Now Reading
เมนูเด็ดอาหารคลีน!! กินแล้วผิวสวย หุ่นเป๊ะ

เมนูเด็ดอาหารคลีน!! กินแล้วผิวสวย หุ่นเป๊ะ

สวัสดีค่ะ วันนี้ AkeruFeed เอาใจสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ด้วยเมนูอาหารที่ทำได้ง่ายๆ จากวัตถุดิบที่หาซื้อได้จากซุปเปอร์มาร์เก็ตบ้านเรา บอกเลยว่าเมนูนี้คุณประโยชน์คับคั่งจริงๆ แถมจะเปลี่ยนสาวๆ ที่ไม่ชอบกินผักให้หันมาลองทำเมนูง่ายๆ แถมรสชาติดีอีกด้วย

dsc_04072
via : recipeshubs.com

หลายๆ คนเห็นแตงกวา กับมะเขือเทศก็ร้องยี๊แล้วใช่ไหม แต่รู้ไหมว่าแตงกวากับมะเขือเทศนั้นมีประโยชน์มหาศาล และเมนูที่จะทำในวันนี้ก็คือ สลัดแตงกวา มะเขือเทศ และ อโวคาโด้(Avocado) แต่พิเศษตรงเสริมความอร่อยน่ารับประทานคู่กับเฟต้าชีส (Feta cheese) รับรองเลยว่ารสชาติดีแน่นอน

tomato-cucumber-avocado-salad-3-final

วัตถุดิบ

1.มะเขือเทศราชินี ¾ ถ้วย

2.แตงกวา 1 ลูก หรือครึ่งลูก

3.อโวคาโด้ 2 ลูก

4.เฟต้าชีส

5.ผักชี

6.เกลือ

7.พริกไทย

8.น้ำสลัดใสสไตล์อิตาเลียน ¼ ถ้วย

tomato-cucumber-avocado-salad-2

tomato-cucumber-avocado-salad-5

feta-cheese

See Also

หากใครไม่เคยเห็น เฟต้าชีส หน้าตามันก็เป็นแบบนี้เลย!

วิธีทำ

-นำมะเขือเทศราชินีมาหั่นครึ่ง จากนั้นปอกเปลือกแตงกวา หั่นสไลด์เป็นแผ่น ไม่ให้บางจนเกินไป และนำมาหั่นครึ่ง หั่นอโวคาโด้เป็นลูกเต๋า ตามด้วยซอยผักชีทั้งหมดใส่ถ่วยเอาไว้

-นำส่วนผสมทั้งหมดคลุกเข้าด้วยกัน อย่าลืมเติมเฟต้าชีสลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

-ตอนเสิร์ฟอย่าลืมลาดน้ำสลัดอิตาเลียนลงไป ถือว่าเป็นอันเสร็จเรียบร้อย

tomato-cucumber-avocado-salad-1-final

แค่นี้ก็เปลี่ยนผักที่คุณร้องยี๊ให้เป็นเมนูสลัดที่คุณร้องเย้แล้วล่ะค่ะ หากคุณรู้สึกว่ารับประทานยากไป AkeruFeed แนะนำว่าให้เพิ่มอกไก่ฉีกลงไปสักเล็กน้อย หรือแครกเกอร์สักสองสามชิ้นตัดรสชาติ แต่หากว่าพลังการกินผักของคุณแกร่งกล้าแล้ว เมนูนี้จะทำให้คุณมีผิวที่สวยและหุ่นเป๊ะเวอร์วังแน่นอนค่ะ

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

CAPTCHA


Scroll To Top