![](https://www.akerufeed.com/wp-content/uploads/2020/12/shampoo20210421.webp)
ผมร่วงมากหลังคลอดทำไงดี!? คำถามยอดฮิตที่ไม่ว่าคุณแม่เพิ่งคลอดจะมองไปทางไหนในบ้านก็เจอแต่เส้นผมกองรวมกันเป็นหย่อมๆ ทำให้เป็นกังวลใจกับอาการผมร่วงที่หนักขนาดนี้ ว่าจะเป็นอันตรายร้ายแรงหรือเปล่า วันนี้พี่อะเครุจึงขอมาแชร์ความรู้..ทำไมหลังคลอดลูกผมร่วงเยอะ พร้อมแนะนำ 10 แชมพูลดผมร่วงหลังคลอด แถมด้วยทริคดีๆ ช่วยลดผมร่วงอย่างได้ผล ไปดูกันค่ะ
สารบัญ
สาเหตุของผมร่วงหลังคลอด
![](https://www.akerufeed.com/wp-content/uploads/2020/10/ผมร่วงหลังคลอดเกิดจากอะไร.png)
โดยปกติแล้วผมของคนเราจะร่วงเฉลี่ยวันละ 50-100 เส้น ซึ่งเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น กรรมพันธุ์ ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงนั้น ปัญหาหนังศีรษะ ความเครียดที่เผชิญในแต่ละวัน ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผม ฯลฯ รวมถึงสาวๆ ที่ชอบเสริมสวย ย้อม ยืด ดัด หรือทำเคมีประเภทต่างๆ อยู่บ่อยๆ แต่รู้ไหมว่าปัญหาผมร่วงนี้ยังเกิดขึ้นกับผู้หญิงตั้งครรภ์ได้อีกด้วย โดยเฉพาะช่วงหลังคลอดนั้น ผมจะร่วงเฉลี่ยวันละ 400-500 เส้นต่อวันเลยนะ! หลายคนอาจตกใจว่าทำไมถึงเยอะขนาดนี้ ถ้าอยากรู้ก็ตามไปดู 2 สาเหตุหลักๆ ของผมร่วงหลังคลอดกันเลยค่ะ
- ขาดสารอาหารที่จำเป็นบางชนิด
การขาดสารอาหาร เช่น ธาตุเหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม และไบโอติน (Biotin) กลุ่มวิตามิน บี 7 ในคนท้อง นับเป็นเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการผมร่วงหลังคลอดได้ค่ะ เพราะไบโอตินหรือวิตามินบี 7 มีประโยชน์ช่วยให้ผิวพรรณ เล็บ และผมของเราสุขภาพดี แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายจะดูดซึมธาตุเหล็กที่ทำการสร้างเม็ดเลือด เพื่อไปบำรุงเบบี๋ที่อยู่ในครรภ์ ทำให้ขาดสารอาหารชนิดนี้ไป ซึ่งการขาดธาตุเหล็กไม่เพียงแต่ทำให้ผมร่วง ผมบาง แต่ยังทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ ตามมาได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นเล็บเปราะบางและภาวะโลหิตจาง
แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กให้เพียงพอ เช่น ไข่แดง (สัปดาห์ละ 3 ฟอง) ผักที่มีสีเขียวเข้ม (เช่น ผักคะน้า ผักโขม) รวมถึงอาหารทะเลที่มีสังกะสีสูง เช่น หอยต่างๆ ก็จะช่วยเสริมสร้างเส้นผมได้ (ที่มา: bumrungrad)
- ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง
การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายขณะตั้งครรภ์ก็ส่งผลให้ผมร่วงได้ เคยสังเกตไหมคะว่าในช่วงตั้งครรภ์ผมจะดกดำ ยาวสลวยดูสุขภาพดีเป็นพิเศษ แต่หลังคลอดลูกผมกลับร่วงแบบไม่ทันตั้งตัว นั่นเพราะเกิดจากฮอร์โมนที่ชื่อว่าเอสโตรเจน (Estrogen) ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่ช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เส้นผมดำเงา ฯลฯ แต่พอหลังคลอดฮอร์โมนตัวนี้จะไม่สมดุล จึงเป็นเหตุให้มีอาการผมร่วงมากกว่าปกตินั่นเองค่ะ
ลักษณะของผมร่วงในคนท้อง
![](https://www.akerufeed.com/wp-content/uploads/2020/10/ผมร่วงในคนท้อง.png)
อย่างที่บอกตอนต้นว่าในช่วงตั้งครรภ์สภาพเส้นผมจะหนา ดกดำ มีปัญหาขาดหลุดร่วงน้อย แต่พอช่วงหลังคลอดแม่ๆ อาจจะหวั่นวิตกว่าอาการผมร่วงมากหลังคลอดนี้จะเป็นอันตราย มีความผิดปกติเกิดขึ้นหรือเปล่า!? โดยส่วนใหญ่แล้วอาการผมร่วงหลังคลอดจะหายได้เองหลังจากฮอร์โมนในร่างกายเข้าสู่ภาวะสมดุลแล้ว ในเวลาประมาณ 3-12 เดือนหลังคลอด แต่หากว่าอาการเหล่านี้ยังไม่หมดไป ลองสังเกตตัวเองว่าหลังผ่านไป 1 ปี ผมยังร่วงในปริมาณมากอยู่หรือไม่ ถ้ายังเป็นอยู่ถือว่าผิดปกติแล้วนะคะ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์โดยตรงเพื่อการรักษาอย่างตรงจุด
อาการผมร่วงหลังคลอดไม่ใช่อาการผิดปกติ แต่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งโดยทั่วไปมักเป็นนานที่สุดไม่เกิน 120 วัน เมื่อฮอร์โมนกลับสู่ระดับปกติ ก็จะมีผมขึ้นใหม่ดีเหมือนเดิม (ที่มา: bumrungrad)
ทั้งนี้ทั้งนั้นอาการผมร่วงหลังคลอดไม่เป็นอันตรายนะคะ พบได้ประมาณ 40-50% ของสตรีหลังคลอด ไม่ต้องวิตกกังวลจนเกินไป เพราะปกติแล้วผมที่ร่วงนั้นเป็นแค่ส่วนน้อยหรือประมาณ 5 – 15 เปอร์เซ็นต์จากผมทั้งหมดบนหนังศีรษะเท่านั้น และคนที่มีอาการนี้จะพบว่าผมเริ่มร่วงในช่วงประมาณ 2 – 3 เดือนหลังคลอด และผมจะหยุดร่วงในช่วง 3 – 6 เดือน และผมยาวเต็มที่ในระยะ 12 – 18 เดือนหลังคลอดค่ะ
(ที่มา: รพ. เด็กสินแพทย์)
แนะนำ 10 แชมพูลดผมร่วงหลังคลอด
ขณะตั้งท้องนอกจากควรเลือกทานอาหารเพื่อเสริมสร้างพัฒนาการของทารกในครรภ์แล้ว การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมหลังคลอดก็สำคัญค่ะ วันนี้พี่อะเครุจึงได้ทำการรวบรวม 10 แชมพูลดผมร่วงหลังคลอด มาให้เหล่าคุณแม่ใช้ในประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อ เพื่อฟื้นบำรุงให้เส้นผมกลับมาสวย แข็งแรงเหมือนเดิมอีกครั้ง
#1 แชมพูอเวดา
AVEDA Invati Exfoliating Shampoo
