  • Biotin 50 [mu] g
  • Vitamin B12 20 [mu] g
  • Pantothenic acid 40 mg

สรรพคุณ

  • ช่วยรักษาและป้องกันการเกิดสิวต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสิวเสี้ยน สิวอุดตัน และลดการระคายเคืองที่เกิดจากปัญหาสิว
  • ทำให้ผิวหน้าเรียบเนียน แต่งหน้าแล้วติด ผิวไม่แห้งและไม่มันเกินไป
  • บำรุงระบบภายในที่เกี่ยวข้องกับประสาท
  • ช่วยบำรุงเล็บ ผม และผิวให้สุขภาพดี
  • ป้องกันโรคตับอักเสบและโรคเหน็บชา
  • ทำให้กระบวนการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตดีขึ้น

ผลเสียและข้อควรระวัง

ควรทานวิตามินบีแค่วันละประมาณ 1 มิลลิกรัมต่อวัน หากรับประทานมากเกินไปอาจทำให้หายใจไม่สะดวกและเป็นอัมพาตได้ แนะนำว่าควรทานเฉพาะแค่ตอนที่ร่างกายหรือผิวอ่อนแอ ไม่ค่อยมีน้ำมีนวล

DHC Forslean

ราคาประมาณ 100-500 บาท

วิตามินตัวนี้เน้นช่วยให้ร่างกายสร้างระบบเผาผลาญให้ดีมากยิ่งขึ้น ช่วยในการเผาผลาญไขมันและให้ร่างกายสะสมไขมันน้อยลง ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี มีส่วนผสมหลักเป็นวิตามิน B1, B2 และ B6 เหมาะกับคนที่อ้วนง่ายและระบบเผาผลาญไม่ดีนัก

dhcthailand

วิธีทาน ทาน 2 เม็ดต่อวัน ก่อนอาหารเช้าและเย็น 30 นาที  เด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้มีอาการป่วยห้ามรับประทาน

ส่วนประกอบหลัก

  • Koreusuforusukoriekisu end (10% forskolin)
  • Vitamin B1 0.8 1.6 mg

สรรพคุณ

  • เร่งการเผาผลาญไขมัน
  • ทำให้เกิดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกาย
  • น้ำหนักลดลง หากทานและออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย

ผลเสียและข้อควรระวัง

สำหรับผลข้างเคียงคือไม่ควรทานเกิน 4 เม็ดต่อวัน เพราะจากผลการวิจัยคนที่ทานในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วหรือความดันของเลือดเพิ่มขึ้นได้

DHC Kitosan

ราคาประมาณ 100-500 บาท

วิตามินที่ช่วยลดการสะสมของไขมัน ทำให้รูปร่างกระชับได้สัดส่วน วิตามินมีส่วนผสมหลักของไคโตซาน ซึ่งส่วนผสมนี้เหมาะกับคนที่กำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก จะได้ผลดีที่สุด บอกก่อนว่าวิตามินตัวนี้ไม่ได้ทำให้น้ำหนักลดลง แต่ช่วยในการดักจับไขมันได้ดีขึ้น ดังนั้นควรทานหลังรับประทานอาหารที่มีไขมันเยอะ อย่างเช่นอาหารทอดๆ

dokodemo.world

วิธีทาน ทาน 3 เม็ดต่อวัน ก่อนอาหารเช้า, กลางวัน และเย็น 30 นาที

ส่วนประกอบหลัก

  • Chitosan 630 mg
  • Ginseng extract powder 45 mg

สรรพคุณ

  • ช่วยดักจับไขมัน ลดการสะสมของไขมัน
  • รูปร่างกระชับได้สัดส่วนมากยิ่งขึ้น
  • ช่วยในเรื่องของการควบคุมความดันเลือดและโคเลสเตอรอล

ผลเสียและข้อควรระวัง

เมื่อรับประทานวิตามินชนิดนี้แล้วควรดื่มน้ำตามมากๆ เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพของวิตามินทำงานได้ดีขึ้น และขอย้ำว่าวิตามินชนิดนี้ไม่ได้เป็นยาลดน้ำหนักแต่อย่างใด

 

