สาวๆหลายคนเป็นกันบ่อยเมื่อลองลดน้ำหนักและผอมลงจริง แต่ผลที่ตามมาด้วยคือหน้าอกเล็กลง!! อร๊ายย เป็นอย่างงี้แล้วเครียดกว่าเดิมอีกเนอะ พี่อะเครุเชื่อเลยว่าหลายๆคนกำลังหาวิธีลดน้ำหนักโดยไม่ให้หน้าอกหน้าใจของคุณเล็กลงแม้แต่น้อย ซึ่งวันนี้พี่อะเครุมีเทคนิคเด็ดๆที่จะทำให้คุณผอมลง ดูเอวบางร่างน้อย แต่หน่มน้มใหญ่เท่าเดิม..จะทำยังไงนั้นต้องไปดูกันเลย!
pinimg, pinimg
chuu
1. ทานอาหารที่ดีและมีความสมดุลต่อร่างกาย
ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น กินธัญพืชหรือขนมปังธัญพืชและนม 1 แก้ว ในมื้อเช้าทุกๆวัน การกินอาหารพวกเนื้อสัตว์และถั่วจะทำให้ร่างกายดูดซึมอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันบางส่วนได้ดีมากยิ่งขึ้น
2. นวดกระชับหน้าอกทุกวัน
การนวดคลึงเต้านมหรือหน้าอกทุกๆวัน จะช่วยให้เนื้อเยื่อรอบๆกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดกับน้ำเหลืองในเต้านม ในเวลาเดียวกันการนวดจะทำให้การส่งสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อบริเวณเต้านมทำงานเร็วและได้ดีขึ้น ดังนั้นคุณจะมีหน่มน้มที่สวยงามเต่งตึงสุดๆเลยล่ะ!
ถ้าสาวๆต้องการให้เห็นผลแบบเร็วเวอร์ แนะนำให้นวดหลังอาบน้ำหรือก่อนนอนนะจ๊ะ เพราะเป็นช่วงที่เหมาะมากสุดหลังการเผาผลาญนั่นเอง
chuu_official
เห็นไหมคะว่าไม่ยากเล้ยยยยย กับการที่คุณจะลดน้ำหนักแล้วมีหุ่นผอมเพรียวสวยเช้ง แต่หน้าอกยังตู้มเท่าเดิม เอาเป็นว่าใครยังไม่เคยลอง สามารถทำตามวิธีนี้ได้เลย ได้ผลแน่นอนจ้า ^^
ที่มา : tagsis