![](https://www.akerufeed.com/wp-content/uploads/2020/11/aveda.png)
แชมพูอเวดา ลักษณะบรรจุภัณฑ์เป็นขวดสีม่วงขนาดกะทัดรัด จับได้ถนัดมือ สูตรนี้อ่อนโยน สามารถใช้ได้ทุกวันเลยค่ะ เพราะเค้ามีสารสกัดจากธรรมชาติ จึงช่วยดูแลเส้นผมของสาวๆ ให้มีสุขภาพดี ขจัดสิ่งสกปรกที่อาจอุดตันอยู่ตามรูขุมบนบนหนังศีรษะ ทำความสะอาดเส้นผม และยังลดอาการผมร่วงที่อาจเกิดขึ้นในขณะที่เราสระผมได้อีกด้วยค่ะ ใครที่ผมร่วงเยอะตอนสระบ่อยๆ ตัวนี้ก็น่าสนใจนะ
สินค้า | AVEDA Invati Exfoliating Shampoo |
คุณสมบัติ | ● มีสารสกัดจากธรรมชาติ สามารถใช้ได้ทุกวัน ● ช่วยทำความสะอาดและชะล้างสิ่งสกปรกที่อุดตันบนหนังศีรษะ ● ลดอาการผมขาดหลุดร่วงในขณะสระ |
ราคา/ปริมาณ | 1,050 บาท 200 ml |
ช่องทางการซื้อ | King Power, Sephora, Central Online, Shopee, Lazada และห้างสรรพสินค้า |
ใช้ดีมาก ผมนุ่มไม่พันกันแล้วก็ไม่ร่วง (ที่มา: Shopee)
#2 อโลเอ็กซ์ แฮร์ รีโกรว์ท แชมพูบำรุงรากผม
AloEx Hair Regrowth Original Shampoo
![](https://www.akerufeed.com/wp-content/uploads/2020/11/aloex.png)
แชมพูจากอโลเอ็กซ์ (AloEx) ตัวนี้ขายดีมากในวัตสัน เป็นสูตรที่ช่วยดูแลและฟื้นบำรุงรากผม ดูแลหนังศีรษะ ลดอาการคัน และลดปัญหาผมขาดหลุดร่วง แถมยังมีสารสกัดจากสมุนไพรในธรรมชาติกว่า 30 ชนิดด้วยนะ! จึงปลอดภัย ไม่ก่อให้เกิดสารตกค้างบนเส้นผมและหนังศีรษะ อีกทั้งไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม ซิลิโคน พาราเบน แอลกอฮอล์ หรือส่วนผสมอื่นๆ ที่อาจทำให้แพ้ เนื้อแชมพูของเค้าเป็นสีเขียวอ่อนใสๆ กลิ่นหอมสดชื่นด้วยน้ำมันจากธรรมชาติ คุณแม่เพิ่งคลอดที่กำลังมองหาแชมพูลดผมขาดหลุดร่วง เน้นความผ่อนคลายสบายศีรษะที่ราคาคุ้มค่ากับปริมาณ การันตีด้วย 3 รางวัลคุณภาพ Konvy Awards 2017, Cleo Awards 2017 และ Watsons HWB Awards 2018 ตัวนี้ตอบโจทย์ค่ะ!
สินค้า | AloEx Hair Regrowth Original Shampoo |
คุณสมบัติ | ● ช่วยดูแลฟื้นบำรุงรากผม ลดอาการคันและผมขาดหลุดร่วง ● ไม่มีส่วนผสมของสารเคมี เช่น น้ำหอม ซิลิโคน แอลกอฮอล์ พาราเบน ฯลฯ ที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ ● มีสารสกัดจากสมุนไพรในธรรมชาติกว่า 30 ชนิด ● จำกัดสิ่งสกปรกและไม่มีสารตกค้างบนหนังศีรษะ ● ราคาคุ้มค่าเมื่อเทียบกับปริมาณ |
ราคา/ปริมาณ | 595 บาท 200 ml |
ช่องทางการซื้อ | Tops, Watsons, Lazada, Shopee และ Line: @aloex |