DHC Collagen

ราคาประมาณ 100-500 บาท

เอาใจคนอยากให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง รูขุมขนกระชับ ไร้ริ้วรอย ด้วยวิตามินคอลลาเจนสารสกัดจากปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งมีสรรพคุณช่วยในเรื่องของผิวพรรณโดยตรง เสริมสร้างให้ชั้นผิวแข็งแรง

dokodemo.world

วิธีทาน ทาน 6 เม็ดต่อวัน หลังอาหารเช้า 3 เม็ด และหลังอาหารเย็น 3 เม็ด

ส่วนประกอบหลัก

  • Collagen peptide 2,050 mg
  • Vitamin B1 14 mg

สรรพคุณ

  • เน้นบำรุงผิวโดยตรง ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น เรียบเนียนมากยิ่งขึ้น
  • เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวและเสริมสร้างให้กระดูกแข็งแรง
  • ลดริ้วรอย และให้รูขุมขนกระชับ

ผลเสียและข้อควรระวัง

สำหรับผู้ที่แพ้อาหารทะเลไม่ควรรับประทานวิตามินชนิดนี้

DHC Gamma Tocopherol

ราคาประมาณ 100-500 บาท

วิตามินชนิดนี้มีส่วนประกอบสำคัญคือน้ำมันถั่วเหลืองและพริมโรส เน้นขับเกลือหรือโซเดียมที่สะสมในร่างกายมากเกินไปออกมา ช่วยลดอาการบวมของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นส่วนขาหรือต้นขา นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของผิวพรรณอีกด้วย

dokodemo.world

วิธีทาน ทาน 1 เม็ดต่อวัน หลังอาหารตามมื้อที่ต้องการ

ส่วนประกอบหลัก

  • D-γ- tocopherol
  • Gelatin Glycerin

สรรพคุณ

  • ขับโซเดียมส่วนเกินของร่างกาย
  • ช่วยลดอาการบวมน้ำตามร่างกาย
  • เหมาะกับผู้ที่ต้องการให้ขาและแขนได้สัดส่วน กระชับรูปร่าง
  • ผิวพรรณดีขึ้น
  • ลดอาการเส้นเลือดขอด
  • ลดความเหี่ยวย่นของผิว
  • รักษาสมดุลของรอบเดือน

ผลเสียและข้อควรระวัง

หากวิตามินชนิดนี้สะสมในร่างกายมากจนเกินไป อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ไปจนถึงกล้ามเนื้ออ่อนแรง ถ้ามีอาการเหล่านี้ก็ควรพักการรับประทานวิตามินชนิดนี้ไปก่อนนะคะ

DHC Hyaluronsan

ราคาประมาณ 100-500 บาท

วิตามินเพื่อผิวสวยกระจ่างใส เต่งตึง เหมือนเป็นเด็กอีกครั้ง ยอดฮิตทั้งในญี่ปุ่นและไทย เหมาะสำหรับคนผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น เพื่อให้ผิวกลับมาดูสุขภาพดีอีกครั้ง

topvalue

วิธีทาน ทาน 2 เม็ดต่อวัน หลังอาหารเช้าและเย็น

สรรพคุณ

  • ให้ผิวใสขาวอมชมพูและชุ่มชื้น
  • ให้ผิวไม่หมองคล้ำได้ง่ายและไม่ไวต่อแสงแดด
  • ลดรอยด่างดำ รอยแดงต่างๆ
  • ให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น
  • ลดขอบตาคล้ำ หน้าไม่โทรม

ผลเสียและข้อควรระวัง

เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

DHC Karunichin

ราคาประมาณ 100-500 บาท

คุณสมบัติหลักของตัวนี้คือช่วยเผาผลาญไขมันที่สะสมภายในร่างกาย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายเป็นประจำ ให้ร่างกายฟิตเฟิร์ม และลดความอยากอาหาร

dokodemo.world

วิธีทาน ทาน 5 เม็ดต่อวัน ก่อนอาหารเช้า กลางวัน และเย็น แบ่งตามสัดส่วน

ส่วนประกอบหลัก

  • Carnitine 750 mg
  • Total tocotrienol 4.8 mg

สรรพคุณ

  • เน้นการเผาผลาญไขมันโดย ตรงสลายไขมันต่างๆ ได้ดี
  • ลดค่าดัชนีมวลกาย
  • เพิ่มการสร้างมวลกล้ามเนื้อต่างๆ
  • เพิ่มพลังงานในร่างกาย ให้ร่างกายรู้สึกฟื้นตัว

