ดวงตาคือหนึ่งในอวัยวะสำคัญของร่างกาย ถ้าไม่มีดวงตาเราก็ไม่สามารถมองเห็นสิ่งต่างๆ ได้ แต่ถ้ามีแล้วมองไม่ชัดหรือหม่นหมองก็น่าเห็นใจไม่แพ้กัน เพราะนอกจากจะไม่สะดวกต่อการใช้ชีวิตประจำวันแล้ว ยังไม่สามารถจุดเสน่ห์ในดวงตาให้ใครๆ หลงรักได้ อย่างที่เขากล่าวกันว่า ‘ดวงตา’ คือหน้าต่างของหัวใจ ใครที่มีดวงตาสวยและเปล่งประกายนั่นคือความโชคดีที่มีเสน่ห์เพิ่มอีกอย่างหนึ่ง พี่อะเครุจึงได้นำ 6 เคล็ดลับธรรมชาติเพื่อดวงตาใสปิ๊งมาฝากกันค่ะ
1. น้ำกุหลาบ
น้ำดอกกุหลาบจะช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกออกจากดวงตาและทำให้มองเห็นชัดเจนขึ้น แต่ควรทำน้ำสกัดดอกกุหลาบด้วยตนเองถึงจะดีที่สุด โดยมีวิธีทำดังนี้
- เด็ดกลีบดอกกุหลาบออกมา นำไปล้างให้สะอาด แล้วจึงนำไปต้มด้วยน้ำอุณหภูมิสูง 20 นาที
- จากนั้นให้แยกกลีบและน้ำออกจากกัน
- นำน้ำจากการต้มกลีบกุหลาบไปแช่เย็น
- เมื่อจะใช้ก็แค่เอาออกมา แล้วใช้สำลีชุบน้ำกุหลาบ จากนั้นนำมาวางบนเปลือกตาที่ปิดสนิทเป็นเวลา 10 นาที
- ล้างออกให้สะอาด สามารถทำได้วันละ 2 ครั้ง
2. แตงกวา
การใช้แตงกวาหั่นชิ้นจะรู้สึกได้ถึงความเย็นสบายบริเวณดวงตาและทำให้ดวงตาของเราสดใสยิ่งขึ้น ที่สำคัญคือทำง่าย เพียงแค่หั่นแตงกวาเป็นแว่น แล้วนำไปแช่ตู้เย็น จากนั้นนำมาวางไว้บนดวงตาทั้ง 2 ข้างที่ปิดสนิทเป็นเวลา 10 นาทีในห้องมืด เท่านี้สายตาก็ดีขึ้นและเปล่งประกาย ควรทำเป็นประจำทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดี
3. มันฝรั่งและมะเขือเทศ
รู้หรือไม่ว่าแตงกวา มะเขือเทศ และมันฝรั่งมีประโยชน์ในการให้ความเย็นแก่ดวงตา ใช้แล้วจะรู้สึดสดชื่น ดวงตาใสปิ๊งๆ ขึ้นจริงๆ เพียงแค่วางมันฝรั่งและมะเขือเทศหั่นชิ้นลงบนเปลือกตาในห้องที่ไม่มีเสียงรบกวนและมืดสนิท เพราะถือเป็นการพักผ่อนของทั้งดวงตาและจิตใจ วางทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วจึงเอาออกเหมือนแตงกวาเลย
4. เติมความชุ่มชื่นให้แก่ดวงตา
5. น้ำมันลาเวนเดอร์หรือน้ำมันมะกอกสำหรับดวงตา
การนวดด้วยน้ำมันจากธรรมชาติเป็นประโยชน์ต่อเนื้อเยื่อของดวงตาเป็นอย่างมาก โดยการนำน้ำมันลาเวนเดอร์หรือน้ำมันมะกอก มานวดบริเวณเปลือกตาก่อนเข้านอนสัก 2-3 หยด นวดคลึงเบาๆ แล้วปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน เมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้าดวงตาก็จะสดใสขึ้นอย่างธรรมชาติ (สิ่งสำคัญคือห้ามนอนดึกนะคะ ไม่อย่างนั้นสิ่งที่ทำไปก็อาจไม่ได้ผลเท่าควร)
6. ใช้สีเขียวหรือบรรยากาศสวนสวยๆ บำบัดสายตา
สิ่งที่ต้องทำก็เพียงแค่แต่งบ้านหรือบริเวณที่ทำงานให้มีต้นไม้สีเขียวๆ บ้าง เพื่อเป็นการพักสายตาที่เหนื่อยล้าจากการทำงาน สำหรับคนที่อยู่คอนโดหรือในเมืองอาจจะหาพื้นที่สีเขียวยากสักหน่อย แต่คุณก็สามารถทำสวนเล็กๆ ของตนเองได้ โดยเว้นพื้นที่ในบ้านไว้สักหนึ่งมุมสำหรับทำสวนสีเขียวหรือสวนดอกไม้
เมื่อตื่นขึ้นมายามเช้าก็มองสวนนั้นและพักสายตาสักครู่ ทอดมองไปยาวๆ ซึ่งจะทำให้เนื้อเยื่อตาของเราแข็งแรงขึ้น เรียกว่าธรรมชาติบำบัดนั่นเอง
เคล็ดลับที่นำมาฝากนี้ทำไม่ยากเลยเนอะ แค่ก็ต้องอาศัยความใส่ใจและการลงมือทำจริงจึงจะเห็นผล พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ และทำตามวิธีเหล่านี้ ตาก็สวยปิ๊งได้ไม่ยากแล้ว!