สมาชิกหมายเลข 4252834: ยอมเพิ่มตังอีกนิดไปซื้อ aloex ตามรีวิวค่ะ เป็นแชมพูไร้สารเคมี ตัวนี้เราใช้แล้วเห็นผล ผมร่วงลดลง ใช้แล้วไม่คันเลยยย ตอนนี้เลยใช้เป็นแชมพูหลักไปแล้วค่ะ (ที่มา: Pantip)
#3 ยูเซอริน เดอร์โมคาพิลแลร์ ทินนิ่ง แฮร์ แชมพู
Eucerin Dermocapillaire Thinning Hair Shampoo
![](https://www.akerufeed.com/wp-content/uploads/2020/10/Eucerin.png)
หนึ่งในแชมพูที่ช่วยแก้ไขปัญหาผมขาดหลุดร่วง ดูแลหนังศีรษะ และขจัดสิ่งสกปรกบนหนังศีรษะ หนังศีรษะบอบบาง แพ้ง่ายก็สามารถใช้ได้ กลิ่นหอมสะอาด มีฟองน้อย การันตีจากผู้ใช้หลายคนว่าปัญหาผมร่วงลดลงจริง นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมหลักที่น่าสนใจ 2 ตัว คือ ครีเอทีน (Creatine) กับ คาร์นีทีน (Carnitine) ช่วยให้ผมแข็งแรงขึ้น ไม่เปราะขาดง่าย ผมหนาเงางาม และดูสุขภาพดี
สินค้า | Eucerin Dermocapillaire Thinning Hair Shampoo |
คุณสมบัติ | ● กลิ่นหอมสะอาด ฟองน้อย ● ดูแลตั้งแต่โคนผม แก้ไขปัญหาผมขาดหลุดร่วง ● ช่วยดูแลและขจัดสิ่งสกปรกบนหนังศีรษะ ● หนังศีรษะบอบบางแพ้ง่ายใช้ได้ |
ราคา/ปริมาณ | 550 บาท 250 ml |
ช่องทางการซื้อ | Watsons, Tops, Lazada และห้างสรรพสินค้า |
นุชนาถ ฟ.: เป็นแชมพูลดผมร่วงที่สระเสร็จแล้วผมไม่พันแม้ไม่ใช้ครีมนวด ส่วนลดผมร่วงไหม ต้องลองใช้ก่อนสักเดือน เพื่อดูผลลัพธ์ (ที่มา: Lazada)
#4 แชมพูก๊กเลี้ยง แฮร์ ดาร์คเคนนิ่ง & ทิคเคนนิ่ง
Kok Liang Hair Darkening & Thickening Shampoo
![](https://www.akerufeed.com/wp-content/uploads/2020/10/kok-liang.png)
แชมพูสมุนไพรก๊กเลี้ยงตัวนี้ ดูจากราคาแล้วถือว่าย่อมเยาเลยทีเดียว จุดเด่นของเค้าคือมีสารสกัดมาจากสมุนไพรจีนทั้ง 4 ชนิด ได้แก่ เห็ดหลินจือ ใบแปะก๊วย จินเส็ง และโชวู เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการผมขาดหลุดร่วง ผมบาง เส้นผมไม่ดำเงางาม รวมถึงช่วยปรับสมดุลของหนังศีรษะ ทำให้เส้นผมที่เกิดใหม่นั้นแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังลดอาการผมหงอกก่อนวัยที่ควรจะเป็นได้ด้วยนะคะ
สินค้า | Kok Liang Hair Darkening & Thickening Shampoo |
คุณสมบัติ | ● เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการผมขาดหลุดร่วง ผมบาง ● ช่วยให้เส้นผมดำเงางามขึ้น ● ปรับสมดุลของหนังศีรษะเส้นผมเกิดใหม่แข็งแรงขึ้น ● ลดอาการผมหงอกก่อนวัย |
ราคา/ปริมาณ | 60 บาท 200 ml |
ช่องทางการซื้อ | King Power, Tops, Shopee, Lazada, Konvy และห้างสรรพสินค้า |
Lazada Customer: ลองใช้แล้วติดใจ สมุนไพรดี หอม (ที่มา: Lazada)
