ชาวญี่ปุ่นนั้นมักมีกลเม็ดเคล็ดลับด้านความสวยความงามมาให้เราปะหลาดใจอยู่เสมอ “การนวดใบหู” ก็เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่ได้รับความนิยมจากชาวญี่ปุ่นเป็นอย่างมาก
การกดจุด การดึง หรือการนวดใบหู สามารถกระตุ้นและปรับสภาพร่างกายได้แทบทุกส่วน เคล็ดลับนี้สามารถช่วยแก้ปัญหาอาการท้องผูก ปรับสภาพผิวให้สวย และมีใบหน้าที่เล็กได้อย่างดีเยี่ยม
weheartit
“หู” เป็นอวัยวะสำคัญที่รวบรวมเส้นสำคัญต่างๆ ที่เชื่อมต่อไปทั่วทั้งร่างกาย การนวดกระตุ้นหูจะช่วยปรับและแก้ไขระบบต่างๆ ภายในร่างกายที่ทำงานผิดปกติให้กลับมาปกติ
ประโยชน์ของการนวดกระตุ้นหู?
■ กดจุดแก้ไขอาการท้องผูก
Favim
:: จุดต่อมไร้ท่อ
Skincare-univ
ลองกดจุดที่ปุ่มสีแดง (ตามภาพ) จุดนี้เป็นจุดต่อมไร้ท่อ ที่จะช่วยกระตุ้นระบบเมตาบอลิซึม ซึ่งนอกจากจะช่วยแก้ไขปัญหาท้องผูก ยังช่วยแก้ปัญหาอาการบวมน้ำและปรับระบบฮอร์โมนให้สมดุล แนะนำว่าก่อนที่จะกดจุดให้ใช้คอตตอนบัดเช็ดหูให้สะอาดก่อน
:: จุดท้องผูก
Skincare-univ
หลังจากที่กดจุดต่อมไร้ท้อ ให้กดจุดท้องผูกที่ด้านบนในใบหู คุณอาจจะรู้สึกเจ็บเล็กน้อยเมื่อกดจุดลงไปที่บริเวณนี้ค่ะ
:: จุดลดความอยากอาหาร
re.care, weheartit
จุดลดความอยากอาหารจะอยู่ด้านหน้าของรูหู ก่อนที่จะรับประทานอาหารให้กดที่จุดนี้ค่ะ การกระตุ้นจุดฝังเข็มจะช่วยป้องกันการหลั่งของอินซูลินซึ่งเป็นจุดที่ทำให้เราอยากอาหาร ความอยากอาหารของคุณจะลดลงและรู้สึกอิ่มมากยิ่งขึ้น
■ ใบหน้าเล็กลงมาพร้อมกับผิวที่สวยขึ้น
weheartit
อย่างที่ทราบกันดีว่าหูเป็นแหล่งรวมของระบบเลือด เส้นประสาท หรือแม้กระทั่งต่อมน้ำเหลืองก็อยู่ที่บริเวณหู การนวดหูจะทำให้คุณมีผิวสวยและมีใบหน้าที่เล็กลง แม้ว่าการนวดใบหู คุณจะไม่ได้สัมผัสกับผิวหน้าโดยตรง แต่มันสามารถช่วยในเรื่องการปรับสมดุลของฮอร์โมน ช่วยแก้ไขอาการบวมน้ำ และปรับปรุงระบบการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้นอีกด้วย
:: นวดหลังใบหูคลายความเมื่อยล้า ขจัดความตึงเครียด
ameblo
นวดผ่อนคลายใบหูเพื่อช่วยให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น โดยนำนิ้วโป้งไว้ที่ด้านหลังใบหู แล้วนำนิ้วที่เหลือครอบใบหูเอาไว้ตามภาพค่ะ
จากนั้นลูบนิ้วโป้งขึ้นและลง 10 ครั้ง คุณจะรู้สึกคลายจากอาการเมื่อล้าและอาการตึงเครียดค่ะ และเพียงแค่ 3 วันคุณก็จะรู้สึกถึงความแตกต่าง
:: นวดหูเพื่อขจัดอาการบวมของร่างกาย
ameblo
ต่อไปคือวิธีการนวดใบหูเพื่อลดอาการบวมของร่างกาย วิธีนี้ให้ทำวันละครั้ง ครั้งละ 1-2 นาทีเท่านั้น
- ใช้นิ้วลูบขอบหูลงตามลูกศรในภาพที่ 1
- ใช้นิ้วชี้และนิ้วโป้งกดลงที่ขอบหู โดยเริ่มจากกดลงไปที่ติ่งหูแล้วไล่ระดับขึ้นไป ตามภาพที่ 2
- ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกดหลังใบหูให้พับเข้ามา
ameblo
- ใช้ปลายนิ้วกดลงไปที่ด้านในใบหูตามภาพที่ 4
- ดึงใบหูส่วนล่างตามลูกศรภาพที่ 5 เพื่อช่วยลดอาการบวมน้ำ
- กดจุดที่ติ่งหูตามภาพที่ 6 เพื่อช่วยลดอาการบวมของใบหน้า สำหรับคนเล็บยาวต้องระมัดระวังเป็นพิเศษค่ะ
- และท่าสุดท้ายเพื่อให้แน่ใจว่าการไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกายปกติ ให้ใช้ทั้งฝ่ามือห่อใบหูเอาไว้เพื่อเพิ่มความอบอุ่น
ไม่น่าเชื่อว่าแค่กดจุดและนวดหูจะสามารถแก้ไขปัญหาสุขภาพได้มากมายขนาดนี้ ลองทำแบบนี้ติดต่อกันสัก 1 อาทิตย์แล้วคุณจะพบกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เป็นไปในทางที่ดีขึ้น
