2 เคล็ดลับสร้างหน้าอกให้กระชับชั่วข้ามคืน! – AkeruFeed
PPEERAYA
Home / BEAUTY / 2 เคล็ดลับสร้างหน้าอกให้กระชับชั่วข้ามคืน!

2 เคล็ดลับสร้างหน้าอกให้กระชับชั่วข้ามคืน!

ความฝันของสาวๆ ส่วนใหญ่ก็คือการมีหน้าอกที่กระชับ แต่เนื่องด้วยอายุที่เพิ่มขึ้นและการตั้งครรภ์ที่มีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าอกของสาวๆ โชคดีที่พวกเรามีวิธีแก้ปัญหาที่จะช่วยให้หน้าอกของสาวๆ กลับมาสวยได้รูปอีกครั้งค่ะ

วิธีที่ 1 นวดหน้าอก

หมุนหน้าอก

นอนลงบนเตียง นอนทับหมอนโดยนำหมอนไว้ใต้หลัง จากนั้นเทน้ำมันมะกอกใส่มือ แล้วถูให้ทั่ว ตอนนี้เราจะเริ่มนวดหน้าอกกันแล้วนะคะ ใช้มือ 1 ข้างนวดรอบๆ หน้าอก โดยให้หมุนทวนออก โดยทำเช่นนี้ 1 ครั้งต่อวัน หรืออย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์หากต้องการมีหน้าอกที่กระชับ

วิธีที่ 2 ออกกำลังกายหน้าอก

chest

นอนหงายลงบนเตียง จากนั้นลงน้ำหนักไปที่มือ โดยยกหน้าอกขึ้นให้อยู่ในตำแหน่งปกติ ทำเช่นนี้ 10 ครั้ง 3 เซ็ต การทำเช่นนี้จะช่วยให้หน้าอกกลังไปอยู่ในตำแหน่งที่เคยมีการเคลื่อนตัว หากทำเช่นนี้เป็นประจำทุกวันติดต่อกันเป็นเวลา 1 เดือนรับรองว่าหน้าอกของคุณจะต้องสวยได้รูปแน่นอนค่ะ

breast3

นอกจาก 2 วิธีที่ได้กล่าวไปในข้างต้นแล้ว การสวมใส่ชุดชั้นในให้เหมาะสมกับตัวเองก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้สาวๆ มีหน้าอกที่กระชับค่ะ

ไขความลับ♡การวัดขนาดหน้าอกเพื่อการเลือก Bra ที่เหมาะสม

สั่งซื้อที่นี่

หากลองทำตามเคล็ดลับเหล่านี้รับรองว่า สาวๆ จะต้องมีหน้าอกที่กระชับขึ้นอย่างแน่นอน

ที่มา: myhealthytreatments

 

ถ้าชอบบทความนี้ กดไลค์
ให้กำลังนักเขียนด้วยนะ

กดติดตาม akerufeed ทางทวิตเตอร์

กระชับหน้าอก ทำยังไงให้หน้าอกกระชับ หน้าอกสวยกระชับ หน้าอกหย่อนคล้อย ออกกำลังกายหน้าอก
Drug Store ที่ญี่ปุ่น กาวเพิ่มขนคิ้วจริง moshi moshi ร้านเสื้อผ้าเกาหลีสุดชิค Union Mall น้ำหอม CHANEL Stylenanda Pink Hotel Bangkok

Check Also

ลิ่มเลือดในประจำเดือน อันตรายหรือปลอดภัย มาเช็คกัน!!

การที่ประจำเดือ …

About PPEERAYA

หลงใหลในความเป็นญี่ปุ่น~ ชอบเล่าเรื่องราวผ่านตัวหนังสือ ยินดีที่ได้รู้จักนะ : )
Previous “นาฬิกาไก่มอนสเตอร์” ไอเท็มใหม่จาก Innisfree ต้อนรับปี 2017
Next 30 แฟชั่น sport and cute น่ารักปนเท่มีสไตล์ไม่เหมือนใคร