ผลเสียและข้อควรระวัง

ผู้ที่แพ้โปรตีนหรือมีปัญหาเกี่ยวกับตับและไตไม่ควรรับประทาน และไม่ควรทานเยอะเกินขนาด เพราะอาจทำให้คลื่นไส้และท้องเสียได้

DHC Vitamin E

ราคาประมาณ 100-500 บาท

วิตามินชนิดนี้เหมาะกับคนที่ต้องการรักษาผิวโดยตรง เพราะมีส่วนทำให้ผิวพรรณนุ่มเนียน ลดเลือนแผลเป็น  และรอยดำจากสิว บำรุงร่ายทั้งภายในและภายนอก

yodobashi

วิธีทาน วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเท่านั้น

สรรพคุณ

  • บำรุงผิวพรรณให้นุ่มเนียน
  • ลดเลือนรอยแผลเป็น
  • ลดรอยดำจากสิว
  • ให้ผิวกระชับเต่งตึง

ผลเสียและข้อควรระวัง

หากรับประทานมากเกินไปจะเกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ไปจนถึงกล้ามเนื้ออ่อนแรง

DHC Platinum Nano

ราคาประมาณ 100-500 บาท

DHC Platinum Nano ช่วยป้องกันผิวจากแสงแดดและรังสียูวี บำรุงผิวให้กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ลดจุดด่างดำ ให้ผิวไม่คล้ำหลังโดนแดด เหมาะกับคนที่ผิวไวต่อแสง

dokodemo.world

วิธีทาน วันละ 1 เม็ด หลังอาหาร 20 นาที เช้าหรือเย็น

ส่วนประกอบหลัก

  • Crystalline cellulose
  • Glycerin fatty acid ester

สรรพคุณ

  • บำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใส เนียนอย่างมีออร่า
  • ปกป้องผิวจากรังสียูวี
  • เหมาะกับผู้ที่ทำงานเผชิญกับแสงแดด
  • ป้องกันการเกิดฝ้าและกระ
  • บำรุงผมและเล็บให้แข็งแรง

ผลเสียและข้อควรระวัง

 สตรีมีครรภ์หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

 สำหรับแหล่งซื้อวิตามิน DHC เดี๋ยวนี้ก็มีหลากหลายแล้ว ทั้งในเว็บและร้านค้าทั่วไป หากใครอยากได้ราคาย่อมเยาก็ต้องที่ญี่ปุ่นเลย ราคาดีมาก แต่แนะนำว่าควรรับประทานแต่พอดี และสำรวจร่างกายของตนเองว่าขาดวิตามินอะไรไปเพื่อการรับประทานที่ถูกต้องนะคะ 

 

ถ้าชอบบทความนี้ กด Like
เป็นกำลังใจให้นักเขียนด้วยนะคะ

กดติดตาม akerufeed ทางทวิตเตอร์

DHC linetoday82 วิตามิน วิตามินซี วิตามินบี วิตามินอี
แป้งพัฟเนื้อแมตต์คุมมัน ราคาหลักร้อย หน้าเนียน ไม่เยิ้มตลอดวันnami-matte-powder-all-dayรีวิว+ทดสอบครีมทารักแร้ขาว 5 แบรนด์ดังที่ดีที่สุด หนังไก่หาย รักแร้เนียนนุ่มเวอร์!!

Check Also

โปรแกรมลดน้ำหนัก Night Tomato Diet ทานมะเขือเทศก่อนนอน หุ่นเป๊ะผิวสวยปัง

อัตราการเผาผลาญ …

About pigskywalker

Human knowledge belongs to the world.
Previous ส่องสนีกเกอร์หวานปนเท่ Barbie x PUMA Suede 50 สาวกบาร์บี้ต้องมีครอบครอง
Next จัดเต็ม 30 ไอเดียของขวัญปีใหม่ ใครได้เป็นต้องแฮปปี้
Don`t copy text!