ดังสุดๆหยุดไม่อยู่แล้วค้าาาา กับแม่หญิงการะเกดคนงามหรือที่เรียกกันฮิตติดปากว่า ‘ออเจ้า’ เรตติ้งพุ่งสูงปรี๊ดตั้งแต่ EP.1 เลยก็ว่าได้ ส่วนนักแสดงหลักที่ถูกพูดถึงมากที่สุดคงหนีไม่พ้นแม่หญิงการะเกด เบลล่า ราณี ที่มีความแอคติ้งเก่ง ทั้งสีหน้าและอารมณ์ท่าทางมาหมด เรียกได้ว่าฮิตจนทุกคนตั้งหน้าตั้งตารอดูกันไม่ให้พลาดสักตอนเลยหล่ะ แต่ที่สาวๆใจจดใจจ่อกันเวอร์ๆเลยก็คือหุ่นของออเจ้า!! อะไรจะเป๊ะปานฉะนี้คะแม่หญิง พี่อะเครุบอกเลยว่ากว่าเบลล่าจะมีหุ่นที่เฟิร์มแน่นฟิตขนาดนี้ ใช้เวลาในการออกกำลังกายเยอะแน่นอน ใครอยากรู้ว่าแม่หญิงของพี่หมื่นออกกำลังกายยังไง ตามพี่อะเครุไปดูกันเลยจ้า!
ส่องหุ่นสวยเป๊ะสไตล์แม่หญิงการะเกด ‘เบลล่า ราณี’
ต้องออกกำลังกายนานขนาดไหนถึงจะได้หุ่นแบบนี้ บอกอิแย้มทีค่ะ!
ไปเล่นโยคะเบาๆ
เป็นถึงนางเอกก็ต้องรักษาหุ่นสุดๆ
Work out
ดาราคู่หูในการออกกำลังกายของเบลล่า
พักเหนื่อยเซลฟี่แปปนึงค้าาา
เวลาออกกำลังกายก็ต้องใส่ชุดที่มีความยืดหยุ่นด้วยนะคะ
เป๊ะไปอีก!
เสื่อโยคะคู่ใจของเบลล่า
ยืดตัวสักหน่อย
ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อแขน
โยคะฝึกบาลานซ์
เตรียมของพร้อมฟิตหุ่นละ ฮึบๆ!
เพรียวมากกกกกกก อิจ!!
ท่าเปิดหน้าสะโพกและเปิดไหล่
ท่ายืดเส้น เหมาะสำหรับคนที่ใส่ส้นสูงบ่อยๆ
ออกกำลังกายเรียกเหงื่อ
บอกเลยการทรงตัวดีมากกกกกกกกกกก
พักเบรคเซลฟี่
อยากสวยต้องหันมาดูแลตัวเองแล้วค่ะแม่หญิงทั้งหลาย
ต้อนรับเช้าสดใสด้วยการออกกำลังกายกันนนน
เบลล่าจะมีตารางออกกำลังกายของตัวเองเสมอ เช่น วันจันทร์ : โยคะ , วันอังคาร : พัก , วันพุธ คาร์ดิโอ
จิกกล้องอะไรเบอร์นี้
นี่เรียกว่าคววามเอส XS ที่แท้ทรู
เบลล่าผู้รักการดูแลตัวเอง
คุณครูสอนออกกำลังกายของเบลล่า
Let it burns.
ธีมสีดำเข้มสุดๆ ดุดันเกิ๊น
ลอนคลื่นที่ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันอยากจะมี แต่ตัดภาพมาที่เรา… 55555555
Friday vibes
โยคะรักษาหุ่น ตัวไม่อ่อนจริงทำยากมาก!
ชุดออกกำลังกาย puma สีขาว เบลล่าใส่ออกมาดูดีฝุดๆ
เห็นความฟิตของเบลล่ายังคะ
เหนื่อยแค่ไหนก็จะออกกำลังกายเจ้าาาาค่ะ !
เพื่อหน้าท้องแบนและหุ่มเฟิร์ม จัดไป!
ท่ายืดแขนลดเหนียงใต้ต้นแขน
ฮิปฮอปในชุดออกกำลังกาย เจ้าแม่แฟชั่นอีกแล้ว!
อุปกรณ์พร้อม!
แอ๊คท่าถ่ายรูปแปปนึงจ้า !
สวยและสตรอง
ขนาดออเจ้าไม่แต่งหน้ายังดูดีได้ขนาดนี้เชียวรึ
แขนเล็ก ขาเรียวยาว โอ๊ยต้องทำบุญกี่ชาติภพรึเจ้าคะถึงจะสวยแบบออเจ้า
วอร์มร่างกายก่อนสิคะสาวๆ
หุ่นดีสร้างได้ง่ายๆด้วยตัวเราเอง
การมีเพื่อนมาออกกำลังกายด้วยทำให้เราสนุกขึ้น 70% เลยล่ะ ^^
เป็นไงกันบ้างคะ เห็นหุ่นแม่หญิงแล้วอิแย้มอยากปาสำรับอาหารทิ้งบัดเดี๋ยวนี้เลยเจ้าค่ะ 5555 ใครที่กำลังเริ่มลดน้ำหนักหรือเริ่มดูแลตัวเอง ต้องหมั่นหาแรงบันดาลใจดีๆจะได้มีกำลังใจในการดูแลตัวเองต่อไปนะจ๊ะ สู้ๆ !
ที่มา : bellacampen
