Now Reading
4 เคล็ดลับ ลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ (ฉบับเร่งด่วน)

4 เคล็ดลับ ลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ (ฉบับเร่งด่วน)

คุณกำลังหาเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดใช่หรือเปล่า? ในปัจจุบันโรคอ้วนกลายเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยทั่วโลก ไม่เฉพาะแต่เด็กเท่านั้น แต่ผู้ใหญ่ก็เช่นกัน ส่วนหนึ่งมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ที่จริงแล้วมันก็มีเคล็ดลับหลายอย่างที่ช่วยให้เราลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ดังเช่นเคล็ดลับที่เรากำลังจะบอกด้านล่างนี้ 

ลดน้ำหนัก

 ที่มา stylesofliving

น้ำผึ้ง + พริกไทยดำ + น้ำมะนาว

การลดน้ำหนักด้วยวิธีทางธรรมชาติด้วยการใช้น้ำผึ้ง พริกไทยดำ และน้ำมะนาว – ใช้น้ำอุ่น 1 แก้ว ใส่ผงพริกไทยดำ 1 ช้อนชา น้ำมะนาว 4 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน ดื่มตอนเช้า หลังตื่นนอน จากนั้นทำให้ท้องว่างอย่าเพิ่งดื่มอะไรอีกเป็นเวลา 30 นาที จึงทานข้าวตามปกติ ทำเช่นนี้เป็นเวลา 1 เดือน แล้วจะพบว่ารูปร่างของคุณนั้นเปลี่ยนไป

แตงกวา

แตงกวามีส่วนประกอบของน้ำมากถึง 90% เพียงแค่ 13.25 แคลอรี่เท่านั้น แตงกวาถือว่าเป็นยารักษาโรคที่มีมีประสิทธิภาพ และยังช่วยลดระดับเซลล์ไขมัน และขจัดไขมันส่วนเกินภายในร่างกาย แตงกวามีวิตามิน A, C และ E ที่ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย การบริโภคแตงกวายังช่วยสร้างพลังงานให้ร่างกายของคุณรู้สึกเบา และกระปรี้กระเปร่า ดังนั้นควรทานแตงกวาเป็นประจำทุกวัน

ลดน้ำหนัก2

น้ำมะพร้าว

การดื่มน้ำมะพร้าวบริสุทธิ์มีประโยชน์อย่างมากในแง่ของการช่วยลดน้ำหนักเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มชนิดอื่น ๆ อีกทั้งยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล เหมาะสำหรับคนอ้วนที่เป็นโรคหัวใจ น้ำมันมะพร้าวจะช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญภายในร่างกาย เพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น และช่วยให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว

See Also

ชาเขียว

ลองเปลี่ยนจากการดืมกาแฟเป็นชาเขียว เนื่องจากในชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันเหมาะสำหรับผู้ท่ี่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่ควรดื่มคู่กับนมหรือน้ำตาล ถ้าอยากผอม ลองซื้อมาดื่มกันดูค่ะ

ลดน้ำหนัก1

นอกจาก 4 เคล็ดลับที่กล่าวกันมาในข้างต้นนี้ อย่าลืมว่าการลดน้ำหนักให้ได้ผล ไม่จำเป็นต้องอดอาหารเสมอไป แต่ควรรับประทานอาหารให้ตรงเวลา โดยเฉพาะอาหารเช้า ไม่ทานตอนกลางคืน รวมถึงทานอาหารพอประมาณ ดื่มน้ำมาก ๆ และออกกำลังกาย ก็สามารถช่วยให้รูปร่างที่ดีได้เช่นกัน

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

CAPTCHA


Scroll To Top