หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่ชอบการออกกำลังกายแต่ก็อยากที่จะมีสัดส่วนที่เล็กลง เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ เพียงแค่เอนนิ้วมือไปด้านหลังเท่านั้นค่ะ
ไม่ว่าจะเป็นการกดจุด การดัดนิ้วมือ หรือการฝังเข็มสามารถกระตุ้นเส้นเมอริเดียนที่อยู่ภายในร่างกายได้ อีกทั้งมือนิ้วมือทั้ง 5 ยังเชื่อมต่อกับเส้นเมอริเดียนที่หลากหลาย นี่จึงเป็นสาเหตุว่าทำไมการดัดนิ้วแต่ละนิ้วจึงสามารถทำให้รูปร่างของคุณมีขนาดเล็กลง
มาดัดนิ้วกันเถอะ
จุดแดงๆ ที่อยู่ในภาพนี้ เป็นจุดที่มีชื่อว่า จุดเหอกู่ (Hegu) โดยจุดนี้จะอยู่หลังมือใกล้กับฐานของข้อมือบริเวณนิ้วหัวแม่มือ การกระตุ้นตำแหน่งฝังเข็มนี้ด้วยการดัดนิ้วมือสามารถช่วยลดขนาดใบหน้า แขน ท้อง เอว ขา และสามารถเพิ่มระบบการเผาผลาญอาหารให้ดียิ่งขึ้นได้
■ ดัดนิ้วหัวแม่มือ ▷ ใบหน้า
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าการมีใบหน้าที่เล็กลง สามารถทำได้ง่ายเพียงแค่ดัดนิ้วโป้ง โดยระหว่างที่ทำก็ให้หายใจเข้า – ออกช้าๆ ค้างไว้เป็นเวลา 10 วินาที
■ ดัดนิ้วนิ้วชี้ ▷ แขน
นอกจากการดัดนิ้วชี้จะทำให้แขนของคุณเล็กลง ยังช่วยให้ต้นแขนและหน้าอกของคุณกระชับได้อีกด้วย เพียงแค่คุณงอนิ้วชี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ค้างไว้ 10 วินาที
■ นิ้วกลาง ▷ หน้าท้องส่วนบน
การดัดนิ้วกลางสามารถช่วยแก้ไขอาการท้องผูก แถมยังทำให้หน้าท้องแบนราบลงได้อีกได้ เพียงแค่คุณดัดนิ้วกลางให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ค้างไว้ 10 วินาที หน้าท้องที่แบนราบก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม
■ นิ้วนาง ▷ หน้าท้องส่วนล่าง
การดัดนิ้วนางจะช่วยให้หน้าท้องและเอวเล็กลง เพียงแค่คุณดัดนิ้วนางเอนมาด้านหลังให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ค้างไว้ 10 วินาที เอวของคุณก็จะบางลง
■ นิ้วก้อย ▷ น่องและต้นขา
เพียงแค่ดัดนิ้วก้อยค้างไว้ 10 วินาทีเช่นเดิม ก็สามารถลดขนาดของน่องและต้นขาให้เล็กลงได้ เมื่อทำเช่นนี้ครบทั้ง 5 นิ้วแล้วจึงเปลี่ยนข้าง
ดูคลิปวีดิโอด้านล่างเพื่อให้คุณเข้าใจถึงวิธีการดึงนิ้วมากยิ่งขึ้น
ไม่น่าเชื่อว่าแค่การดัดนิ้วที่เราชอบทำกันเวลาเมื่อยๆ ก็สามารถช่วยให้สัดส่วนเล็กลงได้ หากใครอยากมีรูปร่างที่เล็กลงก็ให้ลองดัดนิ้วมือดู นอกจากจะทำให้หายเมื่อยยังช่วยให้ผอมลงได้ด้วยนะเออ