#5 แชมพูคีลส์ อะมิโน แอสิด
Kiehl’s Amino Acid Shampoo
![](https://www.akerufeed.com/wp-content/uploads/2020/10/Kiehls.png)
มาต่อด้วยแชมพูคีลส์ เป็นหนึ่งในไอเทมลดผมร่วงพร้อมเสริมสร้างผมเกิดใหม่ที่คนท้องใช้ได้ ส่วนผสมหลักของเค้าจะเป็นน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์และโปรตีนข้าวสาลี มีกลิ่นหอมสดชื่นอ่อนๆ อย่างเป็นธรรมชาติ รวมถึงสารสกัดจากเมล็ดโจโจ้บา ช่วยปรับสมดุลกรดไขมันบนหนังศีรษะให้เป็นไปตามธรรมชาติ มีน้ำมันมะพร้าวเพิ่มความชุ่มชื้น และหนึ่งในส่วนผสมที่สำคัญของสูตรนี้คือกรดอะมิโน ที่คอยปรับความเป็นกรด-ด่างให้เส้นผมและหนังศีรษะของเรานั่นเอง
สินค้า | Kiehl’s Amino Acid Shampoo |
คุณสมบัติ | ● ลดอาการผมร่วงพร้อมเติมเต็มผมใหม่ ● มีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์และโปรตีนข้าวสาลี ● มีกลิ่นหอมสดชื่นอ่อนๆ อย่างเป็นธรรมชาติ |
ราคา/ปริมาณ | 870 บาท 250 ml |
ช่องทางการซื้อ | Central Online, Robinson, Eveandboy, Shopee, Lazada, Konvy และห้างสรรพสินค้า |
lady_bule: เป็นกลิ่นมะพร้าว ใช้คู่กับครีมนวด amino acid กลิ่นหอมติดผม 2 วันกลิ่นก็ยังอยู่ ผมนุ่มสลวยขึ้นอย่างชัดเจนเลย ซื้อต่อแน่นอน (ที่มา: Vanilla)
#6 แชมพูชิเซโด้ เดอะ แฮร์ แคร์ อะเดโนไวทัล
Shiseido The Hair Care Adenovital Shampoo
![](https://www.akerufeed.com/wp-content/uploads/2020/10/Shiseido.png)
แชมพูชิเซโด้ที่แม่ท้องน่าจะปลื้ม ด้วยเทคโนโลยีเฉพาะของเค้ายังช่วยเพิ่มวอลลุ่ม คืนทรงสวยให้ผมดูมีน้ำหนัก ผมลีบแบนหรือผมขาว ก็ใช้ได้เช่นกันนะ เพราะสาร Ononis Adenosine (ที่พัฒนาขึ้นโดยแบรนด์) จะช่วยทำให้เกิดวงจรการสร้างผมใหม่ ผมแข็งแรงตั้งแต่แรกเกิดเลยก็ว่าได้
สินค้า | Shiseido The Hair Care Adenovital Shampoo |
คุณสมบัติ | ● แก้ปัญหาผมร่วง ผมบาง ● มีสาร Ononis Adenosine กระตุ้นวงจรการเกิดผมใหม่ ● ช่วยให้ผมงอกใหม่ได้ไว และแข็งแรงขึ้น |
ราคา/ปริมาณ | 850 บาท 250 ml |
ช่องทางการซื้อ | Shopee, Lazada, Konvy และห้างสรรพสินค้า |
สมาชิกหมายเลข 1688227: เป็นแชมพูที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ของดอกไม้ ฟองเยอะดี สระแล้วผมไม่พันกันนุ่มลื่น เรื่องปัญหาผมร่วงยังไม่ค่อยเห็นได้ชัด หนังศีรษะมันเร็วนิดหน่อยมีรังแคประปราย ส่วนเรื่องป้องกันผมหงอกนี่ไม่รู้เพราะว่าไม่มีผมหงอกอยู่แล้ว (ที่มา: Pantip)
#7 รีโกร แฮร์โพรเทคทีฟ แชมพู ฟอร์ เลดี้
Regro Hair Protective Shampoo for Lady
