ใครๆก็บอกว่าคอนั้นสามารถบอกอายุของผู้หญิงได้ ถึงหน้าจะสวยเด้ง เต่งตึงยังไง แต่หากคอเหี่ยวมริ้วรอยแล้วล่ะก็ ทุกคนจะรู้ทันทีว่าเธอน่ะ… อายุเยอะแล้ว… ดังนั้น อย่าให้คอเป็นตัวเฉลยของอายุค่ะ เรามาบริหารให้คอเรียวสวยน่ามองกันดีกว่า
.
คอเรียวสวย คือนิยามแห่งความเป็นผู้หญิง
คอเรียวยาวนั้นเป็นสัญลักษณ์ของผู้หญิงที่ดูมีความเป็นหญิง เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งในร่างกายที่สามารถดึงดูดสายตาหนุ่มๆได้เป็นอย่างดี ยิ่งถ้าคอเรียวยาวนั้นมีความเนียนใส ไม่มีริ้ว ไม่มีรอย หรือจุดด่างดำต่างๆ จะทำให้ยิ่งน่ามองมากยิ่งขึ้น
.
วิธีที่จะมีคอเรียวสวยนั้นไม่ยากค่ะ…
.
1. หมั่นออกกำลังกาย
บางครั้งการที่คอไม่เรียวสวยกระชับนั้นอาจจะมาจากการที่คอมีน้ำและไขมันคลั่งอยู่มากเกินไป ดังนั้น การออกกำลังกายจะช่วยลดไขมันและน้ำ และยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น ทำให้คุณมีคอเรียวสวยกระชับได้รูปค่ะ
.
2. การนวดผ่อนคลาย
การนวดก็ช่วยลดอาการบวมที่คอได้เช่นเดียวกัน และจุดที่สามารถนวดนั้นมีมากมายค่ะ แต่ทิศทางการนวดควรเป็นไปในทิศทางเดียวกัน
– ขณะนวดอาจใช้น้ำมันนวด ครีม โลชั่น หรือนวดตอนอาบน้ำก็ได้
– นวดในทิศทางขึ้น เพื่อให้คอยกกระชับ ได้รูป
– อย่าลืมนวดกระตุ้นบริเวณติ่งหู
– นวดจากช่วงฐานลำคอออกไปบริเวณด้านข้างตามแนวไหปลาร้า
.
3. กายบริหาร
ยกแขนขึ้นทั้ง 2 ข้าง ให้สุดแขนให้รู้สึกตึงช่วงไหล่ด้านหลัง จากนั้นลดมือลงมา หันมือออก ทำแบบนี้ 10 ครั้ง เพื่อช่วยยืดกล้ามเนื้อบริเวณหลังต้นคอ ไหปลาร้า
.
ท่าต่อมาคือการยืดไหล่ โดยการตั้งฉากข้อศอก 90 องศา สะบัดขึ้นและลงโดยทำสลับกันทั้งสองข้าง ช่วยยกกระชับต้นแขนและช่วงไหล่
.
วิธีไม่ยากเหล่านี้หากทำทุกวันจะช่วยกระชับคอให้เรียวสวยได้รูป สาวๆสามารถทำผมอวดคอสวยระหงได้แล้วล่ะค่ะ
.
.
ที่มา : locari.jp