![](https://www.akerufeed.com/wp-content/uploads/2020/11/regro-แก้.png)
แชมพูรีโกร ไอเทมลดผมร่วงที่ทำมาเพื่อผู้หญิงโดยเฉพาะ ช่วยดูแลปัญหาผมตั้งแต่ผมขาดหลุดร่วงง่าย ผมบางดูลีบแบน ไม่เป็นวอลลุ่มสวย มีสารสกัดที่อ่อนโยนต่อหนังศีรษะ กลิ่นหอมอ่อนๆ แบบอโรม่า ให้ความผ่อนคลายในระหว่างสระผม ฟินๆ ไปเลย! มีส่วนผสมสำคัญที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะและทำให้เส้นผมแข็งแรง ตั้งแต่โคนจรดปลาย
สินค้า | Regro Hair Protective Shampoo for Lady |
คุณสมบัติ | ● ลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม ● แก้ปัญหาผมบาง ลีบแบน ไม่เป็นวอลลุ่ม ● ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะ |
ราคา/ปริมาณ | 279 บาท 225 ml |
ช่องทางการซื้อ | ร้านยาชั้นนำทั่วไป, Shopee, Lazada และห้างสรรพสินค้า |
p*z: แชมพู มีกลิ่นหอม สระผมแล้วผมนิ่มลื่นหวีง่ายมากขึ้น แต่เพิ่งลองใช้แค่ครั้งเดียวผมยังมีร่วงอยู่บ้างค่ะ (ที่มา: Shopee)
#8 แชมพูอีฟโรเช่ แอนตี้-แฮร์ ลอส
YVES ROCHER BHC V2 Anti Hair Loss Shampoo
![](https://www.akerufeed.com/wp-content/uploads/2020/11/yves-rocher.png)
สาวๆ คนไหนที่กังวลเรื่องผมบาง ผมร่วงง่าย ลองใช้ตัวนี้ดูนะ แชมพูอีฟโรเช่ สูตร แอนตี้-แฮร์ ลอส บอกเลยว่าหนังศีรษะบอบบางแพ้ง่ายใช้ได้ เพราะมีสารสกัดจากธรรมชาติ รวมถึงไม่มีส่วนผสมของพาราเบนและสีสังเคราะห์ เพิ่มความแข็งแรงให้ทั้งหนังศีรษะและเส้นผม ไม่ให้เปราะบางจนขาดหลุดร่วงง่าย จากพืชธรรมชาติ White Lupin Extract ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนภายในหนังศีรษะ
สินค้า | YVES ROCHER BHC V2 Anti Hair Loss Shampoo |
คุณสมบัติ | ● ใช้ได้ในผู้ที่มีปัญหาหนังศีรษะบอบบาง แพ้ง่าย ● มีสารสกัดจากธรรมชาติ ไม่ผสมพาราเบนและสีสังเคราะห์ ● เพิ่มความแข็งแรงให้ทั้งหนังศีรษะและเส้นผม ไม่ให้เปราะบางจนขาดหลุดร่วงง่าย |
ราคา/ปริมาณ | 339 บาท 300 ml |
ช่องทางการซื้อ | Robinson, Shopee, Lazada, Konvy และห้างสรรพสินค้า |
s*z: แชมพูมีกลิ่นหอมดีค่ะ รู้สึกสระผมสะอาด ส่วนเรื่องลดการหลุดร่วงเส้นผมขอลองใช้เรื่อยๆนะค้า ถ้าดียังไงซื้ออีกแน่นอนค้าาา (ที่มา: Shopee)
#9 แชมพูแพนทีนแฮร์ ฟอล คอนโทรล
Pantene Hair Fall Control Shampoo
![](https://www.akerufeed.com/wp-content/uploads/2020/10/pantene-.png)
มาถึงแชมพูเกือบสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด! คือ แพนทีนแฮร์ ฟอล คอนโทรล ตัวช่วยในเรื่องผมขาดหลุดร่วง หนังศีรษะมัน ลดการพันกันของเส้นผมในขณะสระ ตัวนี้มีวิตามินเฉพาะที่ช่วยลดปัญหาผมเสีย บำรุงให้รากผมแข็งแรงและมีเกราะป้องกันเพิ่มขึ้นค่ะ หาซื้อได้ง่ายตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป แถมราคาสบายกระเป๋าด้วยล่ะ
สินค้า | Pantene Hair Fall Control Shampoo |
คุณสมบัติ | ● ช่วยในเรื่องผมร่วง หนังศีรษะมัน ผมไม่แข็งแรง ● ลดปัญหาผมพันกันในขณะสระ ● ลดปัญหาผมเสียจากวิตามินสูตรเฉพาะ ● บำรุงรากผมให้แข็งแรงตั้งแต่โคนจรดปลาย |
ราคา/ปริมาณ | 129 บาท 340 ml |
ช่องทางการซื้อ | Tops, Shopee, Lazada, Watsons, 7-11 และห้างสรรพสินค้า |
rugnakakonde: เป็นอีกสูตรหนึ่งที่ปลื้มค่ะจะบอกว่าไงดีอ่ะ คือเวลาสระใช้แล้วไม่เปลืองค่ะเพราะฟองเยอะ กลิ่นหอมมากกกกก(ย้ำอีกครั้งว่ามากกลิ่นเหมือนเยลลี่ปีโป้เลยชอบๆๆ)ใช้แล้วผมเสียลดลง มีน้ำหนักมากค่ะอยูทรงเงางามมากค่ะ ที่สำคัญผมที่แตกปลายดีขึ้นค่ะ^^ (ที่มา: Vanilla)
#10 แฮร์ลอน รีไวทัลไลซิ่ง แฮร์แชมพู
Haarlon Revitalizing Hair Shampoo
![](https://www.akerufeed.com/wp-content/uploads/2020/10/haarlon.png)
ตัวสุดท้ายที่อยากแนะนำคือแชมพูแฮร์ลอน เป็นทั้งแชมพูที่ป้องกันการเกิดรังแค หนังศีรษะลอก และลดอาการผมร่วงได้ด้วยค่ะ ช่วยชะล้างและดีท็อกซ์สิ่งสกปรกตกค้างบนหนังศีรษะ บำรุงรากผมแข็งแรง มีสารสกัดจากธรรมชาติหลายชนิด เช่น น้ำผึ้ง ขิง ข่า และโสม ฯลฯ ที่ช่วยลดผมขาดหลุดร่วง พร้อมทั้งกระตุ้นการเกิดผมใหม่ ไม่มีส่วนผสมของพาราเบน SLS และซิลิโคน
สินค้า | Haarlon Revitalizing Hair Shampoo |
คุณสมบัติ | ● เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหารังแค ผมขาดหลุดร่วง หนังศีรษะลอก ● ดีท็อกซ์สิ่งสกปรกตกค้างบนหนังศีรษะ ● บำรุงรากผมแข็งแรง ● ปราศจากผสมของพาราเบน SLS และซิลิโคน |
ราคา/ปริมาณ | 350 บาท 220 ml |
ช่องทางการซื้อ | Shopee, Lazada, Watsons, 7-11 และห้างสรรพสินค้า |
KDG: ใช้ดีมาก เข้มข้น ใช้ 2หยดก็ฟองตรึม ไม่เปลือง กลิ่นสมุนไพรชัดเจนมาก (ที่มา: Lazada)
ทริคป้องกันผมร่วงฉบับแม่มือใหม่
![](https://www.akerufeed.com/wp-content/uploads/2020/10/วิธีป้องกันผมร่วง.png)
ผมร่วงหลังคลอดใช่ว่าจะไม่มีวิธีป้องกัน คุณแม่ท้องคนไหนที่กำลังหาวิธีป้องกันผมร่วงหลังคลอด เราได้รวบรวม 5 ทริคเด็ดดูแลเส้นผมหลังคลอด พร้อมวิธีรับมือมาให้แล้ว
- เลือกแชมพูที่เหมาะสมตามคำแนะนำ การเลือกแชมพูหรือครีมนวดที่เหมาะกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะตามที่พี่อะเครุแนะนำ เป็นส่วนสำคัญในการดูแลเส้นผมเบื้องต้น คุณแม่คนไหนที่ผมร่วงมากให้ลองพิจารณาจากส่วนผสมและคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์นั้นๆ ก่อนเลยว่ามีส่วนช่วยในการเพิ่มความแข็งแรงให้เส้นผมหรือลดอาการขาดหลุดร่วงหรือไม่
- ทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ โดยปกติร่างกายของคนเรามักได้รับสารอาหารจากการรับประทานอาหารทั้ง 5 หมู่ครบถ้วนที่เพียงพอให้เส้นผมที่ขาดหลุดร่วงกลับมางอกใหม่อีกครั้งได้อยู่แล้ว แต่อาหารประเภทผักใบเขียว ไข่ไก่ เนื้อสัตว์ นม กล้วยหอม ถั่วและธัญพืช ฯลฯ จะช่วยให้แม่ท้องกลับมามีผมสวยและลดอาการขาดหลุดร่วงได้อีกครั้ง
- เปลี่ยนทรงผมหรือตัดผมสั้น ถึงวิธีนี้จะเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ แต่ก็ถือว่าเป็นการรับมือที่ดีเลยทีเดียวค่ะ อาจจะแค่ตัดผมสั้นระดับที่เราพอใจ ส่วนการเปลี่ยนทรงผมสำหรับแม่ท้องที่มีผมยาวอยู่แล้วให้รวบขึ้นไปไม่เกะกะ แนะนำว่าอย่ารวบตึงจนเกินไปล่ะ เพราะอาจทำให้ผมร่วงเยอะขึ้นได้
- เลี่ยงการหวีผมแรงและบ่อยเกินไป การหวีผมแรงเกินไปทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงในปริมาณมาก รวมถึงหนังศีรษะอาจเป็นแผลหรือบาดเจ็บได้ ทางที่ดีลองใช้หวีที่ไม่แข็งและแหลมมาก รวมถึงหวีอย่างเบามือและไม่บ่อยจนเกินไป
- ทานอาหารเสริมช่วยได้ หากลองทุกวิธีแล้วไม่รอดสักที ลองเปลี่ยนมาบำรุงจากภายใน อย่างที่ทราบว่าเมื่อร่างกายขาดธาตุเหล็ก สังกะสี และวิตามินกลุ่มบี 7 จะทำให้เกิดผมร่วงได้ แต่ทั้งนี้การเลือกรับประทานยาหรือวิตามินเสริมที่ช่วยลดผมร่วงควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือเภสัชกรด้วยนะคะ
คนที่มีปัญหาผมร่วงหลังคลอดอยู่ในขณะนี้ ความกังวลคงหายไปอีกหนึ่งเปราะใหญ่แล้วใช่ไหมล่ะคะ กับเคล็ดลับดีๆ พร้อมการแนะนำแชมพูสำหรับลดผมร่วงหลังคลอด ที่เราหยิบมาในวันนี้ ลองเลือกตามความชอบ ราคา และความเหมาะสม สิ่งสำคัญเลยต้องอย่าลืมดูแลตัวเองเป็นอย่างดี เช่น ออกกำลังกาย ลดละเลิกอาหารที่ไม่มีประโยชน์ เพื่อช่วยให้ลูกน้อยและสุขภาพของคุณแม่แข็งแรงยิ่งขึ้นต่อไปในวันข้างหน้านั่นเองค่ะ
Beauty & Lifestyle Content Editor / Bibliophile / Food Lovers นักสะสมก้อนเมฆ ท้องฟ้า ดอกไม้ และการเปลี่ยนผ่านของฤดูกาล สนใจเรื่องราวเกี่ยวกับ Art & Culture อาหารการกิน ไลฟ์สไตล์ สุขภาพ ธรรมชาติ สกินแคร์ และเครื่องสำอาง ชอบชีวิตที่เงียบสงบ แต่ออกไปเวิร์คช็อปบ้างเป็นครั้งคราว